Comment choisir des compléments alimentaires sûrs: conseils d’experts

Comment choisir des compléments alimentaires sûrs: conseils d’experts

1. Comprendre le marché du père: le champ juridique et ses restrictions

Le marché des additifs biologiquement actifs (compléments alimentaires) est une zone complexe et souvent non réglementée qui nécessite une approche consciente du choix. Contrairement aux médicaments, les compléments alimentaires ne passent pas par des essais cliniques stricts et ne nécessitent pas l’approbation obligatoire des autorités réglementaires avant d’entrer sur le marché. Cela signifie que les fabricants ne sont pas tenus de prouver l’efficacité ou la sécurité de leurs produits, ce qui augmente le risque d’acquérir un produit de mauvaise qualité ou même dangereux.

• Différences de compléments alimentaires et de médicaments: La principale différence est le but de l’application. Les médicaments sont destinés au traitement, à la prévention ou au diagnostic des maladies, tandis que les compléments alimentaires sont considérés comme des additifs alimentaires conçus pour reconstituer la carence en nutriments, soutenir les fonctions du corps ou améliorer le puits global. Cette différence d’objectif détermine également différentes exigences de réglementation.

• Règlement juridique en Russie: En Russie, les compléments alimentaires sont réglementés par le service fédéral pour la supervision de la protection des droits des consommateurs et du bien-être humain (Rospotrebnadzor). Les fabricants sont obligés d’enregistrer des compléments alimentaires et de recevoir un certificat d’enregistrement de l’État (SGR), qui confirme la conformité des produits avec les exigences de sécurité établies par les réglementations techniques de l’Union douanière. Cependant, cet enregistrement ne garantit pas l’efficacité ou l’effet thérapeutique des compléments alimentaires. Il confirme seulement que le produit ne contient pas de substances toxiques dans des concentrations dangereuses et correspond aux normes hygiéniques sanitaires.

• Restrictions de réglementation: Malgré la présence des autorités réglementaires, la qualité et la sécurité des compléments alimentaires restent insuffisantes. Les cas de falsification, les faux, les incohérences de la composition déclarés, la présence de substances interdites (par exemple, les médicaments, les hormones, les stimulants) et des informations incorrectes sur l’étiquette sont souvent révélées. La responsabilité de la sécurité de Bad incombe principalement au fabricant et les autorités réglementaires effectuent des contrôles sélectifs.

• Mythes sur les compléments alimentaires: Il est important de dissiper les mythes courants sur les compléments alimentaires. Certains consommateurs pensent que «naturel» signifie toujours «sûr», que les compléments alimentaires ont prouvé l’efficacité, ou que les compléments alimentaires peuvent remplacer une bonne nutrition et des médicaments. Ces croyances peuvent entraîner un choix inapproprié et un préjudice potentiel pour la santé.

• Le rôle du consommateur: Dans des conditions de réglementation imparfaite, le consommateur doit être aussi informé et critique lors du choix des compléments alimentaires. Il est nécessaire d’étudier soigneusement la composition, le fabricant, les révisions, de consulter un médecin et d’éviter les produits prometteurs de guérison miraculeuse.

2. Évaluation de la réputation du fabricant: comment reconnaître un fournisseur fiable

La réputation du fabricant est l’un des facteurs clés lors du choix d’un complément alimentaire sûr. Un fabricant fiable adhère à des normes de haute qualité, transparents par rapport à la composition et à la production de ses produits, et a une bonne réputation parmi les consommateurs et les experts.

• Vérification de la certification et des licences: Assurez-vous que le fabricant a les certificats et licences nécessaires confirmant la conformité des normes de production. En Russie, c’est, tout d’abord, un certificat d’enregistrement d’État (SGR), qui devrait être indiqué sur le paquet de mauvais. Il convient également de prêter attention à la disponibilité des certificats GMP (Good Manuapacturing Practice), qui indiquent l’observation de la pratique de production appropriée. GMP est un système de normes, de règles et d’instructions concernant la production de médicaments, de compléments alimentaires, de produits alimentaires et de cosmétiques.

• Étude de l’histoire de l’entreprise: Recherchez des informations sur l’entreprise sur Internet. Faites attention à l’historique de l’entreprise, son expérience sur le marché, les revues des consommateurs, la disponibilité des avertissements ou les revues des produits par les autorités réglementaires. Si la société est récemment apparue sur le marché ou a des avis négatifs, cela peut être un signe de manque de fiabilité.

• Analyse des informations sur le site Web du fabricant: Visitez le site officiel du fabricant. Un fabricant fiable fournit généralement des informations détaillées sur ses produits, sa composition, son processus de production, sa recherche clinique (si elle est effectuée), ainsi que les coordonnées pour la communication. L’absence de ces informations ou son incomplétude doit être alerte.

• Recherche d’évaluations et de notes indépendantes: Recherchez des notes indépendantes et des notes de compléments alimentaires. Il existe diverses organisations et sites Web qui effectuent des recherches et publient des cotes de qualité et de sécurité des compléments alimentaires. Cependant, il convient de rappeler que toutes les notes ne sont pas tout aussi fiables et il est nécessaire d’évaluer de manière critique la source d’informations.

• Vérification de la participation aux associations de l’industrie: Découvrez si le fabricant est membre des associations de l’industrie. L’adhésion à de telles associations implique souvent le respect de certaines normes éthiques et normes de qualité.

• Évaluation de l’emballage et du marquage: Faites attention à l’emballage et au marquage des compléments alimentaires. L’emballage doit être scellé et protéger le produit contre l’exposition environnementale. Le marquage doit contenir des informations complètes sur la composition, le fabricant, la date de fabrication, la date d’expiration, la méthode d’application et les contre-indications. L’absence de ces informations ou de son flou peut être des signes de produit faux ou pauvre.

• Analyse de la politique de tarification: Un prix trop bas pour les compléments alimentaires peut être un signe de faux ou d’utilisation de matières premières de mauvaise qualité. La production de compléments alimentaires de haute qualité nécessite des coûts de matières premières, de l’équipement, du contrôle de la qualité et de la certification. Par conséquent, il vaut la peine d’éviter les produits suspects bon marché.

3. Analyse de la composition du complément alimentaire: ce qu’il faut rechercher sur l’étiquette et ce qui doit être évité

Une analyse approfondie de la composition des compléments alimentaires est une étape critique pour assurer sa sécurité et son efficacité. Il est nécessaire de pouvoir lire l’étiquette, comprendre la signification des ingrédients et éviter les composants potentiellement dangereux.

• Étude de la liste des ingrédients: Étudiez soigneusement la liste des ingrédients. Assurez-vous que vous connaissez tous les composants et que vous n’avez aucune allergie ni intolérance à aucun d’entre eux. Faites attention au montant de chaque ingrédient et comparez-le avec la dose quotidienne recommandée.

• Détermination des substances actives et auxiliaires: Distinguer actif et excipients. Les substances actives sont des composants qui ont un effet ciblé sur le corps. Les excipients sont utilisés pour donner au produit une certaine forme, goût, couleur ou pour améliorer son stockage. Certains excipients peuvent provoquer des réactions allergiques ou d’autres effets secondaires.

• Vérification de la disponibilité des substances interdites: Assurez-vous qu’il n’y a pas de substances interdites dans les mauvaises, comme les médicaments, les hormones, les stimulants, les substances psychoactives ou les composés toxiques. La liste des substances interdites peut changer, il est donc recommandé de vérifier régulièrement les informations pertinentes sur les sites des autorités réglementaires.

• Évaluation de la dose des ingrédients: Évaluez le dosage des ingrédients. Des doses trop élevées peuvent être dangereuses pour la santé, en particulier avec une utilisation prolongée. Des doses trop faibles peuvent être inefficaces. Il est recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste pour déterminer la dose optimale pour vos besoins individuels.

• Recherche d’ingrédients avec une efficacité éprouvée: Donnez une préférence aux personnes à la diète contenant des ingrédients avec une efficacité prouvée. Les informations sur l’efficacité des ingrédients devraient être basées sur les résultats de la recherche clinique publiée dans des revues scientifiques.

• Évaluation des sources d’ingrédients: Découvrez d’où les ingrédients ont été reçus. Certains fabricants utilisent les matières premières de mauvaise qualité ou polluent les ingrédients du processus de production. Donnez une préférence aux compléments alimentaires fabriqués à partir de matières premières à haute qualité obtenues de fournisseurs fiables.

• Éviter les additifs artificiels: Si possible, évitez les compléments alimentaires contenant des colorants artificiels, des saveurs, des conservateurs et des édulcorants. Ces additifs peuvent provoquer des réactions allergiques ou d’autres effets secondaires.

• Vérification des allergènes: Assurez-vous que les compléments alimentaires ne contiennent pas d’allergènes tels que le gluten, le lactose, le soja, les noix, les œufs ou le poisson. Si vous avez une allergie, étudiez attentivement la composition et consultez votre médecin avant d’utiliser des compléments alimentaires.

• Rechercher des informations sur les effets secondaires: Recherchez des informations sur les effets secondaires possibles des compléments alimentaires. Même les ingrédients naturels peuvent provoquer des effets secondaires chez certaines personnes.

4. Consultation avec un médecin: quand c’est nécessaire et quelles questions poser

La consultation avec un médecin avant de commencer les compléments alimentaires est une étape nécessaire, surtout si vous avez des maladies chroniques, vous prenez des médicaments, enceintes ou en allaitement. Le médecin sera en mesure d’évaluer vos besoins individuels, d’identifier les contre-indications possibles et de choisir le complément alimentaire le plus sûr et le plus efficace.

• Déterminer la nécessité de recevoir des compléments alimentaires: Le médecin aidera à déterminer si vous avez vraiment besoin d’un complément alimentaire. Dans de nombreux cas, une alimentation de nutriments peut être reconstituée à l’aide d’une alimentation équilibrée.

• Identification des contre-indications: Le médecin prendra en compte vos maladies chroniques, les médicaments pris et d’autres facteurs qui peuvent affecter la sécurité et l’efficacité des compléments alimentaires. Certains compléments alimentaires peuvent interagir avec les médicaments ou aggraver certaines maladies.

• Sélection d’un complément alimentaire approprié: Le médecin aidera à choisir un complément alimentaire qui répond à vos besoins individuels et ne contient pas d’ingrédients potentiellement dangereux.

• Déterminer la posologie et la durée de la réception: Le médecin déterminera la dose optimale et la durée des compléments alimentaires pour minimiser le risque d’effets secondaires et maximiser l’efficacité.

• Surveillance de la santé: Le médecin peut recommander une surveillance régulière de l’état de santé pendant les compléments alimentaires pour identifier les effets secondaires possibles ou les changements dans le corps.

• Quelles questions à poser à un médecin:

  • Ai-je besoin de ce complément alimentaire?
  • Quels risques potentiels et effets secondaires sont associés à l’utilisation de ce complément alimentaire?
  • Cette alimentation interagira-t-elle avec mes médicaments?
  • Quelle dose et quelle durée du complément alimentaire me sont recommandées?
  • Comment puis-je savoir que les compléments alimentaires fonctionnent?
  • Quelles alternatives façons d’améliorer ma santé puis-je considérer?
  • Y a-t-il des tests de laboratoire que je devrais passer avant le début du complément alimentaire?
  • À quelle fréquence dois-je visiter un médecin pendant un complément alimentaire?

• Sources d’informations alternatives: Si vous n’avez pas la possibilité de consulter un médecin, vous pouvez contacter d’autres sources d’informations, telles que:

  • Nutritionnistes filmés et nutritionnistes.
  • Pharmaciens en pharmacies.
  • Sites Web et publications fiables consacrés à la santé et à la nutrition.

Cependant, il convient de rappeler que les informations de ces sources ne remplacent pas la consultation par un médecin, surtout si vous avez de graves problèmes de santé.

5. Évaluation des revues des consommateurs: à quoi faire attention et comment éviter les faux

Les examens des consommateurs peuvent être une source précieuse d’informations sur la qualité, l’efficacité et la sécurité des compléments alimentaires. Cependant, il convient de rappeler que les avis peuvent être subjectifs, biaisés ou même falsifiés. Il est nécessaire d’évaluer de manière critique les revues et de prendre en compte divers facteurs pour faire le bon choix.

• Recherchez des avis sur différentes plates-formes: Ne vous limitez pas aux avis sur le site Web du fabricant. Recherchez des avis sur les plateformes indépendantes, telles que les marchés, les forums, les réseaux sociaux et les sites Web avec des avis sur les produits. Plus vous lisez d’avis, plus vous recevrez de performances objectives sur le produit.

• Analyse du contenu des revues: Faites attention au contenu des avis. Recherchez des revues qui décrivent des résultats, des sensations et des effets secondaires spécifiques de l’utilisation de compléments alimentaires. Évitez les avis communs et vagues qui ne contiennent pas d’informations spécifiques.

• Évaluation de la fiabilité des revues: Essayez d’évaluer la fiabilité des revues. Faites attention aux signes suivants:

  • Détail: Les critiques fiables contiennent souvent une description détaillée de l’expérience de l’utilisation du produit, y compris la posologie, la durée d’admission et les résultats.
  • Équilibre: Des revues fiables contiennent généralement des aspects positifs et négatifs du produit.
  • Langue: Des critiques fiables sont rédigées en langage naturel et ne contiennent pas de publicité excessive ou de déclarations émotionnelles.
  • Publications de date: Assurez-vous que les avis sont pertinents. Les critiques publiées il y a plusieurs années peuvent ne pas refléter la qualité actuelle du produit.

• Identification des fausses critiques: Soyez prudent avec les fausses avis qui peuvent être rédigées par les employés de l’entreprise ou les gestionnaires de relations publiques embauchés. Les fausses critiques contiennent souvent les signes suivants:

  • Éloge excessif: Les fausses critiques sont généralement encombrées de louanges excessives et ne contiennent aucune critique.
  • Un type: Les fausses critiques sont souvent écrites dans une langue similaire et contiennent les mêmes phrases et mots clés.
  • Manque de détails: Les fausses avis ne contiennent souvent pas d’informations spécifiques sur le produit ou l’expérience de son utilisation.
  • Anonymat: Les fausses critiques sont souvent publiées de manière anonyme ou sous des noms fictifs.
  • Activité suspecte: Faites attention au profil de l’auteur du rappel. Si l’auteur n’a laissé qu’une seule revue ou si son profil semble suspect, cela peut être un signe de faux examen.

• Comptabilité du contexte des revues: Considérez le contexte des revues. N’oubliez pas que l’expérience des autres peut différer du vôtre. Ce qui a aidé une personne peut ne pas aider une autre.

• Combinant des informations provenant de différentes sources: Ne comptez pas uniquement sur les avis des consommateurs. Utilisez-les en combinaison avec une autre information, comme la recherche scientifique, les opinions d’experts et les consultations avec un médecin.

6. Comment éviter les contrefaçons: où acheter des compléments alimentaires et à quoi faire attention lors de l’achat

Les Bades sont un problème grave qui peut entraîner des conséquences négatives sur la santé. Pour éviter d’acheter un faux produit, il est nécessaire d’acheter des compléments alimentaires uniquement dans des endroits éprouvés et de faire attention aux signes des contrefaçons.

• Achat dans les pharmacies et les magasins spécialisés: Achetez des compléments alimentaires uniquement dans des pharmacies, des magasins d’aliments sains spécialisés ou par des distributeurs officiels du fabricant. Dans ces endroits, un contrôle strict de la qualité des produits est généralement effectué et moins susceptible d’acheter un faux.

• Méfiez-vous des achats sur Internet: Soyez prudent lors de l’achat de compléments alimentaires sur Internet, en particulier sur les sites avec une réputation douteuse ou sur les réseaux sociaux. Il est plus facile de vendre des contrefaçons sur Internet, et il est plus difficile de vérifier l’authenticité du produit. Si vous décidez toujours d’acheter des compléments alimentaires sur Internet, choisissez uniquement des apect en ligne éprouvés ou des distributeurs officiels.

• Vérification des emballages et du marquage: Inspectez soigneusement l’emballage et le marquage des compléments alimentaires. L’emballage doit être entier, sans dommages et traces d’autopsie. Le marquage doit contenir des informations complètes sur le produit, le fabricant, la composition, la date de fabrication, la date d’expiration, la méthode d’utilisation et les contre-indications. Faites attention aux signes suivants de faux:

  • Organisation d’orthographe et grammaticale: Les contrefaçons contiennent souvent des erreurs d’orthographe et grammaticales sur l’emballage.
  • Sceau flou: L’impression sur l’emballage doit être claire et sélective. Un sceau flou ou pauvre en qualité peut être un signe de faux.
  • Invasion d’informations: Comparez les informations sur l’emballage avec des informations sur le site Web du fabricant. S’il y a des incohérences, cela peut être un signe de faux.
  • Manque d’éléments de protection: De nombreux fabricants utilisent des éléments de protection tels que des hologrammes, des filigranes ou des autocollants spéciaux pour protéger leurs produits contre les faux. Assurez-vous qu’il y a ces éléments sur l’emballage et qu’ils ont l’air authentiques.

• Vérification de la date d’expiration: Assurez-vous que les compléments alimentaires n’ont pas expiré. N’achetez pas de produits avec une durée de conservation expirée, car ils peuvent être dangereux pour la santé.

• Évaluation de l’apparition du produit: Évaluez l’apparence du produit. Si vous avez des doutes sur l’authenticité du mauvais, il vaut mieux refuser d’acheter.

• Gardez les chèques et les emballages: Gardez les chèques et les packs de compléments alimentaires. Ils peuvent avoir besoin de vous en cas de problèmes de qualité du produit.

• Message sur le faux: Si vous pensez que vous avez acheté un faux complément alimentaire, informez Rospotrebnadzor ou d’autres autorités réglementaires.

7. Stockage des compléments alimentaires: comment maintenir la qualité et la sécurité du produit

Le stockage approprié des compléments alimentaires est un facteur important pour maintenir leur qualité et leur sécurité. Un stockage incorrect peut entraîner une diminution de l’efficacité du produit, un changement dans sa composition ou même à la formation de substances nocives.

• Suivant les instructions d’emballage: Lisez soigneusement les instructions de stockage sur le paquet de compléments alimentaires et suivez-les. Différents compléments alimentaires peuvent nécessiter différentes conditions de stockage.

• Stockage dans un endroit sec et frais: La plupart des compléments alimentaires doivent être stockés dans un endroit sec et frais, protégé de la lumière directe du soleil et des sources de chaleur. Une température élevée et une humidité peuvent conduire à la destruction de substances actives et à l’aggravation de la qualité du produit.

• Stockage dans l’emballage d’origine: Gardez les compléments alimentaires dans l’emballage d’origine. Il protège le produit contre l’exposition environnementale et conserve sa qualité.

• Protection contre les enfants et les animaux de compagnie: Gardez les compléments alimentaires inaccessibles aux enfants et aux animaux domestiques. De nombreux compléments alimentaires peuvent être dangereux pour les enfants et les animaux s’ils sont accidentellement avalés.

• Éviter le stockage dans la salle de bain: Ne stockez pas les compléments alimentaires dans la salle de bain, car il y a généralement des changements d’humidité et de température élevés.

• Ne versez pas de compléments alimentaires dans d’autres conteneurs: Ne versez pas de compléments alimentaires dans d’autres conteneurs, car cela peut conduire à la pollution du produit ou à la confusion avec d’autres médicaments.

• Vérification régulière de la date d’expiration: Vérifiez régulièrement la durée de conservation des compléments alimentaires et jetez des produits avec une durée de conservation expirée.

• Suppléments alimentaires: Jetez correctement les compléments alimentaires avec une durée de conservation expirée. Ne les jetez pas dans le seau à ordures, mais remettez les pharmacies qui prennent des médicaments pour éliminer.

• Conditions de stockage spéciales: Certains compléments alimentaires nécessitent des conditions de stockage spéciales, par exemple, au réfrigérateur. Lisez attentivement les instructions sur l’emballage et suivez-les.

8. Erreurs courantes lors du choix des compléments alimentaires: ce que vous devez savoir pour ne pas vous faire du mal

Lors du choix des compléments alimentaires, de nombreux consommateurs font des erreurs qui peuvent entraîner des conséquences négatives sur la santé. Il est important de connaître ces erreurs afin de les éviter et de faire le bon choix.

• Auto-médication: Ne vous auto-médiat pas avec des compléments alimentaires. Les bades ne sont pas des médicaments et ne peuvent pas guérir les maladies graves. Si vous avez des problèmes de santé, consultez un médecin.

• Ignorer les contre-indications: N’ignorez pas les contre-indications pour l’utilisation de compléments alimentaires. Certains compléments alimentaires peuvent être dangereux pour les personnes atteintes de certaines maladies ou prendre certains médicaments.

• Dose dépassant: Ne dépassez pas le dosage recommandé de compléments alimentaires. Des doses trop élevées peuvent être dangereuses pour la santé.

• Combinaison incorrecte de compléments alimentaires: Ne prenez pas plusieurs compléments alimentaires en même temps sans consulter un médecin. Certains compléments alimentaires peuvent interagir entre eux et provoquer des effets secondaires.

• La foi dans les propriétés miraculeuses: Ne croyez pas aux propriétés miraculeuses des compléments alimentaires. Bades ne peut pas résoudre tous vos problèmes de santé.

• Acheter des compléments alimentaires sur les conseils d’amis et de connaissances: N’achetez pas de compléments alimentaires sur les conseils d’amis et de connaissances, car ce qui a aidé une personne ne peut pas aider une autre.

• Ignorer les effets secondaires: N’ignorez pas les effets secondaires des compléments alimentaires. Si vous remarquez des réactions indésirables, arrêtez de prendre le complément alimentaire et consultez un médecin.

• Remplacement des compléments alimentaires complets: Ne remplacez pas une bonne nutrition des compléments alimentaires. Les Bades ne sont que des additifs alimentaires et ne peuvent pas remplacer tous les nutriments nécessaires.

• Manque de consultation avec un médecin: L’erreur la plus courante est le manque de consultation avec un médecin avant de commencer les compléments alimentaires. Le médecin vous aidera à déterminer si vous avez besoin de compléments alimentaires en général et quels compléments alimentaires seront sûrs et efficaces pour vous.

• Utilisation à long terme sans contrôle: Ne prenez pas les compléments alimentaires pendant longtemps sans consulter un médecin et surveiller l’état de santé. L’utilisation à long terme de certains compléments alimentaires peut entraîner des effets secondaires.

9. Perspectives pour le marché des paniers: tendances et nouveaux développements

Le marché des compléments alimentaires se développe constamment, de nouveaux produits, technologies et recherche apparaissent. Il est important de surveiller les tendances du marché et les nouveaux développements afin de se tenir au courant des dernières réalisations et de faire un choix conscient.

• Nutrition personnalisée: L’une des principales tendances du marché du père est la nutrition personnalisée. Sur la base de l’analyse des données génétiques, des tests sanguins et d’autres facteurs, des programmes de puissance individuels sont développés et des compléments alimentaires sont sélectionnés qui correspondent la plupart aux besoins d’une personne particulière.

• Probiotiques et prébiotiques: L’intérêt pour les probiotiques et les prébiotiques qui soutiennent la santé des intestins et du système immunitaire en croissance. De nouvelles souches de bactéries et de produits contenant des probiotiques et des prébiotiques apparaissent.

• Planter des compléments alimentaires: La popularité des compléments alimentaires végétaux continue de croître. De nouveaux extraits de plantes apparaissent avec des propriétés éprouvées utiles.

• Nutrigénomie: La nrigénomie est une science qui étudie l’interaction entre la nutrition et les gènes. Il vous permet de développer des compléments alimentaires qui affectent l’expression des gènes et d’améliorer la santé au niveau génétique.

• Nanotechnologie: Les nanotechnologies sont utilisées pour créer des compléments alimentaires avec une biodisponibilité et une efficacité améliorées. Les nanoparticules vous permettent de livrer des substances actives directement aux cellules du corps.

• Développement durable: La conscience de l’importance du développement durable et de la responsabilité environnementale augmente. Les mauvais fabricants accordent de plus en plus d’attention à l’utilisation de matières premières et de technologies de production respectueuses de l’environnement.

• Consultations en ligne et télémédecine: Le développement de consultations en ligne et de télémédecines vous permet de recevoir des consultations de médecins et de nutritionnistes en ligne, ce qui rend le choix des compléments alimentaires plus abordables et pratiques.

• Règlement sur le marché: Le durcissement de la réglementation du marché des paniers à l’avenir est attendu, ce qui devrait augmenter la sécurité et la qualité des produits.

• Formes innovantes de libération: De nouvelles formes de complément alimentaire prolongées sont développées, telles que la mastication des bonbons, des poudres solubles et des sprays, qui sont plus pratiques à utiliser.

• Recherche et preuves: Le nombre d’études scientifiques consacrées à l’étude de l’efficacité et de l’innocuité des compléments alimentaires augmente. De nouvelles preuves des propriétés bénéfiques des ingrédients individuels surviennent.

Suivez le marché des nouvelles et consultez votre médecin pour se tenir au courant des dernières tendances et faire un choix conscient.