Ուռուցքաբանություն պարզ բառերով. Նշաններ եւ պատճառներ

Ուռուցքաբանություն պարզ բառերով. Նշաններ եւ պատճառներ

Բաժին 1. Ինչ է ուռուցքաբանությունը: Հիմունքներ եւ տերմինաբանություն

Ուռուցքաբանությունը բժշկության մի բաժին է, որը ուսումնասիրում է ուռուցքները, ինչպես բարօրությունը, այնպես էլ չարորակ: Ամենից հաճախ, երբ խոսում են ուռուցքաբանության մասին, դա ճշգրիտ չարորակ ուռուցք է, որը հայտնի է որպես քաղցկեղ: Քաղցկեղը ընդհանուր անուն է մի խումբ հիվանդությունների համար, որոնք բնութագրվում են անվերահսկելի աճով եւ ատիպիկ (փոխված) բջիջների տարածմամբ: Այս բջիջները կարող են ձեւավորել ուռուցքներ, ներխուժել հարեւան հյուսվածքներ եւ օրգաններ, ինչպես նաեւ մարմնի հեռավոր մասերի մեջ `արյան եւ ավիշի միջոցով, ձեւավորելով մետաստազներ:

Ուռուցքաբանությունը հասկանալու համար անհրաժեշտ է տիրապետել մի քանի հիմնական պայմանների.

• Ուռուցք (նեոպլազմ). Հյուսվածքների անոմալ աճը, որը կարող է լինել բարորակ կամ չարորակ:
• Բարեգայն ուռուցք. Ուռուցք, որը չի ներթափանցում շրջակա հյուսվածքները եւ չի տարածվում մարմնի այլ մասերում: Այն սովորաբար դանդաղ է աճում եւ իրեն լավ է վերաբերվում բուժմանը: Օրինակներ, լիպոմա (WEN), Fibroma (կապի հյուսվածքից ուռուցք):
• Չարորակ ուռուցք (քաղցկեղ). Ուռուցք, որը կարող է ներթափանցել շրջակա հյուսվածքները եւ տարածել (մետաստազիզացնել) մարմնի այլ մասերի մեջ: Այն արագորեն աճում է եւ կարող է լինել կյանք, որին լինեն:
• Metastasis: Արյան կամ ավիշի միջոցով առաջնային ուռուցքից քաղցկեղի բջիջների տարածման արդյունքում ձեւավորված չարորակ ուռուցքի հեռավոր կենտրոնացումը: Մետաստաները կարող են ձեւավորվել տարբեր օրգաններում եւ հյուսվածքներում:
• Carcinogens: Նյութեր կամ գործոններ, որոնք ունակ են քաղցկեղ առաջացնել: Դրանք ներառում են քիմիական նյութեր, ճառագայթում, վիրուսներ եւ սննդի որոշ ապրանքներ:
• Մուտացիա. Բջջային ԴՆԹ-ի փոփոխություն, որը կարող է հանգեցնել չվերահսկվող աճի եւ քաղցկեղի զարգացման:
• Ունջոգեններ. Գեները, որոնք որոշակի պայմաններում (մուտացիաներ) կարող են նպաստել քաղցկեղի զարգացմանը:
• Tumor suppressors գեներ. Գեներ, որոնք վերահսկում են բջիջների աճը եւ կանխում քաղցկեղը: Նրանց անգործությունն (անջատում) կարող են հանգեցնել ուռուցքի զարգացմանը:
• Քաղցկեղի բեմ. Ցուցանիշ, որը որոշում է մարմնում տարածված քաղցկեղի աստիճանը: Սովորաբար օգտագործվում են TNM (ուռուցք, հանգույց, մետաստազներ) ստադիոնի համակարգեր, որոնք գնահատում են ուռուցքի չափը, ավշային հանգույցների վնասը եւ մետաստազների ներկայությունը:
• Պատմաբանական ուսումնասիրություն. Պատմության տակ հյուսվածքի նմուշը ուսումնասիրելը `ուռուցքի տեսակը եւ դրա չարորակության աստիճանը որոշելու համար:
• Բիոպսիա: Հատուկոլոգիական փորձաքննության համար հյուսվածքների նմուշ ընդունելու կարգը:
• Թերի. Մի պայման, որում քաղցկեղի նշանները բացակայում են բուժումից հետո: Թեմությունը կարող է լինել ամբողջական (քաղցկեղի բոլոր նշանների բացակայությունը) կամ մասնակի (ուռուցքի չափի նվազում):
• Վերականգնում. Թողությունների ժամանակահատվածից հետո քաղցկեղի վերադարձը:
• Պալիատիվ օգնություն. Բուժում, որն ուղղված է քաղցկեղի ախտանիշների մեղմացմանը եւ հիվանդի կյանքի որակի բարելավմանը, երբ բուժումը անհնար է:

Բաժին 2. Քաղցկեղի նշաններ եւ ախտանիշներ. Ընդհանուր եւ հատուկ

Քաղցկեղը կարող է դրսեւորվել տարբեր նշաններով եւ ախտանիշներով, որոնք կախված են քաղցկեղի տեսակից, դրա տեղայնացմանն ու փուլերը: Կարեւոր է հիշել, որ այս ախտանիշներից շատերը կարող են առաջանալ այլ, պակաս լուրջ հիվանդությունների պատճառով: Այնուամենայնիվ, եթե նկատում եք ստորեւ թվարկված ցուցանակներից մեկ կամ մի քանիսը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ քննության համար:

Ընդհանուր նշաններ եւ քաղցկեղի ախտանիշներ.

• Քաշի անբացատրելի կորուստ. Քաշի զգալի կորուստ (ավելի քան 5 կգ) ոչ մի ակնհայտ պատճառի (դիետայի, ֆիզիկական վարժություններ) կարող է լինել քաղցկեղի նշան:
• Մշտական ​​հոգնածություն. Հոգնածության զգացողություն, որը չի անցնում հանգստից հետո եւ կապված չէ ֆիզիկական կամ հոգեկան սթրեսի հետ:
• Գիշերային քրտինք. Առատ քրտինք գիշերը, որը տրիբնում է անկողնային պարագաները:
• Fever (տենդ): Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում `առանց վարակի նշանների:
• Pain ավ. Անհատական ​​ցավ, որը չի անցնում ցավազրկողներ վերցնելուց հետո: Pain ավի տեղայնացումը կախված է քաղցկեղի տեսակից եւ փուլից:
• Մաշկի փոփոխություններ. Նոր խլուրդների տեսքը կամ առկա խլուրդների փոփոխությունը (ասիմետրիկություն, անհավասար եզրեր, անհավասար գունավորում, մեծ չափի): Մաշկի վրա չմշակիչ խոցեր կամ վերքեր:
• Աղիքների կամ միզապարկի աշխատանքի փոփոխություններ. Մշտական ​​փորկապություն կամ լուծ, արյան աթոռի կամ մեզի մեջ, հաճախակի միզացում:
• Հազ կամ կոպիտություն. Մի մշտական ​​հազ, որը չի անցնում բուժումից հետո, կոպիտ ձայնը, փչում է փչոցը:
• Ավշային հանգույցների ավելացում. Պարանոցի, բազկաթոռների կամ աճուկի ավշային հանգույցների աճ:
• Դժվար կուլ տալը. Կոկորդի միանգամից միանգամյա զգացողություն, կերակրատեսակի վրա սննդի անցումը:

Քաղցկեղի հատուկ նշաններ եւ ախտանիշներ (կախված տեղայնացումից).

• Թոքերի քաղցկեղ. Հազ, արյուն աղի մեջ, շնչառության կարճություն, կրծքավանդակի ցավ:
• Կրծքագեղձի քաղցկեղ. Կաթնաշոռի կնքումը, կրծքավանդակի ձեւի կամ չափի փոփոխությունը, խուլից լիցքաթափելը, կրծքավանդակի մաշկի փոփոխությունները (կարմրություն, այտուցվածություն, կնճիռներ):
• Tolstoy քաղցկեղ. Արյուն աթոռում, աղիքների աշխատանքի փոփոխություններ (փորկապություն, լուծ), որովայնի ցավ, քաշի կորուստ:
• Շագանակագեղձի քաղցկեղ. Հաճախակի միզրթություն, հատկապես գիշերը, մեզի, մեզի թույլ հոսքը, մեզի կամ կուտակի արյունը:
• Մաշկի քաղցկեղ (մելանոմա). Ասիմետրիկ խլուրդ, անհավասար եզրեր, անհավասար գունավորում, մեծ չափսեր, ժամանակի ընթացքում խլուրդի փոփոխություններ:
• Արգանդի վզիկի քաղցկեղ. Արյունոտ արտանետում հեշտոցից դաշտանի միջեւ, շփումից կամ menopause- ից հետո, ցավը pelvis- ում:
• Ձվարանների քաղցկեղ. Bloating, որովայնի ցավ կամ pelvis, արագ հագեցվածության զգացում, հաճախակի միացում:
• Ստամոքսի քաղցկեղ. Որովայնի ցավ, սրտխառնոց, փսխում, ախորժակի կորուստ, ուտելուց հետո հեղեղման զգացում, աթոռում կամ փսխում:
• Ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղ. Pain ավը որովայնի վերին որովայնի մեջ, որը կարող է տալ հետեւի, քաշի կորստի, դեղնախտի (մաշկի եւ աչքերի սպիտակուցների դեղնուց), մուգ մեզի, թեթեւ աթոռակ:
• Ուղեղի քաղցկեղ. Գլխացավեր, սրտխառնոց, փսխում, ցնցումներ, տեսողական խանգարումներ, լսումներ, խոսք, շարժումների համակարգման, անհատականության փոփոխություններ:
• Leukemia (արյան քաղցկեղ). Հոգնածության, թուլության, մաշկի գունատության, հաճախակի վարակների, արյունահոսության, կապտուկների աճ, ավշային հանգույցների աճ, ոսկրային ցավ:
• Lymphoma: Ավշային հանգույցների, գիշերային քրտնարտադրության, տենդի, քաշի կորստի, մաշկի քոր առաջացում:

Կարեւոր է Թվարկված ախտանիշները միշտ չէ, որ ցույց են տալիս քաղցկեղը: Acc շգրիտ ախտորոշում կատարելու համար դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ եւ քննության ենթարկեք: Քաղցկեղի վաղ ախտորոշումը զգալիորեն մեծացնում է հաջող բուժման հնարավորությունները:

Բաժին 3. Քաղցկեղի պատճառներ. Ռիսկի գործոններ եւ գենետիկ նախատրամադրվածություն

Քաղցկեղը բազմակողմանի հիվանդություն է, որը զարգանում է գենետիկ եւ արտաքին գործոնների բարդ փոխազդեցության արդյունքում: Ամենից հաճախ քաղցկեղը տեղի է ունենում կյանքի ընթացքում բջջային ԴՆԹ-ում մուտացիաների կուտակման պատճառով: Այս մուտացիաները կարող են առաջանալ տարբեր ռիսկի գործոններով:

Քաղցկեղի զարգացման հիմնական ռիսկի գործոնները.

• Տարիքը: Քաղցկեղի ռիսկը տարիքով ավելանում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ժամանակի ընթացքում բջիջներում կուտակվում են մուտացիաները:
• Գենետիկական նախատրամադրվածություն. Ժառանգականությունը կարեւոր դեր է խաղում քաղցկեղի որոշ տեսակների զարգացման գործում: Եթե ​​ընտանիքում եղել են քաղցկեղի դեպքեր, հատկապես վաղ տարիքում, աճում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Օրինակ, BRCA1- ի եւ BRCA2 գեների մուտացիաները մեծացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի եւ ձվարանների քաղցկեղի ռիսկը:
• Ծխելը. Ծխելը հանդիսանում է թոքերի քաղցկեղի, լարինի, բերանի խոռոչի, էսոֆագի, միզապարկի, ենթաստամոքսային գեղձի, երիկամների եւ այլ օրգանների զարգացման հիմնական պատճառներից մեկը:
• Ալկոհոլ. Ալկոհոլի չափազանց մեծ սպառումը մեծացնում է բանավոր քաղցկեղի, ֆարինգի, էզոֆագի, լյարդի, կրծքի եւ աղիքի զարգացման ռիսկը:
• Inal կերակուրներ. Մեծ քանակությամբ կարմիր եւ բուժված մսի օգտագործումը, մրգերի եւ բանջարեղենի պակասը սննդի մեջ ճարպերի բարձր պարունակությունը կարող է մեծացնել աղիքի, կրծքի, շագանակագեղձի գեղձի եւ այլ օրգանների ռիսկը:
• Ճարպակալում. Ob արպակալումը կապված է կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման, հաստ աղիքի, էնդոմետրիումի, երիկամների, էսոֆագի եւ ենթաստամոքսային գեղձի զարգացման ռիսկի հետ:
• Վարակներ. Որոշ վարակներ կարող են քաղցկեղ առաջացնել: Օրինակ, մարդու պապիլոմա վիրուսը (HPV) կարող է առաջացնել արգանդի վզիկի քաղցկեղ, անալ ջրանցք, բերանի խոռոչ եւ փնջեր: Հեպատիտ B վիրուսը մեծացնում է լյարդի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Helicobacter pylori- ն մեծացնում է ստամոքսային քաղցկեղի ռիսկը:
• Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը. Արեւի լույսի կամ արհեստական ​​ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման չափազանց մեծ ազդեցությունը (Solarium) մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը (մելանոմա, բազալային բջիջ եւ հարթ բջջային քաղցկեղ):
• Իոնացնող ճառագայթման ազդեցությունը. Rad առագայթումը (օրինակ, ճառագայթային թերապիայի կամ միջուկային պատահարներով) կարող է մեծացնել քաղցկեղի ռիսկը:
• Քիմիական նյութերի ազդեցությունը. Աշխատանքի կամ շրջակա միջավայրի որոշակի քիմիական նյութերի հետ կապը կարող է մեծացնել քաղցկեղի ռիսկը: Նման նյութերը ներառում են ասբեստ, բենզենա, ֆորմալդեհիդ եւ այլն:
• Քրոնիկ բորբոքում. Մարմնի քրոնիկ բորբոքումները կարող են նպաստել քաղցկեղի զարգացմանը: Օրինակ, քրոնիկ խոցային կոլիտը մեծացնում է աղիքի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
• Իմունային անբավարարության պետությունները. Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող անձինք (օրինակ, օրգանների փոխպատվաստումից կամ ՄԻԱՎ վարակի միջոցով) մեծ ռիսկի են ենթարկում քաղցկեղի որոշակի տեսակներ զարգացնելու ռիսկը:
• Հորմոնալ գործոններ. Մենոպաադայի ընթացքում հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների երկարատեւ օգտագործման երկարացում, հորմոնների փոխարինման թերապիան կարող է մեծացնել քաղցկեղի որոշակի տեսակների զարգացման ռիսկը (օրինակ, կրծքագեղձի եւ էնդոմետրիալ քաղցկեղի):

Գենետիկական նախատրամադրվածություն.

Ժառանգական մուտացիաները կարեւոր դեր են խաղում քաղցկեղի դեպքերի մոտավորապես 5-10% -ում: Այս մուտացիաները ծնողներից փոխանցվում են երեխաներ եւ կարող են էապես մեծացնել քաղցկեղի որոշակի տեսակների զարգացման ռիսկը: Ժառանգական քաղցկեղի հետ կապված ամենահայտնի գեները.

• BRCA1 I BRCA2: Այս գեների մուտացիաները մեծացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի, ձվարանների, շագանակագեղձի եւ քաղցկեղի այլ տեսակների զարգացման ռիսկը:
• TP53: Դրանում մուտացիաները կապված են LI-Frameni համախտանիշի հետ, որը բնութագրվում է վաղ տարիքում տարբեր տեսակի քաղցկեղի զարգացման ռիսկով:
• MLH1, MSH2, MSH6, PMS2: Այս գեներում մուտացիաները կապված են ժառանգական ոչ-վարակելի գունային քաղցկեղի հետ (LINCH սինդրոմ), ինչը մեծացնում է աղիքի քաղցկեղի, էնդոմետրիումի, ստամոքսի, ձվարանների եւ այլ օրգանների զարգացման ռիսկը:
• Ret: Այս գենի մուտացիաները կապված են բազմաթիվ էնդոկրին Neoplasia- ի տիպի 2-ի (Meng 2) հետ, որը բնութագրվում է վահանաձեւ գեղձի քաղցկեղի, ֆոչրոմոցիտոմայի եւ հիպերպերատիրոիդիզմի զարգացման մեծ ռիսկով:
• Պտեն: Դրանում մուտացիաները կապված են կոխենի համախտանիշի հետ, ինչը մեծացնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի, վահանաձեւ գեղձի, էնդոմետրիումի եւ այլ օրգանների ռիսկը:

Եթե ​​ձեր ընտանիքում քաղցկեղի դեպքեր կան, հատկապես վաղ տարիքում առաջարկվում է խորհրդակցել գենետոլոգի հետ `ռիսկի գնահատման եւ գենետիկ փորձարկում անցկացնելու համար:

Բաժին 4. Քաղցկեղի ախտորոշում. Մեթոդներ եւ ընթացակարգեր

Քաղցկեղի վաղ ախտորոշումը վճռական դեր է խաղում հաջող բուժման մեջ: Կան տարբեր մեթոդներ եւ ընթացակարգեր, որոնք օգտագործվում են վաղ փուլերում քաղցկեղ հայտնաբերելու համար:

Քաղցկեղի ախտորոշման հիմնական մեթոդները.

• Անամնեզի հավաքածու եւ ֆիզիկական ստուգում. Բժիշկը հիվանդին հարցնում է իր բողոքների, բժշկական պատմության, ընտանեկան պատմության եւ ռիսկի գործոնների մասին: Այնուհետեւ իրականացվում է ֆիզիկական փորձաքննություն `քաղցկեղի ցանկացած տեսանելի նշան հայտնաբերելու համար:
• Լաբորատոր հետազոտություններ.
  • Արյան ընդհանուր թեստ. Այն օգնում է ճանաչել անեմիան, բորբոքումը եւ այլ շեղումներ, որոնք կարող են առաջացնել քաղցկեղ:
  • Կենսաքիմիական արյան ստուգում. Գնահատում է լյարդի, երիկամների եւ այլ օրգանների գործառույթը:
  • Մեզի վերլուծություն. Օգնում է նույնականացնել արյան մասին մեզի եւ միզապարկի կամ երիկամների քաղցկեղի այլ նշաններ:
  • Անընդունիչների սահմանում. Անցորդները նյութեր են, որոնք արտադրվում են քաղցկեղի բջիջների կողմից եւ կարելի է գտնել արյան, մեզի կամ այլ կենսաբանական հեղուկների մեջ: Այնուամենայնիվ, շարունակականների մակարդակի բարձրացումը միշտ չէ, որ տեսնում է քաղցկեղ եւ կարող է առաջանալ այլ պատճառներով: Ամենատարածվածներից մի քանիսը.
    • PSA (պարզության հատուկ հակագեն). Օգտագործվում է շագանակագեղձի քաղցկեղի ցուցադրման եւ մոնիտորինգի համար:
    • SA-125: Օգտագործվում էր ձվարանների քաղցկեղը վերահսկելու համար:
    • 19-9-ով. Օգտագործվում էր ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղը եւ աղիքը դիտելու համար:
    • AFP (Alfa-Fetoprotein): Օգտագործվում է լյարդի եւ գերեզմանաբանական ուռուցքների քաղցկեղը վերահսկելու համար:
    • Rea (քաղցկեղի սաղմնային անտիգեն). Օգտագործվում է հաստ աղիքի, թոքերի եւ այլ օրգանների քաղցկեղը վերահսկելու համար:
• Գործիքային հետազոտության մեթոդներ.
  • Ռադիոգրաֆիա: Օգտագործվում է ոսկորներ, թոքեր եւ այլ օրգաններ պատկերացնելու համար:
  • Ուլտրաձայնային հետազոտություն (ուլտրաձայնային). Օգտագործվում է ներքին օրգաններ պատկերացնելու համար, օգտագործելով ձայնային ալիքներ:
  • Հաշվարկված տոմոգրաֆիա (CT). Օգտագործվում է X-rems- ի միջոցով օգտագործելով ներքին օրգանների մանրամասն պատկերներ:
  • Մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա (MRI): Օգտագործվում է ներքին օրգանների մանրամասն պատկերներ ստանալու համար `օգտագործելով մագնիսական դաշտեր եւ ռադիոալիքների:
  • Positron Emission Tomography (Pet): Այն օգտագործվում է նյութափոխանակորեն ակտիվ հյուսվածքներ հայտնաբերելու համար, ինչպիսիք են քաղցկեղի բջիջները: Այն հաճախ օգտագործվում է CT- ի հետ միասին (Pet-Kt) հետ համատեղ:
  • Endoscopy: Այն օգտագործվում է ներքաշելու համար `օգտագործելով ճկուն խողովակ` ֆոտոխցիկով `վերջում (էնդոսկոպ): Օրինակներ. Կոլոնոսկոպիա (աղիքի ուսումնասիրության համար), գաստրոսկոպիա (ստամոքսի փորձաքննության համար), բրոնխոսկոպիա (բրոնխի ուսումնասիրության համար), ցիստոսկոպիա (միզապարկի ուսումնասիրության համար):
  • Մամոգրաֆիա: Կրծքագեղձի քաղցկեղը հայտնաբերելու համար կաթնաշոռի քաղցկեղը հայտնաբերելու համար կաթնարտադրություն:
  • Cytological ուսումնասիրություն. Մանրադիտակի տակ գտնվող բջիջների ուսումնասիրությունը `քաղցկեղի բջիջները հայտնաբերելու համար: Բջջային նախշերը կարելի է ձեռք բերել հարվածների միջոցով (օրինակ, Papanicolau Smear- ը հայտնաբերելու արգանդի վզիկի քաղցկեղը), գրությունը կամ պունկցիաները:
  • Բիոպսիա: Հատուկոլոգիական փորձաքննության համար հյուսվածքների նմուշ ընդունելու կարգը: Բիոպսիան քաղցկեղի ախտորոշման առավել ճշգրիտ մեթոդն է: Բիոպսիայի տարբեր տեսակներ կան.
    • Կտրման բիոպսիա. Մի փոքր կտոր գործվածքների հեռացում:
    • Excisio Biopsy: Ուռուցքի ամբողջական հեռացում:
    • Նիհար-ձգտման բիոպսիա (ներդիր). Բարակ ասեղով գործվածքների նմուշ վերցնելը:
    • Trepan-Biopsy: Գործվածքների նմուշ վերցնելով հաստ ասեղով:
    • Վիրաբուժական բիոպսիա. Վիրահատության ընթացքում գործվածքների նմուշ վերցնելը:

Քաղցկեղի զննում.

Քաղցկեղի զննումը կանոնավոր քննություններ է, առանց քաղցկեղի ախտանիշների մարդկանց, որպեսզի քաղցկեղը հայտնաբերվի վաղ փուլերում: Screen ուցադրումը թույլ է տալիս նույնականացնել քաղցկեղը, երբ այն դեռ հեշտ է բուժել: Քաղցկեղի ցուցադրման ամենատարածված ծրագրերը.

• Կրծքագեղձի քաղցկեղի զննում. Մամպրեսիա 40 տարեկանից բարձր կանանց համար:
• Արգանդի վզիկի քաղցկեղի հաճախականությունը. Papanicolau Smear (Papa Test) 21 տարեկանից բարձր կանանց համար:
• Tolstoy քաղցկեղի զննում. 45 տարեկանից բարձր մարդկանց համար թաքնված արյան համար թաքնված արյան ենթակետի վերլուծություն:
• Շագանակագեղձի քաղցկեղի ցուցադրում. 50 տարեկանից բարձր տղամարդկանց համար շան մակարդակի որոշում:
• Թեթեւ քաղցկեղի զննում. Թոքերի ցածր հաշվարկված տոմոգրաֆիա `թոքերի քաղցկեղի զարգացման բարձր ռիսկ ունեցող անձանց համար (օրինակ, ծխողները):

Բաժին 5. Քաղցկեղի կանխարգելում. Ինչ կարելի է անել ռիսկը նվազեցնելու համար

Չնայած ոչ բոլոր քաղցկեղի տեսակները կարելի է կանխել, կան միջոցներ, որոնք կարող են ձեռնարկվել քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար:

Քաղցկեղի կանխարգելման հիմնական միջոցները.

• Ծխելուց հրաժարվելը. Ծխելը քաղցկեղի հիմնական պատճառներից մեկն է: Clos անկացած տարիքում ծխելը մերժում է քաղցկեղի ռիսկը:
• Ալկոհոլի չափավոր խմելը կամ դրա ամբողջական մերժումը. Ալկոհոլի չափազանց մեծ սպառումը մեծացնում է քաղցկեղի ռիսկը:
• Առողջ սնունդ. Օգտագործեք մեծ քանակությամբ մրգեր, բանջարեղեն եւ ամբողջական ձավարեղեն: Սահմանափակեք կարմիր եւ բուժված մսի, ճարպերի եւ շաքարի սպառումը:
• Առողջ քաշի պահպանում. Ճարպակալումը կապված է քաղցկեղի մեծ ռիսկի հետ: Պարբերաբար ֆիզիկական վարժությունները եւ առողջ սնունդը կօգնեն պահպանել առողջ քաշը:
• Պարբերաբար ֆիզիկական վարժություններ. Ֆիզիկական ակտիվությունը նվազեցնում է քաղցկեղի ռիսկը: Փորձեք ներգրավվել չափավոր ֆիզիկական վարժություններով շաբաթական առնվազն 150 րոպե կամ ուժեղ ֆիզիկական վարժություններ շաբաթական առնվազն 75 րոպե:
• Արեւապաշտպանություն. Խուսափեք արեւի լույսի չափազանց մեծ ազդեցությունից եւ օգտագործել SPF բարձր արեւապաշտպան: Մի այցելեք արեւայիններ:
• Պատվաստանյութ. Մարդկային պապիլոմայի վիրուսի դեմ (HPV) պատվաստումները նվազեցնում են արգանդի վզիկի քաղցկեղի, անալ ջրանցքի, բերանի խոռոչի եւ փնջերի զարգացման ռիսկը: Հեպատիտ B պատվաստումը նվազեցնում է լյարդի քաղցկեղի ռիսկը:
• Կանոնավոր բժշկական զննում եւ քաղցկեղի զննում. Հերթական բժշկական զննումներն ու քաղցկեղի ցուցադրումը թույլ են տալիս նույնականացնել քաղցկեղը վաղ փուլերում, երբ դեռ հեշտ է բուժել:
• Խուսափեք Carcinogens- ի հետ շփումից. Փորձեք խուսափել աշխատանքի եւ շրջակա միջավայրի մեջ գտնվող հայտնի քաղցկեղենների հետ շփումից:
• Քրոնիկ հիվանդությունների վերահսկում. Քննադատական ​​կոլիտը բուժեք քրոնիկ հիվանդություններ, ինչպիսիք են խոցային կոլիտը `քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար:
• Հորմոնալ թերապիայի սահմանափակում. Հնարավորության դեպքում սահմանափակեք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը եւ հորմոնների փոխարինման թերապիան Menopause- ի ընթացքում:
• Ինքնուրույն. Պարբերաբար վարում է կաթնասունների, մաշկի եւ մարմնի այլ մասերի ինքնաքննություն, ցանկացած փոփոխություն հայտնաբերելու համար:

Այս պարզ կանոններին համապատասխանությունը կարող է էապես նվազեցնել քաղցկեղի ռիսկը եւ բարելավել ձեր առողջությունը: