Մարմնի {Տառատեսակ-ընտանիք. Arial, san-serif; Գիծ-բարձրություն, 1.6; ՄԱՐԳԻՆ, 20PX; H1, H2, H3 {Գույն, # 333; } H1 {տառատեսակ. 2.5EM; } H2 {տառատեսակ. 2EM; } H3 {տառատեսակ. 1.5em; } p {լուսանցք-ներքեւ, 15px; ul, ol {լուսանցք-ներքեւ, 15px; } ul li, ol li {margin-laving: 20px; } ուժեղ {տառատեսակ, համարձակ; } {գույնը, # 007BFF; Տեքստային ձեւավորում. Ոչ մեկը; Hover {Text-Decoration: Ընդգծել; }: } .IMAGE-բեռնարկղ {Տեքստի հավասարեցում. Կենտրոն; Մարժապետ, 15px; } .IMAGE-CONTAINER IMG {Max- Լայնություն, 100%; Բարձրություն, ավտո; } .Note {ֆոն-գույն. # F9F9F9; Լիցք, 10px; Սահման, 1px պինդ #DDD; Մարժապետ, 15px; } .table-container {overflow-x: Auto; Աղյուսակ {Լայնություն, 100%; Սահմանի փլուզումը. Փլուզումը. Մարժապետ, 15px; } th, td {սահման. 1px պինդ #DDD; Լիցք, 8px; Տեքստի հավասարեցում. Ձախ; } th {ֆոն-գույն. # F2F2F2; Կամացած

Վատ անվտանգություն. Ինչ փնտրել

Ինչ է դիետիկ հավելումները եւ ինչու է կարեւոր անվտանգությունը:

Կենսաբանորեն ակտիվ հավելումները (դիետիկ հավելումներ) են բնական կամ բնական կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի կենտրոն, որոնք նախատեսված են ուղղակի ընդունման կամ սննդի արտադրանքների ներդրման համար `դիետան անհատական սննդի կամ կենսաբանության ակտիվ գործոնների միջոցով հարստացնելու կամ մարմնի բնականոն գործառույթը բարձրացնելու համար:

Ի տարբերություն թմրամիջոցների, դիետիկ հավելումները չեն անցնում խիստ կլինիկական փորձարկումներ եւ նախատեսված չեն հիվանդությունների բուժման համար: Սա հիմնարար տարբերություն է, որը որոշում է կանոնակարգի առանձնահատկությունները եւ, որպես արդյունք, մեծ ուշադրություն դարձնում անվտանգության վրա:

Դիետիկ հավելումների անվտանգությունը հիմնական կողմն է, որը պետք է հաշվի առնել դրանք ընտրելիս եւ օգտագործելիս: Որակի անբավարար հսկողություն, պիտակի վերաբերյալ անճիշտ տեղեկատվություն, թմրամիջոցների փոխազդեցության եւ բաղադրիչների անհատական անհանդուրժողականության մասին կարող է հանգեցնել առողջության անցանկալի հետեւանքների:

Վատ կանոնակարգ. Օրենսդրական դաշտ եւ հսկողություն

Ռուսաստանի Դաշնությունում դիետիկ հավելումների կարգավորումը իրականացվում է բնակչության սանիտարական եւ համաճարակաբանական բարեկեցության մասին օրենսդրությանը եւ Մաքսային միության տեխնիկական կանոնակարգերին համապատասխան:

Հիմնական կարգավորող փաստաթղթեր.

Բնակչության սանիտարական եւ համաճարակաբանական բարեկեցության դաշնային օրենքը:
Մաքսային միության տեխնիկական կանոնակարգեր TR TS 021/2011 «Սննդամթերքի անվտանգության մասին»:
Մաքսային միության տեխնիկական կանոնակարգեր TR TS 022/2011 «Սննդամթերք իր նշագրման հետ կապված»:
Մաքսային միության հանձնաժողովի որոշումը, որը տեղի է ունեցել 2011 թ. Ապրիլի 7-ին, սանիտարական եւ համաճարակաբանական հսկողության (վերահսկում) ենթակա ապրանքների միասնական սանիտարահամաճարակաբանական եւ հիգիենիկ պահանջների վերաբերյալ: Թեժ

Դիետիկ հավելումների շրջանառության վերահսկումն իրականացվում է.

RospoteRebnadzor: Իրականացնում է սանիտարական կանոններին եւ նորմերին համապատասխանության պետական սանիտարական եւ համաճարակաբանական հսկողություն, իրականացնում է դիետիկ հավելումների քննություն պետական գրանցման ընթացքում:
Դաշնային մաքսային ծառայություն. Այն վերահսկում է մաքսային սահմանում դիետիկ հավելումների ներմուծումը եւ արտահանումը:
ROSZDRAVNADZOR: Այն իրականացնում է վերահսկողություն թմրանյութերի որակի եւ անվտանգության նկատմամբ, ինչպես նաեւ դիետիկ հավելանյութերի որոշակի կատեգորիաներ, որոնք կարող են ունենալ դեղագործական էֆեկտ:

Դիետիկ հավելումների պետական գրանցում. Ռուսաստանի Դաշնության տարածքում թողարկելուց առաջ դիետիկ հավելումները պետք է անցնեն պետական գրանցման կարգը Ռոսպոտրեբնաձորում: Գրանցման ընթացքում իրականացվում է դիետիկ հավելանյութի անվտանգությունն ու արդյունավետությունը հաստատող փաստաթղթերի քննությունը, ինչպես նաեւ սահմանված պահանջներին համապատասխանությունը:

Նշման պահանջներ. Վատ նշումը պետք է պարունակի հուսալի եւ ամբողջական տեղեկատվություն արտադրանքի վերաբերյալ, ներառյալ.

Դիետիկ հավելանյութի անվանումը:
Կազմը (ներառյալ բաղադրիչների ցանկը `իրենց զանգվածը նվազեցնելու մեջ):
Տեղեկատվություն սննդի եւ էներգետիկայի մասին:
Առաջարկություններ օգտագործման համար:
Հակացուցումներ օգտագործման համար:
Լավագույնը մինչ օրս:
Պահպանման պայմաններ:
Արտադրողի անունը եւ գտնվելու վայրը:
Տեղեկատվություն պետական գրանցման մասին:
Գրությունը «թմրանյութ չէ» մակագրությունը:

Դիետիկ հավելումների անվտանգության վրա ազդող գործոններ

Դիետիկ հավելումների անվտանգությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից, հումքի որակից մինչեւ պահպանման պայմաններ:

Հումքի որակը. Օգտագործված հումքը պետք է համապատասխանի սահմանված որակի եւ անվտանգության ստանդարտներին: Ծանր մետաղներով, թունաքիմիկատներով, միկրոօրգանիզմներով եւ այլ վնասակար նյութերով հումքի աղտոտումը կարող է լուրջ առողջության վտանգ լինել: Կարեւոր է օգտագործել սննդային հավելումներ արտադրողների կողմից, որոնք վերահսկում են հումքի որակը արտադրության բոլոր փուլերում:
Արտադրության տեխնոլոգիա. Արտադրության գործընթացը պետք է համապատասխանի ժամանակակից որակի եւ անվտանգության ժամանակակից ստանդարտներին (օրինակ, GMP – լավ մարզային պրակտիկա): Տեխնոլոգիական կանոնակարգերին չկատարելը կարող է հանգեցնել արտադրանքի աղտոտման, դրա կազմի եւ հատկությունների փոփոխության, ինչպես նաեւ թունավոր նյութերի ձեւավորման:
Դիետիկ հավելվածի կազմը. Դիետիկ հավելվածի կազմը պետք է հստակ նշված լինի պիտակի վրա: Անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել կազմը `որպեսզի ստուգի այն բաղադրիչների բացակայությունը, որը դուք ունեք ալերգիա կամ անհատական անհանդուրժողականություն: Նյութեր պարունակող նյութեր, որոնց անվտանգությունը չի հաստատվում, կամ որոնք արգելվում են սննդի օգտագործման համար, պետք է խուսափել:
Դոզան: Անհրաժեշտ է խստորեն դիտարկել դիետիկ հավելումների առաջարկվող դեղաչափը: Դոզան գերազանցելը կարող է հանգեցնել չափից մեծ դոզայի եւ կողմնակի բարդությունների զարգացման: Սա հատկապես կարեւոր է վիտամիններ եւ հանքանյութեր պարունակող դիետիկ հավելանյութերի համար, քանի որ դրանց ավելցուկը կարող է թունավոր լինել մարմնի համար:
Փոխազդեցություն թմրանյութերի հետ. Վատերը կարող են շփվել դեղերի հետ `փոխելով դրանց արդյունավետությունը կամ բարձրացնելով դրանց կողմնակի բարդությունները: Դիետիկ հավելում վերցնելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, մանավանդ, եթե որեւէ դեղեր եք ընդունում:
Պահպանման պայմանները. Դիետիկ հավելումների սխալ պահպանումը կարող է հանգեցնել դրա փչացման եւ օգտակար հատկությունների կորստի: Վատերը պետք է պահվեն պիտակի վրա նշված արտադրողի առաջարկությունների համաձայն: Սովորաբար դա չոր, զով եւ պաշտպանված տեղ է:
Անհատական հանդուրժողականություն. Յուրաքանչյուր անձ կարող է ունենալ անհատական հանդուրժողականություն դիետիկ հավելումների տարբեր բաղադրիչների նկատմամբ: Երբ հայտնվում են ցանկացած անցանկալի ռեակցիա (ալերգիկ ռեակցիաներ, մարսողական խանգարումներ եւ այլն), դուք պետք է անմիջապես դադարեցնեք դիետիկ հավելանյութը վերցնել եւ բժշկի դիմել:
Լավագույնը մինչ օրս. Մի օգտագործեք դիետիկ հավելումներ ժամկետանց պահպանման ժամկետով: Գործողության ավարտից հետո ապրանքը կարող է կորցնել իր օգտակար հատկությունները եւ վտանգավոր դառնալ առողջության համար:

Ինչպես ընտրել անվտանգ դիետիկ հավելանյութ. Քայլ -by -SP հրահանգներ

Ապահով եւ արդյունավետ դիետիկ հավելումների ընտրությունը պատասխանատու խնդիր է, որը պահանջում է ուշադիր մոտեցում:

Որոշեք դիետիկ հավելանյութի նպատակը. Դիետիկ հավելումներ ընտրելուց առաջ որոշեք, թե ինչու է ձեզ հարկավոր: Ինչ խնդիր եք ուզում լուծել կամ ինչ նպատակներ եք ուզում հասնել (օրինակ, անձեռնմխելիության բարելավում, էներգետիկայի բարձրացում եւ այլն): Դիետիկ հավելումներ մի ընդունեք «պարզապես ամեն ինչի համար» կամ «ամեն ինչի կանխարգելման համար»:
Խորհրդակցեք բժշկի հետ. Համոզվեք, որ խորհրդակցեք բժշկի կամ որակավորված սննդաբանության հետ նախքան որեւէ սննդային հավելանյութ ընդունելը: Բժիշկը կկարողանա գնահատել ձեր առողջական վիճակը, բացահայտել հնարավոր հակացուցումներ եւ ընտրել դիետիկ հավելանյութ, որը ձեզ համար անվտանգ եւ արդյունավետ կլինի:
Ուսումնասիրեք դիետիկ հավելվածի կազմը. Զգուշորեն ուսումնասիրեք պիտակի վրա նշված դիետիկ հավելվածի կազմը: Համոզվեք, որ չկա բաղադրիչներ, որոնց համար դուք ունեք ալերգիա կամ անհատական անհանդուրժողականություն կազմի մեջ: Ուշադրություն դարձրեք ակտիվ նյութերի դեղաչափին: Համեմատեք կազմը եւ դեղաչափը առաջարկվող սպառման ստանդարտներով:
Ընտրեք դիետիկ հավելումներ հայտնի արտադրողների կողմից. Նախապատվությունը պետք է տրվի Դիետիկ հավելումներ, լավ – վստահելի արտադրողներից, ովքեր շուկայում լավ հեղինակություն ունեն: Ուսումնասիրության ակնարկներ արտադրողի եւ դրա արտադրանքի մասին ինտերնետում: Ուշադրություն դարձրեք որակի եւ համապատասխանության վկայագրերի առկայությանը:
Ստուգեք պետական գրանցման առկայությունը. Համոզվեք, որ դիետիկ հավելումը ունի ROSPOTREBNADZOR- ի կողմից թողարկված պետական գրանցման (SGR) վկայագիր: Պետական գրանցման մասին տեղեկատվությունը պետք է նշվի պիտակի վրա: Դուք կարող եք ստուգել ROSPOTREBNADZOR- ի կայքում պետական գրանցման վկայագրի իսկությունը:
Ուշադրություն դարձրեք փաթեթավորմանը եւ նշմանը. Վատ փաթեթավորումը պետք է լինի կնքված եւ անձեռնմխելի: Նշումը պետք է լինի պարզ եւ հեշտ: Պիտակը պետք է նշի արտադրանքի մասին բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները, ներառյալ կազմը, օգտագործման առաջարկությունները, հակացուցումները, պահպանման ժամկետը եւ պահպանման պայմանները:
Խուսափեք կեղծիքներից. Դիետիկ հավելումներ դրեք միայն ապացուցված վայրերում `դեղատներ, մասնագիտացված խանութներ, արտադրողների պաշտոնական դիստրիբյուտորներ: Խուսափեք կասկածելի կայքերի վերաբերյալ դիետիկ հավելումներ գնելուց, սոցիալական ցանցերում եւ չստուգված վաճառողներին: Հատկապես զգույշ եղեք շատ ցածր գնով առաջարկվող դիետիկ հավելանյութերի հետ, քանի որ սա կարող է կեղծի նշան լինել:
Հաղորդել կողմնակի էֆեկտների մասին. Եթե վատը վերցնելուց հետո ունեք որեւէ անցանկալի ռեակցիա, անմիջապես դադարեք վերցնել այն եւ խորհրդակցել բժշկի հետ: Հաղորդել կողմնակի էֆեկտները Rospotrebnazor- ին կամ դիետիկ հավելանյութի արտադրողին:

Ռիսկերը, որոնք կապված են դիետիկ հավելումների օգտագործման հետ

Չնայած այն հանգամանքին, որ սննդային հավելումները թմրանյութեր չեն, դրանց օգտագործումը կարող է կապված լինել որոշակի ռիսկերի հետ:

Անճիշտ տեղեկատվություն պիտակի վերաբերյալ. Որոշ արտադրողներ կարող են ցույց տալ անճիշտ տեղեկատվություն պիտակի վրա դիետիկ հավելանյութի կազմի, ակտիվ նյութերի կամ հակացուցումների դեղաչափի վերաբերյալ: Սա կարող է հանգեցնել դիետիկ հավելումների ոչ պատշաճ օգտագործման եւ կողմնակի բարդությունների զարգացմանը:
ՄԱԿ-ի-տղամարդու բաղադրիչների առկայությունը. Որոշ դիետիկ հավելումներ կարող են պարունակել անսովոր բաղադրիչներ, ներառյալ բուժիչ նյութեր, հորմոններ, խթանիչներ եւ այլ պոտենցիալ վտանգավոր նյութեր: Սա հատկապես տարածված է դիետիկ հավելանյութերում, որոնք նախատեսված են քաշի կորստի, հզորության բարձրացման եւ սպորտի արդյունքների բարելավման համար:
Վատ աղտոտում. Վատերը կարող են աղտոտվել ծանր մետաղների, թունաքիմիկատների, միկրոօրգանիզմների եւ այլ վնասակար նյութերի կողմից: Աղտոտումը կարող է առաջանալ արտադրության ցանկացած փուլում, աճեցնելով հումքից `պատրաստի արտադրանքը փաթեթավորելու համար:
Փոխազդեցություն թմրանյութերի հետ. Վատերը կարող են շփվել դեղերի հետ `փոխելով դրանց արդյունավետությունը կամ բարձրացնելով դրանց կողմնակի բարդությունները: Որոշ դիետիկ հավելումներ կարող են բարձրացնել հակակոռուպցիոն ազդեցությունը, բարձրացնել արյունահոսության ռիսկը, նվազեցնել հակաբեղմնավորիչների արդյունավետությունը եւ այլն:
Ալերգիկ ռեակցիաներ. Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ ունենալ սննդային հավելումների նկատմամբ: Ալերգիկ ռեակցիաները կարող են հայտնվել մաշկի ցան, քոր առաջացնող, այտուցված, շնչառության եւ այլ ախտանիշների տեսքով:
Կողմնակի էֆեկտներ. Նույնիսկ եթե դիետիկ հավելումների առաջարկվող դեղաչափը կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են մարսողական խանգարումները, գլխացավը, գլխապտույտը, անքնությունը եւ այլք:
Ապացուցված արդյունավետության պակաս. Ոչ բոլոր սննդակարգային հավելումները ապացուցված են արդյունավետություն: Շատ արտադրողներ հայտարարում են իրենց արտադրանքի հրաշք հատկությունները, որոնք չեն հաստատվում գիտական հետազոտություններով: Նման սննդային հավելումների ընդունելությունը կարող է լինել ոչ միայն անօգուտ, այլեւ վնասակար առողջության համար:
Հիվանդության ախտանիշների դիմակներ. Դիետիկ հավելումների ընդունումը չպետք է փոխարինի հիվանդության ամբողջ բուժումը: Որոշ դեպքերում դիետիկ հավելումները կարող են դիմակավորել հիվանդության ախտանիշները, ինչը բարդացնում է ախտորոշումը եւ բուժման ժամանակին սկսելը:

Դիետիկ հավելումների կեղծիք. Ինչպես ճանաչել եւ պաշտպանել ինքներդ

Վատերը լուրջ խնդիր են, որը կարող է սպառնալիք առաջացնել սպառողի առողջության համար: Կեղծ սննդակարգի հավելումները կարող են պարունակել աղքատության հումք, անմարդաբնակ բաղադրիչներ, վնասակար կեղտեր, կամ ընդհանրապես ակտիվ նյութեր չեն պարունակում:

Կեղծ սննդային հավելումների նշաններ.

Low ածր գին: Հաճախորդներին ներգրավելու համար կեղծ սննդային հավելումներ հաճախ առաջարկվում են չափազանց ցածր գնով: Եթե դիետիկ հավելումների գինը շատ ավելի ցածր է, քան մյուս վաճառողների կողմից, ապա դա պետք է զգոն լինի:
Վատ փաթեթավորում. Կեղծ սննդի հավելանյութի փաթեթավորումը կարող է պատրաստված լինել ցածրորակ նյութերից, ունեն թերություններ, անհավասար կարություններ կամ անճաշակ կնիք:
Սխալներ նշման մեջ. Կեղծ սննդակարգի հավելվածի նշումը կարող է պարունակել քերականական սխալներ, տպիչներ, թերի կամ անճիշտ տեղեկատվություն:
Պետական գրանցման վկայականի բացակայություն. Կեղծ դիետիկ հավելվածը չի կարող ունենալ պետական գրանցման վկայագիր կամ կեղծ վկայագիր ունենալ:
Արտաքին տեսքի անհամապատասխանությունը. Հաբերի, պարկուճների կամ փոշու տեսքը կարող է տարբերվել բնօրինակից: Կեղծ դիետիկ հավելվածը կարող է ունենալ տարբեր գույն, հոտ, հետեւողականություն կամ չափ:
Բացասական ակնարկներ. Ինտերնետում կարող եք գտնել այլ գնորդների ակնարկներ կեղծ սննդային հավելումների վերաբերյալ: Իմացեք ակնարկները նախքան դիետիկ հավելումներ գնելը:

Ինչպես պաշտպանվել ձեզ Fakes- ից.

Գնել դիետիկ հավելումներ միայն ապացուցված վայրերում. Դիետիկ հավելումներ դրեք դեղատների, մասնագիտացված խանութներում, արտադրողների պաշտոնական դիստրիբյուտորներից: Խուսափեք կասկածելի կայքերի վերաբերյալ դիետիկ հավելումներ գնելուց, սոցիալական ցանցերում եւ չստուգված վաճառողներին:
Ստուգեք պետական գրանցման վկայականի իսկությունը. Ստուգեք ROSPOTREBNADZOR- ի պետական գրանցման վկայականի իսկությունը:
Զգուշորեն ստուգեք փաթեթավորումը եւ նշումը. Համոզվեք, որ փաթեթավորումը չի վնասվել, նշումը պարզ է եւ պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ տեղեկատվությունը:
Համեմատեք գինը. Համեմատեք դիետիկ հավելումների գինը տարբեր վաճառողներից: Եթե գինը չափազանց ցածր է, ապա դա կարող է լինել կեղծի նշան:
Ուշադրություն դարձրեք ակնարկներին. Ուսումնասիրեք այլ գնորդների ակնարկներ դիետիկ հավելանյութի եւ վաճառողի վերաբերյալ:
Հաշվետվություն կեղծիքների մասին. Եթե գտնեք կեղծ դիետիկ հավելանյութ, դա զեկուցեք Rospotrebnazor- ին կամ դիետիկ հավելանյութի արտադրողին:

Դիետիկ հավելումների փոխազդեցություն դեղերով

Դիետիկ հավելումների փոխազդեցությունը թմրանյութերով կարեւոր ասպեկտ է, որը պետք է հաշվի առնել այդ գործակալներին վերցնելիս: Բադերը կարող են ազդել թմրամիջոցների արդյունավետության վրա, բարձրացնել դրանց կողմնակի բարդությունները կամ նվազեցնել դրանց ազդեցությունը:

Փոխազդեցության մեխանիզմներ.

Ֆարմակոկինետիկ փոխազդեցություն. Բադերը կարող են ազդել թմրամիջոցների կլանման, բաշխման, նյութափոխանակության եւ արտազատման վրա: Օրինակ, որոշ դիետիկ հավելումներ կարող են դանդաղեցնել կամ արագացնել թմրամիջոցների ներծծումը աղիքներում, ազդել արյան սպիտակուցներով նրանց պարտադիրի վրա կամ փոխել թմրամիջոցների նյութափոխանակության մեջ ներգրավված ֆերմենտների գործունեությունը:
Ֆարմաչիոդինամիկ փոխազդեցություն. Բադերը կարող են բարելավել կամ թուլացնել թմրամիջոցների ազդեցությունը ընկալիչների կամ այլ թիրախների մակարդակով: Օրինակ, որոշ սննդային հավելումներ կարող են բարձրացնել հակակոռուպցիոն ազդեցությունը, ավելացնելով արյունահոսության ռիսկը կամ նվազեցնել հակաբեղմնավորիչների արդյունավետությունը:

Փոխազդեցության օրինակներ.

Վիտամին K եւ Anticoagulants (Warfarin): Վիտամին K- ը կարող է նվազեցնել հակաճգնաժամանց արդյունավետությունը, ինչպիսիք են Warfarin- ը, ավելացնելով արյան խցանման ռիսկը:
Սուրբ Հովհաննեսի wort եւ հակադեպրեսանտներ, հակաբեղմնավորիչներ, հակավիրուսային դեղեր. Սուրբ Հովհաննեսի Wort- ը կարող է նվազեցնել այս դեղերի արդյունավետությունը, արագացնելով նրանց նյութափոխանակությունը լյարդում:
Սխտոր եւ հակաճգնաժամկետներ, հակատիպներ. Սխտորը կարող է բարձրացնել հակաճգնաժամային եւ հակատիպլետային գործակալների ազդեցությունը, ավելացնելով արյունահոսության ռիսկը:
Գրեյպֆրուտի հյութ եւ շատ դեղեր. Գրեյպֆրուտի հյութը կարող է ազդել բազմաթիվ դեղերի նյութափոխանակության վրա, փոխելով նրանց կենտրոնացումը արյան մեջ եւ ավելացնել կամ թուլացնել դրանց ազդեցությունը:

Առաջարկություններ.

Հաղորդեք բժշկի մասին բոլոր սննդային հավելումների մասին. Համոզվեք, որ ձեր բժշկին տեղեկացնեք ձեր ստանձնած սննդային հավելումների մասին, մանավանդ, եթե որեւէ դեղեր եք ընդունում:
Խորհրդակցեք բժշկի կամ դեղագործի հետ. Խորհրդակցեք բժշկի կամ դեղագործի մասին սննդային հավելումների եւ դեղերի միջեւ հնարավոր փոխազդեցության մասին:
Խուսափեք դիետիկ հավելումների եւ դեղամիջոցների միաժամանակյա կառավարումից. Հնարավորության դեպքում օրվա տարբեր ժամանակներում օգտագործեք դիետիկ հավելումներ եւ դեղեր:
Զգուշորեն հետեւեք ձեր վիճակին. Զգուշորեն հետեւեք ձեր վիճակին եւ բժշկին տեղեկացրեք ցանկացած անցանկալի ռեակցիաների մասին, որոնք կարող են առաջանալ դիետիկ հավելումների եւ դեղերի միաժամանակյա ընդունմամբ:

Վատ երեխաների համար. Հատուկ նախազգուշական միջոցներ

Երեխաների համար դիետիկ հավելումներ ընտրելիս պետք է նկատվեն հատուկ նախազգուշական միջոցներ, քանի որ երեխայի մարմինը ավելի զգայուն է կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի հետեւանքների նկատմամբ: Դիետիկ հավելումների սխալ ընտրությունը կամ դեղաչափը կարող են հանգեցնել երեխայի առողջության համար անցանկալի հետեւանքների:

Երեխաների համար դիետիկ հավելումների ընտրության հիմնական սկզբունքները.

Խորհրդատվություն մանկաբույժի հետ. Համոզվեք, որ խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ `նախքան երեխային որեւէ սննդային հավելանյութ տալը: Բժիշկը կկարողանա գնահատել երեխայի առողջության վիճակը, բացահայտել հնարավոր հակացուցումներ եւ ընտրել դիետիկ հավելանյութ, որը կլինի անվտանգ եւ արդյունավետ ձեր երեխայի համար:
Տարիքային սահմանափակումներ. Համոզվեք, որ դիետիկ հավելումը նախատեսված է որոշակի տարիքի երեխաների համար: Երեխային մի տվեք մեծահասակների համար դիետիկ հավելանյութ:
Դիետիկ հավելվածի կազմը. Զգուշորեն ուսումնասիրեք դիետիկ հավելանյութի կազմը: Համոզվեք, որ չկա բաղադրիչներ, որոնց համար երեխան ունի ալերգիա կամ անհատական անհանդուրժողականություն: Խուսափեք սննդային հավելումներ, որոնք պարունակում են արհեստական ներկեր, համեմունքներ, կոնսերվանտներ եւ այլ հավելումներ, որոնք կարող են վնասակար լինել երեխայի առողջության համար:
Դոզան: Խստորեն դիտարկեք դիետիկ հավելումների առաջարկվող դեղաչափը: Մի գերազանցեք դեղաչափը, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ սա բավարար չէ երեխայի համար: Երեխաների դեղաչափը սովորաբար շատ ավելի ցածր է, քան մեծահասակների համար:
Արդյունքների ձեւ. Ընտրեք դիետիկ հավելանյութ մի ձեւով, որը հարմար կլինի երեխայի համար: Երիտասարդ երեխաների համար ավելի լավ է օգտագործել դիետիկ հավելումներ կաթիլների, օշարակների կամ մաստակների հաբեր:
Որակ եւ անվտանգություն. Ընտրեք սննդային հավելումներ լավ-անոնտուալ եւ վստահելի արտադրողներից, ովքեր շուկայում լավ հեղինակություն ունեն: Ուշադրություն դարձրեք որակի եւ համապատասխանության վկայագրերի առկայությանը: Համոզվեք, որ դիետիկ հավելումը պետական գրանցման վկայագիր ունի:
Ուշադիր դիտարկումը. Վատ վերցնելուց հետո ուշադիր հետեւեք երեխայի վիճակը: Երբ հայտնվում են ցանկացած անցանկալի ռեակցիա (ալերգիկ ռեակցիաներ, մարսողական խանգարումներ եւ այլն), անմիջապես դադարեցրեք դիետիկ հավելանյութը վերցնել եւ բժշկի դիմել:

Հատուկ դեպքեր.

Ալերգիա. Եթե երեխան ալերգիա ունի որեւէ սննդի կամ թմրամիջոցների համար, հատկապես զգույշ եղեք դիետիկ հավելանյութ ընտրելիս: Զգուշորեն ուսումնասիրեք դիետիկ հավելվածի կազմը եւ համոզվեք, որ դրա մեջ ալերգեններ չկան:
Քրոնիկ հիվանդություններ. Եթե երեխան ունի որեւէ քրոնիկ հիվանդություն, համոզվեք, որ խորհրդակցեք բժշկի հետ նախքան նրան սննդային հավելանյութ տալը: Որոշ դիետիկ հավելումներ կարող են հակադրվել որոշակի հիվանդություններում:

Առասպելներ եւ սխալ պատկերացումներ դիետիկ հավելումների վերաբերյալ

Դիետիկ հավելումների շուրջ կան բազմաթիվ առասպելներ եւ սխալներ, որոնք կարող են մոլորության մեջ գցել սպառողներին եւ հանգեցնել այդ ապրանքների ոչ պատշաճ օգտագործման:

Առասպել 1. Դիետիկ հավելումները բացարձակ անվտանգ արտադրանք են:

Իրականություն. Դիետիկ հավելումները չեն անցնում խիստ կլինիկական փորձարկումների, ինչպիսիք են թմրանյութերը, եւ կարող են պարունակել չմշակված բաղադրիչներ, վնասակար կեղեւներ կամ կողմնակի բարդություններ առաջացնել: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է մոտենալ դիետիկ հավելումների ընտրությանը եւ կիրառմանը եւ դիմել բժշկի հետ:

Առասպել 2. Dans- ը կարող է փոխարինել լավ սնունդը:

Իրականություն. Վատերը նախատեսված են սննդակարգը լրացնելու համար, այլ ոչ թե այն փոխարինելու համար: Դրանք չեն պարունակում բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը, որոնք կարելի է ձեռք բերել ամբողջական սննդից: Հավասարակշռված սնումը առողջության եւ բարեկեցության հիմքն է:

Առասպել 3. Բոլոր դիետիկ հավելումները հավասարապես արդյունավետ են:

Իրականություն. Դիետիկ հավելումների արդյունավետությունը կախված է դրա կազմից, հումքի որակից, արտադրական տեխնոլոգիայի եւ մարմնի անհատական բնութագրերի: Ոչ բոլոր դիետիկ հավելումները ապացուցված են արդյունավետություն, եւ որոշ արտադրողներ կարող են հայտարարել իրենց արտադրանքի հրաշք հատկությունները, որոնք չեն հաստատվում գիտական հետազոտություններով:

Առասպել 4. Դիետիկ հավելումների ավելի դեղաչափը, այնքան լավ:

Իրականություն. Դիետիկ հավելումների առաջարկվող դեղաչափը գերազանցելը կարող է հանգեցնել չափից մեծ դոզայի եւ կողմնակի բարդությունների զարգացման: Սա հատկապես կարեւոր է վիտամիններ եւ հանքանյութեր պարունակող դիետիկ հավելանյութերի համար, քանի որ դրանց ավելցուկը կարող է թունավոր լինել մարմնի համար: Հետեւեք պիտակի վրա նշված առաջարկվող դեղաչափին:

Առասպել 5. Դիետիկ հավելումները չեն փոխազդում դեղերի հետ:

Իրականություն. Վատերը կարող են շփվել դեղերի հետ `փոխելով դրանց արդյունավետությունը կամ բարձրացնելով դրանց կողմնակի բարդությունները: Դիետիկ հավելում վերցնելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, մանավանդ, եթե որեւէ դեղեր եք ընդունում:

Առասպել 6. Բոլոր դիետիկ հավելումները ենթարկվում են խիստ որակի հսկողություն:

Իրականություն. Դիետիկ հավելումների որակի վերահսկողությունը պակաս խիստ է, քան դեղերի որակի վերահսկողությունը: Հետեւաբար, կարեւոր է ընտրել դիետիկ հավելումներ լավ-անոնտուալ եւ վստահելի արտադրողներից, ովքեր շուկայում լավ հեղինակություն ունեն եւ հաստատում են իրենց արտադրանքը:

Առասպել 7. Վատերը բոլոր հիվանդություններից խլացուցիչ են:

Իրականություն. Վատերը թմրանյութ չեն եւ նախատեսված չեն հիվանդությունների բուժման համար: Դրանք կարող են օգտագործվել հիվանդությունները կանխելու, առողջության պահպանման եւ ընդհանուր առմամբ բարեկեցության բարելավման համար, բայց չեն կարող փոխարինել բժշկի կողմից սահմանված ամբողջ բուժումը:

Զամբյուղների շուկայի զարգացման հեռանկարները եւ ապագա հետազոտական ոլորտները

Դիետիկ լրացման շուկան շարունակում է ակտիվորեն զարգանալ, սպառողներին առաջարկելով նոր ապրանքներ եւ լուծումներ առողջությունը պահպանելու եւ կյանքի որակը բարելավելու համար: Միեւնույն ժամանակ, աճում են դիետիկ հավելումների անվտանգության, արդյունավետության եւ որակի պահանջները:

Dange շուկայի զարգացման միտումները.

Անհատականացված սնուցում. Տեխնոլոգիայի զարգացումը հնարավորություն է տալիս մշակել դիետիկ հավելումներ, որոնք հարմարեցված են յուրաքանչյուր անձի անհատական կարիքներին, հաշվի առնելով նրա գենետիկ բնութագրերը, ապրելակերպը, առողջական վիճակը եւ այլ գործոններ:
Բնական եւ օրգանական սննդային հավելումներ. Բնական եւ օրգանական բաղադրիչներից պատրաստված սննդային հավելումների պահանջարկն աճում է, առանց արհեստական հավելումների եւ կոնսերվանտների օգտագործման:
Ապացուցված արդյունավետությամբ վատություններ. Կլինիկական ուսումնասիրությունների քանակը, որոնք ուղղված են դիետիկ հավելումների արդյունավետության հաստատմանը եւ գիտականորեն ձայնային գործողություններ ունեցող ապրանքների զարգացմանը:
Ազատության նորարարական ձեւեր. Մշակվում են երկարատեւ դիետիկ հավելանյութի նոր ձեւեր, ինչպիսիք են լիպոսոմային ձեւերը, միկրոկենսուլները եւ այլն, որոնք ապահովում են ակտիվ նյութերի լավագույն կլանումը եւ կլանումը:
Դիետիկ հավելումների առցանց վաճառք. Դիետիկ հավելումների առցանց վաճառքի մասնաբաժինը մեծանում է, ինչը պահանջում է մեծացնել վերահսկողությունը ինտերնետի միջոցով վաճառվող ապրանքների որակի եւ անվտանգության վրա:

Ապագա հետազոտական ոլորտները.

Դիետիկ հավելումների գործողությունների մեխանիզմների ուսումնասիրություն. Լրացուցիչ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ մարմնի վրա դիետիկ հավելումների գործողության մեխանիզմների եւ հնարավոր ռիսկերի եւ կողմնակի բարդությունների բացահայտման համար:
Տարբեր հիվանդություններում դիետիկ հավելանյութի արդյունավետության գնահատում. Կլինիկական ուսումնասիրություններն անհրաժեշտ են գնահատել տարբեր հիվանդությունների համար դիետիկ հավելումների արդյունավետությունը եւ մշակել առաջարկություններ բարդ թերապիայի մեջ դրանց օգտագործման համար:
Որակի կառավարման մեթոդների նոր մեթոդների մշակում. Անհրաժեշտ է մշակել նոր մեթոդներ `դիետիկ հավելումների որակը վերահսկելու համար` կեղծիքների, UN-CHICE բաղադրիչների եւ աղտոտման համար:
Ուսումնասիրելով թմրամիջոցների դիետիկ հավելումների փոխազդեցությունը. Կարեւոր է հետազոտություն իրականացնել `դիետիկ հավելումների եւ թմրամիջոցների միջեւ հնարավոր փոխազդեցությունները պարզելու եւ դրանց անվտանգ օգտագործման համար առաջարկություններ մշակելու համար:
Անհատականացված սննդային հավելումների մշակում. Անհրաժեշտ է զարգացնել տեխնոլոգիաներ անհատականացված սննդային հավելումների զարգացման համար, հաշվի առնելով յուրաքանչյուր մարդու մարմնի անհատական բնութագրերը:

DBD- ների շուկայի զարգացումը պահանջում է կարգավորման եւ որակի վերահսկման համակարգի մշտական բարելավում, սպառողների իրազեկվածության բարձրացման եւ գիտական հետազոտությունների անցկացում `այս ապրանքների արդյունավետությունն ու անվտանգությունն հաստատելու համար: Միայն այս դեպքում դիետիկ հավելումները կկարողանան նշանակալի ներդրում ունենալ առողջության պահպանման եւ բնակչության կյանքի որակի բարելավման գործում: