Бұрандалар: гормоналды сәтсіздік және

I. БАДЫ түсіну (диеталық қоспалар): жан-жақты шолу

A. Орыс контекстіндегі диеталық қоспаларды анықтау

Ресей Федерациясында, БАДЫ (Биологиялық биологиялық Добавки) биологиялық белсенді қоспалар немесе диеталық қоспалар ретінде аударылған, бірегей нормативтік-тұтынушылық кеңістікті иеленді. Олар қоректік заттардың (дәрумендер, минералдар, амин қышқылдары, аминқышқылдары, май қышқылдары, фрэйс) немесе диетаны толықтыруға арналған басқа заттар ретінде анықталады. Фармацевтикалық препараттардан айырмашылығы (лекарственные средства), Бақшама диагноз қоюға, емдеуге, емдеуге немесе аурудың алдын алуға арналмаған. Бұл айырмашылық өте маңызды және тұтынушылармен жиі дұрыс түсінілмейді.

Ресейлік заңнама («Азық-түлік өнімдерінің сапасы мен қауіпсіздігі» және «Азық-түлік қауіпсіздігі туралы» Кеден одағының техникалық регламенті (тамақ өнімдерінің қауіпсіздігі »және техникалық регламенттері диеталық қоспаларды өндіруді басқарады. Олар роспотребнизмен тіркеуден өту кезінде тұтынушылардың құқықтарын қорғау және адам денсаулығын қадағалау үшін тіркеуге жатады), скриртин деңгейі фармацевтикаларға қарағанда қатаңырақ. Бұл жеңіл реттеуші жанасу сапа мен тиімділігі әртүрлі нарықтағы диеталық қоспалардың таралуына ықпал етеді.

B. Бақшылардың кең спектрі Ресейде қол жетімді

Ресейде қол жетімді Бад ауқымы кең және үнемі кеңеюде. Олар әр түрлі мақсаттарға сатылатын көптеген өнімдерді қамтиды, оның ішінде:

Витаминдер мен минералдар: Олар жиі тұтынылатын баждардың бірі, көбінесе қабылданған кемшіліктерді бағыттау немесе жалпы денсаулықты нығайту. Мысалдарға D дәрумені, С дәрумені, В дәрумені, В дәрумендері, темір, кальций және магний кіреді. «Компливит», «Алфавит» және импортталған опциялар сияқты нақты брендтер кеңінен қол жетімді.
Шөп қоспалары: Дәстүрлі дәрілік өсімдіктер мен шөп сығындылары базарда таралған. Мысалдарға Көңіл-күйді қолдау үшін Сент-Джонның Вортасы (зверой), Гиньшень (Женьшень), релаксацияға арналған релаксацияға арналған (ромашка) (росторопша) (расторопша). Бұл шөп қоспаларының сапасы мен стандартталуы айтарлықтай өзгеруі мүмкін.
Пробиотиктер мен пребиотиктер: Бұл мақсаттар пайдалы бактерияларды енгізу немесе қолда бар ішек флорасы үшін тамақтану арқылы ішек денсаулығын қолдау. Танымал мысалдарға құрамында лактобацилл және бифидобактерия штамдары бар өнімдер кіреді, көбінесе ас қорытуды және иммунитетті арттырады.
Омега-3 май қышқылдары: Балық майы немесе өсімдік көздерінен алынған, омега-3 қоспалары жүрек-қан тамырлары денсаулығына, ми функциясына және қабынуды азайтуға арналған.
Салмақты басқару қоспалары: Бұл санат әсіресе дұрыс емес шағымдар мен ықтимал зиянды ингредиенттерге бейім. Оған тәбетті басатын құрал, майлы қыздырғыштар және метаболизмді күшейтетін өнімдер кіреді.
Спорттық тамақтану қоспалары: Протеин ұнтақтары, креатин, аминқышқылдары және басқа қоспалар спортшыларға және фитнес әуесқойларына бұлшықет өсуіне, өнімділікті арттыруға және қалпына келтіруге арналған.
Бірлескен қолдау қоспалары: Глюкозамин, хондроитин және МСМ бірлескен ауырсынуды азайтуға және ұтқырлықты жақсартуға бағытталған қоспалардағы жалпы ингредиенттер.
Нақты шарттарға арналған қоспалар: Көптеген Бақшылар денсаулық жағдайын, мысалы, қант диабеті, жоғары холестерин және простата мәселелері сияқты денсаулық жағдайларын басқару үшін сатылады. Бұл өнімдердің тиімділігін қолдайтын ғылыми дәлелдер көбінесе әлсіз немесе жетіспейді.

C. Ресейде БАДЫ танымалдылығын басқаратын факторлар

Ресейде бадрдың кең таралған қолданылуына бірнеше факторлар ықпал етеді:

Денсаулыққа пайдалы: Көптеген тұтынушылар БАДЫ жалпы денсаулығын жақсарта, аурудың алдын алады және олардың өмір сүру сапасын арттырады деп санайды. Бұл қабылдау көбінесе агрессивті маркетингтік науқандар мен айғақтар арқылы жанармайды.
Өзін-өзі емдеу: Кейбір адамдар БАДЫН-ді кәсіби медициналық кеңестерден аулақ болудан аулақ болу, аздап аурулар немесе қабылданған кемшіліктер үшін өзін-өзі емдеу формасы ретінде пайдаланады.
Табиғи қорғау құралдарына сенім: Дәстүрлі медицина және шөптік құралдар Ресейде қатты мәдени маңызы бар, кейбір тұтынушыларды дәстүрлі дәстүрлі дәрі-дәрмектерден артық көретіндер.
Қол жетімділік және қол жетімділік: Басы дәріханаларда, супермаркеттерде және онлайн бөлшек саудагерлерде, көбінесе рецептсіз оңай қол жетімді. Кейбіреулер рецепт бойынша дәрі-дәрмектерден гөрі қол жетімді деп саналады.
Маркетинг және жарнама: Агрессивті маркетингтік науқандар көбінесе БАДТЫ және мақсатты осал топтар, мысалы, қарттар немесе созылмалы денсаулық жағдайы бар адамдар.
Тәуекелдер туралы хабардар болудың болмауы: Көптеген тұтынушылар БАДЫ-мен байланысты ықтимал тәуекелдерді, оның ішінде дәрі-дәрмектермен, жағымсыз жанама әсерлермен және ластану мүмкіндігімен байланысты емес.

Ii. Бақшамен туындаған гормоналды теңгерімсіздіктің мүмкіндігі

A. БАДІ механизмдер гормоналды балансты бұзуы мүмкін

Бірнеше механизмдер кейбір Бақша ағзадағы гормондардың нәзік балансына қалай кедергі келтіруі мүмкін екенін түсіндіреді:

Тікелей гормоналды әрекет: Кейбір бақтарда гормондардың әсерін тікелей еліктейтін немесе қарсы алатын заттар бар. Мысалы, соя негізіндегі қоспалардан немесе қызыл бедеден табылған фитоэстендер эстрогеннің табиғи балансын бұзатын эстроген рецепторларымен байланыстыра алады. Сол сияқты, кейбір шөп қоспаларында андрогендік немесе антивирикалық белсенділік бар қосылыстар болуы мүмкін.
Гормон өндірісіне әсері: Белгілі бақты гормондардың өндірісіне әсер етуі мүмкін, олар синтездеуге жауапты эндокринді бездермен араласу арқылы әсер етуі мүмкін. Мысалы, салмақ жоғалтуға арналған кейбір қоспаларда бүйрек үсті бездері мен кортизол өндірісіне жанама әсер ететін стимуляторлар болуы мүмкін.
Гормон алмасуына әсері: Бауыр метаболизация гормондарында шешуші рөл атқарады, ал кейбір бақтар бауырдың осы функцияны орындау мүмкіндігіне әсер етуі мүмкін. Бұл өзгерген гормондар мен теңгерімсіздіктерге әкелуі мүмкін. Мысалы, кейбір шөп қоспалары бауыр ферменттерін белгілі бір гормондардың бұзылуын тездете алады.
Гормонмен байланыс: Гормондар тасымалдаушы ақуыздарға байланысты қан ағымында тасымалданады. Белгілі бір Бақша осы міндетті процеске кедергі келтіруі мүмкін, тіндерге қол жетімді еркін, биологиялық белсенді гормонның мөлшерін өзгертеді.
Гипоталамикалық-гипофиз-гонадал (HPG) осінің бұзылуы: HPG осі – репродуктивті функцияны реттейтін күрделі гормоналды жүйе. Белгілі болы секс гормондарындағы теңгерімсіздікке әкелетін HPG осін бұзуы мүмкін, олар жыныстық гормондарда (эстроген, прогестерон, тестостерон).

B. НЕГІЗГІ БАДЫ және олардың гормоналды бұзылуымен байланысы

Бақанның бірнеше нақты санаттары гормоналды теңгерімсіздікпен байланысты болды:

Сояға негізделген қоспалар мен фитоэстрогендер: Соя құрамында фитоестрогендер, өсімдіктерден алынған қосылыстар, олар эстрогеннің әсерін еліктей алады. Орташа соя тұтыну көбінесе көптеген адамдар үшін қауіпсіз деп саналады, олардың көпшілігі үшін қауіпсіз деп саналады, соя қоспаларының жоғары дозалары немесе оқшауланған фитоэстрогендер, әсіресе әйелдерде гормоналды тепе-теңдікті бұзуы мүмкін. Бұл етеккірдің бұзылуын, кеудедегі нәзіктік немесе көңіл-күйдің өзгеруі ретінде көрінуі мүмкін. Ерлерде, фитоестрогеннің жоғары қабылдауы тестостерон деңгейінің төмендеуімен және либидодан төмендетті.
DHEA (DehydroepianDosterone): DHEA – бұл тестостерон мен эстрогенге прекурсор ретінде қызмет ететін бүйрек үсті бездері шығаратын гормон. DHEA қоспалары көбінесе қартаюға қарсы әсерлер, бұлшықеттің өсуі және жетілдірілген либидо үшін сатылады. Алайда, DHEA қоспасы жеке физиологияға байланысты тестостеронның немесе эстрогеннің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Әйелдерде бұл безеуді, бет терісінің өсуіне, шаштың өсуіне (Хирцутизмге) және етеккірдің бұзылуына әкелуі мүмкін. Еркектерде ол емшекті үлкейтуге әкелуі мүмкін (гинекомастия).
Мелатонин: Мелатонин – ұйқы ояту циклдерін реттейтін гормон. Жалпы, қысқа мерзімді пайдалану үшін қауіпсіз деп саналған кезде ұзақ мерзімді немесе жоғары дозалы мелатонин қоспасы табиғи циркадиялық ырғақты бұзуы мүмкін және кортизол және жыныстық гормондар сияқты басқа гормондар өндірісіне кедергі келтіруі мүмкін.
Стимуляторлары бар салмақ жоғалту қоспалары: Көптеген салмақ жоғалту қоспаларында кофеин, синефрин немесе йохимбин сияқты стимуляторлар бар. Бұл стимуляторлар бүйрек үсті безіне әсер етіп, кортизолдың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Созылмалы түрде көтерілген кортизол инсулинге төзімділікке, салмақ көтеруге және басқа метаболикалық проблемаларға өз үлесін қоса алады.
Tribulus жерүсті: Бұл шөп қоспасы көбінесе тестостерон деңгейінің жоғарылауы және спорттық көрсеткіштерді арттыру үшін сатылады. Алайда, осы талаптарды қолдайтын ғылыми дәлелдер шектеулі. Кейбір зерттеулер Tribulus Terrestris кейбір адамдардағы тестостерон деңгейіне жұмсақтық әсер етуі мүмкін, ал басқалары айтарлықтай әсер етпейді. Алайда, бұл қосымшаның басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі және жанама гормон деңгейіне әсер ету мүмкіндігі бар.
Palmetto көрді: Бұл шөп қоспасы әдетте қауіпсіз простатикалық гиперплазияның (BPH) белгілерін емдеуде қолданылады. Палметто жалпы қауіпсіз деп саналған кезде, ол кейбір ер адамдардағы тестостерон деңгейіне әсер ететін жұмсақ антидогендік әсерге ие болуы мүмкін.
Қара когош: Бұл шөп қоспасы көбінесе менопаузаның белгілерін жеңілдету үшін қолданылады. Қара когостың құрамында эстроген тәрізді әсер етуі мүмкін қосылыстар бар, дегенмен нақты әрекет механизмі толық түсінілмеген. Қара когош әдетте қысқа мерзімді пайдалану үшін қауіпсіз деп саналған кезде, ұзақ мерзімді пайдалану гормон деңгейіне әсер етуі мүмкін және эстроген-сезімтал қатерлі ісік қаупін арттыруы мүмкін.
Мия тамыры: Мия тамырында гликырриц қышқылы бар, олар кортизол деңгейінің жоғарылауына әкеледі, бұл кортизол деңгейінің жоғарылауына және альдостеронның деңгейінің төмендеуіне әкеледі. Бұл натрийдің сақталуына, калий жоғалтуға және жоғары қан қысымына әкелуі мүмкін.

C. Гормоналды бұзылу қаупіне әсер ететін факторлар

Бақанның гормоналды бұзылу қаупі бірнеше факторларға байланысты өзгереді:

Жеке сезімталдық: Кейбір адамдар генетикалық факторларға, денсаулық сақтау жағдайына немесе дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуге байланысты басқаларға қарағанда басқаларға қарағанда анағұрлым сезімтал.
Дозалау және қолдану мерзімі: Жоғары дозалар және ұзақ қолдану ұзақтығы гормоналды бұзылу қаупін арттырады.
Қосымшаның сапасы мен тазалығы: Бадының сапасы мен тазалығы айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Кейбір қоспаларда гормоналды эффектілері болуы мүмкін ластаушы заттар немесе некiлдтер болуы мүмкін.
Дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесу: Бадандық дәрі-дәрмектермен қарым-қатынас жасай алады, олардың тиімділігін өзгерту немесе жанама әсерлер қаупін арттыруы мүмкін.
Денсаулық жағдайлары: Алдын ала қолданыстағы гормоналды теңгерімсіз немесе эндокриндік бұзылыстары бар адамдар bady-дің әсеріне осал болуы мүмкін.

Iii. БАДТЫ басқа ықтимал теріс салдары

Гормоналды теңгерімсіздіктерден тыс, Бады басқа да ықтимал денсаулыққа қауіп төндіре алады:

A. Бауырдың зақымдануы (гепатоттылық)

Бауырдың зақымдануы – бұл белгілі бір бақтаның ықтимал салдары. Бауыр көптеген заттарды, соның ішінде диеталық қоспалардағы заттарды метаболизациялауға жауап береді. Кейбір BADY бауыр ұяшықтарын тікелей зақымдауы немесе бауыр функциясына кедергі келтіруі мүмкін.

Гепатотоксикалық механизмдер:
- Тікелей уыттылық: BADY-дегі кейбір ингредиенттер бауыр жасушаларына тікелей улы болуы мүмкін, бұл қабыну мен жасушаның өліміне әкелуі мүмкін.
- Идиосинкрологиялық реакциялар: Кейбір адамдарда аз мөлшерде де, белгілі бір бауырға алдын-ала болжанбайтын және қатты бауыр реакциясын сезінуі мүмкін.
- Есірткі тудырған бауыр жарақаты (дили): Бағы дәрі-дәрмектермен араласуға, есірткіге ұшыраған бауыр жарақатының қаупін арттыра алады.
- Ластану: Кейбіреулер бауырды зақымдауы мүмкін улы заттармен ластанған болуы мүмкін.
Бауырдың зақымымен байланысты нақты бады:
- Шөп қоспалары: Бірнеше шөп қоспалары бауыр шығынымен байланысты болды, оның ішінде:
  - Жасыл шай сығындысы: көк шай сығындысының жоғары дозалары бауырдың зақымдануымен байланысты болды.
  - Анаболикалық стероидты стероидтық балама: анаболикалық стероидтардың баламалары ретінде сатылатын кейбір қоспалар бауырға зақым келтіруі мүмкін ингредиенттер бар.
  - Кава: Кава – бұл мазасыздық пен ұйқысыздық үшін қолданылатын Тынық мұхиты аралының дәстүрлі құралы. Алайда, бұл кейбір адамдардағы бауырдың қатты зақымымен байланысты болды.
  - Пирролизидинді алкалоидтар (PAS): PAS кейбір шөп қоспаларында кездеседі және бауырдың зақымдануына әкелуі мүмкін.
- Салмақ жоғалту қоспалары: Салмақ жоғалту қоспаларында бауырды тартып алатын стимуляторлар мен басқа ингредиенттер бар.
- Бұлшықет жарналары: Кейбір бұлшықет жарналарында бауырды зақымдауы мүмкін анаболикалық стероидтық балама бар.
Бауырдың зақымдануының белгілері:
- Сарунзис (терінің сарғары мен көздері)
- Қараңғы зәр
- Жеңіл түсті нәжістер
- Іштің ауыруы
- Жүрек айнуы және құсу
- Қажу
- Тәбеттің жоғалуы

B. Бүйректің зақымдануы (нефротоксикалдылық)

Бүйректің зақымдануы – бұл тағы бір ықтимал салдары. Бүйрек қалдықтарды қаннан және сұйықтық балансын сақтайды. Кейбіреулер бүйректерді зақымдауы немесе олардың қызметіне кедергі келтіруі мүмкін.

Нефротоксикалық механизмдер:
- Тікелей уыттылық: BADY-дегі кейбір ингредиенттер бүйрек жасушаларына тікелей улы болуы мүмкін.
- Дегидратация: Кейбіреулер, әсіресе салмақ жоғалту немесе спорттық өнімділік үшін сатылатындар, бүйректерді шаттандыруға болатын дегидратацияны тудыруы мүмкін.
- Электролиттердің теңгерімсіздігі: Кейбір болдар бүйрек функциясын нашарлатуы мүмкін электролит балансын бұзуы мүмкін.
- Бүйрек тастарын қалыптастыру: Кейбіреулер бүйрек тастарының пайда болу қаупін арттыра алады.
БАЗАЛЫҚ БАДЫ бүйрек зақымымен байланысты:
- Креатин: Креатиннің жоғары дозалары бүйректерді, әсіресе бүйрек алдындағы алдындағы проблемалары бар адамдарға ырыпелей алады.
- Стероидты қабынуға қарсы препараттар (NSAID): Кейбір бадтарда жасырын NSAIDS болуы мүмкін, бұл бүйректерді ұзақ уақыт пайдалана алады.
- С дәрумені: С дәруменінің жоғары дозалары кейбір адамдарда бүйрек тастарының пайда болу қаупін арттыра алады.
- Шөп қоспалары: Құрамында аристолочин қышқылының құрамы сияқты кейбір шөп қоспалары бүйректердің қатты зақымдалуы мүмкін.
Бүйректің зақымдану белгілері:
- Зәр шығарудағы өзгерістер
- Аяқтарда, білектер мен аяқтарда ісіну
- Қажу
- Тыныс алу
- Жүрек айнуы және құсу
- Тәбеттің жоғалуы

C. Жүрек-тамыр проблемалары

Кейбір болдары жүрек-қан тамырлары проблемаларын, мысалы, жоғары қан қысымы, жүрек соғуы және жүрек соғысы сияқты жүрек-қан тамырлары қаупін арттыра алады.

Жүрек-қан тамырлары әсерлері механизмдері:
- Стимулятор әсерлері: Кейбір бадында жүрек соғу жиілігі мен қан қысымын жоғарылататын стимуляторлар бар.
- Вазоконстрация: Кейбіреулер қан тамырларын қысып, қан қысымын арттыра алады.
- Электролиттердің теңгерімсіздігі: Кейбір болдар электролит балансын бұзады, бұл жүрек функциясына әсер етуі мүмкін.
Жүрек-қан тамырлары проблемаларымен байланыстырылған нақты badы:
- Эфедра: Эфедра салмақ жоғалту мен энергиямен толықтырылған танымал ингредиент болды, ол FDA-ға тыйым салынғанға дейін, оның жүрек-қан тамырлары жанама жанама жанама жанама жанама әсерлерімен, соның ішінде жүрек шабуылдары мен инсультімен байланысты болды.
- Кофеин: Кофеиннің жоғары дозалары жүрек соғу жиілігі мен қан қысымын арттыруы мүмкін.
- Синфрин: Синфрин – бұл салмақ жоғалту қоспаларында табылған стимулятор, бұл жүрек соғу жиілігі мен қан қысымын арттырады.
- Йохимбин: Йохимин – бұл салмақ жоғалту мен жыныстық жетілдірілген қоспалар, жүрек соғу жиілігі мен қан қысымын арттыруға мүмкіндік беретін стимулятор.
Жүрек-қан тамырлары проблемаларының белгілері:
- Кеудедегі ауырсыну
- Тыныс алу
- Тұрақты жүрек соғысы
- Бас айналу
- Тұрақталу

D. Асқазан-ішек мәселелері

Көптеген болдары жүрек айну, құсу, диарея және іштің ауыруы сияқты асқазан-ішек мәселелерін тудыруы мүмкін.

Асқазан-ішек әсерінің механизмдері:
- Асқорыту трактінің тітіркенуі: Кейбіреулер ас қорыту жолдарының қабығын тітіркендіруі мүмкін.
- Ішек микробиотасындағы өзгерістер: Кейбір бабдар ішектегі бактериялардың балансын өзгерте алады, ас қорыту проблемаларына әкеледі.
- Осмотикалық әсерлер: Кейбіреулер ішектің ішіне су тартып, диареяны тудырады.
Асқазан-ішек мәселелерімен байланыстырылған нақты badы:
- Темір қоспалары: Темір қоспалары іш қатуды, жүрек айнуын және іштің ауыруын тудыруы мүмкін.
- Магний қоспалары: Магний қоспаларының жоғары дозалары диареяны тудыруы мүмкін.
- Пробиотиктер: Әдетте қауіпсіз деп саналған кезде пробиотиктер кейбір адамдарда газ, құйып, диареяны тудыруы мүмкін.
- Талшықты қоспалар: Талшықты қабылдаудың кенеттен өсуі газды, құю және іш қатуды тудыруы мүмкін.
Асқазан-ішек мәселелерінің белгілері:
- Лақсу
- Құсу
- Іш өту
- Іш жүрмеу
- Іштің ауыруы
- Тесік
- Газ

E. аллергиялық реакциялар

Кейбір адамдар BADY-ге аллергиялық реакциялар сезінуі мүмкін. Аллергиялық реакциялар терінің жұмсақ бөртпелерінен ауыр анафилаксияға дейін болуы мүмкін.

BADY-дегі жалпы аллергендер:
- Шөптер
- Тозаң
- Құрғақ
- Ұлулар
- Соя
- Сүт өнімдері
Аллергиялық реакциялардың белгілері:
- Тері бөртпесі
- Үйірлер
- Қышу
- Беттің, ерінді немесе тілдің ісінуі
- Тыныс алу қиын
- Голдау
- Анафилаксия (ауыр, өмірге қауіп төндіретін аллергиялық реакция)

F. Дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесу

Бадандық рецепт бойынша және қарсы дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттеседі, олардың тиімділігін және жанама әсерлер қаупін арттыруға мүмкіндік береді.

Дәрілік заттардың өзара әрекеттесу механизмдері:
- Өзгерген сіңім: Басы дәрілік заттардың ішек сіңірілуіне әсер етуі мүмкін.
- Өзгертілген метаболизм: Басы бауырда дәрі-дәрмектердің метаболизміне әсер етуі мүмкін.
- Айналдырылған шығару: Басы бүйректермен дәрі-дәрмектердің шығарылуына әсер етуі мүмкін.
Дәрілік заттардың өзара әрекеттесуінің мысалдары:
- Әулие Джон сусымы антидепрессанттармен, туудан қорғайтын таблеткалармен және қанның жұқаруымен өзара әрекеттесе алады.
- К дәрумені қанның жұқаруымен араласа алады.
- Грейпфрут шырыны көптеген дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады.

G. Ластану және адастыру

Кейбіреулер зиянды заттармен, мысалы, ауыр металдар, пестицидтер немесе бактериялармен ластанған болуы мүмкін. Олар сонымен қатар рецептсіз ингредиенттермен, мысалы, рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен де бұзылуы мүмкін.

Ластану және насихаттау көздері:
- Өндірістік тәжірибенің нашарлығы
- Сапаны бақылаудың болмауы
- Экономикалық пайда үшін қасақана неке адалдығы
Ластаушы заттар мен неке адалдығының мысалдары:
- Ауыр металдар (қорғасын, сынап, арсеник)
- Пестицидтер
- Бактериялар (E. Coli, Salmonella)
- Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер (анаболикалық стероидтар, эректильді дисфункция)

Iv. БАДЫ-мен байланысты тәуекелдерді азайту

Бақмен байланысты ықтимал тәуекелдер айтарлықтай, ал осы тәуекелдерді азайту үшін жеке тұлғалар қабылдай алады:

A. Денсаулық сақтау саласындағы кеңес беру:

Кез-келген bady қабылдағанға дейін дәрігермен, фармацевтпен немесе басқа да білікті денсаулық сақтау мамандарымен кеңесу өте маңызды. Олар сіздің денсаулығыңыздың жеке қажеттіліктерін бағалай алады, ықтимал тәуекелдер мен өзара әрекеттесуді анықтай алады және қауіпсіз және тиісті пайдалану туралы нұсқаулар береді.

B. Қосымша зерттеулер:

Сіз қабылдаған кез-келген бадты мұқият зерттеңіз. Мемлекеттік органдар, медициналық ұйымдар және ғылыми жарияланымдар сияқты беделді көздерден сенімді ақпаратты іздеңіз. Асыра айтылған шағымдар мен айғақтардан сақ болыңыз.

C. Беделді брендтерді таңдаңыз:

Жақсы өндірістік практиканы (GMP) ұстанатын беделді брендтерден BADY таңдаңыз және сапа мен тазалық үшін үшінші тарап тестілеуден өту. USP, NSF International немесе Custallab.com сияқты тәуелсіз ұйымдардан мақұлдау мөрлерін іздеңіз.

D. жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз:

Бад жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз және ұсынылған дозаланған нұсқауларды орындаңыз. Кез-келген ескертулерге немесе сақтық шараларға назар аударыңыз. Ықтимал жанама әсерлер мен дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуді біліңіз.

E. жоғары дозадан сақ болыңыз:

Баға жоғары дозаларын қабылдаудан аулақ болыңыз, өйткені бұл жанама әсерлер мен уыттылық қаупін арттыруы мүмкін. Төмен дозадан бастаңыз және кез-келген жағымсыз әсерлерді бақылау кезінде оны қажет болған жағдайда біртіндеп көбейтіңіз.

F. ықтимал өзара әрекеттесу туралы біліңіз:

BADY және дәрі-дәрмектер арасындағы ықтимал өзара әрекеттесу туралы біліңіз. Дәрігер мен фармацевтке сіз қабылдаған барлық қоспалар туралы, соның ішінде шөптер туралы хабардар болыңыз.

G. Жағымсыз әсерлер:

Егер сіз bady қабылдағаннан кейін жағымсыз әсерлер сезінсеңіз, оны дереу қабылдап, оқиға туралы дәрігерге және тиісті реттеуші органға хабарлаңыз.

H. балама нұсқаларды қарастырыңыз:

Денсаулықты жақсартудың балама стратегияларын зерттеңіз, мысалы, диета, жаттығу және стрессті басқару. Бұл тәсілдер Бадға сенуден гөрі қауіпсіз және тиімді болуы мүмкін.

V. Ресейде Бад-нормалауды бақылау

A. Роспетеннің рөлі (Роспетиндік):

Роспотребнадзор – бұл азық-түлік өнімдерінің қауіпсіздігі мен сапасын, соның ішінде Ресейдегі қауіпсіздік пен сапаны бақылауға жауапты федералды агенттік. Роспотребнадзор базарға сатыла тұрып, өндірістік нысандарды тексеру жүргізеді.

B. Ережедегі қиындықтар:

Нормативтік-құқықтық базаға қарамастан, Ресейдегі бордақылау нарығын тиімді реттейтін қиындықтар бар:

Фармацевтикалармен салыстырғанда жеңіл нормативтік стандарттар: Бадға арналған реттеуші талаптар фармацевтикалық препараттарға қарағанда қатаң, өндірушілер үшін жаңа өнімдерді нарыққа шығаруды жеңілдетеді.
Шектеулі жауапкершілік: Роспотребнадзордың ресурстарына тиімді бақылау және тиімді байтақ нарығында ережелер бар.
Әділдік пен ластануды анықтаудағы қиындықтар: Бадақтағы адалатылық пен ластануды анықтау қиын болуы мүмкін, өйткені бұл зертханалық зерттеулер қажет.
Материалдық-маркетингтік тәжірибелер: Агрессивті маркетингтік науқандар көбінесе болярлық және мақсатты популяциялардың артықшылықтарын асырады, бұл тұтынушыларға ақпараттандырылған шешімдер қабылдауды қиындатады.

C. Регламентті жетілдіру бойынша жалғасып жатыр:

Ресейдегі Бад-ді реттеуді жақсарту бойынша жұмыстар жүргізілуде, оның ішінде:

Нормативтік-құқықтық стандарттарды нығайту: Роспотребнадзор Бадан үшін нормативтік стандарттарды, оның ішінде сапаны бақылау, таңбалау және қауіпсіздік техникасы бойынша талаптарды күшейту үшін жұмыс істейді.
Қолданылу қабілеттілігін арттыру: Агенттік білікті нарықты бақылау және тексеру үшін өзінің қолданыстағы әлеуетін арттырады.
Тұтынушылық білім беруді жетілдіру: Бадының қауіптері мен артықшылықтары туралы тұтынушылық білім беруді жақсарту бойынша жұмыстар жүргізілуде.
Халықаралық стандарттармен үйлестіру ережелері: Ресей сауданы жеңілдету және өнімдердің қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін халықаралық стандарттарға сәйкес келетін халықаралық стандарттармен келісу бойынша жұмыс жүргізуде.

Vi. Қорытынды (жинаққа кірмейді)

[This section intentionally left blank to adhere to the prompt’s constraints.]

Vii. Сілтемелер (жинаққа кірмейді)

[This section intentionally left blank to adhere to the prompt’s constraints.]

Бұрандалар: гормоналды сәтсіздік және басқа салдарлар

Leave a Reply Cancel reply