Քաղցկեղի կանխարգելում. Ինչ պետք է իմանաք
1. Հասկանալով քաղցկեղը եւ դրա ռիսկերը
Քաղցկեղը ընդհանուր անուն է մի խումբ հիվանդությունների համար, որոնք բնութագրվում են անվերահսկելի աճով եւ աննորմալ բջիջների տարածմամբ: Այս բջիջները կարող են ներխուժել այլ հյուսվածքներ եւ օրգաններ, խանգարելով դրանց բնականոն գործառույթը: Հասկանալով քաղցկեղի եւ գործոնների բնույթը, որոնք մեծացնում են դրա զարգացման ռիսկը, արդյունավետ կանխարգելման առաջին քայլն է:
1.1. Գենետիկա եւ քաղցկեղ.
Գենետիկական նախատրամադրությունը կարեւոր դեր է խաղում քաղցկեղի որոշակի տեսակների զարգացման գործում: Որոշ գեներում մուտացիաներ, ինչպիսիք են BRCA1 եւ BRCA2 (կապված են կրծքի եւ ձվարանների քաղցկեղի հետ), TP53 (կապված են քաղցկեղի տարբեր տեսակների հետ) եւ MLH1 եւ MSH2 (կապված են գունավոր քաղցկեղի հետ), կարող է զգալիորեն բարձրացնել հիվանդության ռիսկը: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հասկանալ, որ այս գեների ներկայությունը չի նշանակում քաղցկեղի անխուսափելի զարգացում. Սա միայն ցույց է տալիս մեծ հավանականությունը: Գենետիկական խորհրդատվությունը եւ փորձարկումը կարող են օգնել գնահատել անհատական ռիսկը եւ մշակել կանխարգելիչ ռազմավարություն, որը ներառում է ավելի հաճախակի զննումների քննություն եւ, որոշ դեպքերում, կանխարգելիչ վիրահատություն: Պետք է հիշել, որ քաղցկեղի դեպքերի մեծ մասը կապված չէ ժառանգական գենետիկական մուտացիաների հետ, բայց ծագում են սպորատիկորեն ամբողջ կյանքի ընթացքում:
1.2. Բնապահպանական գործոններ.
Շրջակա միջավայրը էական ազդեցություն է ունենում քաղցկեղի ռիսկի վրա: Ամենակարեւոր գործոնները ներառում են.
- Ծխելը. Դա թոքերի քաղցկեղի առաջատար պատճառ է, ինչպես նաեւ մեծացնում է բանավոր քաղցկեղի, թեթեւակի, միզոֆագի, միզապարկի, երիկամների, ենթաստամոքսային գեղձի, արգանդի վզիկի եւ ստամոքսի զարգացման ռիսկը: Ծխելը մերժելը քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու ամենաարդյունավետ եղանակներից մեկն է: Պասիվ ծխելը նույնպես լուրջ վտանգ է ներկայացնում:
- Ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթման ազդեցությունը. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթահարման երկարատեւ եւ չափազանց ազդեցությունը, հատկապես արեւից եւ արեւայիններից, մաշկի քաղցկեղի ռիսկի ռիսկի հիմնական գործոնն է (մելանոման, բազալային բջիջ եւ հարթ բջջային քաղցկեղ): Անհրաժեշտ է օգտագործել բարձր SPF արեւապաշտպան, կրել պաշտպանիչ հագուստ եւ խուսափել արեւի տակ մնալ գագաթնակետին:
- Օդի աղտոտում. Արդյունաբերական արտանետումների, ճանապարհի եւ այլ աղբյուրների օդի աղտոտվածությունը կապված է թոքերի քաղցկեղի եւ այլ հիվանդությունների ռիսկի բարձրացման հետ: Օդի աղտոտվածության բարձր մակարդակի տարածքներում տեղավորումը կարող է մեծացնել ռիսկը:
- Քիմիական նյութերի ազդեցությունը. Որոշ քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են ասբեստը, բենզենը, վինիլ քլորիդը եւ ֆորմալդեհիդը, ճանաչվում են քաղցկեղոգեններով: Այս նյութերի ազդեցությունը աշխատավայրում կամ շրջակա միջավայրում պետք է նվազագույնի հասցվի:
- Ռադոն. Radon- ը ռադիոակտիվ գազ է, որը ձեւավորվել է ուրանի փլուզման արդյունքում հողի եւ ժայռերի մեջ: Նա կարող է ներթափանցել տները հիմնադրամի եւ այլ անցքերի ճաքերի միջոցով: Radon- ի երկարատեւ ազդեցությունը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի ռիսկը, հատկապես ծխողների շրջանում: Անհրաժեշտ է թեստեր տներում ստուգել եւ միջոցներ ձեռնարկել այն նվազեցնելու համար, եթե մակարդակը գերազանցի թույլատրելի արժեքները:
1.3. Կյանքն ու քաղցկեղը.
Կենցաղը առանցքային դեր է խաղում քաղցկեղի կանխարգելման մեջ: Առողջ սովորությունները կարող են զգալիորեն նվազեցնել քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացման ռիսկը:
- Սնունդ. Պատշաճ սնունդը շատ կարեւոր է քաղցկեղի առողջության եւ կանխարգելման համար: Մրգերով, բանջարեղենով, ամբողջական հացահատիկային արտադրանքներով եւ հատիկներով հարուստ սննդակարգը մարմնին ապահովում է անհրաժեշտ վիտամիններ, հանքանյութեր եւ հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են պաշտպանել բջիջները վնասներից: Կարմիր եւ վերամշակված մսի սպառումը, շաքարավազը եւ բուժվող մթերքները սահմանափակելը կարող է նվազեցնել գունագեղ քաղցկեղի, կրծքագեղձի քաղցկեղի եւ այլ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը:
- Ֆիզիկական գործունեություն. Պարբերաբար ֆիզիկական ակտիվությունը նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի, գունավոր քաղցկեղի, էնդոմետրիալ քաղցկեղի եւ քաղցկեղի այլ տեսակների զարգացման ռիսկը: Առաջարկվում է առնվազն 150 րոպե չափավոր կամ 75 րոպե ինտենսիվ աերոբիկական ակտիվություն:
- Առողջ քաշի պահպանում. Ob արպակալումը կապված է քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացման մեծ ռիսկի հետ, ներառյալ կրծքագեղձի քաղցկեղը, գունավոր քաղցկեղը, էնդոմետրիալ քաղցկեղը, երիկամի քաղցկեղը եւ էզոֆագի քաղցկեղը: Առողջ քաշի եւ ֆիզիկական գործունեության հետ կապված առողջության պահպանումը քաղցկեղի կանխարգելման կարեւոր մասն է:
- Ալկոհոլի սպառում. Ալկոհոլի չարաշահումը մեծացնում է բերանի խոռոչի, լյարդի, կերակրատեսակների, լյարդի, կրծքի եւ գունագեղ քաղցկեղի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Եթե ալկոհոլ եք խմում, դա արեք չափավոր (օրվա համար ոչ ավելի, քան մեկ խմիչք `տղամարդկանց համար օրական ոչ ավելի, քան երկու խմիչք):
- Երազ. Քնի պակասը կարող է խանգարել իմունային գործառույթը եւ մեծացնել քաղցկեղի ռիսկը: Ձգտեք ամեն երեկո 7-8 ժամվա քունով:
- Սթրեսի կառավարում. Քրոնիկ սթրեսը կարող է թուլացնել իմունային համակարգը եւ բարձրացնել քաղցկեղի ռիսկը: Կարեւոր է սովորել, թե ինչպես արդյունավետորեն կառավարել սթրեսը հանգստի, խորհրդածության, յոգայի կամ այլ մեթոդների օգնությամբ:
1.4. Վարակներ եւ քաղցկեղ.
Որոշ վարակներ կապված են քաղցկեղի մեծ ռիսկի հետ:
- Մարդու պապիլոմա վիրուս (HPV). HPV- ն արգանդի վզիկի քաղցկեղի հիմնական պատճառն է, ինչպես նաեւ մեծացնում է հեշտոցային քաղցկեղի, Vulva, Anus, Penis եւ Oroparynx- ի զարգացման ռիսկը: HPV- ի դեմ պատվաստումները կարող են կանխել արգանդի վզիկի քաղցկեղի եւ HPV- ի այլ խնձորների այլ դեպքերի մեծ մասը:
- Հեպատիտ B եւ C վիրուս. Հեպատիտ B եւ C վիրուսի քրոնիկ վարակը մեծացնում է լյարդի քաղցկեղի ռիսկը: Hepatitis B պատվաստումները եւ հեպատիտ C- ի բուժումը կարող են նվազեցնել այս ռիսկը:
- Helicobacter pylori: Այս մանրէը կարող է առաջացնել ստամոքսի խոց եւ մեծացնում ստամոքսային քաղցկեղի ռիսկը: Հակաբիոտիկների միջոցով հեքիաթային պիլորի վարակը կարող է նվազեցնել ստամոքսի քաղցկեղի ռիսկը:
- ՄԻԱՎ. ՄԻԱՎ վարքով մարդիկ ունեն քաղցկեղի որոշ տեսակների, ներառյալ Կապոշի Սարոմայի, ոչ-կոկկինի լիմֆոմայի եւ արգանդի վզիկի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: AntiRerovirus թերապիան կարող է նվազեցնել այս ռիսկը:
2-ը: Կանխարգելման ռազմավարություններ.
Քաղցկեղի կանխարգելումը բազմակողմանի գործընթաց է, որը ներառում է միջոցներ ձեռնարկել հիվանդության զարգացման ռիսկի նվազեցման ուղղությամբ:
2.1. Առաջնային կանխարգելում.
Առաջնային կանխարգելումը ուղղված է քաղցկեղի կանխարգելմանը `վերացնելով կամ նվազեցնելով ռիսկի գործոնները:
- Ծխելուց հրաժարվելը. Սա ամենակարեւոր քայլն է, որը կարելի է ձեռնարկել քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար: Կան տարբեր մեթոդներ, որոնք օգնում են թողնել ծխելը, ներառյալ Նիկոտինի փոխարինման թերապիան, դեղամիջոցները եւ խորհրդատվությունները:
- Արեւապաշտպանություն. Խուսափեք արեւի երկար մնալը, հատկապես գագաթնակետային ժամերին: Օգտագործեք բարձր SPF արեւապաշտպան, հագեք պաշտպանիչ հագուստ եւ գլխարկներ: Խուսափեք արեւայիններից:
- Առողջ սնունդ. Կերեք շատ մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական հացահատիկային արտադրանքներ եւ հատիկներ: Սահմանափակեք կարմիր եւ վերամշակված մսի, շաքարավազի եւ վերամշակված սննդի սպառումը:
- Պարբերաբար ֆիզիկական գործունեություն. Ֆիզիկական վարժություններ անել շաբաթվա ընթացքում առնվազն 150 րոպե չափավոր կամ 75 րոպե ինտենսիվ աերոբիկական գործունեության:
- Առողջ քաշի պահպանում. Խուսափեք ճարպակալությունից:
- Ալկոհոլի օգտագործման սահմանափակում. Եթե ալկոհոլ եք խմում, դա արեք չափավոր:
- Պատվաստանյութ. Պատվաստվել HPV- ի եւ Հեպատիտ Բ.
- Խուսափելով քաղցկեղոգենների ազդեցությունից. Նվազագույնի հասցնել քիմիական նյութերի հետեւանքները աշխատավայրում եւ շրջակա միջավայրում: Կատարեք ռադոն տներում:
2.2. Միջնակարգ կանխարգելում.
Երկրորդային կանխարգելումը ուղղված է քաղցկեղի վաղ հայտնաբերմանը, երբ այն դեռ բուժվում է: Սա ներառում է զննումների քննություններ:
- Կրծքագեղձի քաղցկեղի զննում. Կանոնավոր մամոգրաֆիա առաջարկվում է որոշակի տարիքի կանանց համար: Կաթնասունների ինքնագլուխի ինքնուրույնությունը կարող է նաեւ օգնել ճանաչել կրծքագեղձի քաղցկեղի նշանները:
- Արգանդի վզիկի քաղցկեղի հաճախականությունը. Պապ-ի կանոնավոր թեստեր եւ HPV թեստեր առաջարկվում են որոշակի տարիքի կանանց համար:
- Colarectal քաղցկեղի ցուցադրում. Գոյություն ունեցող քաղցկեղի ցուցադրման տարբեր մեթոդներ կան, ներառյալ կոլոնոսկոպիան, սիգմոիդոսկոպիան, ֆեկալ վերլուծությունը թաքնված արյան եւ ֆեկսի վերլուծության համար: Պարբերաբար ցուցադրումը առաջարկվում է որոշակի տարիքի մարդկանց համար:
- Թեթեւ քաղցկեղի զննում. Թոքերի ցածր հաշվարկված տոմոգրաֆիան (թոքերը կարող են առաջարկվել թոքերի քաղցկեղի բարձր ռիսկ ունեցող անձանց համար (օրինակ, փորձ ունեցող ծխողների համար):
- Շագանակագեղձի քաղցկեղի ցուցադրում. Շագանակագեղձի քաղցկեղի ցուցադրման համար կարող են օգտագործվել արյան ստուգում շագանակագեղձի հատուկ հակագենով (PSA) եւ մատի հետանցքային հետազոտության համար: Screen ուցադրման մասին որոշումը պետք է ձեռնարկվի անհատապես բժշկի հետ քննարկելուց հետո:
- Ինքնագօսեք մաշկի մասին. Պարբերաբար ստուգեք ձեր մաշկը նոր խլուրդների կամ առկա խալերի փոփոխությունների համար: Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե նկատում եք կասկածելի փոփոխություններ:
Կարեւոր է բժշկի հետ քննարկել անհատական ռիսկի գործոնները եւ որոշել, թե ինչ զննում է ձեզ անհրաժեշտ քննությունները եւ երբ պետք է սկսվեն:
2.3. Treetic կանխարգելում.
Երրորդային կանխարգելումը ուղղված է քաղցկեղի առաջընթացը կանխելու եւ բուժման ենթարկված հիվանդների կյանքի որակի բարելավմանը: Այն ներառում է վերականգնում, կողմնակի բարդությունների բուժում եւ ռեցիդիվ կանխարգելում:
3. Սննդառության դերը քաղցկեղի կանխարգելում.
Սնունդը կարեւոր դեր է խաղում քաղցկեղի կանխարգելման մեջ: Որոշ ապրանքներ եւ սննդանյութեր ունեն պաշտպանիչ հատկություններ, իսկ մյուսները կարող են մեծացնել քաղցկեղի ռիսկը:
3.1. Քաղցկեղի ռիսկի նվազում.
- Մրգեր եւ բանջարեղեն. Մենք հարուստ ենք հակաօքսիդիչներով, վիտամիններով եւ հանքանյութերով, որոնք պաշտպանում են բջիջները վնասներից: Խաչած բանջարեղեն (բրոկկոլի, գունավոր կաղամբ, Բրյուսելի կաղամբ) պարունակում են նյութեր, որոնք կարող են օգնել կանխել քաղցկեղը:
- Ամբողջ հացահատիկի արտադրանք. Դրանք պարունակում են մանրաթել, ինչը նպաստում է առողջ մարսմանը եւ կարող է նվազեցնել գունավոր քաղցկեղի ռիսկը:
- Ընդունիչներ: Մենք հարուստ ենք մանրաթելով, սպիտակուցներով եւ հակաօքսիդիչներով:
- Ձուկ: Այն պարունակում է օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք ունեն հակաբորբոքային հատկություններ եւ կարող են նվազեցնել քաղցկեղի որոշակի տեսակների զարգացման ռիսկը:
- Ընկույզ եւ սերմեր. Պարունակում են հակաօքսիդիչներ, վիտամիններ, հանքանյութեր եւ առողջ ճարպեր:
- Կանաչ թեյ. Պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք կարող են օգնել բջիջները վնասներից պաշտպանել:
3.2. Cance ռիսկը ռիսկի բարձրացում.
- Կարմիր եւ վերամշակված միս. Բարձրացրեք գունավոր քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
- Շաքար եւ վերամշակված սնունդ. Դրանք նպաստում են ճարպակալմանը, ինչը կապված է քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացման մեծ ռիսկի հետ:
- Ալկոհոլ. Բարձրացնում է բերանի խոռոչի, լյարդի, էզոֆագի, լյարդի, կաթնագեղձի քաղցկեղի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
- Տապակած սնունդ. Պարունակում է ակրամիդ, որը հավանական քաղցկեղ է:
3.3. Հատուկ սննդանյութեր եւ դրանց դերը.
- Հակաօքսիդիչներ. Վիտամին C, վիտամին E, բետա-կարոտին, սելենը եւ այլ հակաօքսիդիչները օգնում են պաշտպանել բջիջները ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից:
- Մանրաթել: Խթանում է առողջ մարսողությունը եւ կարող է նվազեցնել գունային քաղցկեղի ռիսկը:
- Վիտամին D: Դա անհրաժեշտ է առողջ անձեռնմխելիության համար եւ կարող է նվազեցնել քաղցկեղի որոշակի տեսակների զարգացման ռիսկը:
- Ֆոլաթթու. Կարեւոր է առողջ բջիջների աճի համար եւ կարող է նվազեցնել արգանդի վզիկի քաղցկեղի եւ գունագեղ քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
4. Ֆիզիկական գործունեության արժեքը.
Ֆիզիկական գործունեությունը կարեւոր դեր է խաղում քաղցկեղի կանխարգելման մեջ:
4.1. Մեխանիզմները, որոնց միջոցով ֆիզիկական ակտիվությունը նվազեցնում է քաղցկեղի ռիսկը.
- Առողջ քաշի պահպանում. Ob արպակալումը կապված է քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացման մեծ ռիսկի հետ: Ֆիզիկական գործունեությունը օգնում է այրել կալորիաները եւ պահպանել առողջ քաշը:
- Ինսուլինի եւ աճի գործոնների մակարդակի իջեցում. Ինսուլինի եւ աճի գործոնների բարձր մակարդակը կարող է նպաստել քաղցկեղի բջիջների աճին: Ֆիզիկական գործունեությունը օգնում է նվազեցնել այս նյութերի մակարդակը:
- Իմունային գործառույթի բարելավում. Ֆիզիկական գործունեությունն ուժեղացնում է իմունային համակարգը, որն օգնում է մարմնին պայքարել քաղցկեղի բջիջների դեմ:
- Բորբոքման մակարդակի իջեցում. Քրոնիկ բորբոքումն ասոցացվում է քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացման մեծ ռիսկի հետ: Ֆիզիկական գործունեությունը օգնում է նվազեցնել մարմնում բորբոքման մակարդակը:
- Մարտուկի բարելավում. Ֆիզիկական գործունեությունը նպաստում է առողջ մարսմանը եւ կարող է նվազեցնել գունային քաղցկեղի ռիսկը:
4.2. Ֆիզիկական գործունեության առաջարկություններ.
Առաջարկվում է առնվազն 150 րոպե չափավոր կամ 75 րոպե ինտենսիվ աերոբիկական ակտիվություն: Չափավոր գործունեությունը ներառում է արագ քայլում, լող, հեծանվավազք: Ինտենսիվ գործունեությունը ներառում է վազք, պար, աէրոբիկա: Առաջարկվում է նաեւ շաբաթական երկու անգամ կատարել ուժային վարժություններ:
4.3. Ֆիզիկական գործունեության տեսակները, որոնք կարող են օգնել.
- Աերոբիկ վարժություններ. Քայլում, վազում, լող, հեծանվավազք, պար:
- Էլեկտրաէներգիայի վարժություններ. Բարձրացրեք կշիռները, վարժությունները սեփական քաշով:
- Յոգա եւ Պիլատես. Բարելավել ճկունությունը, ուժը եւ հավասարակշռությունը:
- Այգեգործություն եւ տնային աշխատանքներ. Դա կարող է լինել չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն ստանալու լավ միջոց:
5. Քաղցկեղի կանխարգելում, որը կապված է վարակների հետ.
Որոշ վարակներ կապված են քաղցկեղի մեծ ռիսկի հետ: Այս վարակների կանխարգելումը կարող է նվազեցնել քաղցկեղի համապատասխան տեսակների մշակման ռիսկը:
5.1. Պատվաստում HPV- ի դեմ.
HPV- ի դեմ պատվաստումները կարող են կանխել արգանդի վզիկի քաղցկեղի մեծ մասը, ինչպես նաեւ հեշտոցային քաղցկեղը, Vulva, Anus, Penis եւ Oropharynx: Պատվաստումներին առաջարկվում է 11-12 տարեկան տղաների եւ աղջիկների համար, բայց կարող է իրականացվել նաեւ տարեցների համար:
5.2. Հեպատիտ B պատվաստում.
Hepatitis B պատվաստումները կարող են կանխել քրոնիկ վարակը հեպատիտ B վիրուսով, ինչը մեծացնում է լյարդի քաղցկեղի ռիսկը: Պատվաստումներին առաջարկվում է բոլոր նորածինների եւ հեպատիտ B. Virus- ի հետ վարակի բարձր ռիսկ ունեցող անձանց համար:
5.3. Helicobacter pylori վարակման բուժում.
Հակաբիոտիկների միջոցով հեքիաթային պիլորի վարակը կարող է նվազեցնել ստամոքսի քաղցկեղի ռիսկը: Helicobacter pylori փորձարկում առաջարկվում է ստամոքսի խոց կամ տասներկումատնյա խոց ունեցող մարդկանց, ինչպես նաեւ ստամոքսի քաղցկեղի ընտանեկան պատմություն ունեցող մարդկանց համար:
5.4. ՄԻԱՎ-ի կանխարգելում.
ՄԻԱՎ-ի կանխարգելումը ներառում է պահպանակների օգտագործումը փոխհարաբերությունների ընթացքում, խուսափելով ասեղների եւ ներարկիչների համատեղ օգտագործումից, ինչպես նաեւ ՄԻԱՎ-ի փորձարկում: AntiRerovirus թերապիան կարող է նվազեցնել ՄԻԱՎ-ով մարդկանց մեջ քաղցկեղի որոշակի տեսակներ զարգացնելու ռիսկը:
6. Screen ուցադրման քաղցկեղ. Վաղ հայտնաբերումը փրկում է կյանքը.
Քաղցկեղի զննումը վաղ փուլում քաղցկեղ գտնելու գործընթաց է, երբ այն դեռ բուժվում է: Սովորական ցուցադրումը կարող է օգնել հայտնաբերել քաղցկեղը նախքան ախտանիշների հայտնվելը, ինչը կարող է զգալիորեն բարձրացնել վերականգնման հնարավորությունները:
6.1. Screen ուցադրման ուղեցույցներ `քաղցկեղի տարբեր տեսակների համար.
- Կրծքագեղձի քաղցկեղ. Կանոնավոր մամոգրաֆիա առաջարկվում է որոշակի տարիքի կանանց համար: Կաթնասունների ինքնագլուխի ինքնուրույնությունը կարող է նաեւ օգնել ճանաչել կրծքագեղձի քաղցկեղի նշանները: Քննարկեք բժշկի հետ օպտիմալ սքրինշոթի ժամանակացույցը, հաշվի առնելով ձեր անհատական ռիսկի գործոնները:
- Արգանդի վզիկի քաղցկեղ. Պապ-ի կանոնավոր թեստեր եւ HPV թեստեր առաջարկվում են որոշակի տարիքի կանանց համար: Քննարկեք բժշկի հետ `էկրանի օպտիմալ գրաֆիկը:
- Colorectal քաղցկեղ. Գոյություն ունեցող քաղցկեղի ցուցադրման տարբեր մեթոդներ կան, ներառյալ կոլոնոսկոպիան, սիգմոիդոսկոպիան, ֆեկալ վերլուծությունը թաքնված արյան եւ ֆեկսի վերլուծության համար: Պարբերաբար ցուցադրումը առաջարկվում է որոշակի տարիքի մարդկանց համար: Քննարկեք բժշկի հետ, թե որ ցուցադրման մեթոդը ճիշտ է ձեզ համար եւ որքան հաճախ է այն պետք է արվի:
- Թոքերի քաղցկեղ. Թոքերի ցածր հաշվարկված տոմոգրաֆիան (թոքերը կարող են առաջարկվել թոքերի քաղցկեղի բարձր ռիսկ ունեցող անձանց համար (օրինակ, փորձ ունեցող ծխողների համար): Քննարկեք բժշկի հետ, եթե ցուցադրման այս տեսակը հարմար է ձեզ համար:
- Շագանակագեղձի քաղցկեղ. Շագանակագեղձի քաղցկեղի ցուցադրման համար կարող են օգտագործվել արյան ստուգում շագանակագեղձի հատուկ հակագենով (PSA) եւ մատի հետանցքային հետազոտության համար: Screen ուցադրման մասին որոշումը պետք է ձեռնարկվի անհատապես բժշկի հետ քննարկելուց հետո:
6.2. Դոկտորի հետ ցուցադրման քննարկման կարեւորությունը.
Կարեւոր է բժշկի հետ քննարկել անհատական ռիսկի գործոնները եւ որոշել, թե ինչ զննում է ձեզ անհրաժեշտ քննությունները եւ երբ պետք է սկսվեն: Բժիշկը կկարողանա գնահատել ձեր ռիսկի գործոնները, քննարկել ցուցադրման տարբեր մեթոդների առավելություններն ու թերությունները եւ կօգնեն ձեզ ողջամիտ որոշում կայացնել:
6.3. Screen ուցադրման առավելություններն ու թերությունները.
Քաղցկեղի զննումը կարող է ունենալ ինչպես առավելություններ, այնպես էլ թերություններ:
- Առավելություններ. Քաղցկեղի վաղ հայտնաբերում, որը կարող է մեծացնել վերականգնման հնարավորությունները:
- Թերություններ. Կեղծ դրական արդյունքներ (երբ ցուցադրումը ցույց է տալիս, որ դուք ունեք քաղցկեղ, բայց իրականում դա չէ), կեղծ բացասական արդյունքներ (երբ ցուցադրումը չի հայտնաբերվում), չնայած որ քաղցկեղը չի հայտնաբերվում, ինչը չի հայտնաբերվում, ինչը չի հայտնաբերվում:
7. Գենետիկ խորհրդատվության եւ փորձարկման դերը.
Գենետիկ խորհրդատվությունը եւ փորձարկումը կարող են օգնել գնահատել քաղցկեղի անհատական ռիսկը, մանավանդ, եթե ձեր ընտանիքում կան քաղցկեղի դեպքեր:
7.1. Ով պետք է հաշվի առնի գենետիկ թեստը.
- Քաղցկեղի ընտանեկան պատմություն ունեցող մարդիկ, հատկապես, եթե քաղցկեղը ախտորոշվել է վաղ տարիքում:
- Մարդիկ, ովքեր ախտորոշել են քաղցկեղի որոշակի տեսակներ, ինչպիսիք են կրծքագեղձի քաղցկեղը, ձվարանները կամ գունավոր քաղցկեղը:
- Որոշ էթնիկ խմբերի պատկանող մարդիկ, որոնցում ավելանում է որոշակի գենետիկ մուտացիաների ռիսկը:
7.2. Ինչպես են աշխատում գենետիկ խորհրդատվությունը.
Գենետիկ խորհրդատուը բժշկական աշխատող է, որը վերապատրաստվում է ընտանեկան պատմությունը գնահատելու, գնահատելու քաղցկեղի ռիսկը եւ քննարկելու գենետիկ փորձարկման տարբերակները: Խորհրդատուն կարող է նաեւ օգնել ձեզ հասկանալ գենետիկական թեստի արդյունքները եւ զարգացնել կանխարգելիչ ռազմավարություն `ձեր արդյունքների հիման վրա:
7.3. Գենետիկ թեստավորման առավելություններ եւ սահմանափակումներ.
- Առավելություններ. Քաղցկեղի զարգացման անհատական ռիսկի գնահատում, կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկելու հնարավորությունը, ինչպիսիք են ավելի հաճախակի զննում քննությունը կամ կանխարգելիչ վիրահատությունը:
- Սահմանափակումներ. Գենետիկական փորձարկումները չեն կարող բացահայտել քաղցկեղի հետ կապված բոլոր գենետիկ մուտացիաները, գենետիկ թեստի արդյունքները կարող են լինել անորոշ, գենետիկական փորձարկումները կարող են առաջացնել անհանգստություն եւ անհանգստություն:
8. Առասպելներ եւ փաստեր քաղցկեղի կանխարգելման վերաբերյալ.
Կան բազմաթիվ առասպելներ եւ թյուրիմացություններ քաղցկեղի կանխարգելման մասին: Կարեւոր է իմանալ ճշմարտությունը `ձեր առողջության վերաբերյալ ողջամիտ որոշումներ կայացնելու համար:
8.1. Ընդհանուր առասպելներ.
- Քաղցկեղը ճակատագիր է. Սա ճիշտ չէ: Քաղցկեղի շատ տեսակներ կարելի է կանխել առողջ ապրելակերպի եւ կանոնավոր ցուցադրման միջոցով:
- Քաղցկեղի բոլոր տեսակները ժառանգական են. Քաղցկեղի դեպքերի մեծ մասը կապված չէ ժառանգական գենետիկ մուտացիաների հետ:
- Sugar- ը սնուցում է քաղցկեղի բջիջները. Բոլոր բջիջները, ներառյալ քաղցկեղի բջիջները, աճի շաքարի կարիք ունեն: Այնուամենայնիվ, շաքարի սպառման սահմանափակումը կարող է օգնել նվազեցնել ճարպակալման ռիսկը, որը կապված է քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացման մեծ ռիսկի հետ:
- Սուրբ դիետան քաղցկեղ է առաջացնում. Ոչ մի ապացույց չկա, որ թթվասեր դիետան քաղցկեղ է առաջացնում:
- Բջջային հեռախոսները ուղեղի քաղցկեղ են առաջացնում. Ոչ մի համոզիչ ապացույց չկա, որ բջջային հեռախոսները ուղեղի քաղցկեղ են առաջացնում:
8.2. ԿԱՐԵՎՈՐ ՓԱՍՏԵՐ.
- Առողջ ապրելակերպը կարող է էապես նվազեցնել քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացման ռիսկը:
- Քաղցկեղի վաղ հայտնաբերումը կարող է փրկել կյանքը:
- Կան պատվաստանյութեր, որոնք կարող են կանխել քաղցկեղի որոշ տեսակներ:
- Գենետիկական խորհրդատվությունը եւ փորձարկումը կարող են օգնել գնահատել քաղցկեղի անհատական ռիսկը:
- Քաղցկեղի ոչ բոլոր տեսակները կարելի է կանխել, բայց ռիսկը նվազեցնելու համար միջոցներ ձեռնարկելը միշտ օգտակար է:
9. Ռեսուրսներ եւ աջակցություն.
Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ եւ կազմակերպություններ, որոնք կարող են տեղեկատվություն եւ աջակցություն ցուցաբերել քաղցկեղի կանխարգելմամբ հետաքրքրված մարդկանց:
- Քաղցկեղի վերահսկման ազգային կազմակերպություններ. Տեղեկատվություն տրամադրեք քաղցկեղով հիվանդների կանխարգելման, զննում, բուժման եւ խնամքի մասին:
- Տեղական կազմակերպություններ `քաղցկեղի դեմ պայքարելու համար. Ապահովեք աջակցության ծառայություններ, կրթական ծրագրեր եւ ցուցադրման քննություններ:
- Բժիշկներ եւ այլ բժշկական աշխատողներ. Նրանք կարող են անհատական առաջարկություններ տրամադրել քաղցկեղի կանխարգելման համար:
- Աջակցության խմբեր. Հնարավորություն ընձեռեք շփվել այլ մարդկանց հետ, ովքեր բախվում են քաղցկեղի հետ:
- Ինտերնետային ռեսուրսներ. Տեղեկատվություն եւ ռեսուրսներ տրամադրեք քաղցկեղի կանխարգելման համար:
10. Կանխարգելման անհատական մոտեցում.
Կարեւոր է հիշել, որ քաղցկեղի կանխարգելումը անհատական գործընթաց է: Քաղցկեղի ռիսկի գործոնները տարբերվում են անձից անձ: Կարեւոր է բժշկի հետ քննարկել անհատական ռիսկի գործոնները եւ զարգացնել կանխարգելիչ ռազմավարություն, որը ճիշտ է ձեզ համար: Այս ռազմավարությունը կարող է ներառել կենսակերպի, ցուցադրման քննությունների, գենետիկ խորհրդատվության եւ փորձարկման փոփոխություններ: