Սիբիրյան առողջության սննդային հավելում. Կատալոգ նյարդային համակարգի համար

Սիբիրյան առողջության սննդային հավելում. Կատալոգ նյարդային համակարգի համար

Հասկանալով նյարդային համակարգը. Հիմնադրամ օպտիմալ բարեկեցության համար

Նյարդային համակարգը, բարդ եւ բարդ ցանցը, ծառայում է որպես մարմնի կառավարման կենտրոն: Այն նվագախմբում է հաղորդակցությունը ուղեղի եւ մարմնի միջեւ, կառավարելով ամեն ինչ գիտակցված մտքերից եւ շարժումներից դեպի կամավոր գործառույթներ, ինչպիսիք են շնչառությունը եւ սրտի մակարդակը: Դա նուրբ համակարգ է, խոցելի է տարբեր սթրեսորների նկատմամբ, որոնք կարող են խանգարել դրա հավասարակշռությունը եւ հանգեցնել մի շարք հարցերի, անհանգստությունից եւ անքնությունից մինչեւ ճանաչողական անկում եւ քրոնիկ ցավ: Հասկանալով դրա բաղադրիչներն ու գործառույթները կարեւոր նշանակություն ունեն `գնահատելով նպատակային լրացման դերը առողջության պահպանման գործում:

Նյարդային համակարգի հիմնական բաղադրիչները.

• Կենտրոնական նյարդային համակարգ (CNS). Կամադրեք ուղեղի եւ ողնաշարի լարը, CNS- ը մարմնի վերամշակման հանգույցն է: Ուղեղը պատասխանատու է մտքի, հիշողության, հույզերի եւ շարժման համար, մինչդեռ ողնաշարի լարը հանդես է գալիս որպես ուղեղի եւ ծայրամասային նյարդային համակարգի միջեւ տեղեկատվական մայրուղու:
• Ծայրամասային նյարդային համակարգ (PNS). Նյարդերի այս հսկայական ցանցը CNS- ից տարածվում է մնացած մարմնի վրա, փոխանցելով զգայական տեղեկատվությունը ուղեղին եւ շարժիչային հրամաններ մկանների եւ խցուկների տեղափոխում: PNS- ն հետագայում բաժանված է.
  • Սոմատիկ նյարդային համակարգ. Վերահսկում է կմախքի մկանների կամավոր շարժումները:
  • Ինքնավար նյարդային համակարգ (ANS). Կարգավորում է կամավոր գործառույթները, ինչպիսիք են սրտի մակարդակը, մարսումը եւ շնչելը: ANS- ն էլ ավելի է բաժանվում.
    • Սիմպաթիկ նյարդային համակարգ. «Պայքարը կամ թռիչքը» պատասխանը, պատրաստելով մարմինը սթրեսային իրավիճակներում գործողությունների համար:
    • Պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգ. «Հանգստի եւ մարսողության» արձագանքը, նպաստելով հանգստի եւ վերականգնման:

Նյարդային համակարգի առողջության վրա ազդող գործոնները.

Բազմաթիվ գործոններ կարող են բացասաբար անդրադառնալ նյարդային համակարգի վրա, նպաստելով տարբեր խանգարումների եւ անհավասարակշռության: Դրանք ներառում են.

• Սթրես. Քրոնիկ սթրեսը կարող է հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության, բորբոքման եւ նեյրոնային վնասի, ճանաչողական գործառույթի խանգարում եւ հուզական կարգավորում:
• Խեղճ դիետա. Սննդային թերությունները, մասնավորապես B վիտամինները, մագնեզիումը եւ օմեգա -3 ճարպաթթուները կարող են ազդել Neurotransmitter- ի արտադրության եւ նյարդային գործառույթի վրա:
• Քնի պակաս. Քնի անբավարարությունը խանգարում է ուղեղի կարողությունը վերականգնել եւ համախմբել հիշողությունները, հանգեցնելով ճանաչողական խանգարումների եւ տրամադրության խանգարումների:
• Բնապահպանական տոքսիններ. Ծանր մետաղների, թունաքիմիկատների եւ բնապահպանական այլ տոքսինների ազդեցությունը կարող է վնասել նեյրոններին եւ խանգարել նյարդային համակարգի գործառույթը:
• Տարիքը: Երբ մենք տարիքում ենք, նյարդային համակարգը, բնականաբար, անցնում է փոփոխությունների, ներառյալ նեյրոնային խտության եւ նեյրոտրենմիտերի արտադրության անկում:
• Գենետիկա: Գենետիկական նախատրամադրությունը կարող է մեծացնել որոշակի նյարդաբանական խանգարումների զարգացման ռիսկը:
• Բժշկական պայմանների հիմքում. Շաքարախտի նման պայմանները, սրտանոթային հիվանդությունները եւ աուտոիմունային խանգարումները կարող են ազդել նյարդային համակարգի առողջության վրա:

Սննդառության աջակցության դերը.

Հաշվի առնելով այն բազմաթիվ գործոնները, որոնք կարող են վնասազերծել նյարդային համակարգի առողջությունը, նպատակային սննդային աջակցությունը կարող է նշանակալի դեր ունենալ օպտիմալ գործառույթի պահպանման գործում: Որոշ վիտամիններ, հանքանյութեր եւ խոտաբույսեր ցույց են տրվել նեյրոնային առողջության, նեյրոտրենմիտերի արտադրությանը եւ սթրեսի կառավարմանը: Сибирское здоровье- ն առաջարկում է մի շարք կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ (Бады), որոնք հատուկ ձեւակերպված են այս կարիքները լուծելու համար: Այս կատալոգը մանրամասն նկարագրություն է տալիս այս ապրանքների, դրանց բաղադրիչների եւ նյարդային համակարգի համար նրանց հնարավոր առավելությունների մասին:

Նյարդային համակարգի աջակցության համար դիետիկ հավելանյութի սիբիրյան առողջություն. Զրուցարան կատալոգ

Այս բաժնում ներկայացված է հատուկ կատալոգ сибирское здоровье бады- ի համար, որը հատուկ ձեւակերպված է նյարդային համակարգին աջակցելու համար: Յուրաքանչյուր գրառում ներառում է արտադրանքի անվանումը, դրա բաղադրիչների մանրամասն նկարագրությունը եւ դրանց մաքրված առավելությունները, առաջարկվող օգտագործումը, հնարավոր հակացուցումները եւ օգտագործողի ակնարկները (որտեղ առկա է):

1. Սթրեսի օգնության խորանարդը.

• Նկարագիրը: Այս համալիրը նախատեսված է, որպեսզի մարմինը օգնի հաղթահարել սթրեսը, նվազեցնել անհանգստությունը եւ բարելավել քնի որակը: Այն համատեղում է հարմարվողական խոտաբույսերը, B վիտամինները եւ մագնեզիումը `հավասարակշռված նյարդային համակարգի պատասխանին աջակցելու համար:
• Բաղադրությունը.
  • Rhodiola Rosea քաղվածք. Adaptogen- ը, որը հայտնի է սթրեսի դիմադրությունը բարձրացնելու, հոգեկան աշխատանքը բարելավելու եւ հոգնածությունը նվազեցնելու համար: Այն ձեւավորում է սթրեսի հորմոնների թողարկումը, ինչպես կորտիզոլը:
  • Eleuthero Root Extract (Siberian Ginseng): Մեկ այլ հարմարվողական, որն օգնում է մարմնին հարմարվել սթրեսին, խթանել էներգիայի մակարդակը եւ բարելավել ճանաչողական գործառույթը: Մտածվում է ուժեղացնել վերերիկամային գեղձի գործառույթը:
  • Griffonia Simplicifolia քաղվածք (5-HTP): Serotonin- ի նախադրյալը, նեյրոտրենսմիտը, որը կարգավորում է տրամադրությունը, քունը եւ ախորժակը: Լրացումը կարող է օգնել բարձրացնել սերոտոնինի մակարդակը, նպաստելով թուլացմանը եւ բարելավված քունը:
  • Մագնեզիումի ցիտրատ. Հիմնական հանքանյութ, որը կարեւոր դեր է խաղում նյարդային գործառույթում, մկանների թուլացման եւ սթրեսի կառավարման մեջ: Մագնեզիումի անբավարարությունը կապված է անհանգստության եւ անքնության հետ:
  • B վիտամիններ (B1, B6, B12): Այս վիտամիններն անհրաժեշտ են նյարդային առողջության եւ նեյրոյական սինթեզի համար: Նրանք աջակցում են էներգիայի արտադրությանը եւ օգնում են պաշտպանել նյարդային բջիջները վնասներից:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Ամեն օր մեկ խորանարդ վերցրեք սնունդով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ կամ այլ դեղամիջոցներ են ընդունում:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Տեղապահի տեղապահի համար փաստացի ակնարկների համար անհրաժեշտ է ուսումնասիրել եւ ներառել հեղինակավոր աղբյուրներից): «Շատ օգտվողներ հայտնում են, որ այս լրացումը մի քանի շաբաթ է:

2-ը: Քնի բանաձեւը.

• Նկարագիրը: Մելատոնինի, Վալերիական արմատի քաղվածքով ձեւավորված բնական քունի օգնությունը եւ այլ հանգստացնող խոտաբույսեր `հանգստացնող քունը խթանելու եւ անքնությունը նվազեցնելու համար:
• Բաղադրությունը.
  • Մելատոնին: Հորմոն, որը կարգավորում է քնի-արթնության ցիկլը: Լրացումը կարող է օգնել անքնության կամ ինքնաթիռի լամպ ունեցող անհատներին ավելի արագ քնել եւ ավելի երկար մնալ:
  • Վալերիական արմատի քաղվածք. Ավանդական բուսական միջոց, որը հայտնի է իր հանգստացնող եւ հանգստացնող հատկություններով: Դա կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը եւ նպաստել թուլացմանը, ավելի հեշտացնելով քնել:
  • Passionflower քաղվածք. Մեկ այլ հանգստացնող խոտ, որը կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը եւ բարելավել քնի որակը: Մտածվում է, որ կավելացնի Գաբայի մակարդակը, նեյրոտրենսմիտը, որը նպաստում է թուլացմանը:
  • Կիտրոնի բալմի քաղվածք. Հանգստացնող եւ հակավիրուսային հատկություններով խոտ: Դա կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը, բարելավել տրամադրությունը եւ նպաստել հանգստությանը:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Վերցրեք մեկ պարկուճ քնելուց 30 րոպե առաջ:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Խուսափեք այս հավելանյութը վերցնելուց հետո ծանր տեխնիկայից տեղափոխելուց կամ գործարկելուց: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ կամ այլ դեղամիջոցներ են ընդունում:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Տեղապահի տեղապահի համար `իրական օգտագործողի ակնարկների համար) պետք է ուսումնասիրվի եւ ներառվի հեղինակավոր աղբյուրներից):

3: Նեուրովիզացում.

• Նկարագիրը: Համապարփակ բանաձեւ, որը նախատեսված է ուղեղի առողջության եւ ճանաչողական գործառույթն ապահովելու համար: Այն համատեղում է հակաօքսիդիչները, նյարդահոգեբանական գործակալները եւ սնուցիչները, որոնք խթանում են նեյրոնային գործառույթը եւ պաշտպանում են տարիքային ճանաչողական անկումից:
• Բաղադրությունը.
  • Ginkgo Biloba քաղվածք. Խոտաբույս, որը բարելավում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ, ուժեղացնելով ճանաչողական գործառույթը, հիշողությունը եւ կենտրոնացումը: Այն ունի նաեւ հակաօքսիդիչ հատկություններ:
  • BACOPA Monnieri քաղվածք. Հիւվեդիկական բժշկության մեջ ավանդաբար օգտագործված խոտ է օգտագործվում հիշողությունը, ուսումը եւ ճանաչողական գործառույթը բարձրացնելու համար: Մտածվում է, որ կարող է պաշտպանել ուղեղի բջիջները վնասներից:
  • Lutein & Zeaxanthin: Կարոտենոիդներ, որոնք կենտրոնացած են ցանցաթաղանթի եւ ուղեղի մեջ, պաշտպանելով օքսիդացնող սթրեսի եւ տեսողական եւ ճանաչողական գործառույթի բարելավում:
  • Bilberry քաղվածք. Հարուստ է հակաօքսիդիչներով, որոնք կոչվում են անթոցյաններ, որոնք պաշտպանում են ուղեղի բջիջները վնասներից եւ բարելավում են արյան հոսքը դեպի ուղեղ:
  • Omega-3 ճարպաթթուներ (DHA & EPA): Հիմնական ճարպաթթուները, որոնք կարեւոր են ուղեղի առողջության եւ ճանաչողական գործառույթի համար: Նրանք աջակցում են նեյրոնային կառուցվածքին եւ գործում են եւ նվազեցնում բորբոքումները:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Ամեն օր մեկ պարկուճ վերցրեք սնունդով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ կամ ընդունում են հակաքաղցկային դեղամիջոցներ:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Տեղապահի տեղապահը փաստացի օգտագործողի ակնարկների համար) պետք է ուսումնասիրվի եւ ներառվի հեղինակավոր աղբյուրներից): «Այս բանաձեւը գնահատվել է ուշադրության կենտրոնում, հիշողությունը եւ ճանաչողական գործառույթը:

4. Սիբիրյան օմեգա -3 խտանյութ.

• Նկարագիրը: Ձկան յուղից բխող բարձրորակ օմեգա -3 ճարպաթթվի հավելանյութ, որն անհրաժեշտ է ուղեղի առողջության, սրտանոթային առողջության եւ ընդհանուր բարեկեցության համար անհրաժեշտ աջակցություն:
• Բաղադրությունը.
  • Omega-3 ճարպաթթուներ (EPA & DHA): Էական ճարպաթթուներ, որոնք կարեւոր են ուղեղի առողջության, սրտի առողջության եւ բորբոքման կրճատման համար: DHA- ն ուղեղի բջիջների մեմբրանների հիմնական կառուցվածքային բաղադրիչ է:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Ամեն օր մեկ պարկուճ վերցրեք սնունդով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ կամ ընդունում են հակաքաղցկային դեղամիջոցներ:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Տեղապահի փաստացի ակնարկների համար) պետք է ուսումնասիրվի եւ ներառվի հեղինակավոր աղբյուրներից 🙂 «Այս օմեգա -3 խտանյութը գովաբանում է իր բարձր հզորության եւ մաքրության համար:

5. Օրգանական ցինկ.

• Նկարագիրը: Ցինկի խիստ կենսաբազմազան ձեւ, էական հանքանյութ, որը կարեւոր դեր է խաղում իմունային գործառույթում, վերքերի բուժում եւ ուղեղի առողջության մեջ:
• Բաղադրությունը.
  • Inc ինկիտիտ. Ցինկի խիստ կլանող ձեւ:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Ամեն օր մեկ պարկուճ վերցրեք սնունդով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Տեղատուփի փաստացի ակնարկների համար) պետք է ուսումնասիրել եւ ներառվել հեղինակավոր աղբյուրներից 🙂 Օգտագործողները գնահատում են ցինկի այս հավելվածի բարձր կենսունակությունը: Նրանք հայտնում են իմունային գործառույթի բարելավման եւ ընդհանուր առողջության մասին:

6. Մագնեզիումի ցիտրատ.

• Նկարագիրը: Մագնեզիումի խիստ կլանող ձեւ, էական հանքանյութ, որը կարեւոր դեր է խաղում նյարդային գործառույթում, մկանների թուլացման եւ սթրեսի կառավարման մեջ:
• Բաղադրությունը.
  • Մագնեզիումի ցիտրատ. Մագնեզիումի խիստ կլանող ձեւ:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Ամեն օր մեկ պարկուճ վերցրեք սնունդով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ, հատկապես երիկամների խնդիրներ:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Տեղավորվող օգտագործողի ակնարկների համար նախատեսված տեղապահը պետք է ուսումնասիրվի եւ ներառվի հեղինակավոր աղբյուրներից):

7. Ֆորմուլա 4 NVMN:

• Նկարագիրը: Հզոր հակաօքսիդիչ համալիր, որը նախատեսված է անվճար արմատականների պատճառած վնասներից պաշտպանելու համար, ընդհանուր առողջության եւ բարեկեցության, ներառյալ նյարդային համակարգի աջակցությունը:
• Բաղադրությունը.
  • Վիտամին A (Retinyl Acetate): Տեսողության, իմունային գործառույթի եւ բջիջների աճի հիմնական սննդանյութ: Այն ունի նաեւ հակաօքսիդիչ հատկություններ:
  • Վիտամին C (ասկորբինաթթու). Հզոր հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասներից եւ աջակցում է իմունային գործառույթից: Այն նաեւ դեր է խաղում կոլագենի սինթեզում:
  • Vinamin (Treet Apthas of the Treet Acles Aetate): Հզոր հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասներից եւ աջակցում է սրտանոթային առողջությանը:
  • Taurine: Ամինաթթու, որն ունի հակաօքսիդիչ եւ նեյրոպրոտեկտիվ հատկություններ: Այն կարող է օգնել պաշտպանել ուղեղի բջիջները վնասներից եւ բարելավել ճանաչողական գործառույթը:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Ամեն օր մեկ պարկուճ վերցրեք սնունդով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Դատարան իրական օգտագործողի ակնարկների համար) պետք է ուսումնասիրվի եւ ներառվի հեղինակավոր աղբյուրներից 🙂 Օգտագործողները գնահատում են այս բանաձեւի կողմից առաջարկվող հակաօքսիդիչ պաշտպանությունը:

8: Phytosorbent մաքուր կյանք.

• Նկարագիրը: Բնական մանրաթելային խառնուրդ, որը նախատեսված է մարսողական առողջության եւ դետոքսիզացիայի աջակցման համար: Առողջ աղիքային գործառույթը խթանելով, դա անուղղակիորեն աջակցում է նյարդային համակարգի առողջությանը `աղիքով ուղեղի առանցքի միջոցով:
• Բաղադրությունը.
  • Բույսերի վրա հիմնված մանրաթել (Psyllium կեղեւ, խնձորի պեկտին եւ այլն): Այս մանրաթելերը նպաստում են օրինաչափությանը եւ օգնում են մարմնից հեռացնել տոքսինները:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Միացրեք մեկ փորվածք ջուր կամ հյութով եւ անմիջապես խմեք: Հետեւեք մի բաժակ ջրով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների անհատական ​​անհանդուրժողականություն, աղիքային խանգարում: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Դատարան իրական օգտագործողի ակնարկների համար) պետք է ուսումնասիրվի եւ ներառվի հեղինակավոր աղբյուրներից):

9. Հիմնական բուսաբանական նյութեր. 7. Տեսողություն եւ ուղեղ.

• Նկարագիրը: Թիրախավորված բանաձեւ, որը նախատեսված է ինչպես տեսլականի, այնպես էլ ուղեղի առողջությանն աջակցելու, նրանց նյարդահոգեբանական եւ տեսողության բարելավման հատկությունների համար հայտնի սննդանյութերը եւ խոտաբույսերը:
• Բաղադրությունը.
  • Bilberry քաղվածք. Հարուստ է անթոցյանիններով, որոնք պաշտպանում են ուղեղի բջիջները վնասներից եւ բարելավում են արյան հոսքը դեպի ուղեղ եւ աչքեր:
  • Lutein & Zeaxanthin: Կարոտենոիդներ, որոնք կենտրոնացած են ցանցաթաղանթի եւ ուղեղի մեջ, պաշտպանելով օքսիդացնող սթրեսի եւ տեսողական եւ ճանաչողական գործառույթի բարելավում:
  • DHA (Docosafexaenoic թթու). Ուղեղի եւ աչքերի առողջության համար անհրաժեշտ է էական օմեգա -3 ճարպաթթու:
  • Վիտամին E: Հզոր հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասներից:
• Առաջարկվող օգտագործումը. Ամեն օր մեկ պարկուճ վերցրեք սնունդով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ կամ ընդունում են հակաքաղցկային դեղամիջոցներ:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Դատարան իրական օգտագործողի ակնարկների համար) պետք է ուսումնասիրվի եւ ներառվի հեղինակավոր աղբյուրներից): «Այս բանաձեւը բարձր է գնահատվում ինչպես տեսլականի, այնպես էլ ուղեղի առողջության համար:

10: Հիմնական բուսաբանական նյութեր 9 9: հակաօքսիդիչ պաշտպանություն.

• Նկարագիրը: Հակաօքսիդիչների հզոր խառնուրդ, որը նախատեսված է բջիջները ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից պաշտպանելու համար, ընդհանուր առողջության եւ բարեկեցության, ներառյալ նյարդային համակարգը:
• Բաղադրությունը.
  • Վիտամին C: Հզոր հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասներից եւ աջակցում է իմունային գործառույթից:
  • Վիտամին E: Հզոր հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասներից եւ աջակցում է սրտանոթային առողջությանը:
  • Սելենիա: Հակաօքսիդիչ հատկություններով էական հանքանյութ:
  • Inc ինկ. Հիմնական հանքանյութ, որն աջակցում է իմունային գործառույթը եւ ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ:
  • Լիպոաթթու. Հզոր հակաօքսիդիչ, որը կարող է վերականգնել այլ հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են վիտամին C եւ վիտամին E.
• Առաջարկվող օգտագործումը. Ամեն օր մեկ պարկուճ վերցրեք սնունդով:
• Հակացուցումներ. Բաղադրիչների, հղիության, կրծքով կերակրման անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ:
• Օգտագործողի ակնարկներ. (Դատարան իրական օգտագործողի ակնարկների համար) պետք է ուսումնասիրվի եւ ներառվի հեղինակավոր աղբյուրներից 🙂 Օգտագործողները գնահատում են այս բանաձեւի կողմից առաջարկվող հակաօքսիդիչ պաշտպանությունը:

Հիմնական սննդանյութեր եւ խոտաբույսեր նյարդային համակարգի առողջություն. Ավելի խորը սուզվելը

Այս բաժնում ներկայացված են նյարդային համակարգի Сибирское здоровье бады- ի հիմնական սննդանյութերի եւ խոտաբույսերի ավելի մանրամասն ուսումնասիրություն, կարեւորելով նրանց օգուտները սատարող գործողությունների եւ գիտական ​​ապացույցների իրենց հատուկ մեխանիզմները:

1. Adaptogens (Rhodiola Rosea, Eleuthero):

Adaptogens- ը խոտաբույսերի դաս է, որոնք օգնում են մարմնին հարմարվել սթրեսի, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր: Նրանք աշխատում են հիպոթալամիկ-պիտույֆի (HPA) առանցքը մոդուլավորելով մարմնի հիմնական սթրեսի արձագանքման համակարգը:

• Rhodiola Rosea: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Rhodiola Rosea- ն կարող է նվազեցնել հոգնածությունը, բարելավել հոգեկան աշխատանքը եւ նվազեցնել անհանգստության եւ դեպրեսիայի ախտանիշները: Մտածվում է, որ նեյրոթոնտերների մակարդակը բարձրացնում է սերոտոնինի եւ դոպամինի նման:
• Eleuthero (Siberian Ginseng): Eleuthero- ն հայտնի է էներգիայի մակարդակը բարելավելու իր ունակությամբ, բարելավելու ճանաչողական գործառույթը եւ խթանեք իմունային համակարգը: Մտածվում է, որ բարձրացնում է վերերիկամային գեղձի գործառույթը եւ բարելավում է մարմնի դիմադրությունը սթրեսի նկատմամբ:

2-ը: Մագնեզիում:

Մագնեզիումը էական հանքանյութ է, որը կարեւոր դեր է խաղում նյարդային գործառույթում, մկանների թուլացման եւ սթրեսի կառավարման մեջ: Այն ներգրավված է մարմնի ավելի քան 300 ֆերմենտային ռեակցիաների մեջ, ներառյալ էներգիայի եւ նյարդափոխադրողների արտադրությունը: Մագնեզիումի անբավարարությունը կապված է անհանգստության, դեպրեսիայի, անքնության եւ մկանների ցնցումների հետ:

3. B վիտամիններ.

B վիտամինները անհրաժեշտ են նյարդային առողջության եւ նեյրոյական սինթեզի համար: Նրանք աջակցում են էներգիայի արտադրությանը եւ օգնում են պաշտպանել նյարդային բջիջները վնասներից:

• Վիտամին B1 (Thiamine): Կարեւոր է ածխաջրերի նյութափոխանակության եւ նյարդային գործառույթի համար:
• Վիտամին B6 (Pyridoxine): Ներառված է նեյրոյթրանցերի սինթեզում, սերոտոնինի, դոպամինի եւ Գաբայի նման:
• Վիտամին B12 (COBALAMIN): Անհրաժեշտ է Myelin- ի ձեւավորման համար, նյարդային մանրաթելերի շուրջ պաշտպանիչ ծածկը: Անբավարարությունը կարող է հանգեցնել նյարդային վնասների եւ ճանաչողական խանգարման:

4. Օմեգա -3 ճարպաթթուներ (DHA & EPA):

Omega-3 ճարպաթթուները, մասնավորապես DHA- ն (Docosafexaenoic թթու) շատ կարեւոր են ուղեղի առողջության եւ ճանաչողական գործառույթի համար: DHA- ն ուղեղի բջիջների մեմբրանների հիմնական կառուցվածքային բաղադրիչն է եւ կենսական դեր է խաղում նեյրոնային ազդանշանների մեջ: EPA (eicosapentaenoic թթու) ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են վնասներից պաշտպանել ուղեղի բջիջները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ OMEGA-3 ճարպաթթուները կարող են բարելավել տրամադրությունը, հիշողությունը եւ ճանաչողական գործառույթը:

5. Գինկգո Բիլոբա.

Ginkgo Biloba- ն խոտ է, որը բարելավում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ, ուժեղացնելով ճանաչողական գործառույթը, հիշողությունը եւ համակենտրոնացումը: Այն ունի նաեւ հակաօքսիդիչ հատկություններ, որոնք պաշտպանում են ուղեղի բջիջները վնասներից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Գինկգոն Բիլոբան կարող է բարելավել հիշողությունը եւ ճանաչողական գործառույթը տարիքային ճանաչողական անկում ունեցող անձանց:

6. Մամնամյա բեկոն.

Bacopa Monnieri- ը խոտաբույս ​​է, որն ավանդաբար օգտագործվում է այուրվեդական բժշկության մեջ `հիշողությունը, ուսումը եւ ճանաչողական գործառույթը բարձրացնելու համար: Մտածվում է, որ կապում է ուղեղի բջիջները վնասներից եւ ավելացնում են ացետարխոլիկի նման նեյրոյասանցիների մակարդակը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Bacopa Monnieri- ն կարող է բարելավել առողջ եւ ճանաչողական գործառույթը առողջ անհատների եւ տարիքի հետ կապված ճանաչողական անկում:

7. Մելատոնին.

Melatonin- ը հորմոն է, որը կարգավորում է քնի-արթնության ցիկլը: Լրացումը կարող է օգնել անքնության կամ ինքնաթիռի լամպ ունեցող անհատներին ավելի արագ քնել եւ ավելի երկար մնալ:

8. Վալերիական արմատ.

Վալերիական արմատը ավանդական բուսական միջոց է, որը հայտնի է իր հանգստացնող եւ հանգստացնող հատկություններով: Դա կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը եւ նպաստել թուլացմանը, ավելի հեշտացնելով քնել: Մտածվում է, որ կավելացնի Գաբայի մակարդակը, նեյրոտրենսմիտը, որը նպաստում է թուլացմանը:

9-ը Լուտին եւ Զեքանանթին.

Lutein- ը եւ Zeaxanthin- ը կարոտենոիդներ են, որոնք կենտրոնացած են ցանցաթաղանթի եւ ուղեղի մեջ, պաշտպանելով օքսիդացնող սթրեսի եւ տեսողական եւ ճանաչողական գործառույթի բարելավում:

10. Griffonia Simpleicifolia (5-HTP):

Griffonia Simpleicifolia- ն բույս ​​է, որն իր մեջ պարունակում է 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), Serotonin- ի նախադրյալը, նեյրոտրենսմիտթը, որը կարգավորում է տրամադրությունը, քունը եւ ախորժակը: Լրացումը կարող է օգնել բարձրացնել սերոտոնինի մակարդակը, նպաստելով թուլացմանը եւ բարելավված քունը:

Ինտեգրացիա Սիբիրյան սննդակարգի առողջությունը `նյարդային համակարգի առողջության նկատմամբ ամբողջական մոտեցման մեջ

Թեեւ Сибирское здоровье бады- ը կարող է արժեքավոր աջակցություն ցուցաբերել նյարդային համակարգի առողջության համար, շատ կարեւոր է նրանց ինտեգրվել ամբողջական մոտեցման մեջ, որն ընդգրկում է կենսակերպի փոփոխությունները եւ փոխլրացման այլ թերապիաները:

1 Առողջ դիետա.

Մրգերով, բանջարեղենով, ամբողջական ձավարեղենով եւ նիհար սպիտակուցներով հարուստ հավասարակշռված դիետան ապահովում է ուղեղի օպտիմալ գործառույթի համար անհրաժեշտ հիմնական սննդանյութերը: Կենտրոնացեք հակաօքսիդիչներով, օմեգա -3 ճարպաթթուներով հարուստ սննդամթերք ներառելու վրա եւ B վիտամիններով: Սահմանափակեք վերամշակված կերակուրները, շաքարը եւ կոֆեինը, քանի որ դրանք կարող են բացասաբար անդրադառնալ նյարդային համակարգի առողջության վրա:

2-ը: Պարբերաբար վարժություն.

Պարբերաբար ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ, նվազեցնում է սթրեսը եւ նպաստում էնդորֆինների թողարկմանը, որոնք ունեն տրամադրության խթանման հետեւանքներ: Նպատակը `առնվազն 30 րոպե չափավոր ինտենսիվության վարժություն շաբաթվա օրերի մեծ մասը:

3. Սթրեսի կառավարման տեխնիկա.

Քրոնիկ սթրեսը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ նյարդային համակարգի վրա: Գործնական սթրեսի կառավարման տեխնիկա, ինչպիսիք են մեդիտացիան, յոգան, խորը շնչառական վարժությունները կամ բնության մեջ ժամանակ անցկացնելը:

4. Համապատասխան քուն.

Յուրաքանչյուր գիշեր 7-9 ժամ որակյալ քնի համար: Ստեղծեք քնի սովորական ժամանակացույց եւ ստեղծեք հանգստացնող քնելու ռեժիմ `հանգստացնող քունը խթանելու համար:

5. Մտածմունք եւ խորհրդածություն.

Մտածմունքն ու խորհրդածությունը կարող են օգնել նվազեցնել սթրեսը, բարելավել ուշադրության կենտրոնում եւ խթանել հուզական կարգավորումը:

6. Սոցիալական կապ.

Ուժեղ սոցիալական կապերը անհրաժեշտ են հոգեկան եւ հուզական բարեկեցության համար: Ժամանակ անցկացրեք սիրելիների հետ, զբաղվեք սոցիալական գործունեությամբ եւ զարգացրեք իմաստալից հարաբերություններ:

7. Մասնագիտական ​​առաջնորդություն.

Խորհրդակցեք առողջապահական մասնագետի կամ որակավորված սննդաբանների հետ `ձեր անհատական ​​կարիքները գնահատելու եւ ձեր նյարդային համակարգի առողջության համար ամենահարմար լրացումներն ու կենսակերպի փոփոխությունները որոշելու համար:

Հրաժարում: Այս կատալոգը տեղեկատվություն է տալիս Сибирское Здоровье бады- ի եւ նրանց հնարավոր առավելությունների մասին նյարդային համակարգի համար: Այնուամենայնիվ, նախատեսված չէ բժշկական խորհրդատվություն տրամադրել: Միշտ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ նախքան նոր հավելանյութի ռեժիմը սկսելը, հատկապես, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած բժշկական պայմաններ կամ այլ դեղամիջոցներ են ընդունում: Այս հավելումների արդյունավետությունը կարող է տարբեր լինել անձից անձ: Այստեղ տրամադրված տեղեկատվությունը միայն կրթական նպատակներով է եւ չպետք է համարվի մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության փոխարինող:

Հնարավոր սիներգիաներ եւ համադրություններ. Նպաստների բարձրացում

Որոշակի Сибирское здоровье бады կարող է աշխատել սողունորեն, երբ համակցված են, բարելավելով իրենց անհատական ​​օգուտները նյարդային համակարգի համար: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է խորհրդակցել առողջապահության մասնագետի հետ `նախքան հավելավճարները համատեղելը եւ հնարավոր փոխազդեցությունները խուսափելը:

• Սթրեսի օգնության խորանարդ + քնի բանաձեւը. Այս համադրությունը կարող է համապարփակ աջակցություն ցուցաբերել սթրեսի կառավարման եւ քնի որակի համար: Սթրեսի ռելիեֆի խորանարդի ադապտապտուղները կարող են օգնել մարմնին օրվա ընթացքում սթրեսը հաղթահարել, մինչդեռ քնի բանաձեւի մեջ մելատոնինը եւ հանգստացնող խոտերը կարող են առաջ մղել հանգստացնող քունը գիշերը:
• Neurovision + Siberian Omega-3 խտանյութ. Այս համադրությունը կարող է համապարփակ աջակցություն ցուցաբերել ուղեղի առողջության եւ ճանաչողական գործառույթի համար: Նեյրովիոնը տրամադրում է հակաօքսիդիչներ եւ նեյրոպրոտեկտիվ գործակալներ, մինչդեռ Siberian Omega-3 խտանյութը ապահովում է հիմնական ճարպաթթուներ, որոնք կարեւորագույն են ուղեղի բջիջների կառուցվածքի եւ գործառույթի համար:
• Մագնեզիումի ցիտրատ + բ վիտամիններ. Այս համադրությունը կարող է աջակցել նյարդային գործառույթին եւ նեյրոտրենսմիտերի սինթեզին: Մագնեզիումը անհրաժեշտ է նյարդային գործառույթի համար, մինչդեռ B վիտամինները ներգրավված են նյարդահարսմիտերի սինթեզում:
• Formula 4 NVMN + Phytosorbent մաքուր կյանք. Այս համադրությունը կարող է աջակցել ընդհանուր առողջությանը եւ բարեկեցությանը, ներառյալ նյարդային համակարգը: Formula 4 NVMN- ն ապահովում է հակաօքսիդիչ պաշտպանություն, մինչդեռ Phytosorbent Pure Life- ը աջակցում է մարսողական առողջությանը եւ դետոքսիկացմանը, անուղղակիորեն աջակցելով նյարդային համակարգի առողջությանը:

Դիմելով հատուկ նյարդային համակարգի մտահոգություններին սիբիրյան առողջության սննդակարգի հետ

Այս բաժինը ուղեցույց է տալիս հատուկ սիբիրյան առողջության սննդային հավելանյութերի ընտրության վերաբերյալ, որոնք կապված են առանձին նյարդային համակարգի համերգների վրա:

• Անհանգստություն եւ սթրես. Սթրեսի ռելիեֆի խորանարդ, մագնեզիումի ցիտրատ, տիեզերական քաղվածք:
• Անքնություն եւ քնի խանգարումներ. Քնի բանաձեւ, մագնեզիումի ցիտրատ, Griffonia Simpleicifolia քաղվածք (5-HTP):
• C անաչողական անկում եւ հիշողության կորուստ. Neurovision, Ginkgo Biloba Extract, Bacopa Monnieri քաղվածք, Siberian Omega-3 խտանյութ:
• Նյարդային ցավ եւ նյարդաբանություն. Siberian Omega-3 խտանյութ, B վիտամիններ, մագնեզիումի ցիտրատ:
• Low ածր տրամադրություն եւ դեպրեսիա. Սթրեսի ռելիեֆի խորանարդ, սիբիրյան օմեգա -3 խտանյութ, Griffonia Simpleicifolia քաղվածք (5-HTP):

Կարեւոր է հիշել, որ դրանք պարզապես առաջարկներ են, եւ լավագույն մոտեցումը տարբեր կլինի `կախված անհատական ​​կարիքներից եւ հանգամանքներից: Միշտ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ անհատականացված առաջարկությունների համար:

Որակի ապահովման եւ անվտանգության նկատառումներ

Сибирское здоровь- ն ընդգծում է իր արտադրանքի որակը եւ անվտանգությունը: Ընկերությունն օգտագործում է որակի վերահսկման խիստ միջոցառումներ ամբողջ արտադրության գործընթացում `ապահովելու համար, որ իր бады- ը բավարարի ամենաբարձր չափանիշներին:

• Բաղադրիչների աղբյուրը. Сибирское здоровь- ը իր բաղադրիչները տալիս է հեղինակավոր մատակարարներից եւ հնարավորության դեպքում առաջնահերթություն տալիս բնական եւ օրգանական բաղադրիչներին:
• Արտադրության պրակտիկա. Ընկերությունը հավատարիմ է արտադրական լավ պրակտիկային (GMP) `ապահովելու համար, որ իր արտադրանքը արտադրվում է անվտանգ եւ վերահսկվող միջավայրում:
• Թեստավորում եւ վերլուծություն. Сибирское здоровь- ն իրականացնում է լայնածավալ փորձարկում եւ վերլուծություն `իր բաղադրիչների ինքնությունը, մաքրությունը եւ հզորությունը ստուգելու համար:
• Երրորդ կողմի հավաստագրեր. Որոշ Сибирское Здоровье արտադրանք կարող է հավաստագրվել երրորդ կողմի կազմակերպությունների կողմից, ապահովելով որակի եւ անվտանգության լրացուցիչ հավաստիացում:

Չնայած այս միջոցառումներին, դեռ կարեւոր է տեղյակ լինել հնարավոր կողմնակի բարդությունների եւ փոխազդեցությունների մասին: Միշտ կարդացեք արտադրանքի պիտակը ուշադիր եւ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ `նախքան նոր հավելանյութի ռեժիմը սկսելը:

Եզրակացություն. Նյարդային համակարգի առողջության հզորացումը սիբիրյան առողջության հետ

Այս համապարփակ կատալոգը տրամադրում է մանրամասն ակնարկ Сибирское здоровье бады նյարդային համակարգի աջակցության համար, կարեւորելով դրանց բաղադրիչները, հնարավոր օգուտները եւ անվտանգության նկատառումները: Այս լրացումները ներառելով ամբողջական մոտեցման մեջ, որը ներառում է առողջ սննդակարգ, կանոնավոր վարժություն, սթրեսի կառավարման տեխնիկա եւ համարժեք քուն, անհատները կարող են իրենց հզորացնել `առողջություն եւ բարեկեցություն պահելու համար: Մի մոռացեք խորհրդակցել առողջապահության մասնագետի հետ, նախքան որեւէ նոր հավելանյութի ռեժիմ սկսելը `անվտանգությունն ու արդյունավետությունը ապահովելու համար: