Wo kann man hohe Nahrungsergänzungsmittel kaufen?

Wo kann man hohe Nahrungsergänzungsmittel kaufen?

Abschnitt 1: Verständnis von Nahrungsergänzungsmitteln und Qualitäts Bedeutung

1. Was sind Nahrungsergänzungsmittel (biologisch aktive Zusatzstoffe)?: Bades sind Konzentrate von natürlichen oder identischen natürlichen biologisch aktiven Substanzen, die für die direkte Aufnahme mit Lebensmitteln oder Einführung in Lebensmittelprodukte ausgelegt sind. Sie sind keine Arzneimittel und sind so konzipiert, dass sie den Nährstoffmangel wieder auffüllen, die Funktionen des Körpers aufrechterhalten und insgesamt gut geeignet sind. Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel die Ernährung ergänzen, sie jedoch nicht ersetzen.

2. Warum ist die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel von entscheidender Bedeutung?: Schlechte Nahrungsergänzungsmittel in der Qualität können nicht nur nicht profitieren, sondern auch die Gesundheit beeinträchtigen. Fälschungen, Fälschungen, falsche Dosierungen, das Vorhandensein schädlicher Verunreinigungen – all dies sind Risiken, die mit dem Erwerb von Nahrungsergänzungsmitteln von nicht zu bearbeitenden Lieferanten verbunden sind. Nahrungsergänzungsmittel mit hoher Qualität müssen strenge Produktionsstandards entsprechen, die deklarierte Menge an aktiven Substanzen enthalten und sicher sein.

3. Schlechte Regulierung: Russland und internationale Erfahrung: In Russland unterliegen Nahrungsergänzungsmittel in Rospotrebnadzor der staatlichen Registrierung. Dies bedeutet, dass der Hersteller vor der Produktion des Marktes die Sicherheit und Einhaltung der Produkte mit den Anforderungen des Gesetzes liefern muss. Die Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln ist jedoch weniger streng als die Regulierung von Arzneimitteln. In anderen Ländern wie den USA (FDA) und Europa (EFSA) gibt es seine Kontrollsysteme und Qualitätsstandards für Nahrungsergänzungsmittel. Es ist wichtig, Informationen über Hersteller und ihre Zertifizierung zu untersuchen, um die Zuverlässigkeit des Produkts zu überprüfen.

4. Risiken verbunden mit minderwertigen Nahrungsergänzungsmitteln: Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit geringer Qualität kann zu verschiedenen negativen Folgen führen, einschließlich:

   • Mangel an Wirkung: Das Produkt enthält nicht die deklarierte Menge an aktiven Substanzen oder sie sind inaktiv.
   • Nebenwirkungen: Der Gehalt an schädlichen Verunreinigungen, Allergenen oder giftigen Substanzen kann unerwünschte Reaktionen verursachen.
   • Wechselwirkung mit Arzneimitteln: Die unbekannte Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln kann mit den eingenommenen Medikamenten interagieren, die ihre Wirksamkeit verschlimmern oder Nebenwirkungen verursachen.
   • Eine Bedrohung für die Gesundheit: In seltenen Fällen kann der Einsatz gefälschter Nahrungsergänzungsmittel zu schwerwiegenden Krankheiten und sogar zu Tod führen.

5. Anzeichen von diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln mit hoher Qualität: Konzentrieren Sie sich auf die folgenden Anzeichen bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels:

   • Das Vorhandensein einer Zertifikat der Staatsregistrierung (SGR).
   • Anzeige der vollständigen Zusammensetzung des Produkts auf dem Paket.
   • Informationen über den Hersteller und seine Kontakte.
   • Haltbarkeits- und Lagerbedingungen.
   • Das Vorhandensein von Qualitätszeichen (z. B. GMP).
   • Positive Bewertungen von anderen Verbrauchern.

Abschnitt 2: Wo zu hochkarätige Ernährungsergänzungsmittel: Optionsüberprüfung kaufen

1. Apotheken: Apotheken sind der häufigste und zuverlässigste Ort für den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie müssen die Lagerstandards und den Verkauf von Produkten einhalten und Konsultationen von Spezialisten durchführen.

   • Vorteile: Qualitätsgarantie, Zertifikate, Apothekerberatungen.
   • Mängel: Relativ hoher Preis, begrenztes Sortiment.
   • Rat: Achten Sie auf Apotheken mit einem guten Ruf und der Anwesenheit einer Lizenz.

2. Spezialisierte gesunde Lebensmittelgeschäfte: Diese Geschäfte bieten eine breite Palette von Nahrungsergänzungsmitteln, Bio -Kosmetik und anderen Gesundheitsprodukten.

   • Vorteile: Eine große Auswahl, Konsultationen von Spezialisten in einem gesunden Lebensstil, die Fähigkeit, seltene und spezialisierte Nahrungsergänzungsmittel zu finden.
   • Mängel: Die Preise können höher sein als in Apotheken. Es ist notwendig, den Ruf des Geschäfts zu überprüfen.
   • Rat: Besuchen Sie Geschäfte, die mit gut bekannten Herstellern zusammenarbeiten und positive Bewertungen haben.

3. Online -Stores: Online -Plattformen bieten eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln zu wettbewerbsfähigen Preisen. Beim Kauf im Internet müssen Sie jedoch besonders vorsichtig sein.

   • Vorteile: Eine breite Palette, einfache Ordnung, Wettbewerbspreise, die Fähigkeit, Produkte verschiedener Hersteller zu vergleichen.
   • Mängel: Das Risiko, eine Fälschung zu erwerben, die Unfähigkeit, die Waren persönlich zu inspizieren, die Notwendigkeit, auf die Lieferung zu warten.
   • Rat:
     • Wählen Sie große und berühmte Online -Stores mit einem guten Ruf.
     • Überprüfen Sie die Verfügbarkeit von Zertifikaten und Zertifikaten für die Registrierung von Produkten.
     • Lesen Sie die Bewertungen anderer Kunden.
     • Achten Sie auf die Liefer- und Rückgabebedingungen der Ware.
     • Vermeiden Sie den Kauf von nicht überprüften Verkäufern und auf verdächtigen Websites.

4. Offizielle Standorte von Herstellern: Der Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln direkt vom Hersteller kann die Authentizität und Qualität der Produkte garantieren.

   • Vorteile: Qualitätsgarantie, die Fähigkeit, detaillierte Informationen über das Produkt, die Werbeaktionen und Rabatte zu erhalten.
   • Mängel: Begrenztes Sortiment (nur Produkte dieses Herstellers), die auf die Lieferung warten müssen.
   • Rat: Erfahren Sie Informationen über den Hersteller, seine Zertifizierung und den Ruf auf dem Markt.

5. Direktverkauf (Network Marketing): Einige Unternehmen verteilen Nahrungsergänzungsmittel über ein Direktverkaufssystem mithilfe von Distributoren.

   • Vorteile: Die Fähigkeit, eine Verteilung eines Distributors zu erhalten, Teilnahme an Treueprogrammen.
   • Mängel: Die Preise können überbewertet werden, das Risiko, auf skrupellose Händler zu begegnen, die Notwendigkeit, die Zusammensetzung und Sicherheit des Produkts sorgfältig zu überprüfen.
   • Rat: Untersuchen Sie die Informationen über das Unternehmen und seine Produkte sorgfältig, bevor Sie einen Kauf tätigen. Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie eine Ernährungsergänzung starten.

Abschnitt 3: So wählen Sie einen Online -Shop zum Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln: Schlüsselkriterien

1. Ruf und Bewertungen: Bevor Sie einen Kauf im Online -Shop tätigen, untersuchen Sie den Ruf sorgfältig. Lesen Sie die Bewertungen anderer Käufer auf unabhängigen Plattformen wie yandex.market, Ozzovik, Irecommend und anderen. Achten Sie auf die Anzahl der positiven und negativen Bewertungen sowie auf den Inhalt von Kommentaren. Negative Bewertungen können Probleme mit Produktqualität, Wartung oder Lieferung anzeigen.

2. Verfügbarkeit von Zertifikaten und Lizenzen: Stellen Sie sicher, dass der Online -Shop Informationen zu Zertifikaten und Lizenzen für verkaufte Produkte enthält. Die Website muss die Anzahl der Zertifikate der staatlichen Registrierung (SGR) von Nahrungsergänzungsmitteln angeben. Die Verfügbarkeit dieser Dokumente bestätigt, dass die Produkte die Sicherheitsüberprüfung und die Einhaltung der Anforderungen der Gesetzgebung verabschiedet haben. Wenn es keine Informationen zu Zertifikaten gibt, ist es besser, in diesem Geschäft zu kaufen.

3. Sortiment und Verfügbarkeit von Produkten: Bewerten Sie das Sortiment des Online -Shops. Ein gutes Geschäft sollte eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln von verschiedenen Herstellern bieten. Stellen Sie sicher, dass die Produkte, an denen Sie interessiert sind, verfügbar sind und zur Bestellung verfügbar sind. Der Mangel an Waren im Lagerhaus kann zu Verzögerungen bei der Lieferung oder Stornierung der Bestellung führen.

4. Liefer- und Zahlungsbedingungen: Schauen Sie sich die vom Online -Shop angebotenen Lieferbedingungen und Zahlungen an. Finden Sie heraus, welche Liefermethoden zur Verfügung stehen (Courier -Lieferung, russische Post, Bestellaufträge), wie viel Lieferkosten und welche Lieferzeiten. Stellen Sie sicher, dass die für Sie geeigneten Zahlungsmethoden angeboten werden (Bankkarte, elektronisches Geld, Bargeld bei der Lieferung). Achten Sie auf die Richtlinie zur Rückgabe der Waren.

5. Kontaktinformationen und Support -Service: Überprüfen Sie die Verfügbarkeit von Kontaktinformationen auf der Website des Online -Shops. Ein Telefon, eine E -Mail -Adresse und eine physische Adresse des Unternehmens müssen angegeben werden. Stellen Sie sicher, dass der Support -Service unverzüglich funktioniert und bereit ist, Ihre Fragen zu beantworten. Das Vorhandensein eines Arbeitsunterstützungsdienstes ist ein Zeichen für einen zuverlässigen Online -Shop.

6. Site -Sicherheit: Achten Sie auf die Sicherheit der Website. Stellen Sie sicher, dass die Site das HTTPS -Protokoll verwendet (es sollte ein Sperrsymbol in der Adressleiste des Browsers vorhanden sein). Dies bedeutet, dass die von Ihnen übertragenen Daten an die Website (z. B. Daten von einer Bankkarte) verschlüsselt und vor Abfangen geschützt sind.

7. Datenschutzrichtlinie: Schauen Sie sich die Vertraulichkeitsrichtlinie des Online -Shops an. Finden Sie heraus, wie der Laden Ihre persönlichen Daten sammelt, verwendet und schützt. Stellen Sie sicher, dass der Geschäft Ihre Daten ohne Ihre Zustimmung nicht an Dritte übermittelt.

8. Benutzerfreundlichkeit der Website: Bewerten Sie die Bequemlichkeit der Nutzung der Website. Die Website sollte klar und leicht zu navigieren sein. Die Suche nach Waren sollte bequem und schnell sein. Informationen über das Produkt sollten vollständig vorgestellt werden.

9. Preise und Aktien: Vergleichen Sie die Preise Ihrer Ernährungspreise in verschiedenen Online -Geschäften. Achten Sie auf die Werbeaktionen und Rabatte, die der Laden bietet. Verfolgen Sie jedoch nicht den niedrigsten Preis. Ein zu niedriger Preis kann ein Zeichen von Fälschung sein.

10. Die Möglichkeit der Beratung: Einige Online -Geschäfte bieten die Möglichkeit, einen Arzt oder einen Ernährungsspezialisten zu konsultieren. Dies kann nützlich sein, wenn Sie Fragen zur Auswahl einer Ernährungszusatz oder seiner Anwendung haben.

Abschnitt 4: Bewertung von Herstellern der Ernährungsergänzungsmittel: So navigieren Sie bei der Auswahl

1. Kriterien für die Bewertung von Herstellern der Ernährungsergänzungsmittel: Die Bewertung der Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln basiert auf den folgenden Kriterien:

   • Ruf: Verbraucherbewertungen, die Verfügbarkeit von Skandalen und Versuchen.
   • Produktqualität: Die Verfügbarkeit von Zertifikaten, Laborforschungsergebnissen, die Verwendung hochwertiger Rohstoffe.
   • Produktionstechnologien: Die Verwendung moderner Technologien, Einhaltung der GMP -Standards.
   • Sortiment: Große Auswahl von Produkten für verschiedene Zwecke.
   • Preisrichtlinie: Korrespondenz des Preises der Produktqualität.
   • Wissenschaftliche Forschung: Bestätigung der Produkteffizienz durch wissenschaftliche Forschung.

2. Überprüfung der bekannten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln (ohne spezifische Bewertung nur Transfer):

   • Solgar (USA): Bekannt für hochwertige Produkte und eine breite Palette von Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten.
   • Jetzt Foods (USA): bietet eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln zu erschwinglichen Preisen.
   • Nature’s Bounty (USA): Spezialisiert auf die Herstellung von Vitaminen und Mineralien für Schönheit und Gesundheit.
   • Doctor’s Best (USA): Bekannt für seine innovativen Formeln und die Verwendung wissenschaftlicher Entwicklungen.
   • Life Extension (USA): bietet eine große Auswahl an diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln und Zusatzstoffen, um die Gesundheit aufrechtzuerhalten.
   • Evalar (Russland): Eines der größten Nahrungsergänzungsmittel in Russland bietet eine breite Palette von Produkten zu erschwinglichen Preisen.
   • ArtLife (Russland): Erzeugt Nahrungsergänzungsmittel auf der Grundlage natürlicher Komponenten und bietet eine große Auswahl an Produkten für verschiedene Zwecke.
   • Vision (Russland): Verteilt Nahrungsergänzungsmittel über Direktverkaufssysteme und bietet eine große Auswahl an Produkten, um die Gesundheit aufrechtzuerhalten.
   • Amway (USA): bietet eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln unter der Marke Nutrilite und verteilt Produkte über Direktverkaufssystem.
   • IHERB Brands (USA): Eine Reihe eigener Marken des IHERB Online -Shops bietet eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln zu erschwinglichen Preisen.

3. Wie man die Bewertungen von Nahrungsergänzungsmitteln interpretiert: Bewertungen von Nahrungsergänzungsmitteln, die im Internet zu finden sind, sollten mit Vorsicht wahrgenommen werden. Sie können subjektiv sein und von Bewertungskriterien abhängen. Es ist wichtig zu prüfen, wer die Bewertung auf der Grundlage der Daten erstellt hat und ob es sich um Werbung handelt.

4. Die Bedeutung eines individuellen Ansatzes: Bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels ist es wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Merkmale des Körpers zu berücksichtigen. Bevor Sie mit einer Ernährungsergänzung beginnen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um seine Sicherheit und Wirksamkeit zu überprüfen.

Abschnitt 5: Checkliste für den Kauf von Nahrungsergänzungsmittel: 10 wichtige Fragen

1. Benötige ich diese Ernährung?: Stellen Sie fest, ob Sie Nährstoffe mangeln, die aufgefüllt werden müssen oder ob Sie eine bestimmte Funktion des Körpers verbessern möchten. Wenden Sie sich an einen Arzt, um Empfehlungen zu erhalten.

2. Welcher Hersteller ist am zuverlässigsten?: Erfahren Sie den Ruf des Herstellers, lesen Sie Bewertungen und überprüfen Sie die Verfügbarkeit von Zertifikaten und Lizenzen.

3. Was ist die Komposition des Produkts?: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Produkts. Stellen Sie sicher, dass es keine schädlichen Verunreinigungen, Allergene oder Zutaten gibt, die mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren können.

4. Was ist die Dosierung?: Folgen Sie der empfohlenen Dosierung, die in der Verpackung angegeben ist. Überschreiten Sie die Dosierung nicht, ohne einen Arzt zu konsultieren.

5. Gibt es Kontraindikationen?: Stellen Sie sicher, dass Sie keine Kontraindikationen haben, um diese Ernährungsergänzung zu erhalten. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie chronische Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.

6. Wo ist es besser zu kaufen?: Wählen Sie einen zuverlässigen Ort für den Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels aus: eine Apotheke, ein spezialisiertes Geschäft oder den offiziellen Standort des Herstellers.

7. Was ist der Preis?: Vergleichen Sie die Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Geschäften. Verfolgen Sie nicht den niedrigsten Preis, da dies ein Zeichen der Fälschung sein kann.

8. Was ist das Ablaufdatum?: Stellen Sie sicher, dass die Nahrungsergänzungsmittel nicht abgelaufen sind.

9. Wie lagere ich?: Befolgen Sie die in der Verpackung angegebenen Speicherbedingungen.

10. Was tun, wenn Nebenwirkungen auftreten?: Hören Sie auf, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen haben.

Abschnitt 6: Überprüfung der beliebten Nahrungsergänzungsmittel und Orte ihrer Akquisition

In diesem Abschnitt wird ein kurzer Überblick über beliebte Nahrungsergänzungsmittel vorgestellt und mögliche Orte ihrer Erwerbs angeben, die auf früheren Abschnitten basieren. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Informationen keine Empfehlung für den Gebrauch sind. Vor der Einnahme einer Nahrungsergänzungsmittel müssen Sie einen Arzt konsultieren.

1. Vitamin D.: Es ist für die Gesundheit von Knochen, Immunsystem und allgemeinem Brunnen erforderlich. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

2. Omega-3-Fettsäuren: Wichtig für die Gesundheit des Herzens, des Gehirns und der Gelenke. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

3. Probiotika: Unterstützen Sie die Gesundheit des Darms und des Immunsystems. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

4. Magnesium: Notwendig für die Gesundheit des Nervensystems, der Muskeln und des Herzens. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

5. Colenen: Unterstützt die Gesundheit der Haut, Gelenke und Haare. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

6. Curcumin: Hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

7. Melatonin: Reguliert den Schlaf und hilft bei Schlaflosigkeit. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

8. Coenzim Q10: Unterstützt Herzgesundheit und Energieaustausch. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

9. Eisen: Es ist für die Übertragung von Sauerstoff im Blut und zur Vorbeugung von Anämie erforderlich. Sie können in Apotheken und wie von einem Arzt vorgeschrieben.

10. Vitamin C.: Unterstützt das Immunsystem und verfügt über antioxidative Eigenschaften. Sie können in Apotheken, spezialisierten gesunden Lebensmittelgeschäften und Online -Läden kaufen.

Abschnitt 7: Alternative Ansätze zum Erhalten der erforderlichen Substanzen

1. Ausgewogene Ernährung: Die Grundlage eines gesunden Lebensstils ist eine ausgewogene Diät, die reich an Vitaminen, Mineralien und anderen notwendigen Substanzen ist. Verwenden Sie eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Getreide, Proteinen und gesunden Fetten.

2. Beratung mit einem Ernährungsberater: Ein Ernährungsberater hilft dabei, einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der Ihre Bedürfnisse und Eigenschaften des Körpers berücksichtigt.

3. Anreicherung der Ernährung mit Naturprodukten: Fügen Sie Produkte in bestimmte Vitamine und Mineralien zu Ihrer Ernährung hinzu. Zum Beispiel sind Karotten reich an Vitamin A, Zitrusfrüchten mit Vitamin C und Fisch ist Omega-3-Fettsäuren.

4. Änderung des Lebensstils: Ein gesunder Lebensstil, einschließlich regelmäßiger körperlicher Übungen, ausreichender Schlaf und Mangel an schlechten Gewohnheiten, hilft auch, das allgemeine Brunnen und die Assimilation von Nährstoffen zu verbessern.

5. Aufmerksamkeit auf Körpersignale: Achten Sie auf die Signale, die Ihr Körper sendet. Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafprobleme – all dies kann Anzeichen eines Nährstoffmangels sein. Wenden Sie sich an einen Arzt, um die Ursachen zu identifizieren und Maßnahmen zu ergreifen.

6. Saisonale Produkte: Saisonale Produkte in die Ernährung einbeziehen, da sie die maximale Anzahl von Vitaminen und Mineralien enthalten.

7. Richtige kulinarische Verarbeitung: Befolgen Sie die Regeln der kulinarischen Verarbeitung von Produkten, um die maximale Menge an Nährstoffen aufrechtzuerhalten.

8. Kräutertees und Infusionen: Einige Kräuter haben nützliche Eigenschaften und können zur Aufrechterhaltung der Gesundheit verwendet werden. Vor dem Einsatz von Kräutertees und Infusionen müssen Sie jedoch einen Arzt konsultieren.

9. Minimierung von Stress: Stress kann die Absorption von Nährstoffen negativ beeinflussen. Versuchen Sie, stressige Situationen zu vermeiden und Relaxationsmethoden wie Meditation oder Yoga zu verwenden.

10. Regelmäßige medizinische Untersuchungen: Bestehen Sie regelmäßige medizinische Untersuchungen, um mögliche Gesundheitsprobleme in den frühen Stadien zu identifizieren.

Abschnitt 8: Schlechte Gesetzgebung in Russland: kurze Überprüfung

1. Bundesgesetz Nr. 29-FZ “Über die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln”: Dieses Gesetz legt allgemeine Anforderungen für die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln, einschließlich der Nahrungsergänzungsmittel, festgelegt.

2. Technische Regulierung der Zollunion TR TS 021/2011 “Über Lebensmittelsicherheit”: Diese Verordnung legt die Anforderungen für die Sicherheit von Lebensmitteln fest, die im Territorium der Zollunion (Russland, Weißrussland, Kasachstan, Armenien, Kirgisistan) hergestellt werden.

3. Technische Regulierung der Zollunion TR TS 022/2011 “Lebensmittelprodukte in Bezug auf die Markierung”: Diese Verordnung legt die Anforderungen für die Kennzeichnung von Lebensmitteln, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln, fest.

4. Sanitär- und epidemiologische Regeln und Standards (Sanpin): Sanpin legt hygienische Anforderungen für die Produktion und den Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln fest.

5. Staatliche Registrierung von Nahrungsergänzungsmitteln: Vor der Ausstellung des Marktes unterliegen Nahrungsergänzungsmittel in Rospotrebnadzor der staatlichen Registrierung. Bei der Registrierung wird die Sicherheit und Einhaltung der Produkte mit den Anforderungen der Gesetzgebung überprüft.

6. Haftung für Verstöße gegen die Gesetzgebung: Für Verstöße gegen die Gesetzgebung zu Nahrungsergänzungsmitteln werden Verwaltungs- und Strafverantwortliche bereitgestellt.

7. Badows ‘Umsatzsteuerung: Die Kontrolle über den Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln wird von Rospotrebnadzor und anderen autorisierten Körpern durchgeführt.

8. Verbraucherrechte: Verbraucher haben Anspruch auf zuverlässige Informationen über Nahrungsergänzungsmittel sowie Produkte mit geringer Qualität.

9. Gesetzgebungsänderungen: Die schlechte Gesetzgebung wird ständig verbessert, daher ist es wichtig, Änderungen in der Gesetzgebung zu überwachen.

10. Normative Handlungen: Sie können die vollständige Liste der regulatorischen Handlungen kennenlernen, die den Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln auf der Website von Rospotrebnadzor regulieren.

Abschnitt 9: Mythen und Realität über Nahrungsergänzungsmittel

1. Mythos: Bades sind Medikamente. Realität: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt. Sie sind Additive zu Lebensmitteln und sind so konzipiert, dass sie den Nährstoffmangel wieder auffüllen und die Funktionen des Körpers aufrechterhalten.

2. Mythos: Bades sind absolut sicher. Realität: Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen verursachen und mit Medikamenten interagieren. Bevor Sie mit einer Ernährungsergänzung beginnen, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

3. Mythos: Nahrungsergänzungsmittel können eine gute Ernährung ersetzen. Realität: Nahrungsergänzungsmittel können keine gute Ernährung ersetzen. Sie sind nur eine Ergänzung zur Ernährung und enthalten nicht alle notwendigen Nährstoffe.

4. Mythos: Je größer die Dosis von Nahrungsergänzungsmitteln ist, desto besser ist der Effekt. Realität: Wenn die empfohlene Dosis von Nahrungsergänzungsmitteln überschritten wird, kann dies zu Nebenwirkungen und unerwünschten Folgen führen.

5. Mythos: Alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich. Realität: Die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel kann je nach Hersteller, Zusammensetzung und Produktionstechnologie stark variieren.

6. Mythos: Bades sind ein Placebo. Realität: Einige Nahrungsergänzungsmittel haben eine nachgewiesene Wirksamkeit, die durch wissenschaftliche Forschung bestätigt wird.

7. Mythos: Bades ist Täuschung und Pumpen. Realität: hohe diätetische Nahrungsergänzungsmittel, die als Arzttermin eingenommen werden, können gesundheitliche Vorteile bringen.

8. Mythos: Bades sind für alle notwendig. Realität: Nahrungsergänzungsmittel sind nur für diejenigen notwendig, die einen Mangel an Nährstoffen haben oder bestimmte Anzeichen für ihre Verwendung haben.

9. Mythos: Bades sind Chemie. Realität: Einige Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus natürlichen Komponenten wie Kräutern, Obst und Gemüse.

10. Mythos: Bades werden nicht von den Aufsichtsbehörden überprüft. Realität: Nahrungsergänzungsmittel unterliegen der staatlichen Registrierung und Kontrolle durch Rospotrebnadzor.

Abschnitt 10: Tipps für den sicheren Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln

1. Beratung mit einem Arzt: Bevor Sie eine diätetische Ergänzung einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um seine Sicherheit und Wirksamkeit zu überprüfen.

2. Die Wahl eines zuverlässigen Herstellers: Wählen Sie diätetische Nahrungsergänzungsmittel von gut bekannten und vertrauenswürdigen Herstellern mit einem guten Ruf.

3. Die Komposition studieren: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel und stellen Sie sicher, dass es keine schädlichen Verunreinigungen, Allergene oder Zutaten gibt, die mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren können.

4. Einhaltung der Dosierung: Folgen Sie der empfohlenen Dosierung, die in der Verpackung angegeben ist. Überschreiten Sie die Dosierung nicht, ohne einen Arzt zu konsultieren.

5. Bewertung von Nebenwirkungen: Folgen Sie Ihrem Brunnen nach Beginn der Ernährungszusatz sorgfältig. Wenn Nebenwirkungen auftreten, nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel auf und konsultieren Sie einen Arzt.

6. Interaktion mit Drogen: Erzählen Sie Ihrem Arzt von allen Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen, um eine unerwünschte Interaktion mit Drogen zu vermeiden.

7. Speicherbedingungen: Befolgen Sie die Speicherbedingungen, die auf der Packung von Nahrungsergänzungsmitteln angegeben sind.

8. Haltbar bis: Verwenden Sie keine Nahrungsergänzungsmittel mit abgelaufener Haltbarkeit.

9. Kauf an zuverlässigen Orten: Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken, spezialisierte Geschäfte oder bei offiziellen Herstellern.

10. Kritisches Denken: Vertrauen Sie nicht blind Werbung und Versprechen von Nahrungsergänzungsmitteln. Überprüfen Sie die Informationen und wenden Sie sich an Ihren Arzt.