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Supplément alimentaire alimentaire pour les femmes: contre-indications et effets secondaires
Chapitre 1: La santé des femmes et le rôle des compléments alimentaires dans son entretien
La santé des femmes est un concept multiforme qui couvre le puits physiologique, psychologique et social d’une femme tout au long de sa vie. Il est soumis à l’influence de nombreux facteurs, notamment une prédisposition génétique, un mode de vie, une nutrition, un contexte hormonal et un impact environnemental. Le maintien de la santé des femmes nécessite une approche intégrée, y compris une alimentation équilibrée, des exercices physiques réguliers, un sommeil sain, une gestion du stress et des examens médicaux réguliers.
Les additifs biologiquement actifs (mauvais) sont devenus un outil populaire pour maintenir la santé des femmes. Ce sont des concentrés de substances biologiquement actives obtenues à partir de matières premières végétales, animales ou minérales, ou synthétisées par chimie. Le complément alimentaire est conçu pour compléter le régime alimentaire et peut avoir un effet positif sur divers aspects de la santé des femmes, tels que:
- Régulation du cycle menstruel: Certains compléments alimentaires peuvent aider à équilibrer les antécédents hormonaux et à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (PMS) et des menstruations douloureuses.
- Maintenir la santé reproductive: Mauvaise, contenant de l’acide folique et d’autres nutriments nécessaires, peut contribuer à une grossesse saine et au développement du fœtus.
- Renforcement des os: Un complément alimentaire en calcium et en vitamine D aide à prévenir l’ostéoporose, en particulier pendant la ménopause.
- Amélioration de l’état de la peau, des cheveux et des ongles: Mauvaise, contenant des vitamines, des minéraux et des antioxydants, peut contribuer à la santé et à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.
- Immunité croissante: Un complément alimentaire avec de la vitamine C, du zinc et d’autres substances immunostimulantes peut aider à renforcer le système immunitaire et à protéger le corps des infections.
- Amélioration de l’état psycho-émotionnel: Certains compléments alimentaires peuvent aider à faire face au stress, à améliorer l’humeur et la qualité du sommeil.
Cependant, il est important de comprendre que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne sont pas destinés au traitement des maladies. Ils ne doivent être utilisés que comme ajout au traitement principal et sous le contrôle d’un médecin. L’utilisation incontrôlée de compléments alimentaires peut entraîner des effets secondaires indésirables et des interactions avec les médicaments.
Chapitre 2: Classification des compléments alimentaires pour les femmes et leur action présumée
Mauvais pour les femmes peut être classé selon divers critères, notamment leur composition, leur forme de libération et l’action présumée.
2.1. Par composition:
- Complexes vitamines-minérales: Contiennent une combinaison de vitamines et de minéraux nécessaires pour maintenir la santé globale et le bien-être. Ils peuvent être spécialement conçus pour les femmes de différents groupes d’âge et en tenant compte de leurs besoins spéciaux. Par exemple, les complexes de vitamines-minéraux pour les femmes enceintes contiennent des doses accrues d’acide folique, de fer et d’iode.
- Extraits de plante: Contiennent des extraits de diverses plantes aux propriétés de guérison. Les extraits de plantes les plus populaires utilisés dans les compléments alimentaires pour les femmes comprennent:
- Extrait de soja: Contient des isoflavons qui ont un effet de type œstrogène et peuvent aider à atténuer les symptômes de la ménopause.
- Extrait de trèfle rouge: Il contient également des isoflavons et est utilisé pour atténuer les symptômes de la ménopause.
- Extrait sacré vitex (Protnyak): Régule la production de prolactine et peut aider à normaliser le cycle menstruel et à soulager les symptômes du PMS.
- Extrait de canneberge: Il a des propriétés antibactériennes et est utilisé pour prévenir et traiter les infections des voies urinaires.
- Extrait de ginseng: Augmente l’énergie, améliore la concentration et réduit la fatigue.
- Acides aminés: Ils construisent des protéines et sont nécessaires pour le fonctionnement normal du corps. Certains acides aminés, tels que la L-carnitine et la L-arginine, peuvent avoir un effet positif sur la santé des femmes.
- Probiotiques: Contiennent des micro-organismes vivants utiles pour la santé intestinale. Les probiotiques peuvent aider à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à prévenir les infections vaginales.
- Acides gras oméga-3: Il est nécessaire pour la santé du cœur, du cerveau et de la peau. Les acides gras oméga-3 peuvent aider à réduire l’inflammation et à améliorer l’humeur.
- Collagène: Il s’agit de la principale protéine structurelle de la peau, des cheveux et des ongles. Un complément alimentaire avec du collagène peut aider à améliorer l’état de la peau, à réduire les rides et à renforcer les cheveux et les ongles.
2.2. Par la forme de libération:
- Tablettes: La forme la plus courante de libération de compléments alimentaires.
- Capsules: Contenir une poudre ou un liquide dans une coquille de gélatine.
- Poudres: Se dissoudre dans l’eau ou autre liquide avant utilisation.
- Liquides: Syropes, gouttes et autres formes liquides de compléments alimentaires.
- Dragée: Pratique pour une utilisation, en particulier pour les enfants.
2.3. Selon l’action présumée:
- Supplément alimentaire pour normaliser le cycle menstruel: Ils contiennent des extraits de plantes et des vitamines qui aident à équilibrer les antécédents hormonaux et à atténuer les symptômes du PMS et des menstruations douloureuses.
- Régime alimentaire pour maintenir la santé reproductive: Contiennent de l’acide folique, de la vitamine E et d’autres nutriments nécessaires à une grossesse saine et au développement du fœtus.
- Régime alimentaire pour soulager les symptômes de la ménopause: Ils contiennent des isoflavons et d’autres extraits de plantes qui aident à réduire les marées, la transpiration et d’autres symptômes de la ménopause.
- Régime alimentaire pour le renforcement des os: Contiennent du calcium, de la vitamine D et d’autres minéraux qui aident à prévenir l’ostéoporose.
- Régime alimentaire pour améliorer l’état de la peau, des cheveux et des ongles: Ils contiennent des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui contribuent à la santé et à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.
- Régime alimentaire pour augmenter l’immunité: Contiennent de la vitamine C, du zinc et d’autres substances immunostimulantes qui aident à renforcer le système immunitaire et à protéger le corps des infections.
- Régime alimentaire pour améliorer l’état de psychotion: Ils contiennent des extraits de plantes et des acides aminés qui aident à faire face au stress, à améliorer l’humeur et la qualité du sommeil.
Chapitre 3: Contre-indications à l’utilisation des compléments alimentaires pour les femmes
Malgré le fait que les compléments alimentaires sont considérés comme relativement sûrs, certaines contre-indications sont à leur utilisation. Il est important de considérer ces contre-indications afin d’éviter les effets secondaires indésirables et les interactions avec les médicaments.
3.1. Intolérance individuelle (allergies):
La contre-indication la plus courante à l’utilisation des compléments alimentaires est l’intolérance individuelle ou les allergies à un ou plusieurs composants qui composent l’additif. Les réactions allergiques peuvent apparaître sous la forme d’une éruption cutanée, d’une démangeaison, d’une urticaire, d’un œdème de Quincke, d’un choc anaphylactique et d’autres symptômes. Avant de prendre des compléments alimentaires, il est nécessaire d’étudier soigneusement la composition et de s’assurer qu’il n’y a pas d’allergie aux composants de l’additif. Si des réactions allergiques aux aliments ou à d’autres substances étaient observées dans le passé, il est recommandé de consulter un médecin avant d’utiliser des compléments alimentaires.
3.2. Période de grossesse et de lactation:
Pendant la grossesse et la lactation, il est nécessaire de traiter l’utilisation de compléments alimentaires avec une prudence particulière. Certains compléments alimentaires peuvent être dangereux pour le développement du fœtus ou du nouveau-né. Avant d’utiliser des compléments alimentaires pendant la grossesse et la lactation, il est nécessaire de consulter un médecin. Certains compléments alimentaires qui doivent être évités pendant la grossesse et la lactation comprennent:
- Supplément alimentaire contenant des doses élevées de vitamine A: Des doses élevées de vitamine A peuvent provoquer des défauts congénitaux dans le fœtus.
- Bad contenant des extraits de plantes avec des effets hormonaux: Ces compléments alimentaires peuvent affecter le contexte hormonal et affecter négativement le développement du fœtus.
- Mauvais contenant des herbes: Certaines herbes, comme le séné et l’aloès, peuvent provoquer des contractions utérines et conduire à une naissance prématurée.
3.3. Maladies du foie et des reins:
Pour les maladies du foie et des reins, la fonction de ces organes pour éliminer les toxines du corps est perturbée. L’utilisation de compléments alimentaires peut augmenter la charge sur le foie et les reins et aggraver leur fonction. Avant d’utiliser des compléments alimentaires pour les maladies du foie et des reins, il est nécessaire de consulter un médecin.
3.4. Maladies thyroïdiennes:
Certains compléments alimentaires, en particulier ceux qui contiennent de l’iode, peuvent affecter la fonction de la glande thyroïde. Pour les maladies de la glande thyroïde, il est nécessaire de faire attention à utiliser des compléments alimentaires et de consulter un médecin.
3.5. Maladies auto-immunes:
Certains compléments alimentaires peuvent stimuler le système immunitaire et aggraver le cours des maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux systémique et la sclérose en plaques. Dans les maladies auto-immunes, il est nécessaire de faire attention à utiliser des compléments alimentaires et de consulter un médecin.
3.6. Maladies du système cardiovasculaire:
Certains compléments alimentaires peuvent affecter la pression artérielle et le rythme cardiaque. Pour les maladies du système cardiovasculaire, il est nécessaire de traiter l’utilisation des compléments alimentaires avec prudence et assurez-vous de consulter un médecin. Particulièrement, il faut être prudent avec les compléments alimentaires contenant des caféines et d’autres stimulants.
3.7. Maladies oncologiques:
Dans les maladies oncologiques, il est nécessaire de traiter l’utilisation de compléments alimentaires avec une prudence particulière. Certains compléments alimentaires peuvent interagir avec les médicaments utilisés pour traiter le cancer et réduire leur efficacité. Avant d’utiliser des compléments alimentaires pour le cancer, il est nécessaire de consulter un médecin.
3.8. Enfance:
Les compléments alimentaires adultes ne sont pas destinés aux enfants. Le corps des enfants est plus sensible aux effets des substances biologiquement actives, et l’utilisation de compléments alimentaires peut entraîner des effets secondaires indésirables. Pour les enfants, il existe des compléments alimentaires spéciaux développés en tenant compte de leurs besoins et de leur âge.
3.9. Médicaments simultanés:
Certains compléments alimentaires peuvent interagir avec les médicaments et modifier leur effet. Avant de prendre des compléments alimentaires, il est nécessaire d’informer le médecin de tous les médicaments actuellement pris. Il est particulièrement important de considérer l’interaction des compléments alimentaires avec:
- Anticoagulants (médicaments qui minces): Certains compléments alimentaires, tels que la vitamine E et l’huile de poisson, peuvent améliorer l’effet des anticoagulants et augmenter le risque de saignement.
- Anti-signes (médicaments empêchant les caillots sanguins): De même, les anticoagulants, certains compléments alimentaires peuvent améliorer l’effet des antiplatelets.
- Antidépresseurs: Certains compléments alimentaires, tels que le moût de St. John, peuvent interagir avec les antidépresseurs et réduire leur efficacité.
- Médicaments hormonaux: Les mauvais extraits de plantes contenant des effets hormonaux peuvent interagir avec les médicaments hormonaux et changer leur effet.
3.10. Fonctionnement prévu:
Avant l’opération prévue, il est nécessaire d’informer le médecin de tous les compléments alimentaires actuellement acceptés. Certains compléments alimentaires peuvent augmenter le risque de saignement pendant la chirurgie. Il est recommandé d’arrêter de recevoir des compléments alimentaires au moins 1 à 2 semaines avant la chirurgie.
Chapitre 4: Effets secondaires possibles de l’utilisation de compléments alimentaires pour les femmes
En plus des contre-indications, lors de l’utilisation de compléments alimentaires pour les femmes, divers effets secondaires peuvent se produire. Il est important de connaître les effets secondaires possibles afin de les identifier en temps opportun et de demander une aide médicale.
4.1. Troubles digestifs:
Les effets secondaires les plus courants de l’utilisation des compléments alimentaires sont les troubles digestifs, tels que les nausées, les vomissements, la diarrhée, la constipation, les ballonnements et les douleurs abdominales. Ces effets secondaires se produisent généralement lors de la prise de compléments alimentaires à des doses élevées ou avec une intolérance individuelle aux composants de l’additif.
4.2. Réactions allergiques:
Les réactions allergiques aux compléments alimentaires peuvent apparaître sous la forme d’une éruption cutanée, d’une démangeaison, d’une urticaire, d’un œdème de Quincke, d’un choc anaphylactique et d’autres symptômes. Les réactions allergiques peuvent être causées par tout composant qui fait partie des compléments alimentaires.
4.3. Troubles hormonaux:
Certains compléments alimentaires contenant des extraits de plantes avec des effets hormonaux peuvent provoquer des troubles hormonaux, tels qu’un cycle menstruel, un changement de libido, d’augmentation mammaire et d’autres symptômes.
4.4. Interaction avec les médicaments:
Comme mentionné précédemment, certains compléments alimentaires peuvent interagir avec les médicaments et modifier leur effet. En conséquence, divers effets secondaires peuvent se produire, notamment une diminution de l’efficacité du médicament ou d’augmenter ses effets secondaires.
4.5. Violation du foie et des reins:
Avec une utilisation prolongée de doses élevées de compléments alimentaires, la fonction du foie et des reins peut être altérée. Cela peut conduire au développement de l’hépatite, de l’insuffisance rénale et d’autres maladies.
4.6. Maux de tête et étourdissements:
Certains compléments alimentaires peuvent provoquer des maux de tête et des étourdissements. Ces effets secondaires sont généralement associés à l’influence des compléments alimentaires sur le système nerveux.
4.7. Amélioration de la pression artérielle:
Certains compléments alimentaires contenant de la caféine et d’autres stimulants peuvent augmenter la pression artérielle.
4.8. Violation du sommeil:
Certains compléments alimentaires peuvent provoquer des troubles du sommeil, comme l’insomnie ou la somnolence.
4.9. Autres effets secondaires:
Dans de rares cas, lors de l’utilisation de compléments alimentaires, d’autres effets secondaires peuvent se produire, tels que la perte de cheveux, le changement de poids, les troubles visuels et d’autres symptômes.
Chapitre 5: Règles de choix et d’utilisation des compléments alimentaires pour les femmes
Afin de minimiser le risque d’effets secondaires et d’obtenir le maximum d’avantages de l’utilisation des compléments alimentaires, les règles suivantes doivent être observées:
5.1. Consultation avec un médecin:
Avant de prendre des compléments alimentaires, il est nécessaire de consulter un médecin. Le médecin aidera à déterminer les compléments alimentaires nécessaires dans chaque cas et sélectionnera le dosage et le schéma de réception optimaux. La consultation avec un médecin en présence de maladies chroniques, de grossesse, de lactation et d’administration simultanée de médicaments est particulièrement importante.
5.2. Choisir un produit de qualité:
Lors du choix des compléments alimentaires, il est nécessaire de donner la préférence aux produits de fabricants célèbres et fiables. Il est nécessaire de prêter attention à la composition du complément alimentaire, à la date de fabrication et à la date d’expiration. Il n’est pas recommandé d’acheter des compléments alimentaires auprès de vendeurs douteux dans des lieux de vente non officiels. Vérifiez la disponibilité des certificats de qualité.
5.3. Conformité à la dose et au système de réception:
Il est nécessaire de se conformer strictement à la dose et au schéma de compléments alimentaires spécifiée dans les instructions. Il n’est pas recommandé de dépasser la dose recommandée, car cela peut conduire au développement d’effets secondaires.
5.4. Une étude minutieuse de la composition:
Avant de prendre des compléments alimentaires, il est nécessaire d’étudier soigneusement la composition et de s’assurer qu’il n’y a pas d’allergie aux composants de l’additif.
5.5. Observation de la réaction du corps:
Lors de l’utilisation de compléments alimentaires, il est nécessaire de surveiller soigneusement la réaction du corps. Lorsque des effets secondaires apparaissent, il est nécessaire d’arrêter de prendre des compléments alimentaires et de consulter un médecin.
5.6. Informer un médecin du complément alimentaire:
Lors de la visite d’un médecin, il est nécessaire de l’informer de tous les compléments alimentaires qui sont actuellement acceptés. Cela aidera à éviter les interactions indésirables avec les médicaments.
5.7. Papa Storage conformément aux instructions:
Le complément alimentaire doit être stocké conformément aux instructions, dans un endroit inaccessible pour les enfants.
5.8. N’oubliez pas que le complément alimentaire n’est pas un médicament:
Les mauvais sont les médicaments et ne sont pas destinés au traitement des maladies. Ils ne doivent être utilisés que comme ajout au traitement principal et sous le contrôle d’un médecin.
5.9. Mode de vie sain:
L’utilisation de compléments alimentaires doit être combinée avec un mode de vie sain, y compris une alimentation équilibrée, des exercices physiques réguliers, un sommeil sain et une gestion du stress.
5.10. Attitude critique envers la publicité:
Vous ne devez pas faire confiance aux promesses publicitaires des propriétés miraculeuses des compléments alimentaires. Il est nécessaire d’évaluer de manière critique les informations et de prendre des décisions basées sur des données scientifiques fiables et les recommandations du médecin.
Le respect de ces règles simples aidera à utiliser en toute sécurité et efficacement les compléments alimentaires pour maintenir la santé des femmes. Rappelez-vous toujours la nécessité de consulter un médecin et une attitude attentive envers votre corps.