Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Vorteile oder Schaden für das Kind?

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Vorteile oder Schaden für das Kind? Wir analysieren Mythen und Fakten

Was sind Nahrungsergänzungsmittel und warum wurden sie in Babynahrung beliebt?

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) sind Konzentrate natürlicher oder identischer natürlicher biologisch aktiver Substanzen, die für den direkten Verbrauch mit Lebensmitteln oder Einführung in Lebensmittelprodukte ausgelegt sind. Sie sind keine Medikamente und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt. Ihre Hauptaufgabe ist es, den Mangel an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, Probiotika, Ernährungsfasern und anderen vorteilhaften Substanzen in der Ernährung aufzufüllen.

Die Popularität von Nahrungsergänzungsmitteln bei Babynahrung ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen:

• Das wachsende Bewusstsein der Eltern über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung: Eltern versuchen, ihren Kindern alles zu bieten, was für Gesundheit und Entwicklung notwendig ist, und Nahrungsergänzungsmittel werden als einfache Möglichkeit, mögliche Ernährungslücken zu schließen.
• Veränderungen in der Lebensmittelindustrie und im Lebensstil: Moderne Methoden der Lebensmittelverarbeitung können den Nährstoffgehalt verringern, und eine Änderung des Lebensstils (z. B. eine Zunahme des Verbrauchs von halbfeindlichen Produkten und Fastfoods) kann zu einem Mangel der erforderlichen Substanzen führen.
• Marketingstrategien von Herstellern: Schlechte Hersteller bewerben aktiv ihre Produkte, eine vielversprechende Verbesserung der Immunität, die erhöhte Leistung, die Stärkung der Knochen und andere vorteilhafte Auswirkungen.
• Empfehlungen von Spezialisten: In einigen Fällen können Ärzte Nahrungsergänzungsmittel für Kinder mit bestimmten Krankheiten oder einem Risiko für die Entwicklung von Nährstoffmangel empfehlen.

Trotz der Popularität bleibt die Frage nach der Durchführbarkeit und Sicherheit der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern unter anderem Gegenstand von Diskussionen unter Spezialisten.

Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder können nach verschiedenen Anzeichen klassifiziert werden:

1. Durch Komposition:

• Vitaminkomplexe: Enthalten ein oder mehrere Vitamine (z. B. Vitamin D, Vitamin C, B -Vitamine).
• Mineralkomplexe: Enthalten ein oder mehrere Mineralien (z. B. Kalzium, Eisen, Zink).
• Vitamin-Mineralkomplexe: Enthalten eine Kombination aus Vitaminen und Mineralien.
• Probiotika und Präbiotika: Enthalten nützliche Bakterien (Probiotika) oder Substanzen, die zu ihrem Wachstum (Präbiotika) zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmmikroflora beitragen.
• Omega-3-Fettsäuren: Enthalten Sie mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die Entwicklung des Gehirns und des Sehens wichtig sind.
• Pflanzenextrakte: Sie enthalten Extrakte verschiedener Pflanzen mit bestimmten Eigenschaften (z. B. Echinacea -Extrakt, um die Immunität zu erhöhen).
• Aminosäuren: Enthalten essentielle Aminosäuren, die für den Bau von Proteinen erforderlich sind.
• Enzyme: Enthalten Enzyme, die die Verdauung verbessern.

2. In Form der Veröffentlichung:

• Tropfen: Für kleine Kinder bequem, können Sie leicht dosieren.
• Sirupe: Sie haben einen angenehmen Geschmack, der den Empfang erleichtert.
• Kautabletten (Gebäck, Marmelade): Attraktiv für Kinder, kann aber eine große Menge Zucker enthalten.
• Kapseln: Nicht geeignet für kleine Kinder aufgrund des Erstickungsrisikos.
• Zuchtpulver: Bequem für das Hinzufügen von Essen oder Getränken.

3. nach Alter:

• Für Neugeborene und Säuglinge: Enthalten Vitamin D und andere notwendige Substanzen in kleinen Dosen.
• Für Kinder von 1 Jahr bis 3 Jahren: Entwickelt, um den Mangel an Vitaminen und Mineralien während des aktiven Wachstums wieder aufzufüllen.
• Für Kinder von 3 bis 7 Jahren: Ziel auf die Aufrechterhaltung der Immunität und die Verbesserung der kognitiven Funktionen.
• Für Kinder über 7 Jahre: Kann erhöhte Dosen von Vitaminen und Mineralien enthalten, die während der Pubertät erforderlich sind.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für ein Kind erst nach Rücksprache mit einem Arzt unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und des Gesundheitszustands des Kindes durchgeführt werden sollte.

Die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder: Wann sind sie notwendig?

In einigen Situationen kann die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern gerechtfertigt und sogar notwendig sein:

• Unzureichende Nährstoffaufnahme mit Nahrung: Wenn die Ernährung des Kindes eintönig, begrenzt ist oder eine unzureichende Anzahl bestimmter Produkte (z. B. Gemüse, Obst, Fleisch) enthält, kann ein Mangel an Vitaminen und Mineralien auftreten.
• Krankheiten, die gegen die Absorption von Nährstoffen verstoßen: Bei einigen Krankheiten (z.
• Erhöhter Nährstoffbedarf: In Zeiten des aktiven Wachstums mit physischer Anstrengung, bei Krankheiten oder nach Operationen nimmt der Bedarf an Vitaminen und Mineralien zu.
• Unterbringung in Regionen mit einem Mangel an bestimmten Substanzen: In einigen Regionen gibt es einen Mangel an Jod-, Fluor-, Selen- und anderen Spurenelementen in Boden und Wasser, was zu einem Mangel an Kindern führen kann.
• Vegetarismus oder Veganismus: Kinder, die sich an einer vegetarischen oder veganen Ernährung halten, benötigen eine zusätzliche Aufnahme von Vitamin B12, Eisen, Kalzium und anderen Substanzen, die hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten sind.
• Einige Drogen nehmen: Einige Medikamente können die Absorption von Vitaminen und Mineralien stören, was ihre zusätzliche Verabreichung erfordert.
• Prävention von Rachitis bei Säuglingen: Es werden Brustkinder, insbesondere beim Stillen, empfohlen, um Vitamin D zu verhindern, um die Entwicklung von Rachissen zu verhindern.
• Behandlung von Darmdysbiose: Probiotika und Präbiotika können nützlich sein, um eine gesunde Darm -Mikroflora nach Einnahme von Antibiotika oder mit Verdauungsstörungen wiederherzustellen.

In diesen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, den Mangel der erforderlichen Substanzen wieder aufzufüllen und den Gesundheitszustand des Kindes zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel für die volle und ausgewogene Ernährung kein Ersatz sind.

Schadensergänzung für Kinder: Risiken und Warnungen

Trotz des potenziellen Nutzens kann der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern mit bestimmten Risiken verbunden sein:

• Überdosis: Die empfohlene Dosis von Vitaminen und Mineralien kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, allergischen Reaktionen und in einigen Fällen an schwerwiegende Vergiftungen führen. Eine Überdosis aus fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K), die sich im Körper ansammeln können, ist besonders gefährlich.
• Allergische Reaktionen: Bades kann verschiedene Allergene wie Farbstoffe, Aromen, Konservierungsmittel und Pflanzenextrakte enthalten. Bei Kindern mit Allergie wird eine Vorgeschichte des Risikos einer allergischen Reaktion auf Nahrungsergänzungsmittel erhöht.
• Interaktion mit Drogen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren, indem sie ihre Wirksamkeit ändern oder Nebenwirkungen verbessern.
• Schlechtes Produkt: Auf dem Markt gibt es eine große Anzahl von Nahrungsergänzungsmitteln mit geringer Qualität, die nicht der deklarierten Zusammensetzung entsprechen oder schädliche Verunreinigungen enthalten. Der Erwerb von Nahrungsergänzungsmitteln von nicht zubestehenden Lieferanten kann für die Gesundheit des Kindes gefährlich sein.
• Mangel an nachgewiesener Effektivität: Die Wirksamkeit vieler Nahrungsergänzungsmittel wurde durch klinische Forschung nicht nachgewiesen. Hersteller übertreiben häufig die vorteilhaften Eigenschaften ihrer Produkte und führen die Verbraucher irreführend.
• Falsche Diagnostik: Eltern, die ihren Kindern unabhängig diätetische Ergänzung verschreiben, können eine schwerwiegende Krankheit überspringen, die eine spezifische Behandlung erfordert.
• Bildung unregelmäßiger Lebensmittelgewohnheiten: Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte keine Entschuldigung für ungesunde Lebensmittel sein. Es ist notwendig, sicherzustellen, dass das Kind alle notwendigen Nährstoffe aus Lebensmitteln erhält.
• Zucker und Zusatzstoffe: Viele Kau -Vitamine und Sirupe enthalten eine große Menge Zucker, künstliche Farbstoffe und Aromen, die zur Entwicklung von Karies und anderen Gesundheitsproblemen beitragen können.

Um die mit der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern verbundenen Risiken zu minimieren, müssen die folgenden Regeln beobachtet werden:

• Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel beginnen: Der Arzt hilft zu bestimmen, ob das Kind Nährstoffe mangelt und ob es Nahrungsergänzungsmittel benötigt.
• Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel für Kinder des entsprechenden Alters: Die Dosierung von Vitaminen und Mineralien sollte dem Alter und den Bedürfnissen des Kindes entsprechen.
• Beobachten Sie die empfohlene Dosierung streng: Überschreiten Sie die empfohlene Dosis, die in der Verpackung angegeben ist, nicht.
• Zurück diätetische Nahrungsergänzungsmittel nur in Apotheken oder spezialisierten Geschäften: Stellen Sie sicher, dass das Qualitätszertifikat.
• Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels: Achten Sie auf das Vorhandensein von Allergenen, Farbstoffen, Aromen und anderen Zusätzen.
• Geben Sie dem Kind keine Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene an: Die Dosierung von Vitaminen und Mineralien bei erwachsenen Nahrungsergänzungsmitteln kann für Kinder zu hoch sein.
• Nahrungsergänzungsmittel in keiner Weise für Kinder aufbewahren: Kinder können versehentlich eine zu große Dosis diätetischer Ergänzung einnehmen.
• Folgen Sie der Reaktion des Kindes auf die Nahrungsergänzung: Wenn unerwünschte Nebenwirkungen auftreten, nehmen Sie auf, einen Arzt aufzusuchen.

Vitamin D für Kinder: Notwendigkeit und Dosierung

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Knochen und Zähnen sowie bei der Aufrechterhaltung der Immunität. Vitamin -D -Mangel kann zu Rachitis bei Kindern sowie zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen.

Die Brust für Säuglinge, insbesondere das Stillen, wird empfohlen, um Vitamin D in einer Dosis von 400 IE (internationale Einheiten) pro Tag ab den ersten Lebenswochen zu verhindern.

Es wird auch empfohlen, dass Kinder über 1 Jahre in Regionen mit unzureichender Unverletzung leben, um Vitamin D zu verhindern, insbesondere in den Wintermonaten. Die Dosierung von Vitamin D für Kinder über 1 Jahr sollte vom Arzt unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und des Niveaus des Vitamin D im Blut bestimmt werden.

Probiotika für Kinder: Vorteile für den Darm

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichenden Mengen verwendet werden, sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken, insbesondere auf die Darmmikroflora.

Probiotika können in den folgenden Fällen für Kinder nützlich sein:

• Behandlung und Vorbeugung von Durchfall durch Antibiotika: Antibiotika töten nicht nur schädliche, sondern auch vorteilhafte Bakterien im Darm, was zu Durchfall führen kann. Probiotika helfen dabei, eine gesunde Darmmikroflora wiederherzustellen.
• Behandlung und Prävention von Koliken bei Säuglingen: Einige Studien zeigen, dass Probiotika die Schwere der Kolik bei Säuglingen verringern können.
• Stärkung der Immunität: Eine gesunde Darmmikroflora spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Immunität. Probiotika können dazu beitragen, das Immunsystem des Kindes zu stärken.
• Behandlung und Prävention von atopischer Dermatitis: Einige Studien zeigen, dass Probiotika die Symptome einer atopischen Dermatitis bei Kindern verringern können.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Probiotika gleichermaßen wirksam sind. Es ist notwendig, Probiotika zu wählen, die bakterielle Stämme enthalten, deren Wirksamkeit durch klinische Studien beweist. Die Dosierung und Dauer der Probiotika sollten vom Arzt bestimmt werden.

Omega-3-Fettsäuren für Kinder: Nutzen für das Gehirn und das Sehen

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und des Sehens sowie bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit des kardiovaskulären Systems spielen.

Omega-3-Fettsäuren finden sich in Fettfischen (Lachs, Thunfisch, Hering), Leinensamen, Walnüssen und andere Produkte.

Kinder, die nicht genügend Fische konsumieren, werden empfohlen, Omega-3-Fettsäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen. Die Dosierung von Omega-3-Fettsäuren sollte vom Arzt unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse des Kindes bestimmt werden.

So wählen Sie ein sicheres und wirksames Ernährungspräparat für ein Kind: Tipps für Eltern

Die Auswahl der Ernährung für ein Kind ist eine verantwortungsvolle Entscheidung, die einen aufmerksamen Ansatz erfordert. Hier sind einige Tipps, die den Eltern helfen, die richtige Wahl zu treffen:

1. Konsultieren Sie einen Arzt: Das Wichtigste ist, einen Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu konsultieren. Der Arzt hilft zu bestimmen, ob das Kind Nährstoffe mangelt und ob es Nahrungsergänzungsmittel benötigt. Es hilft auch, die richtige Ernährungsergänzung zu wählen und die optimale Dosierung zu bestimmen.
2. Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel für Kinder des entsprechenden Alters: Die Dosierung von Vitaminen und Mineralien sollte dem Alter und den Bedürfnissen des Kindes entsprechen. Geben Sie den für Erwachsenen vorgesehenen Nahrungsergänzungsmittel für Kinder nicht.
3. Nahrungsergänzungsmittel nur in Apotheken oder spezialisierte Geschäfte einsetzen: Dies wird dazu beitragen, Produkte mit geringer Qualität zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass das Qualitätszertifikat verfügbar ist.
4. Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels: Achten Sie auf das Vorhandensein von Allergenen, Farbstoffen, Aromen und anderen Zusätzen. Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit einer minimalen Anzahl von Zusatzstoffen.
5. Achten Sie auf das Veröffentlichungsformular: Wählen Sie die Form der Freigabe, die für das Kind bequem ist. Tropfen oder Sirupe eignen sich besser für kleine Kinder.
6. Studieren Sie die Bewertungen anderer Eltern: Lesen Sie die Bewertungen anderer Eltern über die gewählte Ernährungsergänzung. Dies wird Ihnen helfen, eine Vorstellung von seiner Wirksamkeit und Sicherheit zu machen.
7. Glauben Sie nicht Werbung: Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln übertreiben häufig die vorteilhaften Eigenschaften ihrer Produkte. Verlassen Sie sich nicht nur auf Werbung, studieren Sie Informationen aus zuverlässigen Quellen.
8. Folgen Sie der Reaktion des Kindes auf die Nahrungsergänzung: Wenn unerwünschte Nebenwirkungen auftreten, nehmen Sie einen Arzt auf und konsultieren Sie einen Arzt.

Schlussfolgerung: Bada ist kein Allheilmittel, sondern eine Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil

Bades sind kein Allheilmittel und können keine volle und ausgewogene Ernährung ersetzen. Sie können in bestimmten Situationen nützlich sein, aber ihre Verwendung sollte ein vernünftiger und kontrollierter Arzt sein.

Der Schwerpunkt sollte darauf gelegt werden, einem Kind eine Vielzahl von und ausgewogenen Ernährung, reichhaltigen Vitaminen, Mineralien und anderen vorteilhaften Substanzen zu bieten. Es ist wichtig, das Kind an einen gesunden Lebensstil zu gewöhnen, einschließlich einer ausreichenden körperlichen Aktivität und frischen Luft.

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und nicht als Ersatz angesehen werden. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln müssen Sie einen Arzt konsultieren, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.