Ինչպես ստուգել դիետիկ հավելումների որակը

Ինչպես ստուգել դիետիկ հավելումների որակը. Համապարփակ ուղեցույց սպառողների համար

I. Որն է դիետիկ հավելումները եւ ինչու է կարեւոր իրենց որակը ստուգելը:

Կենսաբանորեն ակտիվ հավելումները (դիետիկ հավելումներ) դարձել են շատ մարդկանց դիետայի անբաժանելի մասը, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց առողջությունը եւ ընդհանուր առմամբ լավ-բշտիկ: Դրանք դիրքավորվում են որպես սննդանյութերի անբավարարությունը համալրելու, անձեռնմխելիության պահպանման, էներգիայի բարձրացման եւ նույնիսկ տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարում: Այնուամենայնիվ, չնայած նրանց ժողովրդականությանը, դիետիկ հավելումների որակը եւ անվտանգությունը լուրջ մտահոգություններ են առաջացնում: Ի տարբերություն թմրանյութերի, դիետիկ հավելումները չեն կարգավորվում այնքան խստորեն, որ այն բացվում է անբարեխիղճ արտադրողների համար անբավարար հումք, որոնք խախտում են արտադրության տեխնոլոգիան եւ ապրանքի կազմը եւ հատկությունները ապատեղեկատվություն:

Դիետիկ հավելումների որակի ստուգումը ոչ միայն ձեւականություն է, այլեւ կենսական անհրաժեշտություն: Խեղճորեն սննդային հավելումների ընդունումը կարող է հանգեցնել մի շարք բացասական հետեւանքների, ներառյալ.

• Արդյունքի պակաս. Եթե ​​դիետիկ հավելանյութը չի պարունակում է անհրաժեշտ ակտիվ նյութեր, անհրաժեշտ համակենտրոնացումում, այն պարզապես չի գործի: Սպառողը փող է վատնի եւ չի ստանա ցանկալի արդյունքը:
• Առողջությանը վնաս. Դիետիկ սննդի վատ հավելումներ կարող են պարունակել վնասակար կեղտաջրեր, տոքսիններ, ծանր մետաղներ, թունաքիմիկատներ, մանրէներ եւ այլ վտանգավոր նյութեր: Դրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, թունավորումներ, լյարդի վնասներ, երիկամներ եւ այլ օրգաններ:
• Փոխազդեցություն թմրանյութերի հետ. Վատերը կարող են շփվել թմրամիջոցների հետ, ուժեղացնելով կամ թուլացնելով դրանց հետեւանքները, ինչը կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների, հատկապես քրոնիկ հիվանդություններով տառապող մարդկանց համար:
• Օբման եւ ապատեղեկատվություն. Անբարեխիղճ արտադրողները հաճախ գերագնահատում են իրենց սննդային հավելումների արդյունավետությունը, խոստանում են անիրատեսական արդյունքներ եւ մոլորության մեջ գցեն սպառողներին արտադրանքի կազմի եւ հատկությունների վերաբերյալ:

Հետեւաբար, նախքան սննդային հավելումներ վերցնելը եւ սկսելը, դուք պետք է ուշադիր ստուգեք դրա որակը եւ համոզվեք դրա անվտանգության մասին:

II. Դիետիկ հավելումների որակի գնահատման չափանիշներ

Դիետիկ հավելումների որակի գնահատումը բազմաբնույթ գործընթաց է, որը պահանջում է արտադրանքի, արտադրողի եւ լաբորատոր թեստերի ուշադիր ուսումնասիրություն: Դիետիկ հավելումների որակի գնահատման հիմնական չափանիշը ներառում է.

1. Բաղադրությունը եւ բաղադրիչները.

• Հայտարարված ակտիվ նյութերի առկայությունը. Դիետիկ լրացումը պետք է պարունակի այն ակտիվ նյութեր, որոնք նշված են պիտակի վրա անհրաժեշտ համակենտրոնացման մեջ:
• Օժանդակ նյութերի բովանդակությունը. Excires (Fillers, Binders, Dyes, կոնսերվանտներ) պետք է ապահով լինեն առողջության համար եւ օգտագործվեն նվազագույն պահանջվող քանակությամբ:
• Վնասակար կեղտերի պակաս. Վատը չպետք է պարունակի ծանր մետաղներ, թունաքիմիկատներ, մանրէներ, տոքսիններ եւ այլ վտանգավոր նյութեր:
• Ալերգենների ստուգում. Անհրաժեշտ է համոզվել, որ դիետիկ հավելումը չի պարունակում այն ​​բաղադրիչները, որոնց համար ալերգիա ունեք:

2-ը: Արտադրող եւ հեղինակություն.

• Տեղեկատվություն արտադրողի մասին. Պիտակը պետք է նշի ամբողջական տեղեկատվությունը արտադրողի մասին (անվանումը, հասցեն, կոնտակտային տվյալները):
• Որակի վկայագրերի առկայություն. Արտադրողը պետք է ունենա որակի ստանդարտներին համապատասխանության վկայականներ, ինչպիսիք են GMP- ը (լավ արտադրող պրակտիկա):
• Հեղինակային արտադրող. Գնելուց առաջ արժե ուսումնասիրել ինտերնետում արտադրողի մասին ակնարկներ, իմանալու իր հեղինակության եւ ապրանքների որակի մասին:

3. Նշում եւ փաթեթավորում.

• Նշման պահանջներին համապատասխանություն. Վատ մակնշումը պետք է համապատասխանի օրենքի պահանջներին եւ պարունակում է ամբողջական եւ հուսալի տեղեկատվություն արտադրանքի վերաբերյալ:
• Փաթեթի ամբողջականությունը. Վատ փաթեթավորումը պետք է կնքվի եւ պաշտպանեք արտադրանքը շրջակա միջավայրի ազդեցությունից:
• Օգտագործման հրահանգների առկայություն. Փաթեթավորումը պետք է պարունակի օգտագործման հրահանգներ, որոնք պարունակում են մանրամասն տեղեկություններ կիրառման, դեղաչափի, հակացուցումների եւ կողմնակի բարդությունների մեթոդի վերաբերյալ:
• Լավագույնը մինչ օրս. Անհրաժեշտ է ստուգել դիետիկ հավելանյութի պահպանման ժամկետը եւ համոզվել, որ այն չի լրացել:

4. Լաբորատոր հետազոտություններ.

• Թեստային արձանագրությունների առկայությունը. Արտադրողը պետք է ապահովի լաբորատոր փորձարկման արձանագրություններ, որոնք հաստատում են վատի որակը եւ անվտանգությունը:
• Անկախ փորձաքննություն. Desirable անկալի է, որ դիետիկ հավելումը փորձարկվի հավատարմագրմամբ անկախ լաբորատորիայում:

5. Սպառողի ակնարկներ.

• Ինտերնետում ակնարկներ ուսումնասիրելը. Գնելուց առաջ արժե ուսումնասիրել այլ սպառողների ակնարկներ սննդակարգի լրացման վերաբերյալ `իրենց փորձի մասին իմանալու համար:
• Առարկայական գործոնների հաշվառում. Այն պետք է հաշվի առնել, որ սպառողական ակնարկները կարող են սուբյեկտիվ լինել եւ միշտ չէ, որ արտացոլում են արտադրանքի իրական որակը:

III. Որակի փորձարկման մեթոդներ

Դիետիկ հավելումների որակը ստուգելու համար կան տարբեր մեթոդներ, որոնք կարող են օգտագործվել ինչպես ապրանք գնելուց առաջ, այնպես էլ հետո:

1. Տեսողական ստուգում.

• Փաթեթավորման ստուգում. Փաթեթավորումը պետք է լինի ամբողջ, առանց դիահերձման վնասների եւ նշանների:
• Նշման ստուգում. Նշումը պետք է լինի պարզ, ընտրովի եւ պարունակում է ամբողջական տեղեկատվություն արտադրանքի վերաբերյալ:
• Արտաքին ստուգում. Պլանշետները, պարկուճները կամ փոշին պետք է ունենան միասնական գույն եւ հետեւողականություն, առանց արտառոց ներառությունների եւ հոտի:

2-ը. Պիտակի վերաբերյալ տեղեկատվության վերլուծություն.

• Բաղադրությունը Զգուշորեն ուսումնասիրեք դիետիկ հավելվածի կազմը եւ համոզվեք, որ այն պարունակում է ձեզ անհրաժեշտ ակտիվ նյութեր:
• Արտադրող: Պարզեք տեղեկատվություն արտադրողի եւ դրա հեղինակության մասին:
• Լավագույնը մինչ օրս. Ստուգեք դիետիկ հավելումների ժամկետը:
• Օգտագործման հրահանգներ. Ուսումնասիրեք օգտագործման հրահանգները եւ համոզվեք, որ դա պարզ է եւ պարունակում է ամբողջական տեղեկատվություն ապրանքի վերաբերյալ:

3. Արտադրողի մասին տեղեկատվություն որոնեք.

• Պաշտոնական կայք. Այցելեք արտադրողի պաշտոնական կայք եւ ուսումնասիրեք տեղեկատվություն դրա գործունեության, որակի վկայագրերի եւ սպառողների ակնարկների վերաբերյալ:
• Որոնել ինտերնետում. Տեղեկատվություն արտադրողի մասին ինտերնետում փնտրեք, իմանալու իր հեղինակության եւ ապրանքների որակի մասին:

4. Վկայագրերի առկայության ստուգում.

• Վաճառողի պահանջը. Խնդրեք վաճառողին տրամադրել որակի ստանդարտներին համապատասխանության վկայականներ:
• Որոնել գրանցամատյաններում. Ստուգեք վկայագրերի առկայությունը համապատասխանության վկայագրերի գրանցամատյաններում:

5. Փնտրեք սպառողի ակնարկներ.

• Մասնագիտացված կայքեր. Այցելեք մասնագիտացված կայքեր `դիտարկելով դիետիկ հավելումների վերաբերյալ եւ ուսումնասիրեք այլ սպառողների ակնարկները:
• Ֆորումներ եւ սոցիալական ցանցեր. Փնտրեք ակնարկներ ֆորումների եւ սոցիալական ցանցերի վերաբերյալ դիետիկ հավելումների վերաբերյալ:

6. Լաբորատոր հետազոտություն.

• Անկախ դիմում լաբորատորիա. Եթե ​​կասկածներ ունեք որպես դիետիկ հավելանյութ, վերլուծության համար կարող եք դիմել անկախ լաբորատորիա:
• Արտադրողի կողմից թեստային արձանագրությունների պահանջը. Խնդրեք արտադրողին տրամադրել լաբորատոր փորձարկման արձանագրություններ, որոնք հաստատում են վատի որակը եւ անվտանգությունը:

IV. Որտեղ գնել դիետիկ հավելումներ `նվազագույնի հասցնելու աղքատության վատթարություն ձեռք բերելու ռիսկը:

Դիետիկ հավելումների գնման վայրի ընտրությունը կարեւոր դեր է խաղում դրանց որակի եւ անվտանգության ապահովման գործում: Առաջարկվում է օգտագործել դիետիկ հավելումներ հետեւյալ վայրերում.

• Դեղատներ Դեղատները, որպես կանոն, համագործակցում են վստահելի մատակարարների հետ եւ վերահսկում են ապրանքների որակը:
• Առողջ սննդի մասնագիտացված խանութներ. Նման խանութներում սննդակարգի հավելումները սովորաբար վաճառվում են լավ – ճանաչված արտադրողներից, ովքեր հոգ են տանում իրենց արտադրանքի որակի մասին:
• Արտադրողների պաշտոնական կայքեր. Արտադրող անձանց պաշտոնական կայքերում սննդակարգի հավելումների գնումը երաշխավորում է օրիգինալ արտադրանք:

Առաջարկվում է օգտագործել դիետիկ հավելումներ հետեւյալ վայրերում.

• Չստուգված առցանց խանութներ. Նման խանութներում, կեղծիքներ եւ աղքատ սննդային հավելումներ հաճախ վաճառվում են:
• Շուկաներ եւ փողոցային առեւտրականներ. Նման վայրերում դիետիկ հավելումներ պահելու պայմանները չեն կարող բավարարել պահանջները, որոնք կարող են ազդել դրանց որակի վրա:
• Սոցիալական ցանցեր եւ գովազդներ. Սոցիալական ցանցերում եւ գովազդներում սննդակարգի հավելումների գնումը կապված է կեղծ կամ ցածր-տեխնիկական արտադրանք ձեռք բերելու բարձր ռիսկի հետ:

V. Դիետիկ լրացման կարգավորման իրավական հիմքը

Դիետիկ հավելումների իրավական կարգավորումը տատանվում է տարբեր երկրներում: Շատ երկրներում դիետիկ հավելումները կարգավորվում են որպես սնունդ, եւ ոչ թե որպես դեղեր: Սա նշանակում է, որ դրանց որակի եւ անվտանգության պահանջները պակաս խիստ են, քան դեղերի համար:

Ռուսաստանում դիետիկ հավելումների կարգավորումը իրականացվում է դաշնային ծառայության կողմից սպառողների իրավունքների պաշտպանության եւ մարդու բարեկեցության (Rospotrebnadzor) վերահսկողության համար: Ռուսաստանում դիետիկ հավելումների շրջանառությունը կարգավորող հիմնական կարգավորող փաստաթղթերը ներառում են.

• 02.01.2000 N 29-ФЗ դաշնային օրենք «Սննդամթերքի որակի եւ անվտանգության մասին»Սահմանում է ընդհանուր պահանջներ պարենային ապրանքների որակի եւ անվտանգության համար, ներառյալ դիետիկ հավելումներ:
• Մաքսային միության տեխնիկական կարգավորումը TR TS 021/2011 «Սննդի անվտանգության մասին»Սահմանում է պահանջներ Մաքսային միության տարածքում արտադրված սննդամթերքի անվտանգության համար:
• SANPIN 2.3.2.1290-03 «Կենսաբանորեն ակտիվ սննդային հավելումների արտադրության եւ շրջանառության կազմակերպման հիգիենիկ պահանջներ»Սահմանում է հիգիենայի պահանջներ դիետիկ հավելումների արտադրության եւ շրջանառության համար:

Vi. Ինչ անել, եթե դուք գնել եք աղքատ սննդային հավելանյութ:

Եթե ​​դուք գնել եք դիետիկ հավելանյութ եւ կասկածում եք դրա որակի հետ, կարող եք վերցնել հետեւյալ գործողությունները.

• Կապվեք վաճառողի հետ. Կապվեք վաճառողի հետ պահանջով եւ պահանջելով վերադարձնել գումարը վատ-անիմաստ ապրանքների համար:
• Rospotrebnadzor- ի հետ կապվել. Կապվեք RospotrebnAdzor- ի հետ `բողոքելով Diferality Diferal- ի վատ հավելանյութի վերաբերյալ: RospotrebnAdzor- ը կանցկացնի աուդիտ եւ միջոցներ կձեռնարկի անբարեխիղճ արտադրողի կամ վաճառողի դեմ:
• Գնացեք դատարան. Եթե ​​վաճառողը հրաժարվում է վերադարձնել գումարը, եւ Ռոսպոտրեբնաձորը միջոցներ չի ձեռնարկում, կարող եք դիմել դատարան `ձեր սպառողի իրավունքները պաշտպանելու համար:
• Հաղորդել աղքատության սննդակարգի մասին. Հաղորդեք այլ սպառողներին աղքատության նկատմամբ սննդի վատ հավելումների մասին, նախազգուշացնելու համար, որ դրանք գնի այս ապրանքը:

VII. Անհրաժեշտ սննդանյութերը ձեռք բերելու այլընտրանքային եղանակներ

Վատերը փոխարինում չեն լիարժեք եւ հավասարակշռված դիետայի համար: Անհրաժեշտ սննդանյութերի մեծ մասը կարելի է ձեռք բերել մի շարք դիետայից, ներառյալ մրգերը, բանջարեղենը, հացահատիկները, հատիկները, միսը, ձկնեղենը եւ կաթնամթերքը:

Դիետիկ հավելումներ ապավինելու փոխարեն, առաջարկվում է.

• Հետեւեք հավասարակշռված դիետային. Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը ներառում է բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը բավարար քանակությամբ:
• Խորհրդակցեք բժշկի կամ սննդաբանության հետ. Եթե ​​ունեք սննդարար անբավարարություն, խորհրդակցեք բժշկի կամ սննդաբանության հետ `առաջարկություններ ստանալու համար դիետայի շտկման կամ դիետիկ հավելումներ ստանալու համար:
• Ընտրեք որակյալ ապրանքներ. Նախապատվություն տվեք թարմ, բնական եւ չմշակված արտադրանքներին:

VIII. Եզրափակում

Դիետիկ հավելումների որակի ստուգումը կարեւոր քայլ է ձեր առողջությունը եւ դրամապանակը պաշտպանելու համար: Դիետիկ հավելումներ գնելուց առաջ անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել արտադրանքի, արտադրողի եւ լաբորատոր հետազոտությունների արդյունքների վերաբերյալ տեղեկատվություն: Ընտրեք սննդային հավելումներ լավ-լավ արտադրողներից, գնեք դրանք վստահելի վայրերում եւ մի հապաղեք դիմեք մասնագետների հետ խորհրդատվության համար: Հիշեք, որ դիետիկ հավելումները փոխարինում չեն լավ սննդի եւ առողջ ապրելակերպի համար: Կասկածի դեպքում, որպես դիետիկ հավելանյութ, մի ռիսկի դիմեք ձեր առողջությունը եւ օգնություն խնդրեք մասնագետներից: Զգույշ եւ գիտակից եղեք սննդամթերքի հավելումներ ընտրելիս, եւ այդ ժամանակ նրանք կշահեն ձեզ, այլ ոչ թե վնաս: