Аурудан кейінгі балаларға арналған дәрумендер: иммунитетті қалпына келтіру және нығайту
1-бөлім: Аурудан кейін баланың денесінің қажеттіліктерін түсіну
- Иммундық жүйенің әлсіреуі:
- Ауру, әсіресе жұқпалы (вирустық, бактериалды), баланың иммундық жүйесіне айтарлықтай соққы береді. Дене иммундық қорғаныс қалыпты жұмыс істеуіне қажетті дәрумендер мен минералдардың қорларын сарқылу үшін барлық ресурстарды жұмылдырады.
- Иммундық жасушалардың (лимфоциттер, макрофагтар) белсенді жұмысы көп мөлшерде энергия мен қоректік заттарды қажет етеді. Аурумен бірге жүретін қабыну процестері сонымен қатар антиоксиданттардың, мысалы, С және Е дәрумендерінің қажеттілігін арттырады, мысалы, иммундық реакция нәтижесінде пайда болған еркін радикалдарды бейтараптандыру.
- Антибиотиктерді, әсіресе бактериялық инфекциялармен қолдану ішек микрофлорасының теңгерімін бұза отырып, иммундық жүйені қосымша әлсіретеді. Ішке микроэмоталар иммунитетті сақтауда маңызды рөл атқарады, өйткені иммундық жасушалардың көпшілігі онымен тұрады. Антибиотиктер тудыратын диспиоз иммундық қорғаныстың азаюына және инфекцияларға сезімталдыққа әкелуі мүмкін.
- Қоректік заттардың әсері:
- Ауру кезеңінде бала көбінесе өзінің тәбетін жоғалтады, бұл қоректік заттарды тұтынудың азаюына әкеледі. Вомитинг және диарея, көбінесе инфекциялармен бірге жүреді, витаминдер, минералдар мен электролиттердің жетіспеушілігіне әкеледі.
- Ауру кезінде қалыпты тамақтану кезінде де белгілі дәрумендер мен минералдарға қажеттілік артуға болады. Мысалы, А дәрумені инфекциямен зақымдалған шырышты қабаттарды қалпына келтіру үшін қажет, ал D дәрумені иммундық функцияны сақтау үшін маңызды.
- Темірдің жетіспеушілігі аурудан кейін жиі кездесетін әлсіздік пен шаршауды ушықтырады. Темір гемоглобинді қалыптастыру үшін қажет, ол оттегін дененің жасушаларына береді. Оттегінің жетіспеуі қалпына келтіру процесін баяулатады.
- Қоштасу және ассимиляция:
- Ауру қоректік заттардың игерілуінің азаюына әкелетін ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмысын бұзуы мүмкін. Инфекциядан туындаған ішектің қабынуы ішектерді зақымдауы мүмкін және олардың дәрумендер мен минералды сіңіру қабілетін бұзуы мүмкін.
- Антибиотиктер немесе басқа факторлар тудыратын дисбиоз сонымен қатар қоректік заттардың сіңуін нашарлатуы мүмкін. Ішектесіндегі белгілі бір бактериялар тағамды бұзуға және қанға сіңіп кететін дәрумендер мен минералдар шығарады. Микрофлораның балансын бұзу осы процестің тиімділігін төмендетуі мүмкін.
- Асқорыту жүйесінің қалыпты функциясын қалпына келтіру аурудан кейін қалпына келтірудің маңызды кезеңі болып табылады. Пробиотиктер мен пребиотиктер ішек микрофлорасының тепе-теңдігін қалпына келтіруге және қоректік заттардың сіңуін жақсартуға көмектеседі.
- Жалпы әлсіздік және шаршау:
- Аурудан кейін бала көбінесе әлсіз және шаршады. Бұл органның энергетикалық қорының сарқылуымен және әртүрлі мүшелер мен жүйелердің жұмысын бұзумен байланысты.
- В дәрумендер энергетикалық биржада маңызды рөл атқарады. Олар тамақты дененің қалыпты жұмыс істеуіне қажетті энергияға айналдыруға көмектеседі. В дәрумендер жетіспеушілігі әлсіздік пен шаршауды нашарлата алады.
- Темір энергетикалық метаболизм үшін де қажет. Ол гемоглобиннің қалыптасуына қатысады, ол оттегін дененің жасушаларына береді. Оттегінің жетіспеушілігі шаршау мен әлсіздікке әкелуі мүмкін.
2-бөлім: Аурудан кейін қалпына келтіруге арналған негізгі дәрумендер мен минералдар
- С дәрумені (аскорбин қышқылы):
- Қабыну нәтижесінде пайда болған еркін радикалдардың зақымдануынан қорғайтын күшті антиоксидант.
- Ол иммундық жүйені ынталандырады, иммундық жасушалардың белсенділігін арттырады және антиденелерді көбейту.
- Бұл коллагенді синтездеу үшін, тіндерді, соның ішінде тіндерді, соның ішінде инфекциядан зақымдалған тыныс алу жолдарының шырышты қабаттарын қалпына келтіру үшін қажет.
- Гемоглобин мен энергетикалық метаболизм қалыптастыру үшін қажетті темірдің сіңуін жақсартады.
- Дереккөздер: цитрус жемістері (апельсиндер, лимон, грапфрюттер), киви, құлпынай, қоңыржай, қоңыр бұрыш, брокколи, шпинат.
- D дәрумені (кальцерол):
- Ол иммундық жүйені реттеуде маңызды рөл атқарады, иммундық жасушалардың белсенділігін сақтай отырып және аутоиммунды аурулардың пайда болу қаупін азайтуда маңызды рөл атқарады.
- Бұл кальцийді сіңіру үшін, сүйектер мен тістердің денсаулығы үшін маңызды минерал.
- Қабыну процестерін реттеуге қатысады.
- D дәрумені D тапшылығы тыныс алу жолдарының инфекцияларының жоғарылауымен байланысты.
- Дереккөздер: майлы балық (лосось, тунец, скумбрия), жұмыртқаның сарысы, байытылған өнімдер (сүт, жарма). D дәруменінің негізгі көзі күн сәулесінің әсерінен терідегі синтез екенін есте ұстаған жөн. Қыс мезгілінде және Күнде жеткіліксіз болу кезінде D дәрумені бар, олар қоспалар түрінде қабылдау ұсынылады.
- А дәрумені (ретинол):
- Инфекциялардан қорғаудың алғашқы кедергісі болып табылатын шырышты қабаттардың денсаулығын сақтау қажет.
- Иммундық жүйені реттеуге, иммундық жасушалардың белсенділігін сақтауға қатысады.
- Бұл көру және өсу үшін маңызды.
- А дәрумені жетіспеушілігі тыныс алу жолдарының инфекциясы мен асқазан-ішек жолдарының инфекцияларына сезімталдығын арттыруы мүмкін.
- Дереккөздер: бауыр, жұмыртқаның сарысы, сүт өнімдері, сәбіз, асқабақ, шпинат, брокколи.
- Е дәрумені (токоферол):
- Жасушаларды зақымданудан қорғайтын күшті антиоксидант еркін радикалдармен қорғайды.
- Иммундық жүйені реттеуге, иммундық жасушалардың белсенділігін сақтауға қатысады.
- Бұл тері мен шаштың денсаулығы үшін қажет.
- Дереккөздер: өсімдік майлары (күнбағыс, зәйтүн, соя), жаңғақтар, тұқымдар, жасыл жапырақты көкөністер.
- В дәрумендері В (В1, В2, В3, B5, B6, B6, B7, B9, B12):
- Олар энергиямен алмасуда маңызды рөл атқарады, тамақ өнімдерін энергияға айналдыруға көмектеседі.
- Бұл жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.
- Эритроциттердің түзілуіне қатысыңыз (қызыл қан жасушалары).
- В дәрумендердің жетіспеушілігі шаршау, әлсіздік, тітіркену және денсаулыққа қатысты проблемалар тудыруы мүмкін.
- Дереккөздер: астық, ет, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, бұршақ дақылдары, жаңғақтар, тұқымдар, жасыл жапырақты көкөністер.
- Темір:
- Бұл дененің жасушаларына оттегіні жіберетін гемоглобиннің қалыптасуы үшін қажет.
- Энергетикалық биржаға қатысады.
- Темірдің жетіспеушілігі анемияға, әлсіздікке, шаршауға және иммунитеттің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Дереккөздер: Қызыл ет, бауыр, құс, құс, бұршақ, бұршақ, жасыл жапырақты көкөністер, байытылған дәнді дақылдар. С дәруменіне бай өнімдермен бірге темір тәрізді өнімдерді қолдану өте маңызды.
- Мырыш:
- Ол иммундық жүйені реттеуде иммундық жасушалардың белсенділігін қолдауда маңызды рөл атқарады.
- Бұл жараларды емдеу үшін қажет.
- Ақуыздар мен ДНҚ-ны қалыптастыруға қатысады.
- Мырыш жетіспеушілігі иммунитеттің төмендеуіне, өсуді тежеуге және денсаулыққа қатысты проблемалардың азаюына әкелуі мүмкін.
- Дереккөздер: ет, құс, балық, теңіз өнімдері, жаңғақтар, тұқымдар, бұршақтар, тұтас дәндер.
- Селен:
- Жасушаларды зақымданудан қорғайтын антиоксидант еркін радикалдармен.
- Иммундық жүйені реттеуге қатысады.
- Бұл қалқанша безінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.
- Дереккөздер: теңіз өнімдері, ет, құс еті, жұмыртқа, бразилиялық жаңғақтар, астық өнімдері.
- Пробиотиктер:
- Ішекті сау денсаулыққа ие тірі микроорганизмдер.
- Олар антибиотиктер немесе аурудан кейін ішек микрофлорасының тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі.
- Қоректік заттардың ас қорытуы мен сіңуін жақсарту.
- Иммундық жүйені қолдау.
- Дереккөздер: Йогурт, Кефир, Саукрау, Кимчи, Мисо. Сондай-ақ, қоспалар түрінде де бар.
- Пребиотиктер:
- Іске қосылған пайдалы бактериялар үшін тағамға қызмет көрсететін қызықты диеталық талшық.
- Пробиотиктердің өсуі мен белсенділігін ынталандыру.
- Қоректік заттардың ас қорытуы мен сіңуін жақсарту.
- Иммундық жүйені қолдау.
- Дереккөздер: пияз, сарымсақ, банан, спаржа, артишок, сұлы, алма.
3-бөлім: Витаминдер мен минералдардың көздері: тамақтану және қоспалар
- Теңгерімді тамақтану:
- Баланы қажетті дәрумендермен және минералдармен қамтамасыз етудің ең жақсы тәсілі – бұл барлық топтардан, жемістер, көкөністер, жарма, ақуыздар (ет, балық, құс еті, бұршақ дақылдары), сүт өнімдері.
- Боялған жемістер мен көкөністерге, мысалы, сәбіз, асқабақ, қоңыр бұрыш, шпинат, брокколи. Олар А және С дәрумендеріне, сонымен қатар басқа пайдалы қоректік заттарға бай.
- Қызыл ет, бауыр, құс, балықтар, бұршақ дақылдары сияқты баланың диетасына темірге бай бұйымдар кіреді.
- Ішек денсаулығын сақтау үшін пробиотиктер бар сіздің балаңызға немесе Кефирді ұсыныңыз.
- Өңделген өнімдердің, фаст-фуд, тәтті сусындар, тәтті сусындар және аз мөлшерде қоректік заттар бар және иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін басқа да зиянды өнімдерді тұтынуды шектеңіз.
- Баланы ылғалдандыру және дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін жеткілікті су ішуге шақырыңыз.
- Витамин және минералды қоспалар:
- Кейбір жағдайларда, бала тамақ өнімдерінен жеткілікті витаминдер мен минералдарды алмаған кезде, дәрумендер мен минералды қоспаларды қабылдауды қарастырған жөн.
- Бала кез-келген қоспалар бермес бұрын дәрігермен кеңес алу керек. Дәрігер баланың денсаулығының жағдайын бағалай алады, оның дәрумендер мен минералдарға деген қажеттілігін анықтай алады және дұрыс дозада қолайлы қосымшаны ұсынады.
- Балаларға арнайы жасалған қоспаларды таңдаңыз. Олардың құрамында баланың денесі үшін қауіпсіз дәрумендер мен минералдардың аз мөлшері бар.
- Қалыптастыру формасына назар аударыңыз. Жас балаларға, сұйық формалар немесе шайнайтын таблеткалар үшін керек.
- Орам қоспаларында көрсетілген пайдалану туралы нұсқауларды орындаңыз. Ұсынылған дозадан асырмаңыз.
- Бір мезгілде бірнеше қоспаларды қолданып, олардың құрамында бірдей витаминдер мен минералдардан артық мөлшерде болатынына көз жеткізіңіз.
- Қоспаларды балаларға қол жетімді етіп ұстаңыз.
4-бөлім: Аурудан кейін дәрумендерді қолдануға арналған ұсыныстар
- Дәрігермен кеңес беру:
- Ең бастысы, дәрумендер қоспаларын қабылдамас бұрын педиатрмен кеңесу. Дәрігер емтихан өткізеді, аурудан кейін баланың жағдайын бағалайды және қосымша дәрумендер мен минералдар қажет ме?
- Дәрігер арнайы дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігін анықтау үшін қан анализін тағайындауы мүмкін.
- Дәрігер витаминді терапия курсының оңтайлы дозалауы мен ұзақтығын таңдайды.
- Дәрумендердің тәуелсіз мақсаты тиімсіз және тіпті қауіпті болуы мүмкін, әсіресе жас балалар үшін де қауіпті болуы мүмкін.
- Дозалау және ұзақтығы:
- Витаминдер мен минералдардың дозасы баланың жасына, оның денсаулығына және қоректік заттардың жетіспеушілігіне байланысты.
- Дәрігердің дәрумендер мен ұзақтығы бойынша дәрігерлердің ұсыныстарын орындаңыз.
- Ұсынылған дозадан асырмаңыз, өйткені дәрумендер мен минералдардан асып кету денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.
- Дәрумені терапиясының ұзақтығын дәрігермен де анықтайды. Әдетте, дәрумендер бірнеше апта немесе айлар бойы жүргізіледі.
- Шығу нысаны:
- Балаңызға ең қолайлы дәрумендердің шығарылу формасын таңдаңыз.
- Жас балаларға, сұйық формалар немесе шайнайтын таблеткалар үшін керек.
- Үлкен балалар үшін сіз оңай жұтатын капсулалар мен планшеттерді қолдана аласыз.
- Қоспаның дәміне назар аударыңыз. Кейбір балалар жағымсыз дәмге байланысты дәрумендер қабылдаудан бас тартуы мүмкін.
- Қабылдау уақыты:
- Кейбір дәрумендер тағаммен жақсы сіңеді, ал басқалары аш қарынға жатады.
- Витаминдер қабылдау уақытына қатысты орауыш қоспаларында көрсетілген пайдалану туралы нұсқауларды орындаңыз.
- Мысалы, А, D, e және k дәрумендері майлы-созылған және құрамында май бар тағаммен жақсы сіңген.
- С дәрумені асқазанға жақсы сіңген.
- Темірді сүт өнімдерінен бөлек қабылдау ұсынылады, өйткені кальций игерудің алдын алады.
- Басқа дәрілермен үйлесім:
- Дәрігерге сіздің балаңыздың қажетсіз өзара әрекеттесуді болдырмау үшін барлық дәрілер мен қоспалар туралы айтып беріңіз.
- Кейбір дәрумендер мен минералдар дәрі-дәрмектермен араласып, олардың тиімділігін төмендетеді немесе жанама әсерлерін тудырады.
- Мысалы, К витамині антикоагулянттардың тиімділігін төмендетеді (жұқа қан есірткі).
- Баланың реакциясын бақылау:
- Витаминдер қабылдағаннан кейін баланың жағдайын мұқият қадағалаңыз.
- Егер баланың жанама әсерлері болса, мысалы, жүрек айну, құсу, диарея, терінің бөртпесі, дереу дәрумендер қабылдауды және дәрігермен кеңесіңіз.
- Көп жағдайда дәрумендерді қабылдаудың жанама әсерлері шамалы және қоспалар аяқталғаннан кейін өздігінен өтеді.
- Демалудың алдын-алу:
- Витаминдік терапия курсын аяқтағаннан кейін, баланың денсаулығын теңдестірілген тамақтану және салауатты өмір салтын ұстануды жалғастырыңыз.
- Баланы жеткілікті мөлшерде ұйқы мен демалыңыз.
- Тұрақты физикалық жаттығуларды көтермеңіз.
- Баланың науқас адамдармен байланысын шектеңіз.
- Инфекциялардың таралуын болдырмау үшін гигиеналық ережелерді сақтаңыз.
- Қыс мезгілінде г дәрумені алдын-алу мақсатында қабылдаңыз.
- Профилактикалық тексерулер мен кеңестер үшін дәрігерге үнемі барыңыз.
5-бөлім: Аурудан кейін баланың денесін қалпына келтіруге арналған қосымша кеңестер
- Демалу және ұйқы:
- Баланың денесінің денесі жеткілікті демалып, аурудан кейін қалпына келтіру үшін ұйықтайды.
- Баланы демалу үшін тыныш және тыныш атмосферамен қамтамасыз етіңіз.
- Күнделікті тәртіпті бақылаңыз, баланы ұйқыға қойып, күн сайын бір уақытта оятыңыз.
- Баланың жасына сәйкес жеткілікті сағат ұйықтайтынына көз жеткізіңіз.
- Оңай физикалық белсенділік:
- Қалпына келтіруден кейін біртіндеп баланы физикалық белсенділікке қайтарыңыз.
- Оңай жаттығулардан бастаңыз, мысалы, таза ауада серуендеу немесе аулада ойнау.
- Физикалық белсенділіктің қарқындылығы мен ұзақтығын біртіндеп арттыру.
- Баланың артық жұмысын болдырмаңыз.
- Желдету және дымқыл тазалау:
- Бала орналасқан бөлменің алдын алыңыз.
- Шаң мен аллергендерді кетіру үшін дымқыл тазалаңыз.
- Бөлменің оңтайлы ылғалдылығын қолдау (40-60%).
- Стресстен аулақ болу:
- Балаға стресстік жағдайлардан аулақ болуға тырысыңыз.
- Үйде тыныш және қолайлы атмосфера жасаңыз.
- Балаңызбен сөйлесіп, өз мәселелерін тыңдап, оны қолдау.
- Күн күні:
- Күн режиміне сәйкестік денені аурудан кейін қалпына келтіруге көмектеседі.
- Тамақтану, ұйқы және оянудың тұрақты уақытын ұстаныңыз.
- Баланың артық жұмысын болдырмаңыз.
- Таза ауа:
- Таза ауада тұрақты серуендер денені қалпына келтіру үшін пайдалы.
- Таза ауа қан айналымын жақсартады, жасушаларды оттегімен қанықтырады және иммундық жүйені нығайтады.
- Ластанған жерлерде немесе ауа-райында жүрмеңіз.
- Шөптер шайлары және инфузиялар:
- Кейбір шөптерде емдік қасиеттері бар және аурудан кейін денені қалпына келтіруге көмектеседі.
- Шөптер шайлары мен инфузияларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Ромашка, жалбыз, линден, раушан жамбас – шай және инфузиялар жасау үшін қолдануға болатын кейбір шөптер.
- Ішек микрофлораны қолдау:
- Ішек микрофлораны қалпына келтіру аурудан кейін қалпына келтірудің маңызды кезеңі болып табылады, әсіресе антибиотиктерді қабылдағаннан кейін.
- Баланың диетасында пробиотиктер мен пребиотиктер бар өнімдерді қамтиды.
- Пробиотикалық қоспаларды дәрігердің ұсынысы бойынша қабылдау мүмкіндігін қарастырыңыз.
- Позитивті көзқарас:
- Баланың оң көзқарасын қолдау.
- Оны жетістіктер мен жетістіктер үшін мадақтаңыз.
- Балаңызбен бірге, оған қуаныш пен ләззат әкелетін сүйікті істеріңіз жасаңыз.
- Позитивті эмоциялар иммунитетті нығайтуға және қалпына келтіру процесін жеделдетуге көмектеседі.
6-бөлім: Сақтық шаралары мен қарсы көрсетілімдері
- Аллергиялық реакциялар:
- Кейбір дәрумендер мен минералдар балаларда аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін.
- Витаминдер басталғаннан кейін баланың реакциясын мұқият қадағалаңыз.
- Егер терінің бөртпелері, қышу, уртикария, бет ісіну немесе тыныс алу сияқты аллергия белгілері пайда болса, дереу дәрумендер қабылдауды және дәрігермен кеңесіңіз.
- Артық дозалану:
- Баланың денсаулығы үшін дәрумендер мен минералдардың артық дозалануы қауіпті болуы мүмкін.
- Дәрігердің дәрумендердің дозасы бойынша ұсыныстарын орындаңыз.
- Балаға пайдалану жөніндегі нұсқаулықта көрсетілгеннен гөрі витаминдер көп бермеңіз.
- Витаминдерді балаларға жол бермейді.
- Созылмалы аурулар:
- Созылмалы аурулардың қатысуымен бүйрек, бауыр немесе жүректің аурулары сияқты, дәрумендер қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.
- Кейбір дәрумендер мен минералдар белгілі бір ауруларға қарсы болуы мүмкін.
- Жеке төзімсіздік:
- Кейбір балалар белгілі дәрумендер мен минералдарға жеке төзімсіздікке ие болуы мүмкін.
- Егер витаминдер қабылдағаннан кейін бала кез-келген жағымсыз белгілерге ие болса, мысалы, жүрек айну, құсу, диарея немесе іштің ауыруы, дәрумендер қабылдау және дәрігермен кеңесіңіз.
- Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу:
- Кейбір дәрумендер мен минералдар дәрі-дәрмектермен араласып, олардың тиімділігін төмендетеді немесе жанама әсерлерін тудырады.
- Дәрігерге сіздің балаңыздың қажетсіз өзара әрекеттесуді болдырмау үшін барлық дәрілер мен қоспалар туралы айтып беріңіз.
- Жас шектеулері:
- Кейбір дәрумендер қоспалары тек белгілі бір ғасырдың балаларына арналған.
- Балаңыздың жасына сәйкес дәрумендер қоспаларын таңдаңыз.
- Ересектерге, балаларға арналған дәрумендер бермеңіз.
- Сапалы және өндіруші:
- Өнімдеріңіздің сапасы мен қауіпсіздігіне кепілдік беретін сенімді өндірушілерден дәрумендердің қоспаларын таңдаңыз.
- Дәріханаларда немесе мамандандырылған дүкендерде дәрумендер сатып алыңыз.
- Витаминдердің сақтау мерзіміне назар аударыңыз.
- Сақтау:
- Витаминдерді балаларға қол жетімді емес құрғақ, салқын және қараңғы жерде ұстаңыз.
- Витаминдердің қаптамасында көрсетілген сақтау шарттарын орындаңыз.
7-бөлім: Иммунитетті нығайтуға балама тәсілдер
- Беріктік:
- Қаттыландыру – бұл ағзаны суық, жылу, су сияқты түрлі қоршаған орта факторларының әсеріне біртіндеп бейімдеу.
- Бұру иммундық жүйені нығайтуға және инфекцияларға төзімділікті арттыруға көмектеседі.
- Біліктілікті біртіндеп, аз әсер етеді және біртіндеп олардың қарқындылығын арттыруды бастаңыз.
- Қиындық алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Бұру мысалдары: әуе ванналары, салқын сумен, жалаң аяқпен серуендеу.
- Массаж:
- Массаж қан айналымын жақсартады, бұлшық еттерді босаңсытады және иммундық жүйені ынталандырады.
- Үнемі массаж иммунитетті нығайтуға және аурудан кейін қалпына келтіру процесін жеделдетуге көмектеседі.
- Сізге балаларға жарамды массаж жасау әдістерін үйрету үшін кәсіби массаждың терапевті хабарласыңыз.
- Аромотерапия:
- Кейбір эфир майлары бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
- Ароматерапия иммунитетті нығайтуға және суық тию белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
- Эфир майларын абайлап қолданыңыз, әсіресе жас балалар үшін.
- Эфир майларын қолданар алдында ароматерапевтпен кеңесіңіз.
- Эфир майларының мысалдары: эвкалипт, шай ағашы, лаванда, лимон.
- Гомеопатия:
- Гомеопатия – бұл «сияқты» қағидатына негізделген емдеу әдісі.
- Гомеопатиялық дайындық иммундық жүйені нығайтуға және аурудан кейін қалпына келтіру процесін тездетуге көмектеседі.
- Гомеопатиялық препараттарды қолданар алдында гомеопатиялық дәрігермен кеңесіңіз.
- Фитотерапия:
- Фитотерапия – бұл шөптерді емдеу.
- Кейбір шөптерде иммуномодуляциялық қасиеттері бар және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
- Шөптерді қолданар алдында дәрігермен немесе шөптерден кеңес алыңыз.
- Шөптердің мысалдары: эхинацея, женьшень, Элэерохоккус.
- Рефлексология:
- Рефлекотерапия – бұл әртүрлі мүшелер мен жүйелермен байланысты денедегі белгілі бір тармақтарға әсер ететін емдеу әдісі.
- Рефлектерапия иммундық жүйені нығайтуға және аурудан кейін қалпына келтіру процесін жеделдетуге көмектеседі.
- Кәсіби рефлексорикке хабарласыңыз.
Бұл ақпарат тек білім беру мақсатына арналған және білікті медициналық маманмен консультацияларды ауыстыру ретінде қарастырылмауы керек. Әсіресе балаларға арналған дәрумені немесе минералды қоспаларды қабылдаудан бұрын әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.
Бұл мақалада кең ақпарат берілген. Алайда, лицензияланған медициналық мамансыз медициналық кеңес беретініне назар аударыңыз, бұл этикалық емес және ықтимал заңсыз. Мұнда келтірілген ақпарат тек білім беру мақсаттары үшін және медициналық кеңес болып саналмауы керек. Әрқашан денсаулық сақтау саласындағы білікті мамандармен кез-келген денсаулыққа қатысты, немесе сіздің денсаулығыңызға немесе емдеуге қатысты шешімдер қабылдамас бұрын кеңесіңіз.