Ուռուցքաբանության ախտանիշներ. Ինքնաբացարկի կարեւորությունը

Ուռուցքաբանության ախտանիշներ. Ինքնաբացարկի կարեւորությունը

Հասկանալով քաղցկեղը. Լուռ սպառնալիք

Քաղցկեղը, ավելի քան 100 հիվանդություն ընդգրկող կոլեկտիվ տերմին, բնութագրվում է աննորմալ բջիջների անվերահսկելի աճով եւ տարածմամբ: Այս բջիջները կարող են ներխուժել եւ ոչնչացնել առողջ հյուսվածքներ, խանգարելով նորմալ մարմնական գործառույթները: Քաղցկեղի էթոլոգիան բազմակողմանի է, ներգրավելով գենետիկ նախատրամադրվածությունը, շրջակա միջավայրի բացահայտումները, ապրելակերպի ընտրությունը եւ վարակիչ գործակալները: Վաղ հայտնաբերումը շարունակում է մնալ հաջող բուժման հաջող արդյունքների քննադատական ​​որոշիչ: Ինքնաքննությունը առանցքային դեր է խաղում նուրբ փոփոխությունները ճանաչելու գործում, որոնք կարող են հետաքննություն իրականացնել առողջապահության մասնագետի կողմից: Մինչ ինքնաքննությունը չի կարող ախտորոշել քաղցկեղը, այն հնարավորություն է տալիս անհատներին ակտիվանալ սեփական առողջության մոնիտորինգի եւ անհապաղ զեկուցելու ցանկացած նշանների կամ ախտանիշների մասին:

Ինքնաքննության հրամայականը. Վաղ հայտնաբերման հզորացում

Ինքնաքննություն, սեփական մարմնի սեփական մարմինը համակարգված ստուգելու գործընթաց, ցանկացած անսովոր միանվագ, կոճղեր, մաշկի փոփոխություններ կամ այլ աննորմալություններ, արժեքավոր գործիք է քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման համար: Կանոնավոր ինքնաքննությունը խթանում է ծանոթությունը մարդու մարմնին, ավելի հեշտ դարձնելով նորմայից շեղումները պարզելը: Սա բարձրացված իրազեկությունը կարող է հանգեցնել ավելի վաղ ախտորոշման եւ բուժման, զգալիորեն բարելավելով հաջող արդյունքների հնարավորությունները: Մինչ ինքնաքննությունը չպետք է փոխարինի առօրյա բժշկական ստուգումները եւ ցուցադրությունները, այն ծառայում է որպես փոխլրացման միջոց, ուժեղացնելով զգոնության եւ ակտիվության ակտիվ կառավարման խթանում:

Կրծքագեղձի ինքնաքննություն. Կանանց առողջության հիմնաքար

Կրծքագեղձի քաղցկեղը շարունակում է մնալ քաղցկեղի հետ կապված մահացության առաջատար պատճառը աշխարհի կանանց շրջանում: Կրծքագեղձի ինքնաքննությունը (BSE) տեխնիկա է, որը կանանց թույլ է տալիս ափսոսել իրենց կրծքերը ցանկացած անսովոր միանվագների, խիտ կամ չափի կամ մաշկի հյուսվածքի փոփոխության համար: Թեեւ BSE- ի արդյունավետությունը, որպես ինքնուրույն ցուցադրման մեթոդ, քննարկվել է, որ կանանց համար մնում է արժեքավոր գործիք, որպեսզի ծանոթանա իրենց կրծքին եւ որոշեք ցանկացած փոփոխություն, որը պետք է հաղորդվի առողջապահության մասնագետի:

Կրծքագեղձի ինքնաքննության տեխնիկա.

• Տեսողական ստուգում. Կանգնեք հայելու առջեւ ձեր ձեռքերով ձեր կողմերում: Դիտարկեք ձեր կրծքերը `չափի, ձեւի, գույնի կամ ուրվագծի փոփոխության համար: Փնտրեք մաշկի ցանկացած մթնոլորտ կամ կարմրություն կամ կարմրություն: Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը գլխավերեւում եւ կրկնել տեսողական ստուգումը:

• Palpation: Պառկեք ձեր մեջքին, ձեր գլխի վերեւում բարձրացված մեկ թեւով: Օգտագործեք ձեր մատների բարձիկները ձեր մյուս ձեռքին `ձեր կրծքը մի շրջանաձեւ շարժումով նրբորեն ափսոսալով, ծածկելով ամբողջ կրծքի տարածքը մանյակից մինչեւ կրծկալ: Տարբերվում է ճնշումը լույսի համար միջինից մինչեւ ամուր: Զգում եք ցանկացած միանվագ, խիտ կամ քնքշություն: Կրկնել գործընթացը մյուս կրծքի վրա:

• Խուլ քննություն. Նրբորեն քամեք յուրաքանչյուր խուլ, ցանկացած լիցքաթափելու համար: Նշեք ցանկացած լիցքաթափման գույնը եւ հետեւողականությունը:

Կրծքագեղձի ինքնաքննության ժամկետը.

BSE- ի համար օպտիմալ ժամանակը սովորաբար ձեր դաշտանային ժամանակահատվածն ավարտվելուց մի քանի օր է, երբ ձեր կրծքերը ավելի քիչ հավանական են, որ դրանք քնքուշ կամ այտուցված լինեն: Եթե ​​դուք PostMenopausal եք, ընտրեք ամսվա որոշակի օր `BSE- ի կատարման համար:

Կարեւոր նկատառումներ.

• BSE- ը մամոգրաֆիայի կամ կլինիկական կրծքագեղձի քննությունների փոխարինող չէ:
• Եթե ​​ձեր կրծքագեղձերում որեւէ փոփոխություն եք գտնում, մի խուճապի մատնվեք: Կրծքագեղձի մեծ մասը քաղցկեղ չէ: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է խորհրդակցել առողջապահության մասնագետի հետ `հետագա գնահատման համար:

Testicular ինքնաքննություն. Տղամարդկանց առողջության բանալին

Թեստային քաղցկեղ, մինչդեռ համեմատաբար հազվադեպ է, ամենատարածված քաղցկեղն է 15-ից 35 տարեկան տղամարդկանց մոտ: Թեստային քաղցկեղի վաղ հայտնաբերումը զգալիորեն բարելավում է հաջող բուժման հնարավորությունները:

Testicular ինքնաքննության տեխնիկա.

• Ժամանակ TSE- ի կատարման լավագույն ժամանակը տաք լոգանքից կամ ցնցուղից հետո է, երբ քրտնաջան մաշկը հանգստանում է:

• Ընթացակարգը. Կանգնեք հայելու առջեւ եւ ուսումնասիրեք քրտնաջան ցանկացած այտուցված կամ ձեւի փոփոխության համար: Նրբորեն գլորեք յուրաքանչյուր թեստը ձեր բութի եւ մատների միջեւ, զգալով ցանկացած մի կտոր, կոճղերի կամ կարծրության ոլորտների համար: Նորմալ է մեկ թեստի համար, որը պետք է լինի մի փոքր ավելի մեծ, քան մյուսը:

• Epididymis: Ծանոթացեք Epididymis- ին, յուրաքանչյուր թորձքի հետեւի մասում գտնվող կծիկ խողովակ: Նորմալ է զգալ այս կառույցը:

Կարեւոր նկատառումներ.

• Եթե ​​ձեր ամորձիների մեջ գտնում եք որեւէ միանվագ, բամպեր կամ այլ աննորմալություններ, հետագա գնահատման համար խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ:
• TSE- ն պետք է իրականացվի ամսական:

Մաշկի ինքնաքննություն. Խայտաբղետային հավանական մելանոմա

Մաշկի քաղցկեղը քաղցկեղի ամենատարածված տեսակն է Միացյալ Նահանգներում: Մաշկի կանոնավոր ինքնաքննությունը շատ կարեւոր է կասկածելի խալերի կամ մաշկի վնասվածքներ հայտնաբերելու համար, որոնք կարող են ցույց տալ մելանոման, մաշկի քաղցկեղի ամենավտանգավոր ձեւը: Մելանոմայի վաղ հայտնաբերումը զգալիորեն բարելավում է հաջող բուժման հնարավորությունները:

Մելանոմայի ABCDES.

Մելանոմայի ABCDES- ը օգտակար ուղեցույց է կասկածելի խլուրդներ կամ մաշկի վնասվածքներ հայտնաբերելու համար.

• ԷունքSymmetry. Խլուրդի կեսը չի համընկնում մյուս կեսին:
• ԲոցՊատվիրեք. Խելի սահմանը անկանոն է, խցանված կամ բլուր:
• ԳՕլոր. Խլուրդն ունի անհավասար գույներ, ինչպիսիք են սեւ, շագանակագույն, թուխը, կարմիր, սպիտակ կամ կապույտ:
• Հանկարծiameter. Խլուրդը ավելի մեծ է, քան 6 միլիմետր (մատիտի ջնջիչի չափի մասին):
• ԵփՓլինգ. Խլուրդը փոխվում է չափի, ձեւի, գույնի կամ բարձրության վրա կամ նոր է եւ տարբերվում է այլ խալերից:

Մաշկի ինքնաքննության տեխնիկա.

• Հաճախություն. Առնվազն ամիսը մեկ անգամ կատարել մաշկի ինքնաքննություն:

• Լուսավորություն: Օգտագործեք լիամետ հայելին լավ լուսավորված սենյակում:

• Ընթացակարգը. Ուսումնասիրեք ձեր ամբողջ մարմինը, ներառյալ ձեր դեմքը, գլխամաշկը, ականջները, պարանոցը, կրծքավանդակը, որովայնը, մեջքը, ոտքերը, ձեռքերը, ոտքերը եւ սեռական օրգանները: Օգտագործեք ձեռքի հայելին `ուսումնասիրելու համար ձեր հետեւի եւ ձեր պարանոցի հետեւի տարածքներ ուսումնասիրելու համար:

• Ինչ փնտրել. Փնտրեք ցանկացած նոր խլուրդ կամ մաշկի վնասվածքներ կամ առկա խալերի կամ մաշկի վնասվածքների ցանկացած փոփոխություն: Վճարեք մեծ ուշադրություն, ինչպիսիք են ասիմետրիկալները, ունեն անկանոն սահմաններ, անհավասար գույներ, 6 միլիմետրից ավելի մեծ են, կամ զարգանում են:

Կարեւոր նկատառումներ.

• Եթե ​​գտնեք ցանկացած կասկածելի խլուրդ կամ մաշկի վնասվածքներ, հետագա գնահատման համար խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ:
• Հագեք արեւապաշտպանիչ 30 կամ ավելի բարձր SPF- ով `ձեր մաշկը արեւի վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար:
• Խուսափեք մանգաղներից:

Բանավոր ինքնաքննություն. Բերանի քաղցկեղի հայտնաբերում

Բերանի քաղցկեղը, որն իր մեջ ներառում է բերանի, լեզվի, շրթունքների եւ կոկորդի քաղցկեղը, կարող է հայտնաբերվել վաղաժամ բանավոր ինքնաքննության միջոցով:

Բանավոր ինքնաքննության տեխնիկա.

• Հաճախություն. Կատարել բերանի ինքնաքննություն առնվազն ամիսը մեկ անգամ:

• Լուսավորություն: Հայելի օգտագործեք լավ լուսավորված սենյակում:

• Ընթացակարգը.

  • Հեռացրեք ցանկացած ատամնաբուժարան կամ այլ ատամնաբուժարաններ:
  • Ստուգեք ձեր շրթունքները, ներսից եւ դրսից, ցանկացած վերքերի, միանվագների կամ գույնի կամ հյուսվածքի փոփոխությունների համար:
  • Քննեք ձեր լնդերը ցանկացած այտուցված, կարմրության կամ արյունահոսության համար:
  • Նայեք ձեր բերանի տանիքին եւ ձեր բերանի հատակին ցանկացած վերքերի, միանվագների կամ գույնի կամ հյուսվածքի փոփոխությունների համար:
  • Կպչեք ձեր լեզուն եւ ուսումնասիրեք այն ցանկացած վերքերի, միանվագների կամ գույնի կամ հյուսվածքի փոփոխությունների համար: Նաեւ նայեք կողմերին եւ ներքեւի լեզուն:
  • Թեքեք ձեր գլուխը ետ եւ ուսումնասիրեք ձեր կոկորդը ցանկացած վերքերի, միանվագների կամ գույնի կամ հյուսվածքի փոփոխությունների համար:
  • Զգում եք ցանկացած կտոր կամ այտուցված ձեր պարանոցում:

Կարեւոր նկատառումներ.

• Եթե ​​ձեր բերանում կամ կոկորդում գտնեք որեւէ վերք, միանվագ կամ այլ աննորմալություններ, հետագա գնահատման համար խորհրդակցեք ատամնաբույժի կամ առողջապահական մասնագետի հետ:
• Խուսափեք ծխախոտի օգտագործումից, քանի որ դա մեծ ռիսկային գործոն է բերանի քաղցկեղի համար:
• Սահմանափակեք ալկոհոլի սպառումը:

Լիմֆի հանգույցի ինքնաքննություն. Հնարավոր լիմֆոմայի կամ այլ պայմանների նույնականացում

Լիմֆի հանգույցները փոքր են, լոբի ձեւավորված կառույցներ, որոնք հանդիսանում են իմունային համակարգի մի մասը: Նրանք զտում են ավշային հեղուկը եւ օգնում են պայքարի վարակի դեմ: Այտուցված ավշային հանգույցները կարող են լինել վարակի, բորբոքման կամ քաղցկեղի նշան:

Լիմֆի հանգույցի ինքնաքննության տեխնիկա.

• Գտնվելու վայրը: Ավտալուծվածների ավշային հանգույցների ամենատարածված վայրերը պարանոցի, բազկաթոռների եւ աճուկի մեջ են:

• Ընթացակարգը. Օգտագործեք ձեր մատները `ձեր պարանոցի, բազկաթոռների եւ աճուկի լիմֆ հանգույցները նրբորեն ափսեով: Զգալ ցանկացած փնջի կամ այտուցվածության համար:

Կարեւոր նկատառումներ.

• Նորմալ է զգալ ձեր պարանոցի, բազկաթոռների եւ աճուկի մեջ փոքր, սիսեռ չափսի ավշային հանգույցներ:
• Եթե ​​գտնում եք այտուցված ավշային հանգույցներ, որոնք ավելի մեծ են, քան 1 սանտիմետր, ամուր եւ ցավազուրկ, հետագա գնահատման համար խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ: Այտուցված ավշային հանգույցները կարող են առաջանալ տարատեսակ պայմաններով, ներառյալ վարակի, բորբոքում եւ քաղցկեղ:

Ընդհանուր ախտանիշներ դիտելու համար. Հատուկ ինքնաքննություններ

Մինչ հատուկ ինքնաքննություններ թիրախային հատուկ ոլորտներ, որոշակի ընդհանուր ախտանիշներ կարող են ցույց տալ առողջության հիմնախնդիրների, ներառյալ քաղցկեղի հիմքում ընկած: Դրանց մասին տեղյակ լինելը կարող է անհապաղ ավելի վաղ բժշկական ուշադրություն դարձնել:

• Անբացատրելի քաշի կորուստ. Կորցնելով 10 ֆունտ կամ ավելի, առանց փորձելու կարող է լինել քաղցկեղի կամ առողջական այլ լուրջ խնդիրների նշան:

• Հոգնածություն: Համառ եւ անբացատրելի հոգնածությունը, որը չի բարելավվում հանգստի հետ, կարող է քաղցկեղի ախտանիշ լինել:

• Ջերմություն: Բացահայտված տենդը, հատկապես, եթե այն համառ է կամ կրկնվող, կարող է լինել քաղցկեղի, մասնավորապես լեյկոզի կամ լիմֆոմայի նշան:

• Pain ավ. Համառ ցավը, որը չի բարելավվում բուժմամբ, կարող է լինել քաղցկեղի ախտանիշ:

• Մաշկի փոփոխությունները. Մաշկի գույնի փոփոխություններ, ինչպիսիք են դեղնախտը (մաշկի եւ աչքերի բղավում), մաշկի մթության կամ կարմրության, կարող են լինել քաղցկեղի նշան:

• Աղիքի կամ միզապարկի սովորությունների փոփոխություններ. Աղայի կամ միզապարկի սովորությունների համառ փոփոխություններ, ինչպիսիք են լուծը, փորկապը կամ արյան մեջ աթոռակի կամ մեզի մեջ, կարող են լինել քաղցկեղի նշան:

• Համառ հազ կամ կոպիտություն. Համառ հազը կամ ծանրությունը, որը չի բարելավվում բուժումը, կարող է լինել թոքերի քաղցկեղի կամ թեթեւ քաղցկեղի ախտանիշ:

• Անսարքություն կամ խնդիրներ կուլ տալու համար. Համառ միրառավորումը կամ կուլ տալու խնդիրները կարող են լինել էզոֆագի քաղցկեղի կամ ստամոքսի քաղցկեղի ախտանիշ:

• Անսովոր արյունահոսություն կամ լիցքաթափում. Մարմնի ցանկացած մասի անսովոր արյունահոսությունը կամ արտանետումը կարող է լինել քաղցկեղի նշան:

• Միանվագներ կամ այտուցվածություն. Մարմնի ցանկացած մասում ցանկացած նոր միանվագ կամ այտուցվածություն պետք է գնահատվի առողջապահության մասնագետի կողմից:

Հերթական բժշկական ստուգումների եւ ցուցադրությունների դերը.

Ինքնաքննությունը արժեքավոր գործիք է, բայց այն չպետք է փոխարինի սովորական բժշկական ստուգումները եւ ցուցադրությունները: Ձեր բժշկի հետ կանոնավոր ստուգումները կարող են օգնել քաղցկեղը եւ առողջական այլ խնդիրներ վաղաժամկետ հայտնաբերել, նույնիսկ եթե որեւէ ախտանիշ չեք զգում: Քաղցկեղի ցուցադրություններ, ինչպիսիք են մամոգրաֆիաները, պապ-թեստերը, կոլոնոսկոպիաները եւ շագանակագեղձի հատուկ հակագենային (PSA) թեստերը, կարող են օգնել հայտնաբերել քաղցկեղը նախքան դրա տարածումը:

Անհանգստության եւ վախի դիմում.

Ինքնաքննության հեռանկարը կարող է առաջացնել անհանգստություն եւ վախ: Որոշ անհատներ կարող են ընդհանրապես խուսափել ինքնաքննությունից, կապված որեւէ բան գտնելու մասին: Կարեւոր է գիտակցել այս զգացմունքները եւ մշակել հաղթահարման մեխանիզմները: Հիշեք, որ ինքնաքննությունը գիտելիքներն ուղղված եւ առողջության պրակտիկ կառավարման խթանմանն է, պարտադիր չէ, որ հիվանդություն հայտնաբերել: Շրջանակեք այն որպես սովորական առողջության ստուգում, որը նման է ատամները խոզանակելու: Եթե ​​անհանգստությունը ճնշող է, քննարկեք ձեր մտահոգությունները առողջապահության մասնագետի կամ թերապեւտի հետ: Դրանք կարող են ցուցմունքներ եւ աջակցություն ցուցաբերել:

Իրազեկության եւ կրթության խթանում.

Հանրային առողջության արշավները կարեւոր դեր են խաղում ինքնաքննության եւ քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման կարեւորության վերաբերյալ իրազեկության բարձրացման գործում: Այս արշավները կարող են անհատներին կրթել ինքնաքննության տեխնիկայի վերաբերյալ, ախտանիշները դիտելու եւ կանոնավոր բժշկական ստուգումների եւ ցուցադրությունների կարեւորության վերաբերյալ: Ուսումնական նյութեր, ինչպիսիք են բրոշյուրները, կայքերը եւ տեսանյութերը, կարող են բաշխվել առողջապահական պարամետրերում, համայնքային կենտրոններում եւ առցանց հարթակներում:

Ապագա ուղղություններ. Առաջխաղացում վաղ հայտնաբերման տեխնոլոգիաների.

Ընթացիկ հետազոտությունների եւ տեխնոլոգիական առաջխաղացումները հարթում են քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման ավելի բարդ եւ ճշգրիտ մեթոդների ճանապարհը: Հեղուկ բիոպսիաները, որոնք վերլուծում են արյան նմուշները ուռուցքային բջիջները կամ ԴՆԹ-ն շրջանառելու համար, խոստում են անցկացնում քաղցկեղի հայտնաբերման համար ամենավաղ փուլերում: Արհեստական ​​հետախուզությունը (AI) օգտագործվում է պատկերապատման տեխնիկայի ճշգրտությունը բարելավելու համար, ինչպիսիք են մամոգրաֆիան եւ CT սկանավորումները: Այս առաջխաղացումները, զուգակցված ինքնաքննության եւ կանոնավոր բժշկական ստուգումների հետ, կնպաստեն քաղցկեղի գոյատեւման բարձրացված գների բարձրացմանը:

Եզրակացություն. Առողջության համար ակտիվ մոտեցում

Ինքնաքննություն, մինչդեռ ախտորոշիչ գործիք չէ, հանդիսանում է ձեր մարմնին ծանոթանալու եւ հավանական աննորմալությունների նույնականացման հզոր մեթոդ: Հանգստացեք բժշկական կանոնավոր ստուգումների եւ ցուցադրությունների հետ, այն կազմում է առողջության համար ակտիվ մոտեցում, անհատներին հնարավորություն տալով վերահսկել իրենց բարեկեցությունը եւ բարելավել քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման եւ հաջող բուժման հնարավորությունները: Հիշեք, որ վաղ հայտնաբերումը կյանքեր է խնայում: Ընդունեք ինքնաքննությունը `որպես առողջապահական ընդհանուր ռազմավարության արժեքավոր բաղադրիչ: