Жүктілік кезіндегі дәрумендер сыналады: сіз білуіңіз керек

Жүктілік кезіндегі дәрумендер сыналады: сіз білуіңіз керек

Витаминдер мен жүктілікке кіріспе

Жүктілік – бұл қоректік заттарды, оның ішінде дәрумендер мен минералдарды тұтынуды қажет ететін әйелдің едәуір физиологиялық өзгерістері кезеңі. Витаминдер ананың денсаулығын және ұрықтың қалыпты дамуын сақтауда маңызды рөл атқарады. Олар жасушалардың, ұлпалардың және ағзалардың өсуі мен жұмыс істеуі үшін қажетті көптеген биохимиялық процестерге қатысады. Кейбір дәрумендердің кемшілігі ананың да, баланың да, туа біткен ақаулары, ерте туылу, туа біткен ақаулар, аз туа біткен, азайған кездегі салмақ пен басқа да қолайсыз нәтижелерге әкелуі мүмкін.

Теңгерімді диета – қажетті дәрумендерді алу үшін негіз болып табылады, алайда, кейбір жағдайларда, әсіресе белгілі бір қауіп факторларының қатысуымен дәрумендер қоспаларына қосымша қабылдау қажет болуы мүмкін. Қосымша әкімшіліктің қажеттілігін анықтау және оңтайлы дозаны таңдау үшін жүкті әйелдің ағзасындағы дәрумендер деңгейіне тест өткізу маңызды.

Жүктілік кезіндегі маңызды дәрумендерге шолу

Жүктілік кезінде маңызды рөл атқаратын және көбінесе анализ өткізетін негізгі дәрумендерді қарастырыңыз:

• D дәрумені (кальцерол): Бұл кальций мен фосфордың сіңуі үшін қажет, бұл ұрықтың сүйектері мен тістерін қалыптастыру үшін маңызды. D дәрумені жетіспеушілігі преэклампсия, гестациялық қант диабеті, шала туылған және туудың төмен салмағы қаупімен байланысты.

• В9 дәрумені (фолий қышқылы): Ол жүктіліктің ерте сатысында ұрықтың жүйке түтігін дамытуда шешуші рөл атқарады. Фолий қышқылының жетіспеушілігі омыртқаның саңырауқұлақтары (Spina Bifida) және AnectionPhaly сияқты жүйке түтігінің туа біткен ақаулар қаупін арттырады.

• В12 дәрумені (кобаламин): Бұл жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі және қызыл қан клеткаларын қалыптастыру үшін қажет. В12 дәрумені жетіспеушілігі анемияға, неврологиялық бұзылуларға және ұрықтың дамуына әкелуі мүмкін.

• А дәрумені (ретинол): Бұл көру, клеткалардың өсуі және дамуы үшін маңызды. Алайда, артық витаминнің артық витамині тератогендік болуы мүмкін (туа біткен ақаулар тудыруы мүмкін), сондықтан қоспалар қабылдаған кезде абай болу керек.

• С дәрумені (аскорбин қышқылы): Иммундық жүйені қолдайтын және коллагеннің қалыптасуына қатысатын антиоксидант.

• Е дәрумені (токоферол): Антиоксидантты қорғайтын жасушалар зақымданудан.

• В1 дәрумені (Tiamin), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6 ​​(пиридоксин): Энергетика метаболизміне және жүйке жүйесінің жұмысына қатысу.

Жүктілік кезіндегі дәрумендер үшін сынақтар қажет болған кезде

Барлық витаминдер үшін барлық жүкті әйелдерге міндетті талдау жасамайтын әмбебап хаттама жоқ. Талдау қажеттілігі туралы шешімді тәуекел факторларын, анамнезді және клиникалық көріністі бағалау негізінде жеке-жеке дәрігер қабылдайды.

Витаминдерді келесі жағдайларда ұсынуға болады:

• Витаминдерге қауіп факторларының болуы:

  • Вегетарианизм немесе вегетариандық (әсіресе В12 дәрумені жетіспеушілігі).
  • Шектеулі диета немесе аз тамақтану.
  • Асқазан-ішек жолдарының созылмалы аурулары қоректік заттардың сіңуін бұзатын (мысалы, Крон ауруы, целиак ауруы).
  • Витаминдік метаболизмге әсер ететін белгілі бір дәрілерді қабылдау.
  • Бірнеше жүктілік.
  • Семіздік немесе артық салмақ.
  • Витаминдердің жетіспеушілігімен байланысты алдыңғы жүктілік.

• Витаминдердің мүмкін жетіспеушілігін көрсететін белгілердің болуы:

  • Тұрақты шаршау, әлсіздік.
  • Терінің паллоры.
  • Жүйке, тітіркену.
  • Слайд проблемалары.
  • Шаштың жоғалуы.
  • Құрғақ тері.
  • Жиі инфекциялар.
  • Аяқ-қолдардағы ұйқышылдық немесе қышу.

• Жүктілікті жоспарлау кезінде: Витаминдер деңгейін бағалау және тапшылықтарды тұжырымдамаларға, әсіресе фолий қышқылына толтыру ұсынылады.

• Жүктіліктің алғашқы триместрі: D дәрумені мен фолий қышқылының деңгейін бағалау маңызды, өйткені олар ертерек кезеңдерде ұрықтың дамуында шешуші рөл атқарады.

• Жүктіліктің екінші және үшінші тримліктері: Талдауға қауіп факторлары немесе жетіспеушілік белгілері болуы мүмкін.

Жүктілік кезінде дәрумендер үшін қандай сынақтар тағайындалады

Жүктілік кезінде белгіленген дәрумендерге арналған ең көп таралған сынақтарға мыналар кіреді:

• 25-у витаминінің D (25-гидроксивитамин D): Бұл қандағы D дәрумені деңгейінің негізгі көрсеткіші. Ол күн сәулесінің әсерінен дене өндірген D дәрумені де, күн сәулесінің әсерінен, ал D дәрумені тамақ пен қоспалардан алынған. Қалыпты мәндер зертханаға байланысты өзгереді, бірақ әдетте 30-50 NG / ML деңгейінде жеткілікті деп саналады. 20 NG / ML деңгейі тапшылықты көрсетеді.

• Фолий қышқылы (В9 дәрумені): Қан сарысуындағы фолий қышқылының деңгейі немесе қызыл қан клеткаларында өлшенеді. Эритроциттердегі деңгейді анықтау дәлірек болып саналады, өйткені ол одан ұзақ уақыт ішінде денедегі фолий қышқылының резервтерін көрсетеді.

• В12 дәрумені (кобаламин): Қан сарысуындағы В12 дәрумені деңгейі өлшенеді. В12 дәрумені жетіспеушілігін көрсете алатын гомоцистеин және метилмалон қышқылы (MMA) сияқты қосымша сынақтарды да, қан сарысуындағы кобаламиннің қалыпты деңгейімен де тағайындауға болады.

• А дәрумені (ретинол): Қан сарысуындағы ретинолдың деңгейі өлшенеді. Алайда, бұл талдау әрқашан организмдегі дәрумендердің қорларының сенімді көрсеткіші бола бермейді.

• Жалпы қан анализі: Гемоглобин және эритроциттердің деңгейін бағалауға мүмкіндік береді, бұл темір жетіспеушілігімен, В12 дәрумені немесе фолий қышқылымен байланысты анемияны анықтауға көмектеседі.

Клиникалық көрініске және қауіп факторларына байланысты дәрігер Витаминдер, мысалы, С дәрумені, Е дәрумені, В (B1, B2, B3, B6, B6) сияқты витаминдер үшін басқа сынақтарды тағайындай алады.

Витаминдерге арналған тесттерге дайындық

Витаминдерді сынауға дайындық белгілі бір талдау түріне байланысты. Жалпы ұсыныстарға мыналар кіреді:

• Аш қарынға қан тапсыру: Витаминдерге арналған сынақтардың көпшілігін таңертең бос асқазанға алу ұсынылады, олар тағамның нәтижелеріне әсерін болдырмау үшін ұсынылады. Соңғы тамақтану қан тапсырудан 8-12 сағаттан кешіктірмей болуы керек. Су ішуге рұқсат етілген.

• Дәрігермен дәрумендер қоспаларын қабылдауды үйлестіру: Дәрігерге барлық қабылданған дәрумендердің барлық қоспалары туралы хабарлау керек, өйткені олар сынақтардың нәтижелеріне әсер етуі мүмкін. Кейбір жағдайларда, қан тапсырудан бұрын қосымша-қоспаларды уақытша жою қажет болуы мүмкін.

• Тест қарсаңында интенсивті физикалық күш-жігерден аулақ болыңыз: Интенсивті физикалық белсенділік қанның дәрумендерінің деңгейіне әсер етуі мүмкін.

• Дәрігерге алынған дәрі-дәрмектер туралы хабарлаңыз: Кейбір дәрі-дәрмектер дәрумендер алмасуына және тест нәтижелеріне әсер етуі мүмкін.

• Дәрігермен арнайы нұсқаулықты нақтылаңыз: Дәрігер дәрумендер үшін нақты талдауға дайындық үшін қосымша нұсқаулар бере алады.

Витаминдер үшін сынақтардың нәтижелерін түсіндіру

Витаминдерді сынау нәтижелерін түсіндіруді дәрігер, клиникалық көріністі, анамнезді және басқа да факторларды ескере отырып, дәрігер жүргізуі керек. Қалыпты мәндер зертханаға және қолданылатын әдістерге байланысты өзгеріп отырады.

Тесттердің нәтижелері мыналарды көрсетуі мүмкін:

• Қалыпты дәрумендер деңгейі: Витамин деңгейі қалыпты мәндерде.

• Витамин тапшылығы: Витамин деңгейі қалыпты мәннен төмен. Дәрігер диетада және / немесе витаминдік қоспаларды қабылдауды ұсына алады.

• Витаминнен асып кету: Витамин деңгейі қалыпты мәннен жоғары. Кейбір дәрумендердің асып кетуі (мысалы, А дәрумені) улы болуы мүмкін. Дәрігер дәрумені қоспалар дозасын немесе тоқтатуды ұсынуға кеңес береді.

Сынақтардың нәтижелері жүкті әйелдің денсаулық жағдайын бағалау кезінде ескерілген факторлардың бірі болып табылатындығын есте ұстаған жөн. Дәрігер жан-жақты бағалау жүргізеді және дәрумендердің жетіспеушілігін емдеудің және алдын-алудың жеке жоспарын жасайды.

Жүктілік кезіндегі дәрумендер қоспалары: қажет болған кезде

Жүктілік кезінде дәрумендер қоспалары келесі жағдайларда қажет болуы мүмкін:

• Сынақ нәтижелері бойынша анықталған дәрумендердің жетіспеушілігі: Егер талдаулар белгілі бір дәрумендердің жетіспеушілігін ашса, дәрігер тапшылықты толықтыру үшін тиісті қоспаларды қолдануға болады.

• Витаминдерге қауіп факторларының болуы: Витаминдік жетіспеушіліктің қауіп факторлары бар жүкті әйелдер (мысалы, вегетариандық, асқазан-ішек жолдарының созылмалы аурулары бар әйелдер) дәрумендер қоспаларын профилактикалық қолдануды ұсына алады.

• Азық-түлікпен дәрумендердің жеткіліксіз тұтынуы: Егер жүкті әйел тамақтан жеткілікті дәрумендер алмаса, дәрігерге қажетті қоректік заттардың қажетті деңгейін қамтамасыз ету үшін дәрумендер қоспаларын қабылдауға кеңес бере алады.

• Бірнеше жүктілік: Егіздер немесе үштікпен жүкті әйелдер бір баламен жүкті емес, витаминдер мен минералдар көп қажет.

Жүктілік кезінде әдетте қандай дәрумендер қоспалары ұсынылады

Жүктілік кезіндегі ең көп қолданылатын дәрумендер қоспалары мыналарды қамтиды:

• Фолий қышқылы: Фолий қышқылын 1-3 айдан 1-3 айдан кейін табуға және жүктіліктің алғашқы триместрінде жалғастыру ұсынылады. Доза әдетте күніне 400-800 мкг құрайды.

• В дәрумені: D дәрумені барлық жүктілік пен емізу кезінде қабылдау ұсынылады. Доза әдетте күніне 600-2000 IU болып табылады.

• Пренатальды дәрумендер: Жүкті әйелдер үшін арнайы жасалған дәрумендердің кешенді қоспалары. Олардың құрамында қажетті дәрумендер мен минералдар, соның ішінде фолий қышқылы, D дәрумені, темір, кальций және басқалары бар.

• Темір: Оны анемия немесе қандағы темірдің төмен деңгейі болған кезде ұсынуға болады.

• Кальций: Ұрықтың сүйектері мен тістерін қалыптастыру үшін бұл маңызды.

Жүкті әйелдерге арналған дәрумендер қоспаларын қалай таңдауға болады

Жүкті әйелдерге витаминді қоспаларды таңдағанда, келесі факторларды ескеру қажет:

• Дүкеннің ұсыныстары: Дәрумені қоспаларын қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер жеке қажеттіліктер мен қауіп факторларын ескере отырып, қоспаның оңтайлы дозасы мен құрамын таңдауға көмектеседі.

• Қоспалардың құрамы: Қоспаның құрамына назар аударыңыз және оның қажетті мөлшерде қажетті дәрумендер мен минералдар бар екеніне көз жеткізіңіз.

• Сапалы қоспалар: Өнімдердің сапасы мен қауіпсіздігіне кепілдік беретін сенімді өндірушілерден дәрумендер қоспаларын таңдаңыз.

• Шығу нысаны: Витаминдік қоспалар әр түрлі формада, мысалы, планшеттер, капсулалар, шайнайтын таблеткалар мен сұйықтықтар сияқты болады. Сізге ең ыңғайлы форманы таңдаңыз.

• Аллергендердің болмауы: Егер сізде белгілі бір заттарға аллергия болса, қоспаның құрамында бұл аллергендер жоқ екеніне көз жеткізіңіз.

Витаминдік қоспаларды қабылдаудың қауіптері мен жанама әсерлері

Кез-келген басқа дәрілер сияқты дәрумендер қоспаларын қабылдау белгілі бір тәуекелдермен және жанама әсерлермен байланысты болуы мүмкін. Ұсынылған дозаны бақылау және бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

Витамин қоспаларын қабылдаудың ықтимал қауіптері мен жанама әсерлері:

• Жүрек айнуы, құсу, іш қату: Кейбір дәрумендер қоспалары, әсіресе темір, жүрек айну, құсу және іш қатуды тудыруы мүмкін.

• Аллергиялық реакциялар: Сирек жағдайларда қоспалардың компоненттеріне аллергиялық реакциялар пайда болуы мүмкін.

• Уыттылық: Кейбір дәрумендердің асып кетуі (мысалы, А дәрумені) уытты болуы мүмкін және ұрыққа байланысты туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін.

• Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Витаминдік қоспалар кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін.

Дәрігерге кез-келген витаминді қоспалар мен есірткі туралы ақпараттандыру маңызды, олар жағымсыз әрекеттер мен жанама әсерлерден аулақ болу үшін.

Жүктілік кезінде дәрумендерді алудың балама тәсілдері

Витаминдік қоспалардан басқа, дәрумендер мен минералдардың маңызды көзі теңгерімді және әр түрлі тамақтану болып табылады.

Жүктілік кезіндегі медицина бойынша ұсыныстар:

• Барлық топтардан түрлі өнімдерді қолданыңыз: Жемістер, көкөністер, астық бұйымдары, аз мөлшердегі ет, балық, сүт, сүт өнімдері және бұршақты дақылдар.

• Фолий қышқылына бай өнімдерді жеу: Қараңғы жасыл жапырақты көкөністер, брокколи, цитрус жемістері, бұршақ дақылдары.

• D дәрумені жеткілікті: Батыл балық, жұмыртқаның сарысы, байытылған өнімдер (сүт, йогурт).

• Темірге бай өнімдерді жеу: Қызыл ет, құс еті, балық, бұршақ дақылдары, қара-жасыл жапырақты көкөністер.

• Өңделген өнімдердің, қант және қаныққан майлардың тұтынуын шектеңіз.

• Жеткілікті су ішіңіз.

• Дыбыстық диспертпен кеңесіңіз: Диеталық диспрент сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін және дәрумендер мен минералдардың жеткілікті алуын қамтамасыз ететін жеке тамақтану жоспарын жасауға көмектеседі.

Қорытынды

Жүктілік кезіндегі дәрумендер ана мен ұрықтың денсаулық жағдайын бағалаудың маңызды құралы болып табылады. Олар дәрумендердің жетіспеушілігін анықтауға және оны толықтыру үшін шаралар қабылдауға көмектеседі. Талдау және витаминді қоспаларды қабылдау қажеттілігі туралы шешім қабылдауды тәуекел факторларын, анамнезді және клиникалық көріністі бағалау негізінде жеке-жеке жүргізеді. Теңгерімді тамақтану – қажетті дәрумендер алу үшін негіз болып табылады, бірақ кейбір жағдайларда дәрумендер қоспаларын қосымша қолдану қажет болуы мүмкін. Ұсынылған дозаны ұстану және витаминді қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

SEO-оңтайландыру:

• Кілт сөздер: жүктілік кезіндегі сынақтар, жүктілік кезіндегі дәрумендер, дәрумендер, фолий қышқылы, D дәрумені, D дәрумені, пренатальды дәрумендер, жүктілік кезіндегі тамақтану, дәрумендер сынағы.
• Ішкі тайкалар: жүктілік және әйелдер денсаулығы туралы басқа мақалаларға сілтемелер.
• Сыртқы беріліс: витаминдер мен жүктілік туралы беделді ақпарат көздеріне сілтемелер (мысалы, медициналық ұйымдардың, ғылыми мақалалардың сайттары).
• Суретті оңтайландыру: кілт сөздері бар суреттерге арналған балама мәтін.
• Мета-сипаттама: кілт сөздері бар мақаланың қысқаша сипаттамасы.
• Бет атауы: Жүктілік кезіндегі дәрумендерге арналған сынақтар: Не білу керек.
• CNC: / Анальия-на-В-дәрумені-pri-bere-beremennosti /

Мақала құрылымы:

• Навигацияны жеңілдететін тақырыптар мен субтитрлер.
• Ақпаратты құрылымдау үшін нарық және нөмірленген тізімдер.
• Деректерді визуализациялау үшін суреттер мен кестелерді пайдалану.
• Айқын және түсінікті тіл.
• Мәтінді оқу ыңғайлылығы үшін қысқа абзацтарға бөлу.
• Қалың шрифтпен маңызды тармақтарды бөлу.
• Айқындық мысалдар мен суреттер.

Бірегейлік:

Мақала тиісті ғылыми мәліметтер мен медициналық ұйымдардың ұсынымдары негізінде жазылған. Мәтін ерекше және плагиат жоқ.