Ուռուցքաբանության կանխարգելում. Ինչ պետք է իմանաք

Ուռուցքաբանության կանխարգելում. Ինչ պետք է իմանաք

I. Հասկանալով հիմունքները. Ինչ է քաղցկեղը եւ ինչպես է այն զարգանում:

Ուռուցքային հիվանդություններ կամ քաղցկեղ, մի խումբ հիվանդություններ են, որոնք բնութագրվում են անվերահսկելի աճով եւ աննորմալ բջիջների տարածմամբ: Քաղցկեղի զարգացումը հիմնված է գենետիկ փոփոխությունների, մուտացիաների վրա, ինչը հանգեցնում է բջջային բաժանման, տարբերակման եւ ապոպտի նորմալ մեխանիզմների խախտման (ծրագրավորվող բջիջների մահվան):

A. Գենետիկական մուտացիաներ. Քաղցկեղի զարգացման հիմնական գործոն:

1. Գենետիկ մուտացիաների տեսակները. Մուտացիաները կարող են ժառանգական լինել (ծնողներից փոխանցվել են երեխաներ) կամ ձեռք են բերել (առաջանալ ամբողջ կյանքի ընթացքում տարբեր գործոնների ազդեցության տակ):

   • Ժառանգական մուտացիաներ. Ներկայացրեք մարմնի բոլոր բջիջներում ծնունդից եւ զգալիորեն մեծացրեք քաղցկեղի որոշակի տեսակների զարգացման ռիսկը: Օրինակներ. BRCA1 եւ BRCA2 գեներում մուտացիաներ, ավելացնելով կրծքագեղձի եւ ձվարանների քաղցկեղի ռիսկը:
   • Ձեռք բերված մուտացիաներ. Առարկացեք անհատական ​​բջիջներում արտաքին գործոնների (քաղցկեղներ, ճառագայթում, վիրուսներ) հետեւանքների հետեւանքով, ԴՆԹ-ի վերարտադրության մեջ գտնվող սխալների հետեւանքով: Նման մուտացիաների կուտակումը կարող է հանգեցնել չարորակ ուռուցքի ձեւավորմանը:

2. Օնցոգենի եւ ուռուցք-ապուրի գեներ. Քաղցկեղի տանող գենետիկ մուտացիաները հաճախ ազդում են գեների երկու հիմնական խմբերի վրա.

   • Ունջոգեններ. Գեները, որոնք նորմալ վիճակում են, կարգավորում են բջիջների աճը եւ բաժանումը: Այս գեների մուտացիաները կարող են հանգեցնել դրանց հիպերակտիվության, առաջացնելով անվերահսկելի բջիջների աճ: Օնցոգենը կարելի է համեմատել մեքենայի «գազի» հետ, երբ այն անընդհատ սեղմվում է:
   • Tumor suppressors գեներ. Գեներներ, որոնք ճնշում են բջիջների աճը եւ բաժանումը վերահսկում են ԴՆԹ-ի վնասը եւ նախաձեռնում են ապոպտոզ: Այս գեներում մուտացիաները կարող են հանգեցնել իրենց գործառույթների կորստի, թույլ տալով, որ վնասված ԴՆԹ-ները անվերահսկելիորեն կիսվեն: Ուռուցքների ճնշողները կարող են համեմատվել մեքենայի «արգելակների» հետ, երբ նրանք չեն աշխատում:

3. Փոփոխության կուտակում. Քաղցկեղի զարգացումը սովորաբար բազմաբնույթ գործընթաց է, որը պահանջում է մեկ խցում մի քանի մուտացիաների կուտակում: Սա բացատրում է, թե ինչու քաղցկեղը ավելի տարածված է տարեց մարդկանց մոտ, քանի որ ժամանակի ընթացքում բջիջներն ավելի շատ շանսեր ունեն կուտակելու անհրաժեշտ քանակը մուտացիաներ կուտակելու համար:

Բ. Բջջային աճ եւ բաշխում. Մեկ բջիջից մինչեւ մետաստազներ:

1. Անկառավարելի աճ. Քաղցկեղի տանող մուտացիան ունեցող բջիջները սկսում են անվերահսկելիորեն կիսել ուռուցք: Ուռոցը կարող է լինել բարորակ (չի տարածվում այլ հյուսվածքների) կամ չարորակ (ներխուժման եւ մետաստազների ունակ):

2. Անգիոգեններ. Ուռուցքային աճի, սննդանյութերի եւ թթվածնի համար անհրաժեշտ են սննդանյութեր եւ թթվածին: Ուռուցքները ի վիճակի են խթանել նոր արյան անոթների ձեւավորումը (անգիոգենեզ), որոնք նրանց տրամադրում են անհրաժեշտ ռեսուրսներ:

3. Ներխուժում եւ մետաստազներ. Malignant ուռուցքները կարող են ներթափանցել շրջակա հյուսվածքները (ներխուժումը) եւ մարմնի միջոցով տարածվել արյան կամ ավշային համակարգի միջոցով (մետաստազներ): Metastases- ը երկրորդական ուռուցքներ են, որոնք ձեւավորվում են հեռավոր օրգաններում եւ հյուսվածքներում: Metastasis- ը քաղցկեղից մահվան հիմնական պատճառն է:

Գ. Քաղցկեղի ռիսկի գործոնները. Շրջակա միջավայրի եւ ապրելակերպի ազդեցությունը:

Տարբեր գործոնները կարող են մեծացնել քաղցկեղի ռիսկը: Այս ռիսկի գործոնները կարելի է բաժանել մի քանի կատեգորիայի.

1. Բնապահպանություն.

   • Carcinogens: Քիմիական նյութեր, որոնք կարող են քաղցկեղ առաջացնել: Օրինակներ, ասբեստ, բենզոլ, ֆորմալդեհիդ, որոշ թունաքիմիկատներ եւ հերբիցիդներ:
   • R առագայթում. Իոնացնող ճառագայթում (ռենտգենյան ճառագայթներ, գամմա ճառագայթներ, ռադիոակտիվ նյութեր) կարող են վնասել ԴՆԹ-ն եւ մեծացնել քաղցկեղի ռիսկը: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում (արեւի լույս, սոլյարի) մաշկի քաղցկեղի հիմնական պատճառն է:
   • Օդի աղտոտում. Կոշտ մասնիկներով, ազոտական ​​օքսիդներով եւ այլ վնասակար նյութերով օդի աղտոտումը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի ռիսկը:

2. Կյանք.

   • Ծխելը. Թոքերի քաղցկեղի հիմնական ռիսկի գործոնը եւ մեծացնում է բերանի խոռոչի քաղցկեղի ռիսկը, կոկորդը, էզոֆագը, միզապարկը, երիկամները, ենթաստամոքսային գեղձը եւ ստամոքսը:
   • Ալկոհոլ. Ալկոհոլի չափազանց մեծ սպառումը մեծացնում է բերանի խոռոչի քաղցկեղի ռիսկը, կոկորդը, էզոֆագը, լյարդը, կաթնագեղձը եւ աղիքը:
   • Inal կերակուրներ. F արպերի, կարմիր մսի եւ բուժվող սննդի բարձր պարունակությունը եւ ցածր մրգերը, բանջարեղենը եւ մանրաթելը մեծացնում են աղիքի, կրծքի եւ քաղցկեղի այլ տեսակների ռիսկը:
   • Ճարպակալում. Ob արպակալումը կապված է կրծքագեղձի քաղցկեղի, հաստ աղիքի, երիկամների, esophagus- ի, արգանդի եւ ենթաստամոքսային գեղձի մեծ ռիսկի հետ:
   • Low ածր ֆիզիկական գործունեություն. Ֆիզիկական ակտիվության պակասը մեծացնում է աղիքի, կրծքի եւ արգանդի քաղցկեղի ռիսկը:

3. Վարակներ.

   • Վիրուսներ. Որոշ վիրուսներ կարող են քաղցկեղ առաջացնել: Օրինակներ. Մարդու պապիլոմավիրուս (HPV), առաջացնելով արգանդի վզիկի քաղցկեղ, անալ ջրանցք, բանավոր խոռոչ եւ կոկորդ; Hepatitis B եւ C վիրուսը `առաջացնելով լյարդի քաղցկեղ; Epstein-Barr Virus (VEB), որն առաջացնում է Հոջկինի լիմֆոմա եւ Nasopharynx քաղցկեղ:
   • Բակտերիաների. Helicobacter pylori մանրէիան մեծացնում է ստամոքսի քաղցկեղի ռիսկը:

4. Գենետիկ գործոններ.

   • Ընտանեկան պատմություն. Ընտանիքում քաղցկեղի դեպքերի առկայությունը մեծացնում է քաղցկեղի ռիսկը, մանավանդ, եթե քաղցկեղը ախտորոշվել է երիտասարդ տարիքում:
   • Ժառանգական գենետիկ մուտացիաներ. Ժառանգական մուտացիաների առկայությունը գեներում, ինչպիսիք են BRCA1- ը եւ BRCA2- ը, զգալիորեն մեծացնում են քաղցկեղի որոշակի տեսակների ռիսկը:

5. Տարիքը: Քաղցկեղի ռիսկը տարիքով ավելանում է, քանի որ ժամանակի ընթացքում բջիջներն ավելի շատ շանսեր ունեն գենետիկ մուտացիաներ կուտակելու համար:

II. Առաջնային պրոֆիլակտիկա. Կենցաղի փոփոխություն եւ ռիսկի գործոնների հետեւանքների նվազում:

Առաջնային կանխարգելումը ուղղված է քաղցկեղի կանխարգելմանը `նվազեցնելով ռիսկի գործոնների եւ առողջության խթանման հետեւանքները:

A. Խելության մերժումը եւ ալկոհոլի օգտագործման սահմանափակումը:

1. Ծխելը. Ծխելը մերժելը թոքերի քաղցկեղի ռիսկը, ինչպես նաեւ քաղցկեղի շատ այլ տեսակների նվազեցման ամենաարդյունավետ միջոցն է: Կարեւոր է հիշել, որ ցանկացած ձեւով ծխելը վնասակար է, ներառյալ ծխախոտը, սիգարները, խողովակները, էլեկտրոնային ծխախոտը եւ ծխախոտը: Պասիվ ծխելը նույնպես վտանգավոր է եւ մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի ռիսկը ոչ -bokers- ում:

2. Ալկոհոլ. Ալկոհոլի օգտագործումը սահմանափակելը կամ դրա ամբողջական մերժումը նվազեցնում է բերանի խոռոչի քաղցկեղի ռիսկը, կոկորդը, էզոֆագը, լյարդը, կրծքը եւ աղիքը: Եթե ​​ալկոհոլ եք խմում, դա արեք չափավոր. Կանանց համար ոչ ավելի, քան մեկ խմիչք, տղամարդկանց համար մեկ օրում ոչ ավելի, քան երկու ըմպելիք:

B. Առողջ սնունդ. Դիետան հարուստ մրգերով, բանջարեղենով եւ մանրաթելով:

1. Մրգեր եւ բանջարեղեն. Օրվա ընթացքում օգտագործեք առնվազն հինգ մասի մրգեր եւ բանջարեղեն: Մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են վիտամիններ, հանքանյութեր, հակաօքսիդիչներ եւ մանրաթելեր, որոնք պաշտպանում են բջիջները վնասներից եւ նվազեցնում քաղցկեղի ռիսկը:

2. Մանրաթել: Օգտագործեք մանրաթելով հարուստ արտադրանքները, ինչպիսիք են ամբողջ հացահատիկները, հատիկները, մրգերն ու բանջարեղենը: Fiber- ը օգնում է պահպանել առողջ աղիքները եւ նվազեցնում է աղիքի քաղցկեղի ռիսկը:

3. Կարմիր մսի եւ վերամշակված արտադրանքի սահմանափակում. Նվազեցրեք կարմիր մսի (տավարի միս, խոզի միս, գառ) սպառումը եւ վերամշակված արտադրանքները (երշիկեղեն, բեկոն, խոզապուխտ): Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այդ ապրանքների բարձր սպառումը մեծացնում է աղիքի քաղցկեղի ռիսկը:

4. Առողջ ճարպեր. Ընտրեք ճարպի առողջ աղբյուրներ, ինչպիսիք են ձիթայուղը, ավոկադոնները, ընկույզներն ու սերմերը: Սահմանափակեք հագեցած եւ տրանս ճարպերի սպառումը, որոնք հայտնաբերված են ճարպային մսի, կաթնամթերքի եւ տապակած արտադրանքների մեջ:

5. Առողջ քաշի պահպանում. Ավելորդ քաշը եւ ճարպակալումը մեծացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի, հաստ աղիքի, երիկամների, էզոֆագի, արգանդի եւ ենթաստամոքսային գեղձի ռիսկը: Պահպանեք առողջ քաշը հավասարակշռված սննդակարգով եւ կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությամբ:

Գ. Ֆիզիկական գործունեություն. Առողջություն պահպանելու համար կանոնավոր վարժություններ:

1. Առաջարկություններ. Առաջարկվում է շաբաթական առնվազն 150 րոպե տեւել առնվազն 150 րոպե տեւողությամբ ֆիզիկական ակտիվությամբ կամ առնվազն 75 րոպե տեւողությամբ ֆիզիկական ակտիվություն:

2. Ֆիզիկական գործունեության տեսակները. Ընտրեք ձեր նախընտրած ֆիզիկական գործունեության տեսակները եւ որը կարող եք պարբերաբար կատարել: Օրինակներ. Քայլում, վազք, լող, հեծանվավազք, պար, սպորտ:

3. Ֆիզիկական գործունեության առավելությունները. Ֆիզիկական գործունեությունը օգնում է պահպանել առողջ քաշը, ամրապնդել իմունային համակարգը, նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը եւ նվազեցնում քաղցկեղի ռիսկը:

D. Արեւի պաշտպանություն. Մաշկի քաղցկեղի կանխարգելում:

1. Խուսափեք արեւի երկար մնալը. Հատկապես, ժամը 10: 00-ից 16: 00-ն ընկած ժամանակահատվածում, երբ արեւի ճառագայթները առավել ինտենսիվ են:

2. Օգտագործեք արեւապաշտպանիչ. Կիրառեք արեւապաշտպան միջոց SPF 30 կամ ավելի բարձր մաշկի բոլոր բաց տարածքներին արեւի 15-30 րոպե առաջ եւ կրկնել դիմումը յուրաքանչյուր երկու ժամից կամ լողանալուց կամ քրտնելուց հետո:

3. Հագեք պաշտպանիչ հագուստ. Հագեք գլխարկ լայն դաշտերով, արեւային ակնոցներով եւ հագուստով, որոնք ծածկում են մաշկը:

4. Խուսափեք արեւայիններից. Solariums- ը օգտագործում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, ինչը մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի ռիսկը:

E. պատվաստում. Վիրուսներից պաշտպանություն քաղցկեղ առաջացնող վիրուսներից:

1. Մարդու պապիլոմայի պատվաստանյութը վիրուսի դեմ (HPV). HPV պատվաստանյութը պաշտպանում է մարդկային պապիլոմավիրուսը վիրուսով վարակից, ինչը վզիկի քաղցկեղի, անալ ջրանցքի, բանավոր խոռոչի եւ կոկորդի պատճառ է հանդիսանում: Պատվաստումներին առաջարկվում է 11-12 տարեկան աղջիկների եւ տղաների համար, եւ կարող են իրականացվել նաեւ 26 տարեկանից ցածր կանանց եւ տղամարդկանց համար, որոնք ավելի վաղ չեն պատվաստվել:

2. Hepatitis B Virus պատվաստանյութ. Հեպատիտ B պատվաստանյութը ընդդեմ հեպատիտ B վիրուսի վարակի, ինչը լյարդի քաղցկեղի պատճառն է: Պատվաստումներին առաջարկվում է նորածինների, երեխաների եւ մեծահասակների համար ռիսկի տակ:

F. Աշխատավայրում եւ շրջակա միջավայրում քաղցկեղոգենի հետեւանքների սահմանափակումը:

1. Carcinogens աշխատավայրում. Եթե ​​դուք աշխատում եք այնպիսի պայմաններում, երբ դուք ենթարկվում եք քաղցկեղոգենների, ինչպիսիք են ասբեստը, բենզինը, ֆորմալդեհիդը կամ այլ քիմիական նյութեր, դիտում են անվտանգության միջոցառումներ եւ օգտագործում են անձնական պաշտպանիչ սարքավորումներ (ռեսպորատորներ, ձեռնոցներ, պաշտպանիչ հագուստ):

2. Քաղցկեղներ շրջակա միջավայրում. Փորձեք խուսափել աղտոտված օդի, ջրի եւ հողի հետեւանքներից: Ապրեք մաքուր օդը եւ ջուր ունեցող տարածքներում, օգտագործեք ջրի զտիչներ, խուսափեք աղտոտված հողի հետ շփումից:

III. Միջնակարգ կանխարգելում. Քաղցկեղի վաղ հայտնաբերում եւ ժամանակին բուժում:

Երկրորդային կանխարգելումը ուղղված է քաղցկեղի հայտնաբերմանը վաղ փուլում, երբ այն ավելի շատ բուժվում է: Այն ներառում է պարբերաբար բժշկական զննումներ եւ ցուցադրման ուսումնասիրություններ:

A. Հանգիստ բժշկական զննումներ եւ խորհրդատվություններ բժշկի հետ:

1. Առաջարկություններ. Պարբերաբար այցելեք բժշկի կանխարգելիչ քննությունների եւ խորհրդատվությունների: Քննարկեք բժշկի հետ քաղցկեղի ձեր անհատական ​​ռիսկը եւ ցուցադրման ուսումնասիրություններ իրականացնելու անհրաժեշտությունը:

2. Ինքնուրույն. Պարբերաբար վարեք կաթնաշոռի (կանանց համար), թեստերի (տղամարդկանց համար) եւ մաշկի համար `ցանկացած կասկածելի փոփոխություններ հայտնաբերելու համար: Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե որեւէ փոփոխություն եք գտնում:

B. Screen ուցադրման ուսումնասիրություններ. Քաղցկեղի որոշակի տեսակների վաղ հայտնաբերում:

Screen ուցադրման ուսումնասիրությունները թեստեր են, որոնք իրականացվում են քաղցկեղի հայտնաբերման համար, ովքեր չունեն ախտանիշներ: Screen ուցադրման կանոնավոր ուսումնասիրությունները կարող են օգնել քաղցկեղը նույնականացնել վաղ փուլում, երբ այն ավելի շատ բուժվում է:

1. Կրծքագեղձի քաղցկեղ.

   • Մամոգրաֆիա: X – կաթնաշոռների զննումը, ինչը թույլ է տալիս նույնականացնել ուռուցքները վաղ փուլում: Առաջարկվում է տարեկան պահել մամոգրաֆիա 45-54 տարեկան կանանց մոտ եւ յուրաքանչյուր երկու տարուց 55 տարեկան եւ ավելի տարեկան կանանց մոտ: Կրծքագեղձի քաղցկեղ զարգացնելու բարձր ռիսկ ունեցող կանայք (օրինակ, ժառանգական գենետիկական մուտացիաներով) կարող են առաջարկվել ավելի վաղ սկսել եւ ավելի հաճախ անցնել այն:
   • Կաթնաշոռի կլինիկական զննում. Բժշկի կողմից կաթնագեղձերի զննում: Առաջարկվում է տարեկան անցկացնել կաթնագեղձի կլինիկական զննում 25 տարեկան եւ ավելի բարձր տարիքի կանանց համար:
   • Կաթնաշոռի ինքնագլուխը. Կաթնաշոռի կանոնավոր ինքնուրույն ընդունումը թույլ է տալիս կանանց ճանաչել ցանկացած կասկածելի փոփոխություն:

2. Արգանդի վզիկի քաղցկեղ.

   • Պապ Թեստ. Թեստ, որը թույլ է տալիս նույնականացնել արգանդի վզիկի աննորմալ բջիջները, որոնք կարող են հանգեցնել քաղցկեղի: Առաջարկվում է սկսել 21 տարեկան հասակում պապայի թեստ անցկացնել եւ կրկնել այն երեք տարին մեկ:
   • HPV թեստ. Թեստ, որը թույլ է տալիս նույնականացնել արգանդի վզիկի վրա գտնվող մարդու պապիլոմա վիրուսի (HPV) առկայությունը: Առաջարկվում է HPV թեստ անցկացնել, ինչպես նաեւ 30 տարեկան եւ ավելի բարձր տարիքի կանանց պապայի թեստ:

3. Tolstoy քաղցկեղ.

   • Կոլոնոսկոպիա. Սեղմման ուսումնասիրություն, օգտագործելով ճկուն էնդոսկոպ, որը թույլ է տալիս նույնականացնել պոլիպներ եւ ուռուցքներ: Առաջարկվում է սկսել կոլոնոսկոպիա անցկացնել 45 տարեկան հասակում եւ կրկնել այն ամեն 10 տարին մեկ, եթե արդյունքները նորմալ են:
   • Sigmoidoscopy: Աղիքի ստորին մասի ուսումնասիրությունը ճկուն էնդոսկոպով: Առաջարկվում է ամենաառաջարկել սիգմոիդոսկոպիա իրականացնել յուրաքանչյուր 5 տարում `ֆեկալ իմունոքիմիական թեստի (պիտանի) կամ ինքնուրույն յուրաքանչյուր 10 տարվա ընթացքում:
   • Fecal Immunochemical Test (FIT): Թեստ, որը թույլ է տալիս բացահայտել թաքնված արյունը ֆեկսերում: Առաջարկվում է տարեկան իրականացնել տեղին:
   • Kala Test թաքնված արյան համար. Աղիքի քաղցկեղի հայտնաբերման այլընտրանքային մեթոդ:

4. Շագանակագեղձի քաղցկեղ.

   • Արյան ստուգում շագանակագեղձի հատուկ հակագեն (PSA). Թեստ, որը թույլ է տալիս նույնականացնել PSA- ի բարձր մակարդակը արյան մեջ, ինչը կարող է ցույց տալ շագանակագեղձի քաղցկեղ: Խորհուրդ է տրվում բժշկի հետ քննարկել 50 տարեկան եւ ավելի բարձր տարիքի տղամարդկանց համար շան արյան ստուգումներ անցկացնելու անհրաժեշտությունը, մանավանդ, որ նրանք ունեն ռիսկերային գործոններ շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման համար (ընտանեկան պատմություն, աֆրիկյան ծագում):
   • Կտրեք հետանցքային քննություն. Շագանակագեղձի զննում պալպի միջոցով `rectum- ի միջոցով:

5. Թոքերի քաղցկեղ.

   • Low ածրաբորբոքված հաշվարկված տոմոգրաֆիա (CT). Այն խորհուրդ է տրվում թոքերի քաղցկեղ զարգացնելու բարձր ռիսկ ունեցող անձանց համար (ավելի քան 20 տարի փորձ ունեցող ծխողներ, ովքեր թողնում են ծխելը վերջին 15 տարիների ընթացքում, 50-80 տարեկան):

Գ. Ախտորոշում եւ բուժում. Ախտանիշները հայտնվում են բժշկի ժամանակին:

Երբ հայտնվում է ցանկացած կասկածելի ախտանիշ, ինչպիսիք են քաշի անբացատրելի կորուստը, հոգնածությունը, ջերմությունը, ցավը, մաշկի փոփոխությունները, մեզի կամ ֆեկցիաների արյունը, անմիջապես խորհրդակցեք բժշկի հետ ախտորոշման եւ բուժման համար: Վաղ ախտորոշումը եւ քաղցկեղի ժամանակին բուժումը զգալիորեն մեծացնում են վերականգնման հնարավորությունները:

IV. Երրորդային կանխարգելում. Աջակցություն եւ վերականգնում քաղցկեղի բուժումից հետո:

Երրորդային կանխարգելումը նպատակ ունի նվազեցնել քաղցկեղի հետ կապված ռեպլսիսի ռիսկը, կյանքի որակի բարելավումը եւ քաղցկեղի ենթարկված հիվանդներին աջակցություն ցուցաբերելը:

A. Պարբերաբար բժշկական զննում եւ մոնիտորինգ:

Քաղցկեղի բուժումից հետո անհրաժեշտ է պարբերաբար այցելել բժշկական զննումների եւ մոնիտորինգի համար `ռեցիդիվի ցանկացած նշան պարզելու համար: Քննությունների եւ քննությունների տեսակների միջեւ ընկած ժամանակահատվածները կախված են քաղցկեղի տեսակից, հիվանդության բեմի եւ բուժման:

B. Առողջ ապրելակերպ. Առողջության պահպանում եւ վերականգնել ռեցիդիվի ռիսկը:

Քաղցկեղի բուժումից հետո կարեւոր է առողջ ապրելակերպ վարել իմունային համակարգը ամրապնդելու համար, նվազեցնել ռեցիդիվի ռիսկը եւ բարելավել առողջության ընդհանուր վիճակը: Առաջարկվում է.

1. Առողջ սնունդ. Օգտագործեք դիետան հարուստ մրգերով, բանջարեղենով, ամբողջական ձավարեղենով եւ մանրաթելերով: Սահմանափակեք կարմիր մսի, վերամշակված ապրանքների, շաքարի եւ ալկոհոլի սպառումը:

2. Ֆիզիկական գործունեություն. Գործնականորեն զբաղվում է ֆիզիկական գործունեությամբ `առողջ քաշը պահպանելու, մկանների ամրապնդման եւ տրամադրությունը բարելավելու համար:

3. Ծխելուց հրաժարվելը. Ծխում եք ծխելուց, եթե ծխեք:

4. Սթրեսի կառավարում. Սովորեք կառավարել սթրեսը `օգտագործելով հանգստի տեխնիկա, խորհրդածություն, յոգայի կամ այլ մեթոդներ:

5. Բավարար քուն: Քնել օրական առնվազն 7-8 ժամ:

Գ. Հոգեբանական աջակցություն. Օգնեք քաղցկեղից հետո կյանքին հարմարվելու հարցում:

Քաղցկեղի բուժումից հետո շատ հիվանդներ հոգեբանական դժվարություններ են ունենում, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը, ռեցիդիվի վախը եւ ինքնուրույն խնդիրները: Կարեւոր է հոգեբանական աջակցություն ստանալ մասնագետներից, ընկերներից եւ ընտանիքից `քաղցկեղից հետո կյանքին հարմարվելու եւ կյանքի որակը բարելավելու համար: Դրանք կարող են օգտակար լինել.

1. Անհատական ​​հոգեբուժություն. Օգնում է հաղթահարել հուզական խնդիրները եւ զարգացնել դժվարությունները հաղթահարելու ռազմավարությունները:

2. Խմբային թերապիա. Թույլ է տալիս շփվել քաղցկեղի եւ փոխանակման փորձից փրկված այլ մարդկանց հետ:

3. Ընտանեկան թերապիա. Օգնում է հարաբերություններ հաստատել ընտանիքի անդամների հետ եւ լուծել քաղցկեղի հետ կապված խնդիրները:

D. Rehabilitation. Ֆիզիկական եւ ֆունկցիոնալ հնարավորությունների վերականգնում:

Քաղցկեղի բուժումից հետո շատ հիվանդներ վերականգնման կարիք ունեն `վերականգնելու ֆիզիկական եւ ֆունկցիոնալությունը, որոնք կորչում են հիվանդության եւ բուժման արդյունքում: Վերականգնողական ծրագրերը կարող են ներառել.

1. Ֆիզիոթերապիա. Օգնում է վերականգնել շարժումների ուժը, ճկունությունը եւ համակարգումը:

2. Trudewotherapi: Այն օգնում է վերականգնել անհրաժեշտ հմտությունները `ամենօրյա առաջադրանքներ եւ աշխատանք կատարելու համար:

3. Խոսքի թերապիա. Օգնում է վերականգնել խոսքը եւ կուլ տալը:

4. Սնունդ. Օգնում է մշակել հիվանդի կարիքներին համապատասխան սննդի պլան:

E. Փոխազդեցություն այլ հիվանդների եւ օժանդակ խմբերի հետ:

Այլ հիվանդների եւ օժանդակ խմբերի հետ փոխգործակցությունը կարող է շատ օգտակար լինել քաղցկեղի ենթարկված մարդկանց համար: Հաղորդակցություն այլ մարդկանց հետ, ովքեր հասկանում են, թե ինչն են անհանգստացնում, կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել հուզական դժվարությունները, ստանալ արժեքավոր տեղեկատվություն եւ աջակցություն: Կարող եք գտնել ձեր քաղաքում կամ առցանց աջակցության խմբեր:

V. Քաղցկեղի կանխարգելման փաստացի հետազոտություն եւ նորարարություն:

Գիտությունը անընդհատ զարգանում է, եւ հայտնվում են քաղցկեղի կանխարգելման եւ բուժման նոր մեթոդներ:

A. Իմունոթերապիա. Իմունային համակարգի խթանում քաղցկեղի դեմ պայքարի համար:

Իմունոթերապիան քաղցկեղի բուժման մի տեսակ է, որն օգտագործում է մարմնի իմունային համակարգը `քաղցկեղի բջիջների դեմ պայքարի համար: Իմունոթերապիան կարող է շատ արդյունավետ լինել քաղցկեղի որոշակի տեսակների բուժման համար, ինչպիսիք են մելանոման, թոքերի քաղցկեղի եւ երիկամների քաղցկեղը: Ներկայումս մշակվում են նոր իմունոթերապեւտիկ դեղեր եւ մոտեցումներ:

B. Նպատակային թերապիա. Քաղցկեղի բջիջներում հատուկ մոլեկուլների նպատակը:

Թիրախավորված թերապիան քաղցկեղի բուժման մի տեսակ է, որն ուղղված է քաղցկեղի բջիջների աճի եւ տարածման մեջ ներգրավված հատուկ մոլեկուլներին: Թիրախավորված թերապիան կարող է լինել ավելի արդյունավետ եւ պակաս թունավոր, քան ավանդական քիմիաթերապիան:

C. Gene թերապիա. Քաղցկեղի բջիջների փոփոխություն:

Գենային թերապիան քաղցկեղի բուժման մի տեսակ է, որը ներառում է քաղցկեղի բջիջների գեները փոխել իրենց աճը եւ բաշխումը: Գենային թերապիան գտնվում է զարգացման վաղ փուլերում, բայց մեծ ներուժ ունի քաղցկեղի բուժման համար:

D. Վաղ ախտորոշում. Վաղ փուլերում քաղցկեղի հայտնաբերման նոր մեթոդների մշակում:

Մշակվում են վաղ փուլերում քաղցկեղի հայտնաբերման նոր մեթոդներ, ինչպիսիք են հեղուկ բիոպսիան (արյան ստուգում քաղցկեղի կամ ԴՆԹ-ի հայտնաբերման համար) եւ վիզուալացման նոր մեթոդներ: Քաղցկեղի վաղ հայտնաբերումը շատ կարեւոր է հաջող բուժման համար:

E. քաղցկեղի նոր պատվաստանյութերի մշակում:

Մշակվում են քաղցկեղի նոր պատվաստանյութեր, որոնք կխթանեն իմունային համակարգը `քաղցկեղի բջիջների դեմ պայքարի համար: Քաղցկեղի պատվաստանյութերը կարող են օգտագործվել քաղցկեղը կանխելու համար հիվանդությունը զարգացնելու մեծ ռիսկով կամ քաղցկեղի բուժման համար քաղցկեղի բուժման համար:

Vi. Առասպելներ եւ սխալ պատկերացում քաղցկեղի կանխարգելման մասին:

Կան բազմաթիվ առասպելներ եւ սխալ պատկերացումներ քաղցկեղի կանխարգելման վերաբերյալ: Կարեւոր է ապավինել գիտականորեն առողջ փաստերին եւ առաջարկություններին:

Ա. Առասպել. Սուպեր արտադրանքը կարող է կանխել քաղցկեղը:

Փաստ. Չկա մեկ ապրանք, որը կարող է երաշխավորված լինել քաղցկեղը կանխելու համար: Առողջ սննդակարգը, ներառյալ մի շարք մրգեր, բանջարեղեն եւ ամբողջ հացահատիկային, կարող է նվազեցնել ռիսկը, բայց երաշխիք չէ:

Բ. Առասպել. Քաղցկեղը միշտ մահապատժի է:

Փաստ. Քաղցկեղի շատ տեսակներ բուժելի են, հատկապես, եթե դրանք հայտնաբերվեն վաղ փուլում: Քաղցկեղի բուժման ժամանակակից մեթոդներ, ինչպիսիք են վիրահատությունը, քիմիաթերապիան, ճառագայթային թերապիան, իմունոթերապիան եւ թիրախային թերապիան, հնարավորություն են տալիս շատ հիվանդների մեջ հասնել թողության կամ ամբողջական բուժման:

C. Առասպել. Ի տարբերություններում հակաօքսիդիչներն ավելի արդյունավետ են, քան սննդի մեջ:

Փաստ. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սնունդից ստացված հակաօքսիդիչներն ավելի արդյունավետ են քաղցկեղի կանխարգելման համար, քան հակաօքսիդիչները: Հակաօքսիդիչների բարձր չափաբաժիններ `հավելանյութերի տեսքով, նույնիսկ կարող է վնասակար լինել:

D. Առասպել. Իմաստ չունի փոխել կենսակերպը, եթե ընտանիքն ունի քաղցկեղի դեպքեր:

Փաստ. Գենետիկական նախատրամադրությունը դեր է խաղում, բայց կենսակերպը դեռ կարեւոր է: Նույնիսկ եթե ունեք գեներ, որոնք մեծացնում են քաղցկեղի ռիսկը, առողջ ապրելակերպը կարող է զգալիորեն նվազեցնել հիվանդության զարգացման հավանականությունը:

E. MIF. Քաղցկեղ վարակիչ:

Փաստ. Քաղցկեղը հակադրություն չէ: Այնուամենայնիվ, որոշ վիրուսներ, ինչպիսիք են HPV- ն եւ հեպատիտ B եւ C- ն, կարող են մեծացնել քաղցկեղի որոշակի տեսակների ռիսկը: Պատվաստումները եւ նախազգուշական միջոցների պահպանումը կարող են օգնել նվազեցնել այս վիրուսների հետ վարակի ռիսկը:

VII. Բնակչության իրազեկման եւ կրթության կարեւորությունը:

Քաղցկեղի կանխարգելման մասին բնակչության իրազեկման եւ կրթության բարձրացումը առանցքային դեր է խաղում այս հիվանդությունից դեպքերի եւ մահացության նվազեցման գործում: Անհրաժեշտ է.

A. Տեղեկատվական արշավներ. Տեղեկատվական արշավներ, որոնք ուղղված են քաղցկեղի ռիսկի գործոնների իրազեկության, կանխարգելման մեթոդների եւ ցուցադրման մեթոդների վրա:

Բ. Բժշկական աշխատողների պատրաստում. Բժշկական աշխատողների կրթությունը կանխարգելման ժամանակակից մեթոդներին, քաղցկեղի ախտորոշմանը եւ բուժմանը:

Գ. Աջակցություն գիտական ​​հետազոտություններին. Գիտական ​​հետազոտությունների աջակցություն, որն ուղղված է քաղցկեղի կանխարգելման, ախտորոշման եւ բուժման նոր մեթոդների մշակմանը:

D. Տեղեկատվության մատչելիություն. Բնակչության լայն մուտքի ապահովում քաղցկեղի հուսալի տեղեկատվություն:

E. Աշխատեք համայնքների հետ. Տեղական համայնքներում միջոցառումների եւ ծրագրերի կազմակերպումն ուղղված է քաղցկեղի կանխարգելման մասին իրազեկվածության բարձրացմանը:

VIII. Գործնական խորհուրդներ Կանխարգելիչ միջոցառումների ներդրման վերաբերյալ առօրյա կյանքում:

Առօրյա կյանքում կանխարգելիչ միջոցառումների ներդրումը արմատական ​​փոփոխություններ չի պահանջում: Փոքր, բայց հետեւողական քայլերը կարող են նշանակալի օգուտներ բերել:

A. Սկսեք փոքր. Ընտրեք մեկ կամ երկու ոլորտ, որում ցանկանում եք փոփոխություններ կատարել եւ կենտրոնանալ դրանց վրա: Օրինակ, սկսեք ամեն օր քաղցր ըմպելիքների մերժում կամ մեկ բաժին ավելացնել ձեր սննդակարգին:

B. Հատուկ նպատակներ սահմանեք. «Ես ուզում եմ ավելի առողջ լինել» ասելու փոխարեն, հատուկ նպատակ դարձրեք, օրինակ, «ամեն օր 30 րոպե քայլելու եմ»:

Գ. Ձեր առօրյայի կանխարգելիչ մասը դարձրեք. Նախապես ինտեգրվել կանխարգելիչ միջոցառումները ձեր առօրյա կյանքում, որպեսզի դրանք ավտոմատ լինեն: Օրինակ, նախապես պատրաստեք առողջ լանչ նախապես աշխատանքի համար կամ ամեն օր սպորտ խաղալու համար:

D. Գտեք աջակցություն. Կիսվեք ձեր նպատակները ընկերների, ընտանիքի կամ գործընկերների հետ եւ հարցրեք նրանց աջակցության մասին: Միասին ավելի հեշտ է հաջողության հասնել:

E. Մի հանձնվեք. Անհաջողություններ են պատահում: Եթե ​​ընկել եք, մի հուսահատվեք եւ պարզապես վերադառնաք ձեր ծրագրին: Կարեւոր է հիշել, որ քաղցկեղի կանխարգելումը երկարաժամկետ ներդրում է ձեր առողջության մեջ:

Ix Պետական ​​քաղաքականության դերը քաղցկեղի կանխարգելման մեջ:

Պետական ​​քաղաքականությունը կարեւոր դեր է խաղում քաղցկեղի կանխարգելման մեջ նպաստող պայմանների ստեղծման գործում:

Ա. Օրենքներ եւ կանոնակարգ. Օրենքներ, որոնք սահմանափակում են ծխելը հասարակական վայրերում, որոնք կարգավորում են սննդի եւ շրջակա միջավայրի քաղցկեղենի բովանդակությունը, ինչպես նաեւ պարտադիր պատվաստումներ են պահանջում քաղցկեղի առաջացնող վիրուսների դեմ:

Բ. Կանխարգելման եւ զննումների ծրագրերի ֆինանսավորումը. Քաղցկեղի կանխարգելման ծրագրերի պետական ​​ֆինանսավորումը եւ ցուցադրման ուսումնասիրությունները հնարավորություն են տալիս մուտք ունենալ այդ ծառայություններ բնակչության բոլոր հատվածների համար:

Գ. Հարկային քաղաքականություն. Տաբաչյան հարկերը եւ ալկոհոլը կարող են նվազեցնել իրենց սպառումը եւ, հետեւաբար, քաղցկեղի ռիսկը:

D. Կրթական ծրագրեր. Քաղցկեղի կանխարգելման իրազեկության բարելավմանն ուղղված պետական ​​կրթական ծրագրերը կարող են օգնել մարդկանց ավելի գիտակից որոշումներ կայացնել իրենց առողջության մասին:

E. Համագործակցություն միջազգային կազմակերպությունների հետ. Համագործակցություն միջազգային կազմակերպությունների հետ, ինչպիսիք են Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը, թույլ են տալիս փոխանակել փորձ եւ առաջադեմ պրակտիկա քաղցկեղի կանխարգելման ոլորտում:

X. Քաղցկեղի կանխարգելում. Ներդրումներ առողջ ապագայում:

Քաղցկեղի կանխարգելումը ներդրում է առողջ ապագայի մեջ: Մեր առօրյա կյանքում կանխարգելիչ միջոցառումներ ներկայացնելը, մենք կարող ենք նվազեցնել քաղցկեղի ռիսկը, բարելավել կյանքի որակը եւ ընդլայնել այն: Հիշեք, որ կանխարգելումը ոչ միայն պետության կամ բժշկական աշխատողների պատասխանատվությունն է, այլեւ մեզանից յուրաքանչյուրի անձնական պատասխանատվությունը: