Solgar Vitamine: Zusammensetzung

Solgar -Vitamine: Zusammensetzung, Details und Vorteile für die Gesundheit

Solgar ist eine weithin bekannte und angesehene Marke in der Industrie der Vitamine und Lebensmittelzusatz. Ihr Ruf basiert auf der Einhaltung der Qualität, Innovation und dem Einsatz hochwertiger Zutaten. In diesem Artikel werden wir die Zusammensetzung verschiedener Solgar -Vitamine ausführlich untersuchen, die Schlüsselkomponenten, deren Funktionen und potenziellen gesundheitlichen Vorteile untersuchen. Wir werden die wichtigsten Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte und andere Zutaten analysieren, die Solgar für viele Verbraucher, die ihre Gesundheit und ihre Wohltätigkeit verbessern möchten, mit einer bevorzugten Wahl machen.

1. Wasserlösliche Vitamine Solgar: Komplex B und Vitamin C.

Wasserlösliche Vitamine werden nicht in großen Mengen im Körper gelagert, daher müssen sie regelmäßig mit einer Diät oder Zusatzstoffen aufgefüllt werden. Solgar bietet eine breite Palette von Vitaminen der Gruppe B und Vitamin C in verschiedenen Formen und Dosierungen.

1.1. Ein Komplex von Vitaminen B

Der Komplex von Vitaminen B umfasst acht verschiedene Vitamine, von denen jede eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Nervensystems, des Energieaustauschs und des allgemeinen Brunnens spielt. Solgar bietet sowohl individuelle B -Vitamine als auch Komplexe, die alle acht Vitamine enthalten.

• Vitamin B1 (Tiamin): Es ist für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, die Produktion von Energie und die Funktionsweise des Nervensystems notwendig. Solgar bietet Vitamin B1 in verschiedenen Dosierungen an, einschließlich der Thiaminhydrochlorid.
• Vitamin B2 (Riboflavin): Es ist wichtig für das Zellwachstum, die Energie und den Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Solgar bietet Riboflavin in freier Form und in Form von Riboflavin-5-Phosphat an, von dem angenommen wird, dass er vom Körper besser absorbiert wird.
• Vitamin B3 (Niacin): Er spielt eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel, das Funktionieren des Nervensystems und die Aufrechterhaltung der Hautgesundheit. Solgar bietet Niacin in Form von Nikotinsäure und Nikotinamid (Niacinamid). Niacinamid verursacht im Gegensatz zu Nikotinsäure seltener “Gezeiten” (Rötung der Haut).
• Vitamin B5 (Pantotensäure): Es ist für die Produktion von Energie, die Synthese von Hormonen und die Funktionsweise der Nebennieren erforderlich. Solgar bietet Pantothensäure in Form von Calciumpantothenat an.
• Vitamin B6 (Pyridoxin): Beteiligt sich am Aminosäurestoffwechsel, der Synthese von Neurotransmitter und der Bildung roter Blutkörperchen. Solgar bietet Pyridoxin in Form von Pyridoxinhydrochlorid und Pyridoxal-5-phosphat (P-5-P), eine aktive Form von Vitamin B6. P-5-P wird als bioverfügbarer angesehen, insbesondere für Menschen mit Pyridoxin-Stoffwechselproblemen.
• Vitamin B7 (Biotin): Es ist wichtig für den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen sowie für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln. Solgar bietet Biotin in verschiedenen Dosierungen an.
• Vitamin B9 (Folsäure): Es ist für das Wachstum und die Entwicklung von Zellen, die DNA -Synthese und die Bildung von roten Blutkörperchen notwendig. Solgar bietet Folsäure in Form von Pterolmonoglutaminsäure und in Form von Methylphulatorium (5-MTHF), eine aktive Form von Folsäure. Methylflat wird für Menschen mit MTHFR -Mutationen empfohlen, bei denen Schwierigkeiten bei der Umwandlung von Folsäure in ihre aktive Form auftreten können.
• Vitamin B12 (Cobalamin): Es ist wichtig für das Funktionieren des Nervensystems, die Produktion von roten Blutkörperchen und die DNA -Synthese. Solgar bietet Vitamin B12 in verschiedenen Formen an, einschließlich Cyanocobalamin, Methylcobalamin und Adenosylcobalamin. Methylcobalamin und Adenosylcobalamin sind kohärente Formen von Vitamin B12 und gelten als bioverfügbarer als Cyanocobalamin.

Die Zusammensetzung des typischen Komplexes von Vitaminen B aus Solgar:

Der typische Komplex von Vitaminen B aus Solgar kann die folgenden Inhaltsstoffe enthalten (Werte können je nach einem bestimmten Produkt variieren):

• Tiamin (Vitamin B1)
• Riboflavin (Vitamin B2)
• Niacin (Vitamin B3)
• Pantotensäure (Vitamin B5)
• Pyridoxin (Vitamin B6)
• Biotin (Vitamin B7)
• Folsäure (Vitamin B9)
• Cobalamin (Vitamin B12)
• Inositol
• PABA (Para-Aminobenzoesäure)
• Die Grundlage von Pflanzenkomponenten (z. B. Pulver von Alfalfa, Petersilie, Bauern)
• Pflanzencellulose (Kapsel)
• Magnesiumstearat (Pflanzenursprung)

1.2. Vitamin C.

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein starkes Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Immunsystems, der Kollagensynthese und des Schutzes von Schäden durch freie Radikale spielt. Solgar bietet Vitamin C in verschiedenen Formen und Dosierungen an, einschließlich Ascorbinsäure, Calcium-Ascorbat, Natrium-Ascorbat und Ester-C.

• Ascorbinsäure: Die häufigste Form von Vitamin C.
• Calcium Ascorbate: Die Pufferform von Vitamin C, die für den Magen weicher sein kann.
• Natrium -Ascorbat: Eine weitere Pufferform von Vitamin C.
• Ester-C: Die patentierte Form von Vitamin C, die behauptet wird, wird im Körper besser absorbiert und beharrlich. Ester-C enthält Vitamin-C-Metaboliten wie Calciumtronat, das zu seiner Assimilation beitragen soll.

Die Zusammensetzung eines typischen Vitamin C aus Solgar:

• Vitamin C (in Form von Ascorbinsäure, Calcium-Ascorbat, Natrium-Ascorbat oder Ester-C)
• Pflanzencellulose (Kapsel)
• Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff)
• Magnesiumstearat (Pflanzenursprung)
• Siliziumdioxid (Anti -Peeling)
• (Im Fall von Ester-C) Zitrusfrüchte-Bioflavonoide

2. Fettlösliche Vitamine Solgar: A, D, E und K.

Fettlösliche Vitamine werden im Körperfett gespeichert, sodass sie nicht täglich konsumiert werden müssen. Solgar bietet eine breite Palette an fetthaltigen Vitaminen in verschiedenen Formen und Dosierungen.

2.1. Vitamin a

Vitamin A ist wichtig für das Sehen, die Immunfunktion, das Wachstum und die Entwicklung von Zellen. Solgar bietet Vitamin A in Form von Retinolpalmitat und Beta-Carotin an.

• Retinol Palmate: Vorgefertigter Vitamin A, den der Körper direkt verwenden kann.
• Beta-Carotin: Der Vorgänger von Vitamin A, den sich der Körper in Retinol verwandeln muss. Beta-Carotin ist ein Antioxidans und kann die Zellen vor Schäden schützen.

Die Zusammensetzung typischer Vitamin A aus Solgar:

• Vitamin A (in Form von Retinolpalmitat oder Beta-Carotin)
• Safloreöl (Träger)
• Gelatine (Kapsel)
• Glycerin (Luftbefeuchter)

2.2. Vitamin D.

Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit von Knochen, die Immunfunktion und die Calcium -Assimilation. Solgar bietet Vitamin D in Form von Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholegalciferol) an.

• Vitamin D2 (Ergocalciferol): Holen Sie sich von Pflanzen.
• Vitamin D3 (Cholecalciferol): Es wird in der Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht erzeugt oder aus tierischen Quellen (z. B. Linolin aus Schafwolle) gewonnen. Vitamin D3 wird normalerweise als wirksamer als Vitamin D2 als Zunahme des Vitamin -D -Spiegels im Blut angesehen. Solgar bietet auch veganes Vitamin D3 an, das von Flechten erhalten wird.

Die Zusammensetzung eines typischen Vitamin D aus Solgar:

• Vitamin D (in Form von Vitamin D2 oder Vitamin D3)
• Safloreöl (Träger)
• Gelatine (Kapsel, wenn nicht ein veganes Produkt)
• Glycerin (Luftbefeuchter, wenn nicht ein veganes Produkt)
• Pflanzencellulose (Kapsel, wenn ein veganes Produkt)

2.3. Vitamin e

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die durch freien Radikale verursachten Zellen vor Schäden schützt. Es ist auch wichtig für die Immunfunktion und die Gesundheit der Haut. Solgar bietet Vitamin E in Form von D-Alpha-Tocopherol (natürliche Form) und DL-Alpha-Tocopherol (synthetische Form) sowie in Form einer Mischung von Tocopherolen.

• D-Alpha-Tocopherol: Die natürliche Form von Vitamin E, von der angenommen wird, dass sie vom Körper besser absorbiert wird.
• DL-Alpha-Tocopherol: Synthetische Form von Vitamin E.
• TOKOFEROLOV -MISCHE: Enthält verschiedene Formen von Vitamin E, wie Alpha, Beta-, Gamma und Delta-Tocopherole.

Die Zusammensetzung eines typischen Vitamin E aus Solgar:

• Vitamin E (in Form von D-Alpha-Tocopherol, DL-Alpha-Tocopherol oder einer Mischung aus Tokoferolov)
• Safloreöl (Träger)
• Gelatine (Kapsel)
• Glycerin (Luftbefeuchter)

2.4. Vitamin K.

Vitamin K ist wichtig für die Koagulation von Blut und Knochengesundheit. Solgar bietet Vitamin K in Form von Vitamin K1 (Phyllokhinon) und Vitamin K2 (Menachinon) an.

• Vitamin K1 (Fillohinon): In grünem Blattgemüse enthalten.
• Vitamin K2 (Menahinon): Es wird von Bakterien im Darm hergestellt und in fermentierten Produkten enthalten. Vitamin K2 kann bei der Aufrechterhaltung der Knochengesundheit wirksamer sein als Vitamin K1. Solgar bietet oft Vitamin K2 in Form von MK-7 (Menakhinon-7) an, das eine längere Halbwertszeit im Körper hat.

Die Zusammensetzung eines typischen Vitamin K aus Solgar:

• Vitamin K (in Form von Vitamin K1 oder Vitamin K2)
• Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff)
• Pflanzencellulose (Kapsel)
• Magnesiumstearat (Pflanzenursprung)

3. Mineralien Solgar: Kalzium, Magnesium, Zink und Selen

Mineralien sind anorganische Substanzen, die für verschiedene Funktionen des Körpers erforderlich sind, einschließlich Knochengesundheit, Nervensystem und Immunfunktion. Solgar bietet eine breite Palette von Mineralien in verschiedenen Formen und Dosierungen.

3.1. Kalzium

Kalzium ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Zähnen sowie für die Funktionsweise von Muskeln und Nerven. Solgar bietet Kalzium in verschiedenen Formen an, einschließlich Calciumcarbonat, Calciumcitrat und Calciumgluconat.

• Kalziumkarbonat: Es enthält die größte Menge an elementarem Kalzium, kann aber von einigen Menschen, insbesondere mit geringer Säure des Magens, schlecht gelernt werden.
• Calciumcitrat: Es ist besser absorbiert als Calciumcarbonat, insbesondere bei verringerter Säure des Magens.
• Calciumglukonat: Eine andere gut absorbierte Form von Kalzium.

Die Zusammensetzung von typischem Kalzium aus Solgar:

• Kalzium (in Form von Calciumcarbonat, Calcium oder Calciumgluconat)
• Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff)
• Pflanzencellulose (Kapsel)
• Magnesiumstearat (Pflanzenursprung)

3.2. Magnesium

Magnesium ist wichtig für die Gesundheit von Knochen, die Funktionsweise von Muskeln und Nerven sowie für die Energieerzeugung. Solgar bietet Magnesium in verschiedenen Formen an, einschließlich Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat und Magnesium -Taurat.

• Magnesiumoxid: Enthält die größte Menge an elementarem Magnesium, kann aber schlecht gelernt werden.
• Magnesiumcitrat: Es ist besser absorbiert als Magnesiumoxid.
• Magnesiumglycinat: Es ist sehr gut absorbiert und normalerweise gut toleriert, sogar Menschen mit empfindlichem Magen. Mit Magnesium verbundenes Glycin hat auch beruhigende Eigenschaften.
• Taurat Magnesium: Es ist gut absorbiert und kann sich positiv auf das Herz -Kreislauf -System auswirken.

Die Zusammensetzung des typischen Magnesiums aus Solgar:

• Magnesium (in Form von Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat oder Magnesium taurata)
• Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff)
• Pflanzencellulose (Kapsel)
• Magnesiumstearat (Pflanzenursprung)

3.3. Zink

Zink ist wichtig für Immunfunktion, Wundheilung, DNA -Synthese sowie Zellwachstum und Entwicklung. Solgar bietet Zink in verschiedenen Formen an, einschließlich Zinkpicolinat, Zinkcitrat, Zinkgluconat und Zinkmonometionin.

• Picoline Zink: Es wird angenommen, dass es gut absorbiert ist, da Picolinsäure dazu beiträgt, Zink durch Zellmembranen zu transportieren.
• Citrat Zink: Eine andere gut absorbierte Form von Zink.
• Gluconat Zink: Es wird oft in Pastillen für Halsschmerzen verwendet.
• Monate Monometionin Cinna: Die Form von Zink, die mit Aminosäure -Methionin assoziiert ist. Das patentierte Optizink -Formular ist eine häufige Option, die eine gute Bioverfügbarkeit zeigt.

Die Zusammensetzung eines typischen Zinkes von Solgar:

• Zink (in Form eines Zinkpicolin, Citrat Zink, Zinkgluconat oder Zinkmonometionin)
• Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff)
• Pflanzencellulose (Kapsel)
• Magnesiumstearat (Pflanzenursprung)

3.4. Selen

Selen ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt, die durch freie Radikale verursacht werden. Es ist auch wichtig für die Immunfunktion und Gesundheit der Schilddrüse. Solgar bietet Selen in Form von Selenometyinin und Selenit -Natrium an.

• Selenethumentin: Die organische Form von Selen, von der angenommen wird, dass sie vom Körper besser absorbiert wird.
• Natriumselenit: Die anorganische Form von Selena.

Die Zusammensetzung eines typischen Selens aus Solgar:

• Selen (in Form von Selenometyin oder Natrium -Selenit)
• Dicalciumphosphat (Füllstoff)
• Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff)
• Pflanzencellulose (Kapsel)
• Magnesiumstearat (Pflanzenursprung)

4. Pflanzenextrakte Solgar und spezielle Zusatzstoffe

Solgar bietet auch eine breite Palette von Anlagenextrakten und speziellen Zusätzen, die spezifische Gesundheitsprobleme lösen sollen.

4.1. Pflanzenextrakte

Solgar verwendet hochwertige Pflanzenextrakte in seinen Zusatzstoffen, die aus verschiedenen Pflanzen, die für ihre Heileigenschaften bekannt sind, erhalten. Einige Beispiele sind:

• Proophasha -Extrakt: Unterstützt die Gesundheit der Leber.
  • Inhaltsstoffe: Silybum Marianum, Pflanzencellulose (Kapsel), mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstear (Pflanzenursprung), Siliziumdioxid.
• Ginkgo Biloba Extrakt: Unterstützt kognitive Funktion und Durchblutung.
  • Inhaltsstoffe: Ginkgo -Biloba -Extrakt (Ginkgo Biloba), Pflanzencellulose (Kapsel), mikrokristallines Cellulose, Magnesiumstearat (Pflanzenursprung), Siliziumdioxid.
• Echinacea -Extrakt: Unterstützt das Immunsystem.
  • Inhaltsstoffe: Echinacea -Extrakt aus lila (Echinacea purpurea), Pflanzencellulose (Kapsel), mikrokristallines Cellulose, Magnesiumstearat (Pflanzenursprung), Siliziumdioxid.
• Curcumin (Curcumin): Es hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Solgar verwendet oft die patentierte Form von Novasol Kurkumin, die angeblich mit erhöhter Bioverfügbarkeit ist.
  • Inhaltsstoffe: Curcuma Longa, Novasol -Extrakt), Pflanzencellulose (Kapsel), Glycerin, Wasser, Xylit.

4.2. Besondere Zusatzstoffe

Solgar bietet auch spezielle Zusatzstoffe, die andere nützliche Zutaten enthalten, wie z. B.:

• Coenzim Q10 (CoQ10): Unterstützt Herzgesundheit und Energieerzeugung.
  • Inhaltsstoffe: Coenzym Q10 (Kilikhinon), Pflanzencellulose (Kapsel), mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat (Pflanzenursprung), Siliziumdioxid.
• Omega-3-Fettsäuren (Fischöl, Leinöl, Algenöl): Unterstützen Sie die Gesundheit des Herzens, des Gehirns und der Gelenke. Solgar verwendet verschiedene Quellen von Omega-3-Fettsäuren, einschließlich Fischöl, Leinöl und Algenöl (für vegane Produkte). Dazu gehören häufig EPA (Eicoprandentaensäure) und DHA (Nonsensasäure).
  • Zusammensetzung (Fischöl): Fischöl (aus Sardellen, Sardin, Makreli), Gelatine (Kapsel), Glycerin, gemischte Tocopherole (Antioxidans).
  • Zusammensetzung (Algenöl, Veganer Produkt): Algenöl (aus Schizochytrium sp.), Sonnenblumenöl, Rosmarinextrakt (Antioxidans), Tocopherolen (Antioxidant), Carbinpalmitat (Antioxidans), Pflanzenzellulose (Kapsel).
• Probiotika: Unterstützen Sie das Darmgesundheit und das Immunsystem.
  • Zusammensetzung: Verschiedene Stämme von probiotischen Bakterien (z. B. Lactobacillus acidophilus, bifidobacterium lactis), mikrokristallines Cellulose (Füllstoff), Pflanzencellulose (Kapsel), fruitoligosaccharide (prebiotisch).
• Hyaluronsäure: Unterstützt Hautfeuchtigkeit und Gelenke.
  • Zusammensetzung: Hyaluronsäure (in Form von Natriumhyaluronat), mikrokristallines Cellulose, Pflanzencellulose (Kapsel), Magnesiumstearat (Pflanzenursprung), Siliziumdioxid.

5. Hilfszutaten: Füllstoffe, Kapseln und Anti -Peeling

Neben Wirkstoffen enthalten Solgar -Vitamine verschiedene Hilfszutaten, die verwendet werden, um Form, Stabilität und Benutzerfreundlichkeit zu erzeugen.

• Füllstoffe: Wird verwendet, um Volumenkapseln oder Tabletten zu ergeben. Zu den häufigen Füllstoffen gehören mikrokristallines Cellulose, Dicalciumphosphat und Maltodextrin.
• Kapseln: Normalerweise aus Pflanzencellulose (für vegane Produkte) oder Gelatine (für nichtganische Produkte).
• Anti -Caveat: Wird verwendet, um feste Zutaten zu verhindern. Zu den gemeinsamen Anti -Peeling gehören Magnesiumstearat (Pflanzenursprung) und Siliziumdioxid.
• Feuchtigkeitscremes: Wird in Gelatinekapseln verwendet, um ihre Elastizität aufrechtzuerhalten. Der am häufigsten verwendete Luftbefeuchter ist Glycerin.

6. Wichtige Kommentare zur Komposition und Qualität von Solgar

• Vegetarische und vegane Optionen: Solgar bietet eine große Auswahl an vegetarischen und veganen Produkten. Es ist wichtig, das Etikett sorgfältig zu lesen, um sicherzustellen, dass das Produkt für Ihre Ernährung geeignet ist. Sie verwenden häufig das “V” -Symbol, um vegane Produkte zu bezeichnen.
• Enthält keine GVO: Viele Solgar -Produkte enthalten keine GVO (gentechnisch veränderte Organismen).
• Ohne Gluten: Viele Solgar -Produkte enthalten kein Gluten.
• Qualität und Test: Solgar ist für die Qualität und die Prüfung seiner Produkte von großer Bedeutung. Sie verwenden strenge Qualitätskontrollstandards, um die Sauberkeit und Wirksamkeit ihrer Zutaten zu gewährleisten.
• Allergene: Es ist wichtig, das Etikett für potenzielle Allergene wie Soja, Milchprodukte, Fische und Nüsse sorgfältig zu lesen. Solgar zeigt eindeutig das Vorhandensein von Allergenen in seinen Produkten an.
• Individuelle Empfindlichkeit: Selbst bei Verwendung von Inhaltsstörungen mit hoher Qualität können einige Menschen eine individuelle Empfindlichkeit oder Allergien gegenüber bestimmten Komponenten haben. Beginnen Sie mit kleinen Dosen und überwachen Sie die Reaktion Ihres Körpers sorgfältig.
• Beratung mit einem Arzt: Bevor neue Vitamine oder Zusatzstoffe einnehmen, insbesondere wenn Krankheiten oder Medikamente vorliegen, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

7. Beispiele für die Zusammensetzung spezifischer Solgar -Produkte

Um eine klarere Vorstellung von der Zusammensetzung spezifischer Solgar -Produkte zu erhalten, werden wir mehrere Beispiele in Betracht ziehen:

• Solgar Vitamin D3 5000 IU: Enthält Vitamin D3 (Cholecalciferol) in Form von Gelatinekapseln, Safloreöl (Träger) und Glycerin (Feuchtigkeitscreme).
• Solgar Calciumcitrat mit Vitamin D3: Enthält Calciumcitrat, Vitamin D3 (Cholecalciferol), mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Pflanzencellulose (Kapsel), Magnesiumstearat (Pflanzenursprung).
• Solgar B-Komplex “100”: Enthält Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Pantheninsäure, Inosit, PABA, die Grundlage von Pflanzenkomponenten (Pulver aus Alfalfa, Petersilie), Pflanzzellulose (Kapsel), Magnesium -Start (Pflanzenurst).
• Solgar Ester-C plus Vitamin C: Enthält Ester-C (Calcium-Ascorbat), Bio-Flavonoide mit Zitrusfrüchten, Acouched-Extrakt, Hagebuttenfrüchte, Routine, Pflanzencellulose (Kapsel), mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat (Pflanzenursprung).
• Solgar Omega-3 EPA & DHA Volles Spektrum: Enthält Fischöl (aus Sardellen, Sardin, Makrel), Gelatine (Kapsel), Glycerin, gemischten Tocopherolen (Antioxidans).

Denken Sie daran, dass die spezifische Zusammensetzung von Solgar -Produkten variieren kann. Lesen Sie daher das Etikett vor der Verwendung immer sorgfältig vor.