BADES: recherche scientifique sur les dangers et les avantages

BADES: recherche scientifique sur les dangers et les avantages

Chapitre 1: Définition et classification des additifs biologiquement actifs (mauvais)

Des additifs biologiquement actifs (compléments alimentaires) sont des concentrés de substances naturelles ou identiques aux substances naturelles biologiquement actives conçues pour une apport direct ou une introduction dans les produits alimentaires afin d’enrichir la ration avec des aliments individuels ou des substances biologiquement actives et leurs complexes, ou pour maintenir des fonctions corporelles altérées normales ou de restauration. La définition donnée par Rospotrebnadzor décrit clairement leur positionnement en tant qu’éléments accompagnant, mais sans remplacer la nutrition complète.

Il est important de souligner que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments, bien que certains fabricants les promeuvent activement à l’aide de stratégies de marketing qui imitent la publicité des produits pharmaceutiques. Cette différence fondamentale détermine les exigences réglementaires et les procédures de contrôle de la qualité, qui sont beaucoup moins strictes que pour les médicaments.

La classification des compléments alimentaires peut être effectuée selon divers critères:

Par composition:
- Nutricevtiki: Sources de substances alimentaires essentielles (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras polyinsaturés, etc.). Ils visent à reconstituer la carence de ces substances dans l’alimentation et l’optimisation de la nutrition. Les exemples sont des complexes multivitamines, des acides gras oméga-3, du calcium, du magnésium et d’autres minéraux.
- Parafarmetzetics: Substances avec des effets de régulation sur divers organes et systèmes du corps. Ils peuvent avoir un effet thérapeutique préventif ou auxiliaire dans diverses maladies. Il s’agit notamment des extraits de plantes, des probiotiques, des prébiotiques, des antioxydants et d’autres substances ayant des propriétés pharmacologiques spécifiques. Les exemples sont des extraits d’échinacés, de ginseng, de propolis, ainsi que des médicaments contenant du bifido et des lactobacilles.
- Ebiotiques (probiotiques et prébiotiques): Médicaments contenant des micro-organismes vivants (probiotiques) ou des substances qui stimulent la croissance et l’activité de la microflore intestinale bénéfique (prébiotique). Ils sont conçus pour maintenir la santé du système digestif et renforcer l’immunité. Exemples de probiotiques: Lactobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum; Exemples de prébiotiques: inuline, fruitoligosaccharides.
Par la forme de libération:
- Capsules
- Comprimés
- Poudres
- Liquides (solutions, sirops, émulsions)
- Bars
- Autres formes (chewing-gum, mocassins)
Par Origin:
- Origine des plantes (extraits d’herbes, fruits, légumes)
- Origine animale (huile de poisson, chondroïtine)
- Origine minérale (calcium, magnésium)
- Synthétique (vitamines, acides aminés)
- Origine microbienne (probiotiques)
Par le public cible:
- Pour les enfants
- Pour les adultes
- Pour les personnes âgées
- Pour les athlètes
- Pour les femmes enceintes et allaitantes
- Pour les personnes atteintes de certaines maladies (diabète, maladies cardiovasculaires)

Chapitre 2: Réglementation juridique des compléments alimentaires à la Fédération de Russie et au monde

La réglementation des compléments alimentaires diffère considérablement dans différents pays. Dans la Fédération de Russie, les compléments alimentaires sont réglementés par la loi fédérale n ° 29-FZ “sur la qualité et la sécurité des produits alimentaires” et les règles et les normes d’épidémiologiques sanitaires de Sanpin 2.3.2.1290-03 “Exigences hygiéniques pour l’organisation de la production et du chiffre d’affaires des additifs alimentaires biologiquement actifs (mauvais).”

Les principaux aspects de la réglementation des compléments alimentaires dans la Fédération de Russie:

Inscription de l’État: Avant d’entrer en vente, tous les compléments alimentaires doivent passer par la procédure d’enregistrement de l’État dans Rospotrebnadzor. Pendant l’enregistrement, la sécurité des produits, sa composition, sa conformité aux propriétés déclarées, le marquage et d’autres paramètres sont évalués.
Examen sanitaire et épidémiologique: Dans le cadre de l’enregistrement, un examen sanitaire et épidémiologique est effectué, y compris des études de laboratoire d’échantillons de produits.
Contrôle de qualité: Rospotrebnadzor effectue un contrôle de la qualité des compléments alimentaires à toutes les étapes de la production et du chiffre d’affaires.
Marquage: Le marquage des compléments alimentaires doit être conforme aux exigences des réglementations techniques de l’union douanière et contenir des informations complètes sur la composition, les propriétés, la méthode d’application, les contre-indications et d’autres informations nécessaires aux consommateurs. Il est important que l’emballage indique clairement que le produit est un complément alimentaire et n’est pas un médicament.
Publicité: La publicité des compléments alimentaires doit être fiable et ne devrait pas induire les consommateurs en erreur concernant les propriétés et l’efficacité des produits. La publicité des compléments alimentaires est interdite, les attribuant aux propriétés de guérison.

Dans d’autres pays, la réglementation des compléments alimentaires peut être plus ou moins stricte. Aux États-Unis, les compléments alimentaires sont réglementés par la loi sur les dépendances alimentaires, la santé et l’éducation de 1994 (DSHEA), ce qui impose la responsabilité de la sécurité des produits au fabricant. La FDA (Food and Drug Administration) ne prévoit pas la sécurité des compléments alimentaires avant leur entrée, mais peut prendre des mesures si des violations sont détectées.

Dans l’Union européenne, la réglementation des compléments alimentaires est effectuée au niveau des pays membres individuels. Cependant, il existe des directives générales concernant la sécurité et l’étiquetage des produits alimentaires, qui sont également appliqués aux compléments alimentaires.

En Australie, les compléments alimentaires sont réglementés par l’Office des biens thérapeutiques (TGA) et sont soumis à un enregistrement obligatoire s’ils contiennent certains ingrédients ou ont certaines indications d’utilisation.

Les différences dans la réglementation des compléments alimentaires dans différents pays créent certains problèmes pour le commerce international et nécessitent l’harmonisation des normes et des exigences.

Chapitre 3: données scientifiques sur les avantages

La recherche scientifique démontre les avantages potentiels de certains compléments alimentaires dans certaines situations. Il est important de comprendre que l’efficacité des compléments alimentaires dépend de nombreux facteurs, notamment la composition, le dosage, la qualité des produits, les caractéristiques individuelles du corps et la présence de maladies concomitantes.

Vitamines et minéraux:
- Vitamine D: Il joue un rôle important dans le maintien de la santé des os, du système immunitaire et de la santé générale. La carence en vitamine D est répandue, en particulier dans les régions avec une lumière du soleil insuffisante. La prise de vitamine D sous forme de compléments alimentaires peut être recommandée pour la prévention et le traitement de la carence, ainsi que pour réduire le risque d’ostéoporose, certains types de cancer et de maladies auto-immunes. De nombreuses études confirment la relation entre la carence en vitamine D et un risque accru de développer diverses maladies.
- Vitamine B12: Il est nécessaire pour le fonctionnement normal du système nerveux et la formation de globules rouges. La carence en vitamine B12 se trouve souvent chez les végétariens et les végétaliens, ainsi que chez les personnes âgées souffrant d’une violation de l’absorption. La réception de la vitamine B12 sous forme de compléments alimentaires peut être nécessaire pour prévenir la carence et les complications neurologiques et hématologiques connexes.
- Acide folique: Important pour la santé des femmes enceintes et le développement du fœtus. La réception de l’acide folique sous forme de compléments alimentaires est recommandée pour que les femmes prévoient une grossesse afin de réduire le risque d’élaboration de défauts dans le tube nerveux du fœtus.
- Calcium: Il est nécessaire pour la santé des os et des dents. La réception du calcium sous forme de compléments alimentaires peut être recommandée aux personnes à haut risque de développer une ostéoporose, comme les femmes âgées.
- Fer: Il est nécessaire pour la formation d’hémoglobine, transportant de l’oxygène dans le sang. La carence en fer peut entraîner une anémie. Le fer sous forme de compléments alimentaires peut être recommandé aux personnes atteintes d’anémie en fer.
Acides gras oméga-3:
- Les acides gras oméga-3, en particulier l’EPA et le DHA, ont des propriétés anti-inflammatoires et sont utiles pour la santé du cœur, du cerveau et des yeux. La réception des acides gras oméga-3 sous forme de compléments alimentaires peut être recommandée pour réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires, d’améliorer les fonctions cognitives et de maintenir la santé des yeux. De nombreuses études cliniques confirment les avantages des acides gras oméga-3 pour la santé.
Probiotiques:
- Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont utilisés en quantités suffisants, ont un effet bénéfique sur la santé. Les probiotiques peuvent être utiles pour maintenir la santé du système digestif, renforcer l’immunité et réduire le risque de développer certaines maladies, telles que la diarrhée causée par les antibiotiques et le syndrome de l’intestin irritable.
Extraits de plante:
- Curcumine: Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Des études montrent que la curcumine peut être utile pour atténuer les symptômes de l’arthrite, l’amélioration des fonctions cognitives et la réduction du risque de développer certains types de cancer.
- Thé vert: Contient des antioxydants qui peuvent protéger les cellules contre les dommages et réduire le risque de maladies chroniques. Des études montrent que le thé vert peut être utile pour maintenir la santé cardiaque, l’amélioration des fonctions cognitives et la perte de poids.
- Soutinatea: Utilisé pour renforcer l’immunité et la prévention des rhumes. Certaines études montrent que l’échinacée peut réduire la durée et la gravité du froid.
- Ginseng: Utilisé pour augmenter l’énergie, améliorer les fonctions cognitives et réduire le stress. Certaines études montrent que le ginseng peut être utile pour améliorer les performances physiques et mentales.
Autres compléments alimentaires:
- Créatine: Utilisé pour augmenter la force musculaire et l’endurance. Des études montrent que la créatine peut être utile pour les athlètes et les personnes impliquées dans des exercices physiques.
- Glucosamine et chondroïtine: Utilisé pour soulager les symptômes de l’arthrose. Certaines études montrent que la glucosamine et la chondroïtine peuvent réduire la douleur et améliorer la mobilité articulaire.
- Coenzim Q10: Joue un rôle important dans la production d’énergie dans les cellules. Des études montrent que la coenzyme Q10 peut être utile pour maintenir la santé cardiaque et réduire la pression artérielle.

Il est important de noter que les résultats des études scientifiques sur les avantages des Bates sont souvent contradictoires et nécessitent une étude plus approfondie. Avant de commencer à prendre des compléments alimentaires, vous devez consulter un médecin afin de vérifier leur sécurité et leur efficacité dans un cas particulier.

Chapitre 4: données scientifiques sur les dangers des compléments alimentaires

Malgré les avantages potentiels, les compléments alimentaires peuvent également être un risque pour la santé. Il est important de considérer les risques associés à la réception des compléments alimentaires et d’observer la prudence lors de leur choix et utilisez-les.

Informations inexactes sur la composition:
- De nombreux compléments alimentaires contiennent les ingrédients qui ne sont pas indiqués sur l’étiquette ou sont indiqués en quantités irrégulières. Cela peut conduire à des effets imprévisibles et à des réactions indésirables indésirables. Certains fabricants utilisent sans scrupule les ingrédients qui n’ont pas subi de test de sécurité suffisant ou ajoutent des substances médicinales aux compléments alimentaires sans les indiquer sur l’étiquette. Ceci est particulièrement dangereux pour les personnes allergiques ou d’autres maladies.
Interaction avec les médicaments:
- Bades peut interagir avec les médicaments en modifiant leur efficacité ou en augmentant les effets secondaires. Par exemple, le moût de Saint-Jean peut réduire l’efficacité des contraceptifs et des antidépresseurs, et la vitamine K peut affecter l’action des anticoagulants. Avant de prendre des compléments alimentaires, il est nécessaire de consulter un médecin afin de s’assurer qu’il n’y a pas d’interactions indésirables avec les médicaments pris.
Effets secondaires:
- Certains compléments alimentaires peuvent provoquer des effets secondaires, tels que les troubles de l’estomac, les nausées, la diarrhée, les maux de tête, les réactions allergiques et d’autres symptômes. Dans de rares cas, les compléments alimentaires peuvent provoquer des effets secondaires graves, tels que des dommages au foie, aux reins ou au cœur.
Pollution:
- Les BADES peuvent être pollués par des métaux lourds, des pesticides, des bactéries ou d’autres substances nocives. Cela peut présenter un grave risque de santé, en particulier pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes ayant un système immunitaire affaibli.
Manque de contrôle de la qualité:
- Contrairement aux médicaments, les compléments alimentaires ne subissent pas de contrôle de qualité strict. Cela signifie que la qualité et la sécurité des compléments alimentaires peuvent varier considérablement en fonction du fabricant et du lot de produits.
Le risque de surdose:
- La réception des compléments alimentaires à fortes doses peut entraîner une surdose et des effets toxiques. Par exemple, une surdose de vitamine A peut provoquer des maux de tête, des nausées, des vomissements et des dommages au foie, et une surdose de fer peut entraîner une intoxication.
Inefficacité:
- De nombreux compléments alimentaires n’ont pas l’efficacité déclarée. Les fabricants utilisent souvent des astuces de publicité et de marketing inexactes pour attirer les consommateurs. L’achat et la réception de compléments alimentaires inefficaces sont un perte d’argent et de temps.
Remplacement du traitement complet:
- Certaines personnes utilisent des compléments alimentaires en remplacement d’un traitement complet, ce qui peut entraîner une détérioration de la santé et de la progression des maladies. Bades ne peut pas remplacer les médicaments prescrits par le médecin et ne doit pas être utilisé pour l’auto-médication.

Exemples de compléments alimentaires dangereux:

Régime alimentaire pour la perte de poids contenant de la sibutramin: La sibutramin est une substance médicamenteuse qui est utilisée pour traiter l’obésité, mais peut provoquer des effets secondaires graves, tels qu’une augmentation de la pression artérielle, un rythme cardiaque rapide et un accident vasculaire cérébral. De nombreux compléments alimentaires pour la perte de poids contiennent de la sibutramin, non indiqués sur l’étiquette.
Supplément alimentaire pour augmenter la puissance contenant du sildénafil: Le sildénafil est une substance médicamenteuse qui est utilisée pour traiter la dysfonction érectile, mais peut provoquer des effets secondaires, tels que des maux de tête, des rougeurs du visage et des troubles visuels. De nombreux compléments alimentaires pour augmenter la puissance contiennent du sildénafil non indiqué sur l’étiquette.
BADES contenant des métaux lourds: Certains compléments alimentaires, en particulier ceux produits dans des pays ayant des normes de faible qualité, peuvent être pollués par des métaux lourds, tels que le plomb, le mercure et le cadmium. Une exposition à long terme aux métaux lourds peut entraîner de graves problèmes de santé.

Chapitre 5: Critères pour choisir des compléments alimentaires sûrs et efficaces

Le choix des compléments alimentaires doit être conscient et basé sur des informations scientifiques. Voici quelques critères qui doivent être pris en compte lors du choix des compléments alimentaires:

Consultation avec un médecin:
- Avant de commencer les compléments alimentaires, vous devez consulter un médecin. Le médecin peut évaluer l’état de la santé, déterminer la nécessité de compléments alimentaires et choisir le produit le plus approprié, en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps et des médicaments pris.
Le choix d’un fabricant fiable:
- Vous devez choisir des compléments alimentaires auprès de fabricants bien connus et fiables qui ont une bonne réputation et se conforment aux normes de qualité. Des informations sur le fabricant peuvent être trouvées sur Internet, sur des sites et des forums spécialisés.
Étude de la composition:
- Avant d’acheter des compléments alimentaires, vous devez étudier soigneusement la composition du produit. Bades contenant des ingrédients pouvant provoquer des allergies ou d’autres réactions indésirables doit être évitée. Vous devez également prêter attention au dosage des ingrédients et vous assurer qu’il est conforme aux normes recommandées.
Vérification des certificats:
- Vous devez choisir des compléments alimentaires avec des certificats de conformité et avoir réussi l’enregistrement de l’État. La présence de certificats confirme que le produit répond aux exigences de sécurité et de qualité.
Avis de lecture:
- Avant d’acheter des compléments alimentaires, il est utile de lire les critiques d’autres consommateurs. Les avis peuvent aider à avoir une idée de l’efficacité des produits et de la sécurité. Cependant, il convient de garder à l’esprit que les avis peuvent être subjectifs et ne reflètent pas toujours la situation réelle.
Méfiez-vous des promesses d’un résultat instantané:
- Bades doit être évité dont les fabricants promettent un résultat instantané et merveilleux. En règle générale, ces promesses sont une astuce marketing. L’efficacité des compléments alimentaires dépend de nombreux facteurs et ne peut être garantie.
Référence:
- Vous ne devez pas acheter les compléments alimentaires les moins chers. Un prix bas peut indiquer une faible qualité de produit. Cependant, le prix élevé n’est pas toujours une garantie de qualité. Vous devez comparer les prix des produits similaires de différents fabricants et choisir la meilleure option.
Vérification de la date d’expiration:
- Avant d’acheter des compléments alimentaires, vous devez vérifier la durée de conservation du produit. N’utilisez pas de compléments alimentaires avec une durée de conservation expirée.
Stockage approprié:
- Après avoir acheté des compléments alimentaires, il est nécessaire de stocker conformément aux instructions du fabricant. Un stockage incorrect peut entraîner une détérioration de la qualité du produit et une diminution de son efficacité.
Message des effets secondaires:
- Si après avoir pris des compléments alimentaires, il y a des effets secondaires, il est nécessaire d’arrêter immédiatement de prendre et de consulter un médecin. Tous les cas d’effets secondaires doivent être signalés aux organes de contrôle de la qualité pertinents.

Chapitre 6: BADES ET SPORTS: Bénéfice et risque

Les athlètes utilisent souvent des compléments alimentaires pour augmenter les résultats, accélérer la récupération après l’entraînement et maintenir la santé. Cependant, l’utilisation de compléments alimentaires dans le sport est lourde de certains risques.

Suppléments ergogéniques:
- Les additifs ergogènes sont des substances qui peuvent améliorer les résultats sportifs. Il s’agit notamment de la créatine, de la caféine, de la bêta-alanine, du BCAA et d’autres. Certains additifs ergogènes ont prouvé l’efficacité et peuvent être utiles pour les athlètes. Cependant, il est important de considérer que l’efficacité des additifs ergogène dépend des caractéristiques individuelles du corps, du sport et du régime d’entraînement.
Suppléments de protéines:
- Les additifs de protéines sont utilisés pour reconstituer le besoin du corps dans la protéine nécessaire à la croissance et à la restauration des muscles. Les additifs protéiques peuvent être utiles pour les athlètes impliqués dans des sports électriques. Cependant, il est important de considérer qu’une consommation excessive de protéines peut avoir un effet négatif sur les reins.
Vitamines et minéraux:
- Les athlètes ont besoin de plus de vitamines et de minéraux que les personnes qui ne sont pas impliquées dans le sport. La réception des complexes de vitamines-minérales peut être recommandée aux athlètes pour maintenir la santé et améliorer les performances. Cependant, il est important de considérer qu’une surdose de vitamines et de minéraux peut être nocive pour la santé.
Les risques d’utiliser des compléments alimentaires dans le sport:
- Doping: Certains compléments alimentaires peuvent contenir des substances interdites par les organisations anti-dopage. Les athlètes doivent être particulièrement prudents lors du choix des compléments alimentaires et s’assurer qu’ils ne contiennent pas de substances interdites.
- Informations inexactes sur la composition: De nombreux compléments alimentaires pour les athlètes contiennent des ingrédients non indiqués sur l’étiquette ou sont indiqués en fonction des mauvaises quantités. Cela peut conduire à des effets imprévisibles et à des réactions indésirables indésirables.
- Effets secondaires: Certains compléments alimentaires peuvent provoquer des effets secondaires, tels que les troubles de l’estomac, les nausées, la diarrhée, les maux de tête, les réactions allergiques et d’autres symptômes.
Recommandations pour les athlètes:
- Avant de commencer à prendre des compléments alimentaires, vous devez consulter un médecin ou un nutritionniste sportif.
- Vous devez choisir des compléments alimentaires auprès de fabricants bien connus et fiables qui ont une bonne réputation et se conforment aux normes de qualité.
- Il est nécessaire d’étudier soigneusement la composition du produit et de s’assurer qu’il ne contient pas de substances interdites.
- Les doses recommandées doivent être observées et ne pas les dépasser.
- Il est nécessaire de surveiller votre bien-être et, si des effets secondaires apparaissent, arrêtez immédiatement de prendre des compléments alimentaires.

Chapitre 7: Bades et personnes âgées: caractéristiques de l’application

Les personnes âgées utilisent souvent des compléments alimentaires pour maintenir la santé, prévenir les maladies et améliorer la qualité de vie. Cependant, l’utilisation de compléments alimentaires dans la vieillesse a ses propres caractéristiques.

Changements d’âge:
- Avec l’âge, des changements se produisent dans le corps qui affectent l’absorption et le métabolisme des nutriments. Chez les personnes âgées, l’appétit diminue, la digestion aggrave, la masse musculaire et la densité osseuse sont réduites. Ces changements peuvent entraîner une carence en vitamines et minéraux.
Médicament:
- Les personnes âgées prennent souvent plusieurs médicaments en même temps. Bades peut interagir avec les médicaments en modifiant leur efficacité ou en augmentant les effets secondaires.
Le besoin de vitamines et de minéraux:
- Les personnes âgées ont besoin de certaines vitamines et minéraux telles que la vitamine D, la vitamine B12, le calcium et le magnésium. La réception de ces vitamines et minéraux sous forme de compléments alimentaires peut être recommandée pour la prévention de la carence et des maladies connexes.
Les risques d’utiliser des compléments alimentaires dans la vieillesse:
- Interaction avec les médicaments: Bades peut interagir avec des médicaments pris par des personnes âgées.
- Effets secondaires: Certains compléments alimentaires peuvent provoquer des effets secondaires particulièrement dangereux pour les personnes âgées.
- Le risque de surdose: Les personnes âgées sont plus sensibles aux compléments alimentaires toxiques que les jeunes.
Recommandations pour les personnes âgées:
- Avant de commencer les compléments alimentaires, vous devez consulter un médecin.
- Vous devez choisir des compléments alimentaires conçus spécifiquement pour les personnes âgées.
- Il est nécessaire d’étudier soigneusement la composition du produit et de s’assurer qu’il ne contient pas d’ingrédients qui peuvent provoquer des allergies ou d’autres réactions indésirables.
- Les doses recommandées doivent être observées et ne pas les dépasser.
- Il est nécessaire de surveiller votre bien-être et, si des effets secondaires apparaissent, arrêtez immédiatement de prendre des compléments alimentaires.

Chapitre 8: Approches alternatives pour maintenir la santé

Les bades ne sont pas le seul moyen de maintenir la santé. Il existe d’autres approches qui peuvent être plus efficaces et sûres.

Nutrition saine:
- Une nutrition saine est la base de la santé. Le régime alimentaire doit être équilibré et contenir une quantité suffisante de vitamines, minéraux, protéines, graisses et glucides. Plus de fruits, de légumes, de produits à grains entiers et de sources de protéines faibles en gras devraient être consommées.
Exercices physiques réguliers:
- Les exercices physiques réguliers sont utiles pour la santé du cœur, des muscles, des os et des articulations. Les exercices physiques aident à maintenir un poids normal, à réduire le risque de développer des maladies chroniques et d’améliorer l’humeur.
Rêve:
- Un rêve suffisant est nécessaire pour restaurer le corps et maintenir la santé. Les adultes doivent dormir au moins 7 à 8 heures par jour.
Gestion du stress:
- Le stress chronique peut avoir un effet négatif sur la santé. Il est important d’apprendre à faire face au stress en utilisant diverses méthodes telles que la méditation, le yoga ou la communication avec des amis et des parents.
Refus des mauvaises habitudes:
- Le tabagisme et la consommation d’alcool sont nocifs pour la santé. Le refus des mauvaises habitudes peut améliorer considérablement l’état de santé et prolonger la vie.
Examens médicaux réguliers:
- Les examens médicaux réguliers aident à identifier les maladies aux premiers stades et à prévenir leur progression.

Les approches alternatives pour maintenir la santé peuvent être plus efficaces et sûres que l’admission. Un mode de vie sain est le meilleur investissement dans la santé.

Chapitre 9: Aspects éthiques de la production et de la commercialisation des compléments alimentaires

La production et la commercialisation de compléments alimentaires sont associées à un certain nombre de problèmes éthiques.

Fiabilité de la publicité:
- La publicité des compléments alimentaires est souvent inexacte et induit en erreur les consommateurs concernant les propriétés et l’efficacité des produits. Les fabricants utilisent des astuces de marketing pour attirer des clients et augmenter les ventes.
Composition transparente:
- De nombreux compléments alimentaires contiennent les ingrédients qui ne sont pas indiqués sur l’étiquette ou sont indiqués en quantités irrégulières. Les fabricants doivent être transparents par rapport à leurs produits et fournir aux consommateurs des informations complètes et fiables.
Justification scientifique:
- Les fabricants doivent fournir une justification scientifique pour les propriétés déclarées et l’efficacité de leurs produits. La publicité des compléments alimentaires ne devrait pas contenir de déclarations et de promesses déraisonnables.
Responsabilité de la sécurité:
- Les fabricants sont responsables de la sécurité de leurs produits. Ils doivent effectuer les recherches et les tests nécessaires pour s’assurer que la sécurité des compléments alimentaires pour les consommateurs.
Consentement éclairé:
- Les consommateurs doivent être informés des risques et des avantages de la perle et prendre une décision sur leur réception consciemment. Les fabricants doivent fournir aux consommateurs des informations complètes et fiables sur leurs produits.

Le respect des normes éthiques dans la production et la commercialisation de compléments alimentaires est nécessaire pour protéger la santé des consommateurs et assurer une concurrence honnête sur le marché.

Chapitre 10: L’avenir des compléments alimentaires

La recherche sur les compléments alimentaires se poursuit et à l’avenir peut apporter de nouvelles connaissances sur les avantages et les dangers de ces produits.

Approche individuelle:
- Les recherches futures peuvent viser à développer une approche individuelle de l’utilisation de compléments alimentaires, en tenant compte des caractéristiques génétiques, de l’état de santé et d’autres facteurs.
Nouveaux ingrédients:
- Les études peuvent identifier de nouveaux ingrédients qui peuvent être utiles pour la santé humaine.
Mécanismes d’action:
- Des recherches supplémentaires peuvent viser à étudier les mécanismes de l’action des compléments alimentaires et leur effet sur le corps humain.
Essais cliniques:
- Des essais cliniques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l’efficacité et l’innocuité des compléments alimentaires.
Règlement:
- À l’avenir, la réglementation du marché pour la sécurité et la qualité des produits peut être améliorée.

Les futurs compléments alimentaires peuvent les rendre plus efficaces et plus sûrs. Il est important que la recherche soit effectuée en utilisant des méthodes scientifiques strictes et les résultats sont publiés dans des revues scientifiques examinées.

Chapitre 11: Bad and Covid-19: spéculation et réalité

La pandémie Covid-19 a donné naissance à de nombreuses spéculations et désinformations concernant le rôle des compléments alimentaires dans la prévention et le traitement de cette maladie. Il est important de séparer les faits scientifiquement solides des déclarations déraisonnables.

Il n’y a aucune preuve d’efficacité préventive:
- À l’heure actuelle, il n’y a aucune preuve scientifique convaincante que des compléments alimentaires peuvent empêcher l’infection du Covid-19. Les allégations d’efficacité préventive des compléments alimentaires contre le Covid-19 n’ont pas de base scientifique.
Support pour le système immunitaire:
- Certains compléments alimentaires, tels que la vitamine D, la vitamine C, le zinc et l’échinacée, peuvent soutenir le fonctionnement normal du système immunitaire. Cependant, la réception de ces compléments alimentaires ne garantit pas la protection contre le Covid-19.
Thérapie auxiliaire:
- Dans certains cas, les compléments alimentaires peuvent être utilisés comme thérapie auxiliaire pour Covid-19 pour atténuer les symptômes et accélérer la récupération. Cependant, les compléments alimentaires ne peuvent pas remplacer les médicaments prescrits par le médecin.
Prudence:
- Lorsque vous utilisez des compléments alimentaires pendant la pandémie Covid-19, vous devez être prudent et consulter un médecin. Vous ne devriez pas croire aux fausses informations et à la publicité, promettant une guérison miraculeuse du Covid-19.
Vaccination:
- La vaccination est le moyen le plus efficace de protéger contre le Covid-19. Bades ne peut pas remplacer la vaccination.

Pendant la pandémie Covid-19, il est important de respecter les recommandations scientifiquement étayées et de ne pas compter sur des méthodes de traitement et de prévention non prouvées.

Chapitre 12: Bades et enfants: une approche spéciale

L’utilisation de compléments alimentaires chez les enfants nécessite une approche spéciale, car le corps de l’enfant est plus sensible aux effets de diverses substances.

Consultation avec un médecin:
- Avant d’utiliser des compléments alimentaires chez les enfants, il est nécessaire de consulter un médecin. Le médecin peut évaluer l’état de santé de l’enfant, déterminer la nécessité de compléments alimentaires et choisir le produit le plus approprié en tenant compte de l’âge, du poids et des caractéristiques individuelles du corps.
Liste limitée des compléments alimentaires:
- Pour les enfants, une liste limitée de compléments alimentaires est autorisée. Tous les compléments alimentaires destinés aux adultes ne sont pas sûrs pour les enfants.
Formes spéciales de sortie:
- Pour les enfants, des formes spéciales de compléments alimentaires sont produites, telles que des sirops, des comprimés à mâcher et des gouttes. Ces formes sont plus pratiques pour les enfants.
Dosage:
- La posologie des compléments alimentaires pour les enfants doit être strictement observée. Une surdose de compléments alimentaires peut être dangereuse pour la santé de l’enfant.
Contrôle de qualité:
- Il est nécessaire de choisir des compléments alimentaires auprès de fabricants bien connus et fiables qui ont une bonne réputation et se conforment aux normes de qualité.
Risques:
- L’utilisation de compléments alimentaires chez les enfants est associée à certains risques, tels que les réactions allergiques, les effets secondaires et l’interaction avec les médicaments.
Nutrition:
- Dans la plupart des cas, le besoin de vitamines et de minéraux de l’enfant peut être satisfait en utilisant une alimentation équilibrée. Le mauvais doit être utilisé uniquement dans les cas où il est nécessaire pour des raisons médicales.

L’utilisation de compléments alimentaires chez les enfants devrait être un médecin raisonnable et contrôlé. N’attribuez pas indépendamment de complément alimentaire à l’enfant.

Chapitre 13: Bades et grossesse: responsabilité et prudence

La grossesse est une période spéciale dans la vie d’une femme, lorsqu’elle est nécessaire de surveiller particulièrement attentivement leur santé et leur nutrition. L’utilisation de compléments alimentaires pendant la grossesse nécessite une responsabilité particulière et une prudence.

Consultation avec un médecin:
- Avant d’utiliser des compléments alimentaires pendant la grossesse, il est nécessaire de consulter un médecin. Le médecin peut évaluer l’état de santé d’une femme enceinte, déterminer la nécessité de compléments alimentaires et choisir le produit le plus approprié, en tenant compte du trimestre de la grossesse et des caractéristiques individuelles du corps.
Liste limitée des compléments alimentaires:
- Pour les femmes enceintes, une liste limitée de compléments alimentaires est autorisée. Tous les compléments alimentaires destinés aux femmes non enceintes ne sont pas sans danger pour le fœtus.
Acide folique:
- La réception de l’acide folique sous forme de compléments alimentaires est recommandée pour les femmes qui prévoient une grossesse et au cours du premier trimestre de la grossesse afin de réduire le risque d’élaboration de défauts dans le tube nerveux du fœtus.
Vitamine D:
- La réception de la vitamine D sous forme de compléments alimentaires peut être recommandée aux femmes enceintes, en particulier dans les régions souffrant de soleil insuffisante.
Fer:
- La réception du fer sous forme de compléments alimentaires peut être recommandée aux femmes enceintes atteintes d’anémie de carence en fer.
Risques:
- L’utilisation de compléments alimentaires pendant la grossesse est associée à certains risques, tels que les effets toxiques sur le fœtus, les réactions allergiques et l’interaction avec les médicaments.
Nutrition:
- Dans la plupart des cas, la nécessité d’une femme enceinte pour les vitamines et les minéraux peut être satisfaite en utilisant une alimentation équilibrée. Le mauvais doit être utilisé uniquement dans les cas où il est nécessaire pour des raisons médicales.

L’utilisation de compléments alimentaires pendant la grossesse devrait être un médecin raisonnable et contrôlé. N’attribuez pas indépendamment des compléments alimentaires à une femme enceinte.

Chapitre 14: Bades dans différentes cultures et traditions

L’utilisation d’additifs biologiquement actifs et de produits à base de plantes a une longue histoire dans diverses cultures et traditions du monde entier. La médecine traditionnelle chinoise (TCM), l’ayurveda et d’autres systèmes de médecine traditionnels utilisent largement les extraits de plantes, les minéraux et autres substances naturelles pour maintenir la santé et traiter les maladies.

Médecine traditionnelle chinoise (TKM):
- TCM est un système complet de pratique médicale, qui se développe en Chine depuis des millénaires. Elle comprend l’acupuncture, l’herbalisation,

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