Үйге арналған дәрумендер бар үй маскалары

Үйге арналған дәрумендер бар үй маскалары: Шаш өсуіне арналған дәрумендер: егжей-тегжейлі нұсқаулық

Витаминдер шаштың денсаулығы мен сұлулығында маңызды рөл атқарады. Олар шаш фолликулаларын тамақтандырады, өсуді ынталандырады, құрылымды нығайтады және жылтыр береді. Теңгерімді тамақтану және витаминдік кешендерді қабылдау кезінде, дәрумендермен жасалған маскаларды қолдану қажет заттарды қолдану сізге қажетті заттарды шаштың тамырына тікелей жеткізуге, тиімділігін арттырады. Осы мақалада біз қандай витаминдер шаштың өсуіне пайдалы екенін және оңтайлы нәтижелерге қол жеткізу үшін үй маскаларын қалай дайындауға болатындығын және оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін егжей-тегжейлі қарастырамыз.

1-тарау: Дәрумендер – сау және өсетін шаштың кілті

Дәрумендер – бұл органикалық қосылыстар, дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Олар көптеген биологиялық процестерге, соның ішінде жасуша өсуіне, ақуыз синтезіне және иммунитетті сақтауға қатысады. Витаминдердің жетіспеушілігі денсаулыққа, оның ішінде шаштың түсуіне, оның өсуін баяулауға және олардың жалпы жағдайының нашарлауына әкелуі мүмкін. Шаштың сау өсуіне қажетті негізгі дәрумендерді қарастырыңыз:

• А дәрумені (ретинол): С дәрумені жасушалардың өсуіне және саралауында, оның ішінде шаш фолликулаларының жасушаларында маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ, ол бас терісін ылғалдандыратын май (Sebuma) өндірісіне ықпал етеді және құрғақ шашты болдырмайды. А дәрумені жетіспеушілігі шаштың құрғақ бас терісіне, қайғыртқалығына және баяулауға әкелуі мүмкін.

• B дәрумендері В дәрумендері (биотин, ниацин, пантотен қышқылы, фолий қышқылы): В тобы Витаминдер, әсіресе биотин (B7), Ниацин (B3), пантотен қышқылы (B5) және фолий қышқылы (B9) және фолий қышқылы (B9), шаштың негізгі ғимараттары болып табылатын ақуыздардың синтезі үшін қажет. Биотин көбінесе «сұлулық дәрумені» деп аталады, себебі шаштың, тері мен тырнақтың денсаулығын сақтаудағы маңызды рөлі үшін. Ниацин бас терісіндегі қан айналымын жақсартады, бұл шаш фолликулаларының жақсы тамақтануына ықпал етеді. Пантотеникалық қышқыл шашты нығайтады және оның жоғалуын болдырмайды. Фолий қышқылы жаңа жасушалардың, соның ішінде шаш жасушаларының өсуіне қажет.

• С дәрумені (аскорбин қышқылы): С дәрумені – бұл жасушаларды бос радикалдардан болатын зақымдан қорғайтын күшті антиоксидант. Бұл сонымен қатар шашты нығайтатын және оны серпімді ететін ақуыз синтезіне қатысады. Сонымен қатар, С дәрумені темірдің сіңуін жақсартады, бұл шаштың денсаулығы үшін де қажет.

• В дәрумені: D дәрумені жасушалардың өсуі мен дамуында, соның ішінде шаш фолликулаларының жасушаларында маңызды рөл атқарады. Зерттеулер көрсеткендей, D дәрумені жетіспеушілігі шаштың түсуімен байланысты болуы мүмкін.

• Е дәрумені (токоферол): Е дәрумені – бұл бір қуатты антиоксидант, ол жасушаларды еркін радикалдардан болатын зақымданудан қорғайтын тағы бір күшті антиоксидант. Сондай-ақ, бас терісінде қан айналымын жақсартады және шаш фолликулаларының жақсы тамақтануына ықпал етеді.

2-тарау: Шашқа арналған дәрумендер көздері

Шашқа арналған дәрумендер шығарудың екі негізгі әдісі бар: тамақ арқылы және сыртқы пайдалану арқылы.

• Тамақтану: Жемістерге, көкөністерге, астық өнімдеріне, астық өнімдеріне және ақуыз көздеріне бай, теңдестірілген тамақтану, ақуыз көздері, шаштар денсаулығына қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді. Келесі өнімдер әсіресе шашқа пайдалы:

  • А дәрумені: Сәбіз, тәтті картоп, асқабақ, шпинат, қырыққабат.
  • В дәрумені: Тұтас астық өнімдері, жұмыртқа, ет, балық, бұршақ, жаңғақтар, тұқымдар.
  • С дәрумені: Цитрустық жемістер, жидектер, бұрыш, брокколи, шпинат.
  • В дәрумені: Батыл балық (лосось, тунец, сардина), жұмыртқаның сарысы, саңырауқұлақтар, байытылған өнімдер.
  • Е дәрумені: Жаңғақтар, тұқымдар, өсімдік майлары, авокадо, шпинат.

• Сыртқы бағдарлама: Витаминдерді үйдегі маскалар түріндегі сыртқы пайдалану қажетті заттарды шаштың тамырына тікелей жеткізуге мүмкіндік береді, бұл әсіресе дәрумендер жетіспеушілігімен немесе бас терісіне қатысты пайдалы болуы мүмкін.

3-тарау: Үйдегі маскалар үшін дәрумендердің формалары

Витаминдермен үйдегі маскаларды дайындау үшін сіз дәрумендердің әртүрлі формаларын қолдана аласыз:

• Витаминдермен ампулалар: Ампулалар, мысалы, A, B1, B6, B6, B12, C және E дәрумендерімен ампулалармен бірге дәріханада сатып алуға болады. Олардың құрамында дәрумендердің концентрацияланған шешімдері, олар маскаларға қосылады.
• Витаминдердің мұнай ерітінділері: А және Е дәрумендерінің мұнай ерітінділерін дәріханада да сатып алуға болады. Олардың құрамында өсімдік майында ерітілген дәрумендер бар, бұл олардың басқа маскалармен араласуын жеңілдетеді.
• Азық-түлік тауарлары: Витаминдерге бай тағамдарды маскаларды пісіру үшін қолдануға болады. Мысалы, жұмыртқаның сарысы В тобында витаминдер, және цитрус жемістерінде С дәрумені бар.
• Витаминдік кешендер: Ауызша қабылдауға арналған еритін дәрумендер кешендерін маскалар дайындау үшін де қолдануға болады. Планшетті немесе капсуланы аз мөлшерде сумен еріту және маскаға ерітіндіні қосу керек.

4-тарау. Үйге арналған негізгі майлар

Негізгі майлар үйдегі шаштың көпшілігінің негізі болып табылады. Олар ылғалдандырады, шашты нәрлейді және жұмсартады, сонымен қатар дәрумендерді бас терісіне жақсырақ енуге көмектеседі. Ең танымал негізгі шаш майлары:

• БАРЛЫҚ МҰНАЙ: Ол шаштың өсуін, тамырларды нығайтады, жоғалу мен қайызғақтардың алдын алады.
• Кастор майы: Шаштың өсуін тездетеді, олардың құрылымын күшейтеді, жылтыр мен көлем береді.
• Зәйтүн майы: Шашты ылғалдандырады, нәрлейді және жұмсартады, оны зақымдандырады.
• Кокос майы: Ылғалдандырады, нәрлендіреді және қалпына келтіреді, оны жылтыр және жұмсақтық береді.
• Бадам майы: Шашты күшейтеді, оның серпімділігі мен серпімділігін береді, бас терісін тыныштандырады.
• Жожоба майы: Майды шығаратын, шашты ылғалдандырады және нәрлендіреді, оларға жылтыр және жұмсақтық береді.
• Арган майы: Шашты ылғалдандырады, нәрлейді және қалпына келтіреді, зақымданудан қорғайды, жылтыр және жұмсақтық береді.

Негізгі майды таңдағанда, шаштың түрін қарастыру маңызды:

• Құрғақ және зақымдалған шашқа арналған: Кокос, зәйтүн, Арган майы.
• Майлы шаштар үшін: Жожоба, бадам майы.
• Қалыпты шаш үшін: Осы майлардың кез келгені.

5-тарау: Шаш өсуіне арналған дәрумендермен жасалған үйлердегі рецепттер

Төменде дайындық және пайдалану туралы егжей-тегжейлі нұсқаулар бар, шаштың өсуіне арналған дәрумендер бар үйдегі маскалар үшін рецепттер бар.

А дәрумені бар маска және бөртпелер майы:

• Құрамы:

  • 2 ас қасық Bardock майы
  • 1 Витаминді Ампула (май шешімі)

• Дайындау:

  • Bardock майын кішкене ыдысқа салыңыз.
  • Қоспаны су ваннасында ақырын қыздырыңыз.

• Қолдану:

  • Шаш тамырына жылы масканы жағыңыз, бас терісін 5-10 минут ішінде уқалаңыз.
  • Масканың қалдықтарын шаштың бүкіл ұзындығымен таратыңыз.
  • Басыңызды пластикалық пленкамен және сүлгімен ораңыз.
  • Масканы 1-2 сағат қалдырыңыз.
  • Шашыңызды сусабынмен жақсылап шайыңыз.

• Аптасына 1-2 рет қайталаңыз.

B дәрумендері мен кастор майы бар маска:

• Құрамы:

  • 2 ас қасық кастор майы
  • 1 В1 дәрумені ампуланы (Tiamin)
  • 1 ампула В6 дәрумені (пиридоксин)
  • 1 ампуула В12 дәрумені (цианокобаламин)

• Дайындау:

  • Кастор майын B1, B6 және B12 дәрумендерімен кішкене ыдыста араластырыңыз.
  • Қоспаны су ваннасында ақырын қыздырыңыз.

• Қолдану:

  • Шаш тамырына жылы масканы жағыңыз, бас терісін 5-10 минут ішінде уқалаңыз.
  • Масканың қалдықтарын шаштың бүкіл ұзындығымен таратыңыз.
  • Басыңызды пластикалық пленкамен және сүлгімен ораңыз.
  • Масканы 1-2 сағат қалдырыңыз.
  • Шашыңызды сусабынмен жақсылап шайыңыз.

• Аптасына 1-2 рет қайталаңыз.

С дәрумені мен лимон шырыны бар маска:

• Құрамы:

  • 2 ас қасық зәйтүн майы
  • 1 ас қасық лимон шырыны
  • 1 ампула С дәрумені (аскорбин қышқылы)

• Дайындау:

  • Зәйтүн майын, лимон шырынын және С дәрумені кішкене ыдысқа араластырыңыз.

• Қолдану:

  • Масканы шашты тамырға жағыңыз, бас терісін 5-10 минут ішінде уқалаңыз.
  • Масканың қалдықтарын шаштың бүкіл ұзындығымен таратыңыз.
  • Басыңызды пластикалық пленкамен және сүлгімен ораңыз.
  • Масканы 30-60 минут қалдырыңыз.
  • Шашыңызды сусабынмен жақсылап шайыңыз.

• Аптасына 1 рет қайталаңыз.

Е дәрумені мен кокос майы бар маска:

• Құрамы:

  • 2 ас қасық кокос майы
  • 1 Е дәрумені ампуласы (май ерітіндісі)

• Дайындау:

  • Кокос майын су ваннасында ерітіңіз.
  • Еріген кокос майын e дәрумені бар, оны кішкене ыдысқа салыңыз.

• Қолдану:

  • Шаш тамырына жылы масканы жағыңыз, бас терісін 5-10 минут ішінде уқалаңыз.
  • Масканың қалдықтарын шаштың бүкіл ұзындығымен таратыңыз.
  • Басыңызды пластикалық пленкамен және сүлгімен ораңыз.
  • Масканы 1-2 сағат немесе түнде қалдырыңыз.
  • Шашыңызды сусабынмен жақсылап шайыңыз.

• Аптасына 1-2 рет қайталаңыз.

Жұмыртқа мен балмен маска:

• Құрамы:

  • 1 жұмыртқаның сарысы
  • 1 ас қасық бал
  • 1 ас қасық зәйтүн майы

• Дайындау:

  • Жұмыртқаның сарысы, бал және зәйтүн майын кішкене ыдысқа салыңыз.

• Қолдану:

  • Масканы шашты тамырға жағыңыз, бас терісін 5-10 минут ішінде уқалаңыз.
  • Масканың қалдықтарын шаштың бүкіл ұзындығымен таратыңыз.
  • Басыңызды пластикалық пленкамен және сүлгімен ораңыз.
  • Масканы 30-60 минут қалдырыңыз.
  • Шашыңызды сусабынмен жақсылап шайыңыз.

• Аптасына 1-2 рет қайталаңыз.

Алое Вера маскасы және Е дәрумені:

• Құрамы:

  • 2 ас қасық алоэ вера гелі
  • 1 Е дәрумені ампуласы (май ерітіндісі)

• Дайындау:

  • Алое вера гельін Е дәруменімен кішкене ыдысқа салыңыз.

• Қолдану:

  • Масканы шашты тамырға жағыңыз, бас терісін 5-10 минут ішінде уқалаңыз.
  • Масканың қалдықтарын шаштың бүкіл ұзындығымен таратыңыз.
  • Басыңызды пластикалық пленкамен және сүлгімен ораңыз.
  • Масканы 30-60 минут қалдырыңыз.
  • Шашыңызды сусабынмен жақсылап шайыңыз.

• Аптасына 1-2 рет қайталаңыз.

6-тарау: Маскаларды қалай қолдануға және жууға болады

Масканы дұрыс қолдану және жуу максималды әсерге қол жеткізуде маңызды рөл атқарады.

• Қолдану:

  • Масканы тазалау, сәл дымқыл шашқа жағыңыз.
  • Шаш тамырынан бастаңыз, бас терісін шеңбер қимылымен уқалаңыз. Бұл қан айналымын ынталандырады және дәрумендердің сіңуін жақсартады.
  • Маска қалдықтарын шаштың бүкіл ұзындығымен таратыңыз, кең тістермен тарақпен таратыңыз.
  • Шаштың ұштарына ерекше назар аударыңыз, өйткені олар көбінесе құрғақ және зақымдалған.
  • Қызу әсерін жасау үшін басыңызды пластикалық пленкамен немесе душ шляпымен ораңыз.
  • Жылу әсерін жақсарту және масканың ағынының алдын алу үшін басыңызды сүлгімен ораңыз.

• Шаю:

  • Масканы жылы сумен шайыңыз.
  • Қалған майды және басқа ингредиенттерді абайлап алып тастау үшін сусабын қолданыңыз.
  • Шашыңызды ылғалдандыру және тегістеу үшін кондиционерді қолданыңыз.
  • Кутикуланы жабу үшін шашыңызды салқын сумен шайыңыз да, оны жарқыратыңыз.
  • Шашыңызды сүлгімен ақырын жыпылықтап, қатты сынап көрмеңіз.
  • Шашыңызды табиғи түрде құрғатыңыз немесе төмен температурада шаш кептіргішті қолданыңыз.

7-тарау: Кеңестер мен ескертулер

• Кез-келген масканы қолданар алдында аллергия сынағын өткізіңіз. Шұңқырдың ішіне аз мөлшерде маска жағып, 24 сағат күтіңіз. Егер қызару, қышу немесе тітіркену пайда болмаса, масканы қолдануға болады.
• Егер сіз кез-келген ингредиенттерге аллергиясы болса, дәрумендермен маскаларды қолданбаңыз.
• Ұсынылған маска экспозициясының уақытынан асырмаңыз.
• Витаминдермен маскаларды жиі қолданбаңыз. Аптасына 1-2 рет жеткілікті.
• Егер сізде майлы шашыңыз болса, жожоба немесе бадам майы сияқты жеңіл майлары бар маскаларды таңдаңыз.
• Егер сізде құрғақ және зақымдалған шаш болса, кокос немесе зәйтүн майы сияқты көп қоректік майлары бар бүркеніштерді таңдаңыз.
• Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін теңдестірілген тамақтану және салауатты өмір салтымен дәрумендермен маскаларды қолданыңыз.
• Егер сізде ауыр шығындар немесе тазалық сияқты шаштараздар болса, дәрігермен немесе трихологпен кеңесіңіз.

8-тарау: Эффектіні жақсартатын қосымша ингредиенттер

Витаминдер мен негізгі майлардан басқа, басқа ингредиенттерді үйдегі шашқа арналған маскаларға қосуға болады:

• Эфир майлары: Эфир майы, лаванда, лаванда, шай ағашы және жалбыз, шаш өсуін ынталандырады, тамырларды күшейтеді және бас терісіндегі қан айналымын жақсартады. Маскаға 2-3 тамшы эфир майы қосыңыз.
• Өсімдік сығындылары: Қалақат сығындысы, түймедақ және каламус сияқты өсімдік сығындылары, шашты күшейтіңіз, бас терісін тыныштандырады және жарқырайды. Маскаға 1-2 ас қасық өсімдік сығындысын қосыңыз.
• Ашытқы: Ашытқада шаш өсуіне қажетті дәрумендер мен амин қышқылдары бар. 1 ас қасық құрғақ ашытқы аз мөлшерде жылы сумен сұйылтып, маскаға қосыңыз.
• Хенна: Хеджирленген шашты нығайтады, ол жылтыр және көлем береді, сонымен қатар оны әр түрлі реңктерде дақтар береді. Маскаға 1-2 ас қасық хина қосыңыз. (Абайлаңыз! HNNA DYE шаштары)
• Түссіз Хенна (Кассия): Cassia-да Хенна сияқты нығайтатын қасиеттерге ие, бірақ шаштар боялмайды.
• Саз: Балшық бас терісін тазартады, артық майды кетіреді және шашты нығайтады. 1-2 ас қасық сазды аз мөлшерде сулап, маскаға қосыңыз. Балшықтың әр түрлі түрлері жарамды: ақ, көк, жасыл.
• Сахар: Қант бас терісі үшін жұмсақ қабыршақтайды, өлі жасушаларды жояды және қан айналымын ынталандырады. Маскаға 1 ас қасық қант қосыңыз.
• Мұқабасы: Даршын бас терісіндегі қан айналымын ынталандырады және шаш өсуіне ықпал етеді. Маскаға 1 шай қасық даршын қосыңыз. (Абайлаңыз! Даршын терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.)

9-тарау: Балама рецептер және маскалардың өзгеруі

Әр түрлі мақсаттарға жету үшін әртүрлі дәрумендер мен ингредиенттерді біріктіретін маскалардың көптеген нұсқалары бар:

• Шашты нығайтуға арналған маска және жылтырлығы: Берк – жұмыртқаның сарысы, бал, Е дәрумені.
• Шаштың өсуін ынталандыратын және шығынның алдын алу үшін маска: Кастор майы, пияз шырыны (бірнеше тамшы), В1, В6, В12 дәрумендері. (Абайлаңыз! Пияз шырыны қатты иісі бар.)
• Құрғақ және зақымдалған шашты ылғалдандыратын маска: Кокос майы, авокадо, бал, А дәрумені.
• Майлы Шашқа арналған маска: Jozzhoba майы, лимон шырыны, саз, С дәрумені.
• Тітіркенген бас терісін тыныштандыратын маска: Алое Вера, шай ағашы майы, Е дәрумені.

Шашыңыздың түріне және қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін масканы таңдаңыз. Сіздің тамаша рецептіңізді табу үшін әртүрлі ингредиенттер мен комбинациялармен тәжірибе жасаңыз. Табысқа жетудің кілті және жүйелілік және дәйектілік дегенді есте ұстаған жөн. Витаминдермен үйдегі маскаларды үнемі қолданып, сіз айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізе аласыз: сау, күшті, жылтыр және өсіп келе жатқан шаш.