Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումներ. Ամուսնալուծություն կամ ճշմարիտ: ակնարկներ

Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումներ. Ամուսնալուծություն կամ ճշմարիտ: Մանրամասն վերլուծություն եւ ակնարկներ

Սիբիրյան առողջության պատմություն եւ ակնարկ:

«Սիբիրյան առողջություն» ընկերությունը, որն այսօր հայտնի է որպես սիբիրյան առողջություն, սկսեց իր գործունեությունը 1996 թվականին, Ռուսաստանի Նովոսիբիրսկ քաղաքում: Հիմնադիրները, Տատյանա Գորոխովսկայան եւ նրա ամուսին Յուրի Գիչեւը, ապավինեցին առողջության եւ գեղեցկության արտադրանքի մշակմանը եւ արտադրությանը `հիմնվելով Սիբիրում եւ Ալթայում աճող բնական բաղադրիչների վրա: Սկզբնապես ընկերությունը կենտրոնացավ ուղիղ վաճառքի վրա, օգտագործելով ցանցային շուկայավարման մոդելը, ինչը թույլ տվեց արագորեն ընդլայնել իր բաշխիչ ցանցը ամբողջ Ռուսաստանում եւ արտերկրում:

Երկար տարիներ Սիբիրյան առողջությունը ակտիվորեն դիրքավորում է իրեն որպես նորարարական ապրանքների արտադրող, որոնք համատեղում են ավանդական ավանդական բժշկությունը եւ ժամանակակից գիտական ​​զարգացումները: Ընկերությունը պնդում է, որ խնամքով ընտրեք հումք, օգտագործում է արտադրական ժամանակակից տեխնոլոգիաներ եւ իրականացնում է խիստ որակի հսկողություն: Սիբիրյան առողջության արտադրանքի շրջանակը ընդգրկում է կատեգորիաների լայն տեսականի, ներառյալ կենսաբանորեն ակտիվ հավելանյութեր (դիետիկ հավելումներ), սպորտային սնուցում, կոսմետիկա, օծանելիք եւ տնային ապրանքներ: Ընկերության շուկայավարման ռազմավարության հիմնական տարրը շեշտը հանդիսանում է սիբիրյան խոտաբույսերի եւ բույսերի յուրահատուկ հատկությունների, դրանց բնապահպանական մաքրության եւ մարդու մարմնի շահավետ էֆեկտների վրա:

Սիբիրյան առողջության գործունեության կարեւոր կողմն է նրա հետազոտական ​​աշխատանքները: Ընկերությունը հայտարարում է համագործակցություն առաջատար գիտական ​​հաստատությունների եւ հետազոտական ​​կենտրոնների հետ, իր արտադրանքի կլինիկական թեստեր իրականացնելը եւ նոր զարգացումների մշտական ​​իրականացումը: Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունների մասշտաբը եւ խորությունը քննարկումների առարկա են եւ պահանջում են քննադատական ​​վերլուծություն:

SiBerian Wellness- ի կողմից օգտագործվող ցանցային շուկայավարումը ինչպես առավելություն է, այնպես էլ ընկերության անբարենպաստություն: Մի կողմից այն ապահովում է հանդիսատեսի լայն լուսաբանում եւ արտադրանքի ակտիվ խթանում: Մյուս կողմից, դա առաջացնում է քննադատություն եւ թերահավատություն, քանի որ նման բիզնես մոդելները հաճախ կապված են ֆինանսական բուրգերի եւ անարդար գովազդի հետ:

Վերջին տարիներին Սիբիրյան առողջությունը ակտիվորեն ընդլայնում է իր ներկայությունը միջազգային շուկայում, Եվրոպայում, Ասիայում եւ Լատինական Ամերիկայում բացելով ներկայացուցչություններ եւ բաշխիչ կենտրոններ: Ընկերությունը նաեւ ներդրումներ է կատարում առցանց պլատֆորմների զարգացման մեջ եւ ակտիվորեն խթանում է իր արտադրանքը ինտերնետի միջոցով:

Որոնք են դիետիկ հավելումները եւ ինչու են անհրաժեշտ:

Կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ (դիետիկ հավելումներ) բնական կամ նույնական են բնական կամ նույնական բնական կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր, որոնք նախատեսված են սննդի հետ ուղղակի ընդունման կամ սննդի արտադրանքների ներդրման համար: Դրանք թմրանյութ չեն եւ նախատեսված չեն հիվանդությունների բուժման համար: Ըստ սահմանման, դիետիկ հավելումները նախագծված են սննդակարգը լրացնելու համար, հարստացնել այն անհրաժեշտ վիտամիններով, հանքանյութերով, ամինաթթուներով, դիետիկ մանրաթելերով եւ այլ օգտակար նյութերով:

Վատերը դասակարգվում են մի քանի հիմնական խմբերի.

• Nutricevtiki: Պարունակում է վիտամիններ, հանքանյութեր, հետքի տարրեր, ամինաթթուներ, պոլիհագեցած ճարպաթթուներ եւ մարմնի բնականոն գործունեությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ այլ նյութեր:
• Parafarmetexetics: Նրանք ունեն փափուկ կարգավորող ազդեցություն տարբեր օրգանների եւ համակարգերի գործառույթների վրա, նպաստում են մարմնի դիմադրության բարձրացմանը `շրջակա միջավայրի անբարենպաստ գործոններին: Պարունակում են բույսերի քաղվածքներ, մեղվաբուծական արտադրանքներ, կենդանիների բաղադրիչներ եւ այլ բնական նյութեր:
• Պրոբիոտիկներ եւ նախաբանիքներ. Դրանք պարունակում են կենդանի միկրոօրգանիզմներ (պրոբիոտիկներ) կամ նյութեր, որոնք խթանում են շահավետ աղիքային միկրոֆլորայի (նախադրյալների) աճը: Նախագծված է մարսողական համակարգի առողջությունը պահպանելու համար:
• Սննդի մանրաթելեր. Պարունակում են մանրաթել եւ այլ չմշակված ածխաջրեր, որոնք նպաստում են մարսողության կարգավորմանը, խոլեստերինի եւ արյան շաքարի անկում:

Վատերը կարող են օգտակար լինել հետեւյալ դեպքերում.

• Սննդառության անբավարարություն. Անհավասարակշռված սննդի, դիետաների, քրոնիկ հիվանդություններով, հղիությամբ եւ կրծքով կերակրմամբ մարմինը կարող է ունենալ որոշակի վիտամիններ, հանքանյութեր եւ այլ օգտակար նյութեր:
• Սննդանյութերի ավելացում. Ինտենսիվ ֆիզիկական ճնշման ժամանակ սթրեսներ, հիվանդություններից հետո, աճում է մարմնի սննդանյութերի անհրաժեշտությունը:
• Առողջապահության աջակցություն. Վատերը կարող են օգտագործվել տարբեր օրգանների եւ համակարգերի առողջությունը պահպանելու, հիվանդությունների կանխարգելման, անձեռնմխելիության բարձրացում եւ ծերացման գործընթացներ դանդաղեցնելու համար:

Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հիշել, որ դիետիկ հավելումները փոխարինում չեն լավ սննդի եւ առողջ ապրելակերպի համար: Դիետիկ հավելումներ օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, հատկապես քրոնիկ հիվանդությունների, հղիության, կրծքով կերակրման եւ թմրանյութերի ընդունման առկայության դեպքում:

Դիետիկ հավելումների շրջանակի ակնարկ Սիբիրյան առողջություն

Սիբիրյան առողջությունն առաջարկում է դիետիկ հավելումների լայն տեսականի, որը նախատեսված է առողջության եւ գեղեցկության հետ կապված տարբեր խնդիրներ լուծելու համար: Ընկերության արտադրանքը ընդգրկում է հետեւյալ հիմնական կատեգորիաները.

• Վիտամիններ եւ հանքանյութեր. Բարդ վիտամին-հանքային դեղամիջոցներ, ինչպես նաեւ անհատական ​​վիտամիններ եւ հանքանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին D, վիտամին C, կալցիում, մագնեզիում, ցինկ եւ այլն: Նախագծված է պահպանել ընդհանուր առողջությունը, բարձրացնել անձեռնմխելիությունը եւ կանխել սննդանյութերի անբավարարությունը:
• Հակաօքսիդիչներ. Թմրամիջոցներ պարունակող հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են վիտամին E, վիտամին C, սելեն, Coenzyme Q10 եւ բույսերի քաղվածքներ: Նախագծված է պաշտպանել բջիջները վնասներից ազատ ռադիկալների կողմից, դանդաղեցնելով ծերացման գործընթացները եւ օքսիդացնող սթրեսի հետ կապված հիվանդությունների կանխարգելումը:
• Վատ սրտանոթային համակարգի համար. Օմեգա -3 ճարպաթթուներ պարունակող պատրաստուկներ, Q10 Coenzyme, բույսերի քաղվածքներ եւ այլ նյութեր, որոնք օգնում են պահպանել սրտի եւ արյան անոթների առողջությունը, խոլեստերինի անկում եւ արյան ճնշման նորմալացում:
• Daddles for Digestive System: Նախապատրաստություններ, որոնք պարունակում են պրոբիոտիկներ, նախաբանիքներ, դիետիկ մանրաթել եւ բույսերի քաղվածքներ, որոնք նպաստում են մարսողության նորմալացմանը, բարելավում աղիքային միկրոֆլորան, վերացրեք փորկապությունն ու փչելը:
• Դիետիկ հավելումներ մկանային-կմախքային համակարգի համար. Գլյուկոզամին, շոնձին, կալցիում, վիտամին D եւ այլ նյութեր պարունակող պատրաստուկներ, որոնք օգնում են պահպանել հոդերի եւ ոսկորների առողջությունը, կանխել օստեոպորոզը եւ արթրիտը:
• Վատ է նյարդային համակարգի համար. B վիտամիններ, մագնեզիում, բույսերի քաղվածքներ եւ այլ նյութեր, որոնք օգնում են բարելավել տրամադրությունը, նվազեցնել սթրեսը, նորմալացնել քունը եւ բարձրացնել հոգեկան աշխատանքը:
• Հայրիկ անձեռնմխելիության համար. Վիտամին C պարունակող դեղեր, ցինկ, echinacea եւ այլ նյութեր, որոնք օգնում են ուժեղացնել անձեռնմխելիությունը եւ բարձրացնել մարմնի դիմադրությունը վարակների նկատմամբ:
• Սպորտային սնուցում. Սպիտակուցների կոկտեյլներ, ամինաթթուներ, ստեղծագործություններ եւ այլ դեղեր, որոնք նախատեսված են ֆիզիկական կայունությունը բարձրացնելու համար, արագացնել վերականգնումը վերապատրաստումից հետո եւ ավելացնել մկանների զանգվածը:
• Վատ կանանց եւ տղամարդկանց առողջության համար. Բույսերի քաղվածքներ պարունակող պատրաստուկներ եւ այլ նյութեր, որոնք օգնում են պահպանել հորմոնալ հավասարակշռությունը, բարելավել վերարտադրողական գործառույթը եւ կանխել սեռական համակարգի հիվանդությունները:
• Կոսմետիկա եւ անձնական հիգիենայի արտադրանք. Քսուքներ, լոսյոններ, շամպուններ, ցնցուղներ եւ բնական բաղադրիչներ պարունակող այլ ապրանքներ եւ նախատեսված են մաշկի խնամքի, մազերի եւ բերանի խոռոչի համար:

Սիբիրյան առողջությունը անընդհատ ընդլայնում է իր արտադրանքի տեսականին, առաջարկելով նոր զարգացումներ եւ նորարարական լուծումներ առողջությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու համար:

Դիետիկ հավելվածի կազմի վերլուծություն Սիբիրյան առողջություն. Ակտիվ բաղադրիչներ եւ դրանց հատկություններ

Սիբիրյան առողջության սննդային հավելվածի կազմը տատանվում է կախված հատուկ արտադրանքից եւ դրա նպատակից: Այնուամենայնիվ, դեղերի մեծ մասը պարունակում է հետեւյալ հիմնական բաղադրիչները.

• Բույսերի քաղվածքներ. Սիբիրյան առողջությունը ակտիվորեն օգտագործում է բույսերի քաղվածքներ, որոնք աճում են Սիբիրում եւ Ալթայում, ինչպիսիք են Eleutherhoccus, Rodiola Pink, Chaga, Saghthorn եւ այլն: Այս բույսերը ունեն հարմարվողական, հակաօքսիդիչ, իմունոմոդուլացիա եւ այլ օգտակար հատկություններ: Օրինակ, Eleutherhokoccus- ը հայտնի է իր տոնայնական հատկություններով եւ մարմնի դիմադրությունը սթրեսի դիմադրությունը մեծացնելու ունակությամբ: Ռոդիոլան վարդագույն է, որը կոչվում է նաեւ «Ոսկե արմատ», օգնում է բարելավել հոգեկան եւ ֆիզիկական աշխատանքը: Chaga- ն ունի հակաօքսիդիչ եւ հակաօֆֆատորային հատկություններ: Ծովային շերեփը հարուստ է վիտամիններով եւ հակաօքսիդիչներով, նպաստում է վերքերի բուժմանը եւ բարելավում է մաշկի վիճակը:
• Վիտամիններ եւ հանքանյութեր. Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումները պարունակում են վիտամինների եւ հանքանյութերի լայն տեսականի, որն անհրաժեշտ է մարմնի բնականոն գործունեությունը պահպանելու համար: Օրինակ, վիտամին C- ը հզոր հակաօքսիդիչ է եւ օգնում է ուժեղացնել անձեռնմխելիությունը: Վիտամին D- ն անհրաժեշտ է կալցիումի կլանման եւ ոսկրերի առողջության պահպանման համար: B վիտամինները ներգրավված են նյարդային համակարգի առողջության էներգետիկ փոխանակման եւ պահպանման մեջ: Inc ինկը կարեւոր դեր է խաղում իմունային համակարգում եւ վերքերի բուժում: Մագնեզիումը անհրաժեշտ է մկանների եւ նյարդային համակարգի աշխատանքի համար: Կալցիումը կարեւոր է ոսկորների եւ ատամների առողջության համար:
• Omega-3 ճարպաթթուներ. Օմեգա -3 ճարպաթթուները, ինչպիսիք են EPA- ն եւ DHA- ն, բջջային մեմբրանների կարեւոր բաղադրիչներն են եւ կարեւոր դեր են խաղում սրտի եւ արյան անոթների առողջության, ուղեղի եւ աչքերի առողջության մեջ: Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումներ պարունակում են օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք ձեռք են բերվել ձկան յուղի կամ բանջարեղենի աղբյուրներից:
• Պրոբիոտիկներ եւ նախաբանիքներ. Պրոբիոտիկները կենդանի միկրոօրգանիզմներ են, որոնք առողջ մարսողական համակարգ են: Prebiotics- ը նյութեր են, որոնք խթանում են օգտակար աղիքային միկրոֆլորայի աճը: Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումները պարունակում են տարբեր տեսակի պրոբիոտիկներ եւ նախաբանիքներ, ինչպիսիք են Lactobacilli- ը, Bifidobacteria- ն եւ Inulin- ը:
• Ամինաթթուներ. Ամինաթթուները սպիտակուցների բլոկներ են: Սիբիրյան առողջության դիետիկ հավելումներ պարունակում են տարբեր ամինաթթուներ, ինչպիսիք են BCAA (LeuCine, Isolacin, Valin), L-Carnitine եւ այլն, որոնք օգտագործվում են մկանների զանգվածը պահպանելու եւ վերապատրաստումից հետո վերականգնումը արագացնելու համար:
• Այլ բաղադրիչներ. Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումները կարող են ներառել նաեւ Q10 Coenzyme, Glucosamine, Glucosamine, Coenzy, Chondroitin, Hyaluronic Acide, Lecithin եւ այլ նյութեր, որոնք ունեն հատուկ խնդիրներ լուծելու համար:

Կարեւոր է նշել, որ սիբիրյան առողջության սննդային հավելվածի արդյունավետությունը կախված է ոչ միայն կազմից, այլեւ ակտիվ բաղադրիչների դեղաչափի, մարմնի անհատական ​​բնութագրերի ձեւերի եւ այլ գործոնների ձեւերի վրա:

Սիբիրյան առողջության համար դիետիկ հավելումների գների համեմատություն անալոգներով

Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումները տարբերվում են կախված արտադրանքից, դրա կազմից եւ դեղաչափից: Ընդհանուր առմամբ, սիբիրյան առողջության արտադրանքը կարող է վերագրվել միջին գնային կատեգորիայի: Նրանք շուկայում ամենաէժան չեն, այլեւ չեն պատկանում պրեմիումի հատվածին:

Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումների գները համեմատելիս պետք է հաշվի առնել հետեւյալ գործոնները.

• Բաղադրությունը եւ դեղաչափը. Կարեւոր է համեմատել ԱԿՏԻՎ բաղադրիչների նմանատիպ կազմով եւ դեղաչափով արտադրանքը: Ավելի էժան արտադրանքը կարող է պարունակել ակտիվ նյութերի ավելի ցածր դեղաչափ, ինչը նվազեցնում է դրա արդյունավետությունը:
• Հումքի որակը. Դիետիկ հավելումների արտադրության համար օգտագործվող հումքի որակը կարող է էապես ազդել դրանց գնի վրա: Սիբիրյան առողջությունը պնդում է, որ օգտագործում է բարձրորակ հումք Սիբիր եւ Ալթայ շրջակա միջավայրի բարեկամական շրջաններից: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ հնարավոր է հաստատել այս հայտարարությունը անկախ հետազոտության միջոցով:
• Արտադրող: Դիետիկ հավելումների գինը կարող է կախված լինել արտադրողի հեղինակությունից եւ համբավից: Սիբիրյան առողջությունը երկար պատմություն ունեցող եւ լայն բաշխիչ ցանց ունեցող ընկերություն է, որը կարող է ազդել իր արտադրանքի գնի վրա:
• Վաճառքի տեղ. Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումները կարող են տարբեր լինել `կախված վաճառքի վայրից: Օրինակ, առցանց խանութներում գները կարող են ցածր լինել, քան ընկերության խանութներում:

Գների համեմատության օրինակներ.

• Վիտամին-հանքային համալիրներ. Սիբիրյան առողջության վիտամին-հանքային համալիրները համեմատելի են այլ հայտնի արտադրողների նման արտադրանքների գների հետ, ինչպիսիք են Solgar, Centrum եւ Doppelhelz: Այնուամենայնիվ, որոշ սիբիրյան առողջության համալիրներ կարող են պարունակել բույսերի յուրահատուկ քաղվածքներ, որոնք կարող են արդարացնել ավելի բարձր գին:
• Omega-3 ճարպաթթուներ. Օմեգա -3 սիբիրյան առողջության գները ճարպաթթուները համեմատելի են այլ արտադրողների նմանատիպ ապրանքների գների հետ: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է ուշադրություն դարձնել արտադրանքի մեջ EPA- ի եւ DHA- ի կենտրոնացմանը, քանի որ դա ազդում է դրա արդյունավետության վրա:
• Պրոբիոտիկա. Սիբիրյան առողջության արտադրության գները համեմատելի են այլ արտադրողների նմանատիպ ապրանքների գների հետ: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է ուշադրություն դարձնել ապրանքի մեջ մանրէների քանակին եւ տեսակներին:

Ընդհանուր առմամբ, սիբիրյան առողջության սննդային հավելումները կարող են համարվել մրցունակ: Այնուամենայնիվ, գնելուց առաջ անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել արտադրանքի կազմը, ակտիվ բաղադրիչների դեղաչափը եւ համեմատել գները անալոգներով:

Բժիշկների ակնարկներ Սիբիրյան առողջության նկատմամբ դիետիկ հավելանյութի մասին

Սիբերյան առողջության սննդակարգի վերաբերյալ բժիշկների ակնարկներ երկիմաստ են: Որոշ բժիշկներ վերաբերում են դիետիկ հավելանյութերին թերահավատորեն, հաշվի առնելով նրանց անարդյունավետ եւ չունենալ բավարար ապացույցների հիմք: Այլ բժիշկներ ընդունում են, որ դիետիկ հավելումները կարող են օգտակար լինել որոշակի իրավիճակներում, ինչպիսիք են սննդարար անբավարարությունը, վիտամինների եւ հանքանյութերի մեծ կարիք, տարբեր օրգանների եւ համակարգերի առողջության աջակցություն:

Այն բժիշկների թվում, ովքեր դրականորեն վերաբերում են սիբիրյան առողջության սննդային հավելումների հետ, նշված կետերը նշվում են.

• Բնական բաղադրություն. Շատ սիբիրյան առողջության սննդային հավելումներ պարունակում են բնական բաղադրիչներ, ինչպիսիք են բույսերի քաղվածքները, վիտամինները եւ հանքանյութերը, որոնք լավ կլանված են մարմնի կողմից:
• Լայն տեսականի. Սիբիրյան առողջությունը առաջարկում է դիետիկ հավելումների լայն տեսականի, որը նախատեսված է առողջական տարբեր խնդիրների լուծման համար:
• Մատչելիություն. Սիբիրյան առողջության արտադրանքը հասանելի է Ռուսաստանի եւ արտերկրի տարբեր շրջաններում:

Այնուամենայնիվ, բժիշկները նշում են նաեւ սիբիրյան առողջության սննդային հավելումների թերությունները.

• Անբավարար ապացույցների հիմք. Որոշ սիբիրյան առողջության սննդակարգի արդյունավետության արդյունավետությունը չի հաստատվում կլինիկական հետազոտությունների բավարար քանակով:
• Հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Բադերը կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ, հատկապես ալերգիա կամ բաղադրիչների անհատական ​​անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց մոտ:
• Թմրամիջոցների հետ թմրամիջոցների ռիսկը. Բադերը կարող են շփվել թմրանյութերի հետ, ուժեղացնելով կամ թուլացնելով դրանց ազդեցությունը:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հիվանդներին, ովքեր ծրագրում են սիբիրյան առողջության սննդակարգեր տրամադրել եւ հետեւել հետեւյալ կանոններին.

• Խորհրդակցեք բժշկի հետ. Դիետիկ հավելումներ ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ `հակացուցումներ եւ հնարավոր կողմնակի բարդություններ բացելու համար:
• Ընտրեք դիետիկ հավելումներ `հաշվի առնելով անհատական ​​կարիքները. Ընտրեք դիետիկ հավելումներ, որոնք համապատասխանում են մարմնի անհատական ​​կարիքներին եւ լուծում են առողջության հետ կապված հատուկ խնդիրները:
• Հետեւեք առաջարկություններին `օգտագործման համար. Խստորեն դիտարկեք առաջարկությունները սննդային հավելանյութի փաթեթում նշված օգտագործման համար:
• Տեղեկացնել բժշկին սննդային հավելումների ընդունելության մասին. Բժշկին տեղեկացնել սննդային հավելումների ընդունման մասին, հատկապես թմրանյութեր նշանակելիս:

Ընդհանուր առմամբ, բժիշկների վերաբերմունքը սիբիրյան առողջության դիետիկ հավելանյութերին երկիմաստ է: Դիետիկ հավելումներ ստանալու որոշումը պետք է կատարվի անհատապես, բժշկի խորհրդակցությունից հետո եւ հաշվի առնելով հնարավոր բոլոր ռիսկերը եւ նպաստները:

Իրական սպառողական ակնարկներ Սիբիրյան առողջության վերաբերյալ Դիետիկ հավելումներ. Դրական եւ բացասական

Սպառողական ակնարկներ Սիբիրյան առողջության վերաբերյալ դիետիկ հավելումներ շատ բազմազան եւ հակասական են: Ինտերնետում կարող եք գտնել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական ակնարկներ ընկերության արտադրանքի վերաբերյալ:

Դրական ակնարկներ.

• Բարելավում է լավ-բեկում. Շատ սպառողներ գրառում են բարեկեցության բարելավում, սիբիրյան առողջության սննդակարգեր ստանալուց հետո: Նրանք հայտնում են էներգիայի ավելացման, քնի բարելավման, անձեռնմխելիության ամրապնդում եւ սթրեսը նվազեցնելը:
• Արդյունավետություն բարդ թերապիայի մեջ. Որոշ սպառողներ օգտագործում են սիբիրյան առողջության դիետիկ հավելումներ տարբեր հիվանդությունների բարդ թերապիայի մեջ եւ նշում են դրական ազդեցություն: Օրինակ, նրանք հայտնում են սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, մկանային-կմախքային համակարգի եւ մարսողական համակարգի հիվանդությունների մեջ վիճակի բարելավում:
• Բնական բաղադրություն. Շատ սպառողներ գնահատում են սիբիրյան առողջության սննդային հավելումների բնական կազմը եւ հավատում են, որ դրանք ավելի անվտանգ են, քան սինթետիկ դեղամիջոցները:
• Լայն տեսականի. Սպառողները նշում են սիբիրյան առողջության արտադրանքի լայն տեսականի եւ իրենց անհատական ​​կարիքները բավարարելու համար դիետիկ հավելումներ ընտրելու հնարավորությունը:

Բացասական ակնարկներ.

• Արդյունքի պակաս. Որոշ սպառողներ չեն նկատել որեւէ ազդեցություն սիբիրյան առողջության սննդային հավելումներ ընդունելուց հետո: Նրանք հավատում են, որ ընկերության արտադրանքը անարդյունավետ է եւ չի արժի նրանց գումարը:
• Կողմնակի էֆեկտներ. Որոշ սպառողներ հայտնում են սիբիրյան առողջության սննդային հավելումներ վերցնելուց հետո կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ալերգիկ ռեակցիաները, մարսողական խանգարումներն ու գլխացիները:
• Բարձր գին: Որոշ սպառողներ կարծում են, որ սիբիրյան առողջության համար դիետիկ հավելումների գները չափազանց բարձր են:
• Ագրեսիվ շուկայավարում. Որոշ սպառողներ քննադատում են սիբիրյան առողջությունը դիստրիբյուտորների ագրեսիվ շուկայավարման եւ ներխուժող առաջարկների համար:
• Network անցային շուկայավարում. Շատ սպառողներ բացասական են ցանցային շուկայավարման վերաբերյալ, որն օգտագործվում է սիբիրյան առողջության կողմից եւ հավատում է, որ դա բացասաբար է անդրադառնում ընկերության հեղինակության վրա:

Ակնարկների օրինակներ.

• «Ես ընդունում եմ մի քանի ամիս սիբիրյան առողջություն վիտամիններ եւ ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում: Ես ավելի շատ էներգիա ունեմ, ավելի լավ եմ քնում եւ հաճախ հիվանդանում եմ»:
• «Ես օգտագործել եմ սիբիրյան առողջության սննդակարգեր, հոդերի բուժման համար: Նրանք օգնեցին ինձ նվազեցնել ցավը եւ բարելավել շարժունակությունը»:
• «Ես ոչ մի ազդեցություն չեմ նկատել սննդակարգի լրացումից հետո Սիբիրյան առողջությունը: Կարծում եմ, որ սա պարզապես փողի վատնում է»:
• «Ես ալերգիկ ռեակցիա ունեի սիբիրյան առողջության դիետիկ հավելանյութերից մեկին: Ես այլեւս չեմ գնի դրանք»:
• «Սիբիրյան առողջության դիստրիբյուտորները շատ ներխուժում են: Նրանք անընդհատ զանգում են ինձ եւ առաջարկում են գնել իրենց արտադրանքը»:

Ընդհանուր առմամբ, սպառողական ակնարկները սիբիրյան առողջության սննդակարգի վերաբերյալ շատ բազմազան են: Սիբիրյան առողջության արտադրանք գնելու որոշումը պետք է կայացվի անհատապես, արտադրանքի մասին արտադրանքի մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից հետո եւ ծանոթանալ այլ սպառողների ակնարկներին:

Իրավական ասպեկտներ. Սերտիֆիկացում եւ նորմերի համապատասխանություն

Սիբիրյան առողջության, ինչպես նաեւ այլ սննդային հավելումների գործունեությունը կարգավորվում է այն երկրի օրենսդրությամբ, որում իրականացվում է ապրանքների արտադրություն եւ վաճառք: Ռուսաստանում դիետիկ հավելումների արտադրությունն ու շրջանառությունը կարգավորվում է «Սննդամթերքի որակի եւ անվտանգության մասին» դաշնային օրենքով եւ այլ կարգավորիչ գործողություններով:

Օրենքի պահանջներին համապատասխանության հիմնական կողմերից մեկը ապրանքների սերտիֆիկացումն է: Ռուսաստանում արտադրված եւ վաճառված դիետիկ հավելումները պետք է լինեն պետական ​​գրանցում Rospotrebnadzor- ում: Գրանցման գործընթացում իրականացվում է տեխնիկական կանոնակարգի պահանջներին համապատասխան փաստաթղթերի փորձաքննություն: Հաջող գրանցումից հետո Bada- ն թողարկում է պետական ​​գրանցման վկայագիր (SGR), որը հաստատում է իր անվտանգությունն ու սահմանված պահանջներին համապատասխանությունը:

Սիբիրյան առողջությունը պնդում է, որ իր բոլոր արտադրանքը պարտադիր է եւ համապատասխանում է օրենքի պահանջներին: Ընկերության կայքում կարող եք գտնել SGR- ի օրինակներ տարբեր ապրանքների վրա: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է նշել, որ SGR- ի ներկայությունը արտադրանքի արդյունավետության գրավական չէ: ՀԿԵ-ն հաստատում է միայն ապրանքների անվտանգությունը եւ դրա համապատասխանությունը կազմի եւ մակնշման սահմանված պահանջներին:

Կարեւոր ասպեկտը համապատասխան է նաեւ դիետիկ հավելումների արտադրությանը GMP- ի պահանջներին (լավ արտադրական պրակտիկա) – համապատասխան արտադրական պրակտիկայի ստանդարտներ: GMP- ն երաշխավորում է, որ արտադրանքը արտադրվում է սահմանված որակի պահանջների, անվտանգության եւ արդյունավետության համաձայն: Սիբիրյան առողջությունը պնդում է, որ դրա արտադրությունը բավարարում է GMP- ի պահանջներին: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ հնարավոր է հաստատել այս հայտարարությունը անկախ աուդիտի միջոցով:

Բացի այդ, Սիբիրյան առողջությունը պետք է համապատասխանի արտադրանքի պիտակավորման պահանջներին: Դիետիկ հավելումների նշումը պետք է պարունակի տեղեկատվություն կազմի, սննդային արժեքի, դիմումի մեթոդի, հակացուցումների եւ այլ կարեւոր ասպեկտների մասին: Պիտակի վերաբերյալ տեղեկատվությունը պետք է հուսալի եւ հասկանալի լինի սպառողի համար:

Կարեւոր է նշել, որ արտադրողը պատասխանատվություն է կրում անվտանգության եւ արտադրանքի որակի համար: Օրենսդրության պահանջների խախտման դեպքում արտադրողը կարող է բերել վարչական կամ քրեական պատասխանատվության:

Սպառողներին առաջարկվում է ուշադրություն դարձնել SGR- ի առկայությանը վատ, ուսումնասիրել տեղեկատվությունը կազմի եւ հակացուցումների վերաբերյալ, ինչպես նաեւ գնել արտադրողի հեղինակությունը նախքան գնելը:

Մարկետինգային քաղաքականություն Սիբիրյան առողջություն. Էթիկա եւ ճշմարտացիություն

Սիբիրյան առողջության մարքեթինգային քաղաքականությունը, ինչպես ցանկացած ընկերոջ, ուղղակի վաճառքով զբաղվող ընկերության, ունի իր բնութագրերը եւ առաջացնում է քննարկումներ: Ընկերությունն ակտիվորեն օգտագործում է ցանցային շուկայավարումը, ներգրավելով դիստրիբյուտորներ, ապրանքներ խթանելու եւ վաճառելու համար:

Սիբիրյան առողջության շուկայավարման ռազմավարության հիմնական տարրերից մեկը շեշտը դնելը դիետիկ հավելանյութերի արտադրության մեջ օգտագործվող բաղադրիչների բնականության եւ բնապահպանական մաքրության վրա: Ընկերությունը ակտիվորեն դիրքավորում է որպես նորարարական ապրանքների արտադրող, որոնք համատեղում են ավանդական ավանդական բժշկությունը եւ ժամանակակից գիտական ​​զարգացումները: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է քննադատաբար գնահատել ընկերության հայտարարությունները իր արտադրանքի եզակիության եւ բացառիկ հատկությունների վերաբերյալ:

Սիբիրյան առողջության մարքեթինգում էթիկայի եւ իսկականության հարցերը կապված են մի քանի ասպեկտների հետ.

• Հայտերը արտադրանքի արդյունավետության վերաբերյալ. Քննադատությունը հաճախ ուղղված է տարբեր հիվանդությունների բուժման գործում սիբիրյան առողջության սննդակարգերի արդյունավետության արդյունավետության վերաբերյալ հայտարարություններին: Կարեւոր է հիշել, որ դիետիկ հավելումները թմրանյութ չեն եւ նախատեսված չեն հիվանդությունների բուժման համար: Ընկերությունը պետք է խուսափի հայտարարություններից, որոնք ապակողմնորոշող սպառողներին ապակողմնորոշող են իր արտադրանքի բուժիչ հատկությունների վերաբերյալ:
• Դիստրիբյուտորների եկամուտը. Network անցային շուկայավարումը ենթադրում է վաստակի հնարավորություն դիստրիբյուտորների համար, որոնք ներգրավում են նոր հաճախորդներ եւ բաշխում արտադրանք: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է, որ դիստրիբյուտորները չկատարեն բարձր եկամուտների անիրատեսական խոստումներ եւ չեն օգտագործում ագրեսիվ վաճառքի մեթոդներ:
• Համեմատություն մրցակիցների հետ. Իր մարքեթինգային գործունեության մեջ սիբիրյան առողջությունը կարող է համեմատել իր արտադրանքը մրցակիցների հետ: Այնուամենայնիվ, նման համեմատությունները պետք է լինեն ճիշտ եւ հիմնված օբյեկտիվ տվյալների վրա: Մրցակիցների արտադրանքի մասին կեղծ կամ ապակողմնորոշիչ տեղեկատվության տարածումը անընդունելի է:
• Սպառողի ակնարկներ. Սիբիրյան առողջությունը կարող է օգտագործել սպառողական ակնարկներ իրենց շուկայավարման գործողություններում: Այնուամենայնիվ, նման ակնարկները պետք է լինեն իրական եւ հուսալի: Կեղծ կամ սովորական ակնարկների օգտագործումը անընդունելի է:

Ընկերությունը պետք է համապատասխանի գովազդային օրենսդրության պահանջներին եւ խուսափի անարդար մրցակցությունից: Սիբիրյան առողջության սննդային հավելումները պետք է լինեն հուսալի, բարոյական եւ չպետք է մոլորության մեջ գցեն սպառողներին:

Կարեւոր է, որ սպառողները քննադատաբար գնահատեն սիբիրյան առողջության տրամադրած շուկայավարման տեղեկատվությունը եւ որոշումներ կայացնեն բժշկի հետ օբյեկտիվ տվյալների եւ խորհրդատվությունների հիման վրա ապրանքների գնման վերաբերյալ:

Դիետիկ հավելվածի ռիսկերը եւ կողմնակի ազդեցությունները. Ինչ պետք է իմանաք

Դիետիկ հավելումների ընդունումը, ինչպես ցանկացած այլ կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր, կարող է կապված լինել որոշակի ռիսկերի եւ կողմնակի բարդությունների հետ: Կարեւոր է իմանալ հնարավոր բացասական հետեւանքների եւ նախազգուշական միջոցներ դիտարկել:

Դիետիկ հավելվածի հիմնական ռիսկերը եւ կողմնակի ազդեցությունները.

• Ալերգիկ ռեակցիաներ. Վատերը կարող են պարունակել տարբեր բաղադրիչներ, որոնք կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել բարձրացված զգայունության մեջ: Ալերգիկ ռեակցիաները կարող են հայտնվել մաշկի ցան, քոր առաջացնող, այտուցված, շնչառության եւ այլ ախտանիշների տեսքով:
• Մարսողական խանգարումներ. Որոշ դիետիկ հավելումներ կարող են առաջացնել մարսողական խանգարումներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, փորլուծությունը, փորկապությունը եւ փչելը:
• Փոխազդեցություն թմրանյութերի հետ. Բադերը կարող են շփվել թմրանյութերի հետ, ուժեղացնելով կամ թուլացնելով դրանց ազդեցությունը: Սա կարող է հանգեցնել անցանկալի կողմնակի բարդությունների կամ բուժման արդյունավետության նվազեցմանը:
• Թունավոր էֆեկտներ. Հազվագյուտ դեպքերում դիետիկ հավելումները կարող են պարունակել թունավոր նյութեր, որոնք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա:
• Չափից մեծ դոզա: Եթե ​​դիետիկ հավելումների առաջարկվող դոզան կարող է առաջանալ, չափից մեծ դոզայի ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, գլխացավը, գլխապտույտը եւ այլք:
• Անհատական ​​անհանդուրժողականություն. Որոշ մարդիկ կարող են անհատական ​​անհանդուրժողականություն ունենալ որոշակի սննդային հավելումների նկատմամբ:

Նախազգուշացման միջոցառումներ դիետիկ հավելումներ ստանալիս.

• Խորհրդատվություն բժշկի հետ. Դիետիկ հավելումներ ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ `հակացուցումներ եւ հնարավոր կողմնակի բարդություններ բացելու համար:
• Դիետիկ հավելումների ընտրությունը հաշվի առնելով անհատական ​​կարիքները. Ընտրեք դիետիկ հավելումներ, որոնք համապատասխանում են մարմնի անհատական ​​կարիքներին եւ լուծում են առողջության հետ կապված հատուկ խնդիրները:
• Օգտագործման առաջարկությունների համապատասխանությունը. Խստորեն դիտարկեք առաջարկությունները սննդային հավելանյութի փաթեթում նշված օգտագործման համար:
• Ուղերձ բժշկին դիետիկ հավելումների ընդունման մասին. Բժշկին տեղեկացնել սննդային հավելումների ընդունման մասին, հատկապես թմրանյութեր նշանակելիս:
• Ուշադիր վերաբերմունք ձեր առողջության նկատմամբ. Զգուշորեն վերահսկեք ձեր բարեկեցությունը դիետիկ հավելումների օգտագործման ընթացքում եւ, երբ ցանկացած կողմնակի բարդություններ են հայտնվում, անմիջապես դադարեք վերցնել եւ տեսնել բժշկի:
• Հուսալի վայրերում դիետիկ հավելումներ գնելը. Դիետիկ հավելումներ գնել միայն հուսալի վայրերում, ինչպիսիք են դեղատները եւ մասնագիտացված խանութները `կեղծ կամ վատ-աղքատության արտադրանքի գնումից խուսափելու համար:

Կարեւոր է հիշել, որ դիետիկ հավելումները թմրանյութ չեն եւ չեն կարող փոխարինել ամբողջ սնունդը եւ առողջ ապրելակերպը: Դիետիկ հավելումների ընդունումը պետք է լինի գիտակցված եւ ողջամիտ, հաշվի առնելով հնարավոր բոլոր ռիսկերը եւ նպաստները:

Badam Alternatives. Առողջ ապրելակերպ եւ հավասարակշռված դիետա

Վատերը կարող են օգտակար լինել դիետայի օգտակար լրացում, բայց դրանք փոխարինում չեն առողջ ապրելակերպի եւ հավասարակշռված դիետայի համար: Շատ դեպքերում, անհրաժեշտ է անհրաժեշտ վիտամիններ, հանքանյութեր եւ այլ օգտակար նյութեր բնական արտադրանքներից:

Առողջ ապրելակերպի եւ հավասարակշռված դիետայի հիմնական սկզբունքները.

• Մի շարք սնուցում. Դիետան պետք է պարունակի բոլոր հիմնական խմբերից ապրանքներ. Մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկային ապրանքներ, սպիտակուցներ եւ կաթնամթերք:
• Մեծ քանակությամբ մրգերի եւ բանջարեղենի օգտագործումը. Մրգերն ու բանջարեղենը հարուստ են վիտամիններով, հանքանյութերով, հակաօքսիդիչներով եւ մանրաթելերով:
• Ամբողջ հացահատիկի արտադրանքի ընտրությունը. Բոլորն էլ պարունակում են ավելի շատ մանրաթելեր, վիտամիններ եւ հանքանյութեր, քան նուրբ արտադրանք:
• Սահմանափակելով հագեցած ճարպերի, տրանս ճարպերի եւ խոլեստերինի սպառումը. Հագեցած ճարպերը եւ խոլեստերինը կարող են մեծացնել արյան խոլեստերինը եւ մեծացնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:
• Շաքարավազի եւ աղի սպառման սահմանափակումը. Չկա ավելորդ շաքարը եւ աղը կարող են հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների, ինչպիսիք են ճարպակալումը, շաքարախտը եւ հիպերտոնիան:
• Me րի հավասարակշռության պահպանում. Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ ջուր սպառում:
• Պարբերաբար ֆիզիկական գործունեություն. Ֆիզիկական գործունեությունը օգնում է պահպանել սրտի եւ արյան անոթների առողջությունը, ամրացնել մկաններն ու ոսկորները, վերահսկել քաշը եւ բարելավել տրամադրությունը:
• Ծխելուց եւ ալկոհոլի չարաշահման մերժում. Ծխելը եւ ալկոհոլի չարաշահումը բացասաբար են անդրադառնում առողջության վրա եւ մեծացնում են տարբեր հիվանդությունների ռիսկը:
• Բավարար քուն: Քնի պակասը կարող է հանգեցնել տարբեր առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են հոգնածությունը, դյուրագրգռությունը, անձեռնմխելիությունը նվազեցնելը եւ սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը մեծացնելը:
• Սթրեսի կառավարում. Սթրեսը կարող է բացասաբար անդրադառնալ առողջության վրա: Անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես կառավարել սթրեսը `օգտագործելով տարբեր մեթոդներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան, յոգան եւ ընկերների հետ շփումը ընկերների եւ հարազատների հետ:

Դիետիկ հավելումներ ընդունելու փոխարեն, առողջությունը պահպանելու համար կարող են օգտագործվել հետեւյալ այլընտրանքները.

• Բնական արտադրանքներից վիտամին-հանքային համալիրներ. Սինթետիկ վիտամին-հանքային համալիրներ վերցնելու փոխարեն կարող եք օգտագործել վիտամիններով եւ հանքանյութերով հարուստ ապրանքներ: Օրինակ, վիտամին C- ն կարելի է ստանալ ցիտրուսային մրգերից, վիտամին D- ը պատրաստված է ձկան յուղի եւ ձվերի, կալցիումի, կաթնամթերքից եւ կանաչ բանջարեղենից:
• Օմեգա -3 ճարպաթթուներ ձկների եւ բուսական յուղերից. Օմեգա -3 ճարպաթթուներով հավելանյութեր վերցնելու փոխարեն կարող եք սպանել ճարպային ձուկ, ինչպիսիք են սաղմոնը, թունան եւ ծովատառեխը, ինչպես նաեւ բուսական յուղերը, ինչպիսիք են կտավատի եւ ձիթայուղը:
• Պրոբիոտիկներ թթվային կաթնամթերքից. Պարկուճներում պրոբիոտիկա վերցնելու փոխարեն կարող եք օգտագործել թթվային կաթնամթերք, ինչպիսիք են մածունը, կեֆիրը եւ մածունը:
• Մրգերի, բանջարեղենի եւ հացահատիկային սննդի մանրաթելեր. Դիետիկ մանրաթելերով հավելանյութեր վերցնելու փոխարեն կարող եք օգտագործել մրգեր, բանջարեղեն եւ ամբողջական ձավարեղեն:

Կարեւոր է հիշել, որ առողջ ապրելակերպը եւ հավասարակշռված դիետան առողջության եւ երկարակեցության հիմքն են: Վատերը կարող են օգտակար լինել դիետայի օգտակար լրացում, բայց դրանք չպետք է փոխարինեն լավ սնունդ եւ առողջ ապրելակերպ:

Եզրակացություն. Արժե արդյոք սիբիրյան առողջության դիետիկ հավելումներ վերցնել:

Հարցը, թե արդյոք արժե արդյոք սիբիրյան առողջության սննդային հավելումներ, բարդ եւ անհատական ​​է: Դրա հստակ պատասխան չկա: Դիետիկ հավելանյութեր ձեռնարկելու որոշումը պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են առողջության վիճակը, մարմնի անհատական ​​կարիքները, հնարավոր ռիսկերը եւ կողմնակի բարդությունները, ինչպես նաեւ ֆինանսական հնարավորությունները:

Դիետիկ հավելումներ մշակելու մասին որոշում կայացնելուց առաջ առաջարկվում է.

• Խորհրդակցեք բժշկի հետ. Սա ամենակարեւոր քայլն է: Բժիշկը կկարողանա գնահատել առողջության վիճակը, բացահայտել հնարավոր հակացուցումներ եւ անհրաժեշտության դեպքում խորհուրդ տալ առավել հարմար սննդային հավելումներ:
• Զգուշորեն ուսումնասիրեք արտադրանքի մասին տեղեկատվությունը. Անհրաժեշտ է ուսումնասիրել դիետիկ հավելանյութի կազմը, ակտիվ բաղադրիչների, ցուցումների եւ օգտագործման համար հակացուցումների դեղաչափը:
• Հանգստացեք սպառողի ակնարկներով. Օգտակար է ծանոթանալ այլ մարդկանց ակնարկներին, ովքեր արդեն ընդունել են այս սննդային հավելումը: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ակնարկները կարող են լինել սուբյեկտիվ եւ կողմնակալ:
• Գնահատեք գնի եւ որակի հարաբերակցությունը. Անհրաժեշտ է գնահատել, թե դիետիկ հավելումների գինը համապատասխանում է դրա որակին եւ արդյունավետությանը:
• Հաշվի առնել շուկայավարման տեղեկատվությունը. Մի ամբողջությամբ վստահեք ընկերության կողմից տրամադրված շուկայավարման տեղեկատվությանը: Կարեւոր է քննադատաբար գնահատել հայտարարությունները արտադրանքի արդյունավետության մասին եւ ստուգել դրանց հուսալիությունը:

Ընդհանուր առմամբ, սիբիրյան առողջության սննդային հավելումները կարող են օգտակար լինել որոշակի իրավիճակներում, ինչպիսիք են սննդանյութերի անբավարարությունը, վիտամինների եւ հանքանյութերի մեծ անհրաժեշտություն եւ տարբեր օրգանների եւ համակարգերի առողջության աջակցություն: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հիշել, որ դիետիկ հավելումները թմրանյութ չեն եւ չեն կարող փոխարինել լավ սնունդը եւ առողջ ապրելակերպը:

Եթե ​​որոշեք վերցնել սիբիրյան առողջության սննդային հավելումներ, դուք պետք է դիտեք նախազգուշական միջոցներ, զգուշորեն վերահսկեք ձեր բարեկեցությունը եւ, եթե հայտնվի որեւէ կողմնակի բարդություններ, անմիջապես դադարեք այն վերցնել եւ խորհրդակցել բժշկի հետ:

Ի վերջո, Սիբիրական առողջությունը օգտագործելու որոշումը պետք է լինի գիտակից եւ խելամիտ, հաշվի առնելով բոլոր հնարավոր ռիսկերն ու առավելությունները: