Մաշկի դիետիկ հավելումներ. Ակնարկներ

Հայրիկ մաշկի համար. Կարծիքներ – Խորը սուզվելը մաշկի լրացման ակնարկներ, արդյունավետություն եւ օգտագործողի փորձ

Մաշկի առողջության համար դիետիկ հավելումների (Бады) բարդ աշխարհը նավարկելը կարող է ճնշող լինել: Անթիվ արտադրանքներով, որոնք խոստանում են պայծառ մաշկ, ավելի քիչ կնճիռներ եւ նվազում են բշտիկներով, որոնք վերծանվում են այն, ինչը իսկապես աշխատում է, թե ինչպես է հատկացնում ինչպես բաղադրիչների, այնպես էլ օգտագործողի փորձի խորը պատկերացում: Այս համապարփակ հոդվածը վերաբերում է մաշկի լրացման ոլորտին, կենտրոնանալով մանրամասն ակնարկների, բաղադրիչի վերլուծության, գիտական ​​աջակցության (դրա պակասի), հնարավոր կողմի ռեժիմի մեջ ներառելուց առաջ: Մենք կքննարկենք լրացումների տարբեր տեսակներ, ուսումնասիրենք հատուկ ապրանքանիշեր եւ դրանց ենթադրյալ նպաստներ եւ վերլուծում են իրական աշխարհի օգտագործողի ցուցմունքները `հավասարակշռված եւ տեղեկատվական հեռանկարը ապահովելու համար:

Կոլագենի հավելումներ. Երիտասարդության աղբյուրը:

Կոլագենի հավելումները աճել են հանրաճանաչության մեջ, վառելիքով վառելիքով, որ նրանք կարող են կնճիռները նվազեցնել, բարելավել մաշկի առաձգականությունը եւ խթանել հիդրացիան: Կոլագենը, մարմնի կողմից բնականաբար արտադրված սպիտակուցը, մաշկի կառուցվածքի կարեւորագույն բաղադրիչ է: Քանի որ մենք տարիքում ենք, կոլագենի արտադրությունը նվազում է, հանգեցնելով ծերացման տեսանելի նշաններին:

• Կոլագենի տեսակները. Մի քանի տեսակի կոլագեն գոյություն ունեն, որոնցից յուրաքանչյուրը ունի հստակ հատկություններ եւ գործառույթներ: Լրացուցիչում հայտնաբերված ամենատարածված տեսակները ներառում են I տիպ I, II տիպը եւ III տիպը: Տեսակը I կոլագենն ամենատարածվածն է մաշկի, ոսկորների եւ ջիլերի մեջ, մինչդեռ II տիպը հիմնականում հայտնաբերվում է աճառում: III տիպի կոլագենը հաճախ աշխատում է I տիպի հետ համատեղ `մաշկի առաձգականությունը պահպանելու համար: Hydrolyzed Collagen- ը, որը նաեւ հայտնի է որպես կոլագենի պեպտիդներ, բաժանվում է ավելի փոքր բեկորների, տեսականորեն ավելի հեշտացնելով մարմինը կլանելու համար:

• Գիտական ​​ապացույցներ. Կոլագենի լրացման վերաբերյալ հետազոտությունները շարունակվում են, խառը արդյունքով: Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ կոլագենի պեպտիդները կարող են բարելավել մաշկի առաձգականությունը եւ խոնավացումը, իսկ մյուսները ցույց են տալիս նվազագույն կամ ոչ մի արդյունք: Հրապարակված է մի քանի պատահական վերահսկվող փորձարկումների մետա-վերլուծություն Ամսագիր կոսմետիկ մաշկաբանության մասին Նշեց, որ բանավոր կոլագենի լրացումը կարող է բարելավել մաշկի խոնավացումը եւ առաձգականությունը որոշ անհատների մեջ: Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունների որակը տատանվում է, եւ հետագա հետազոտություններ են անհրաժեշտ այս գտածոները հաստատելու եւ օպտիմալ դեղաչափեր որոշելու համար:

• Օգտագործողի ակնարկներ եւ փորձեր. Կոլագենի հավելումների օգտագործողի ակնարկները խիստ բազմազան են: Որոշ օգտվողներ հայտնում են մաշկի խոնավեցման, կնճիռների կրճատման եւ ավելի երիտասարդ տեսքի մասին նկատելի բարելավումներ եւ ավելի երիտասարդ տեսք: Մյուսները զգալի փոփոխություններ չեն ունենում: Գործոններ, ինչպիսիք են տարիքը, գենետիկան, ապրելակերպը եւ կոլագենի հատուկ տեսակը եւ դեղաչափը կարող են ազդել անհատական ​​արդյունքների վրա: Ընդհանուր դրական ակնարկները հաճախ նշում են մաշկի բարելավված հյուսվածքը եւ համատեղ ցավը կրճատելը, քանի որ կոլագենը նույնպես օգուտ է բերում աճառին: Բացասական ակնարկները հաճախ մեջբերում են նկատելի արդյունքների, տհաճ համի եւ ստամոքս-աղիքային տհաճության պակաս:

• Ապրանքանիշեր եւ ձեւակերպումներ. Հանրաճանաչ կոլագենի հավելյալ ապրանքանիշերը ներառում են կենսական սպիտակուցներ, նեոկել, երիտասարդություն եւ սպորտային հետազոտություն: Այս ապրանքանիշերը առաջարկում են կոլագեն տարբեր ձեւերով, ներառյալ փոշիները, պարկուճները եւ հեղուկները: Ձեւակերպման ընտրությունը հաճախ իջնում ​​է անձնական նախապատվության: Կոլագենի փոշիները կարող են հեշտությամբ խառնվել խմիչքների կամ սննդի մեջ, մինչդեռ պարկուճներն առաջարկում են հարմար եւ անճաշակ տարբերակ: Հեղուկ կոլագենի հավելումները հաճախ վաճառվում են իրենց արագ կլանման համար:

• Հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Կոլագենի հավելումները, ընդհանուր առմամբ, համարվում են անվտանգ, բայց որոշ օգտվողներ կարող են զգալ մեղմ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փչելը, լուծը կամ լիարժեքության զգացումը: Ձկների, խեցեմորթների կամ ձվի ալերգիան ունեցող անհատները պետք է զգույշ լինեն, քանի որ այս աղբյուրներից բխում են կոլագենի որոշ հավելումներ:

Hyaluronic թթու հավելումներ. Խոնավության մագնիսը

Hyaluronic թթու (հա) մաշկի մեջ բնականաբար առաջացող նյութ է, որն օգնում է պահպանել խոնավությունը: Երբ մենք տարիքում ենք, հա մակարդակները նվազում են, հանգեցնելով չոր, ջրազրկված մաշկի: Հիալուրոնիկ թթվային հավելումները վաճառվում են որպես Հա մակարդակները համալրելու եւ մաշկի խոնավացումը բարելավելու միջոց:

• Գործողության մեխանիզմ. Հիալուրոնիկ թթունը հանդես է գալիս որպես խոնարհ, միջավայրից խոնավություն ներկելով մաշկի մեջ: Այն կարող է պահել մինչեւ 1000 անգամ դրա քաշը ջրի մեջ, այն դարձնելով հզոր խոնավեցնող միջոց: Երբ ingested, կարծում է, որ պետք է ներծծվել արյան մեջ եւ բաժանվել տարբեր հյուսվածքների, ներառյալ մաշկը:

• Գիտական ​​ապացույցներ. Մաշկի խոնավեցման համար բերանի հիալուրոնիկ թթու հավելումների արդյունավետությունը սատարող գիտական ​​ապացույցները սահմանափակ են, բայց խոստումնալից: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բանավոր հա կարող է բարելավել մաշկի խոնավացումը, նվազեցնել կնճիռների խորությունը եւ բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը: Հրապարակված ուսումնասիրություն Կլինիկական եւ էսթետիկ մաշկաբանության ամսագիր Գտեք, որ բերանի լրացումը զգալիորեն բարելավում է մաշկի խոնավացումը եւ նվազեցրել է մասնակիցների կնճիռների տեսքը: Այնուամենայնիվ, այս գտածոները հաստատելու համար անհրաժեշտ են ավելի լայնածավալ, լավ վերահսկվող փորձարկումներ:

• Օգտագործողի ակնարկներ եւ փորձեր. Հիալուրոնիկ թթու հավելումների օգտագործողի ակնարկները, ընդհանուր առմամբ, դրական են, շատ օգտվողներ հայտնում են մաշկի բարելավման բարելավման եւ ավելի նուրբ տեսքի մասին: Որոշ օգտվողներ նշում են նաեւ, որ HA հավելումները կարող են օգնել նվազեցնել համատեղ ցավը, քանի որ հաը նաեւ հոդերի սինովին հեղուկի բաղադրիչ է: Բացասական ակնարկները հաճախ նշում են նկատելի արդյունքների կամ ստամոքս-աղիքային անհանգստության պակասը:

• Ապրանքանիշեր եւ ձեւակերպումներ. Հիալուրոնիկ թթու լրացման հանրաճանաչ ապրանքանիշերը պարունակում են հիալուրոնիկ թթու, բժշկի լավագույն, այժմ, սնունդ եւ արեւային: Այս ապրանքանիշերը առաջարկում են հա պարկուճ, հեղուկ եւ փոշու ձեւեր: Որոշ հավելումներ համակցում են հա այլ բաղադրիչների հետ, ինչպիսիք են կոլագենը, վիտամին C եւ հակաօքսիդիչները `ուժեղացված նպաստների համար:

• Հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Հիալուրոնիկ թթվային հավելումները, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ են համարվում, բայց որոշ օգտվողներ կարող են զգալ մեղմ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փչելը կամ լուծը: Ալերգիկ ռեակցիաների պատմություն ունեցող անձինք պետք է զգուշություն ունենան:

Վիտամին C հավելումներ. Հակաօքսիդիչ էլեկտրակայան

Վիտամին C- ը հզոր հակաօքսիդիչ է, որը կենսական դեր է խաղում կոլագենի սինթեզի եւ մաշկի պաշտպանության մեջ: Այն օգնում է պաշտպանել մաշկը ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից, որոնք անկայուն մոլեկուլներ են, որոնք կարող են նպաստել վաղաժամ ծերացմանը: Վիտամին C հավելանյութերը հաճախ մաշված են մաշկը լուսավորելու, հիպերպիգմենտացիան նվազեցնելու եւ կոլագենի արտադրության խթանման համար:

• Գործողության մեխանիզմ. Վիտամին C- ը չեզոքացնում է անվճար արմատականները, պաշտպանելով մաշկի բջիջները վնասներից: Այն նաեւ խթանում է կոլագենի սինթեզը, որն օգնում է մաշկի առաձգականությունն ու ամրությունը պահպանել: Բացի այդ, վիտամին C- ն կարող է խանգարել մելանինի արտադրությունը, նվազեցնելով մուգ կետերի եւ հիպերպիգմենտացիայի տեսքը:

• Գիտական ​​ապացույցներ. Մաշկի առողջության համար վիտամին C- ի առավելությունները լավ կայացած են: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վիտամին C- ն կարող է պաշտպանել արեւի վնասներից, կնճիռները նվազեցնել եւ բարելավել մաշկի երանգը: Վերանայում հրապարակված է Ամսագիր Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիայի եզրակացրեց, որ արդիական եւ բանավոր վիտամին C- ն կարող է արդյունավետորեն բարելավել մաշկի առողջությունը: Այնուամենայնիվ, բերանի վիտամին C հավելումների արդյունավետությունը կարող է կախված լինել այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են դեղաչափը եւ անհատական ​​կլանման տեմպերը:

• Օգտագործողի ակնարկներ եւ փորձեր. Վիտամին C հավելումների օգտագործողի ակնարկները, ընդհանուր առմամբ, դրական են, ավելի շատ օգտվողներ հայտնում են ավելի պայծառ մաշկը, կրճատելով հիպերպիգմենտացիան եւ բարելավված մաշկի ընդհանուր առողջությունը: Որոշ օգտվողներ նշում են, որ վիտամին C հավելումները կարող են խթանել իմունային համակարգը եւ պաշտպանել մրսածությունից եւ գրիպից: Բացասական ակնարկները հաճախ նշում են ստամոքս-աղիքային տհաճությունը կամ նկատելի արդյունքների պակասը:

• Ապրանքանիշեր եւ ձեւակերպումներ. Համաշխարհային վիտամին C հավելումների ապրանքանիշերը ներառում են լիպո-գնդիկավոր վիտամին C, այժմ, սնունդ եւ կյանքի պարտեզ: Այս ապրանքանիշերը առաջարկում են վիտամին C տարբեր ձեւերով, ներառյալ պարկուճները, փոշիները եւ լիպոսոմային ձեւակերպումները: Լիպոսոմային վիտամին C- ը կարծում է, որ ավելի հեշտությամբ կլանված է մարմնի կողմից:

• Հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Վիտամին C հավելումները, ընդհանուր առմամբ, համարվում են անվտանգ, բայց բարձր դեղաչափերը կարող են առաջացնել ստամոքս-աղիքային անհանգստություն, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, լուծը եւ ստամոքսի ցնցումները: Վիտամին C- ի առաջարկվող ամենօրյա ընդունումը 75 մգ է կանանց համար եւ 90 մգ տղամարդկանց համար:

Omega-3 ճարպաթթվի հավելումներ. Մաշկը

Omega-3 ճարպաթթուները, մասնավորապես EPA- ն եւ DHA- ն են հիմնական ճարպեր, որոնք կարեւոր դեր են խաղում մաշկի առողջության մեջ: Դրանք օգնում են նվազեցնել բորբոքումները, բարելավել մաշկի խոնավացումը եւ պաշտպանել արեւի վնասներից: OMEGA-3 հավելանյութերը հաճախ առաջարկվում են չոր, զգայուն, պզուկային մաշկ ունեցող անհատների համար:

• Գործողության մեխանիզմ. Omega-3 ճարպաթթուները ունեն հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել մաշկի մեջ կարմրությունը, այտուցը եւ գրգռումը: Նրանք նաեւ օգնում են պահպանել մաշկի լիպիդային պատնեշը, կանխելով խոնավության կորուստը եւ մաշկի խոնավացումը բարելավելը: Բացի այդ, OMEGA-3S- ը կարող է պաշտպանել արեւի վնասներից `նվազեցնելով ուլտրամանուշակագույն ազդեցության հետեւանքով առաջացած բորբոքումները:

• Գիտական ​​ապացույցներ. Հետազոտությունները ենթադրում են, որ OMEGA-3 ճարպաթթուները կարող են օգուտ բերել մաշկի առողջությանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ OMEGA-3 լրացումը կարող է բարելավել մաշկի խոնավացումը, նվազեցնել բորբոքումները եւ մեղմել էկզեմայի եւ պսորիազի ախտանիշները: Հրապարակված ուսումնասիրություն Կլինիկական սննդի ամերիկյան ամսագիր Պարզվել է, որ Օմեգա -3 լրացումը զգալիորեն նվազեցրել է բորբոքումները պզուկներով մասնակիցների մեջ:

• Օգտագործողի ակնարկներ եւ փորձեր. Օմեգա -3 հավելումների օգտագործողի ակնարկները, ընդհանուր առմամբ, դրական են, շատ օգտվողների հաշվետվություններով `բարելավված մաշկի խոնավեցումը, նվազեցված բորբոքում եւ ավելի հավասարակշռված երանգ: Որոշ օգտվողներ նշում են նաեւ, որ օմեգա -3 հավելումները կարող են բարելավել մազերը եւ եղունգների առողջությունը: Բացասական ակնարկները հաճախ նշում են ձկնորսության կամ ստամոքս-աղիքային անհանգստություն:

• Ապրանքանիշեր եւ ձեւակերպումներ. Հանրաճանաչ OMEGA-3 հավելվածի ապրանքանիշերը ներառում են Nordic Naturals, Carlson Labs եւ Life Garden. Այս ապրանքանիշերը առաջարկում են օմեգա -3-ականներ տարբեր ձեւերով, ներառյալ ձկան յուղի, կրպակի յուղ եւ ջրիմուռ յուղ: Ալգալի յուղը OMEGA-3S- ի բուսական աղբյուր է:

• Հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Օմեգա -3 հավելումները, ընդհանուր առմամբ, համարվում են անվտանգ, բայց բարձր դեղաչափերը կարող են առաջացնել ստամոքս-աղիքային տհաճություն, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, լուծը եւ ձկնորսությունը: Omega-3s- ը կարող է նաեւ բարակ լինել արյունը, ուստի արյան նոսրացնող դեղամիջոցներ ընդունող անձինք պետք է խորհրդակցեն իրենց բժշկի հետ նախքան Օմեգա -3 հավելումներ վերցնելը:

Z ինկի հավելումներ. Պզուկների կործանիչ

Inc ինկը էական հանքանյութ է, որը կարեւոր դեր է խաղում մաշկի առողջության մեջ: Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ եւ կարող է օգնել կարգավորել sebum- ի արտադրությունը, այն դարձնելով պզուկների անհատների հանրաճանաչ հավելում:

• Գործողության մեխանիզմ. Inc ինկն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել պզուկների հետ կապված կարմրությունն ու այտուցը: Այն նաեւ օգնում է կարգավորել Sebum- ի արտադրությունը, կանխելով խցանված ծակոտիները եւ ճեղքվածքները: Բացի այդ, ցինկը կարող է խթանել իմունային համակարգը, օգնելով մարմնին պայքարել պզուկների պատճառող մանրէներից:

• Գիտական ​​ապացույցներ. Հետազոտությունները աջակցում են պզուկների բուժման ցինկի հավելումների օգտագործմանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ցինկի լրացումը կարող է նվազեցնել պզուկների վնասվածքների քանակը եւ բարելավել մաշկի ընդհանուր հստակությունը: Մետա-վերլուծություն հրապարակված է Ամսագիր Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիայի Եզրափակեց, որ բանավոր ցինկի լրացումը պզուկների համար արդյունավետ բուժում է:

• Օգտագործողի ակնարկներ եւ փորձեր. Պզուկների համար ցինկի հավելումների օգտագործողի ակնարկները խառնված են: Որոշ օգտվողներ հայտնում են իրենց մաշկի վրա զգալի բարելավում, իջեցված ճեղքվածքներով եւ բորբոքմամբ: Մյուսները զգում են նկատելի փոփոխություն կամ փորձի կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը եւ ստամոքսը նեղվում են:

• Ապրանքանիշեր եւ ձեւակերպումներ. Զինկի լրացման հանրաճանաչ ապրանքանիշերը ներառում են այժմ սննդամթերք, բնություն, պատրաստված եւ Solgar: Այս ապրանքանիշերը ցինկ են առաջարկում տարբեր ձեւերով, ներառյալ ցինկի պարկինատը, ցինկ ցիտրատը եւ ցինկ գլյուկոնատը: Inc ինկյան պարկոլատը հաճախ համարվում է ցինկի ամենահեշտ ներծծված ձեւը:

• Հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Z ինկի հավելումները կարող են առաջացնել ստամոքս-աղիքային անհանգստություն, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը եւ ստամոքսի ցնցումները: Z ինկի բարձր չափաբաժինները կարող են խանգարել նաեւ այլ հանքանյութերի կլանմանը, ինչպիսիք են պղինձը: Inc ինկիայի առաջարկվող ամենօրյա ընդունումը 8 մգ է կանանց եւ 11 մգ տղամարդկանց համար:

Պրոբիոտիկ հավելումներ. Աղիք մաշկի կապը

Պրոբիոտիկները օգտակար մանրէներ են, որոնք ապրում են աղիքով: Զարգացող հետազոտությունները ենթադրում են, որ աղիքային մանրէազերծումը նշանակալի դեր է խաղում մաշկի առողջության մեջ, եւ որ աղիքային մանրէազերծման մեջ գտնվող անհավասարակշռությունը կարող է նպաստել մաշկի խնդիրներին, ինչպիսիք են պզուկները, էկզեման եւ Ռոզասեան: Պրոբիոտիկ հավելումները վաճառվում են որպես գեղարվեստական ​​առողջության բարելավման միջոց եւ, իր հերթին, բարելավելու մաշկի առողջությունը:

• Գործողության մեխանիզմ. Պրոբիոտիկները օգնում են հավասարակշռել աղիքային մանրէկունքը, նվազեցնելով բորբոքումը եւ արտացոլման արգելքի գործառույթը բարելավելը: Առողջ աղիքային միկրոբիբիանը կարող է բարելավել սննդանյութերի կլանումը, նվազեցնել բորբոքային միացությունների արտադրությունը եւ աջակցել իմունային համակարգին:

• Գիտական ​​ապացույցներ. Աղիքների առողջության եւ մաշկի առողջության միջեւ կապը ավելի ու ավելի է ճանաչվում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պրոբիոտիկ լրացումը կարող է բարելավել պզուկների, էկզեմայի եւ Rosacea- ի ախտանիշները: Վերանայում հրապարակված է Ամսագիր Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիայի եզրակացրեց, որ պրոբիոտիկները կարող են հեռանկարային բուժում լինել բորբոքային մաշկի պայմանների համար:

• Օգտագործողի ակնարկներ եւ փորձեր. Մաշկի առողջության համար պրոբիոտիկ հավելումների օգտագործողի ակնարկները խառնվում են: Որոշ օգտվողներ իրենց մաշկի մեջ զգալի բարելավումներ են հայտնում, իջեցված բորբոքումներով, ավելի քիչ բեկորներով եւ ավելի հավասարակշռված երանգներով: Մյուսները զգում են նկատելի փոփոխություններ կամ փորձի կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են փչացումը եւ գազը:

• Ապրանքանիշեր եւ ձեւակերպումներ. Հանրաճանաչ պրոբիոտիկ հավելանյութերի ապրանքանիշերը ներառում են սերմնահեղուկ, կյանքի պարտեզ եւ նորացում կյանք: Այս ապրանքանիշերը պրոբիոտիկա են առաջարկում մանրէների տարբեր շտամների, ինչպիսիք են Lactobacillus- ը եւ Bifidobacterium- ը:

• Հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Պրոբիոտիկ հավելումները կարող են առաջացնել մեղմ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են փչելը, գազը եւ լուծը, մանավանդ, երբ առաջին հերթին սկսում են դրանք վերցնել: Այս կողմնակի բարդությունները սովորաբար ընկնում են մի քանի օրվա ընթացքում:

Հակաօքսիդիչ խառնուրդներ. Համապարփակ մոտեցում

Բազմաթիվ լրացումներ համատեղում են տարբեր հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են վիտամին C, վիտամին E, սելենը եւ խաղողի սերմերի քաղվածք, մաշկի պաշտպանության համապարփակ մոտեցում ցուցաբերելու համար: Այս խառնուրդները վաճառվում են որպես ազատ արմատական ​​վնասների դեմ պայքարի միջոց, բարելավել մաշկի երանգը եւ նվազեցնել ծերացման նշանները:

• Գործողության մեխանիզմ. Հակաօքսիդիչները միասին աշխատում են ազատ ռադիկալները չեզոքացնելու եւ մաշկի բջիջները վնասներից պաշտպանելու համար: Վիտամին C- ը խթանում է կոլագենի սինթեզը, վիտամին E- ն պաշտպանում է արեւի վնասներից, սելենը աջակցում է առողջ մաշկի բջիջների գործառույթին, իսկ խաղողի սերմի քաղվածքը ունի հզոր հակաբորբոքային հատկություններ:

• Գիտական ​​ապացույցներ. Հետազոտությունները աջակցում են մաշկի առողջության համար հակաօքսիդիչների օգտագործմանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հակաօքսիդիչները կարող են պաշտպանել արեւի վնասներից, նվազեցնել կնճիռները եւ բարելավել մաշկի երանգը: Վերանայում հրապարակված է Դերմատոլոգիայի մեջ դեղերի ամսագիր եզրակացրեց, որ հակաօքսիդիչները մաշկի խնամքի ամբողջական ռեժիմի էական բաղադրիչ են:

• Օգտագործողի ակնարկներ եւ փորձեր. Հակաօքսիդիչ խառնուրդների օգտագործողի ակնարկները, ընդհանուր առմամբ, դրական են, իսկ շատ օգտվողներ հայտնում են ավելի պայծառ մաշկը, կրճատելով հիպերպիգմենտացիան եւ բարելավված մաշկի ընդհանուր առողջությունը:

• Ապրանքանիշեր եւ ձեւակերպումներ. Հանրաճանաչ հակաօքսիդիչ խառնուրդի ապրանքանիշերը ներառում են կյանքի երկարացում, փուշի հետազոտություն եւ մաքուր ծածկագրեր:

• Հնարավոր կողմնակի բարդություններ. Հակաօքսիդիչ խառնուրդները հիմնականում համարվում են անվտանգ, բայց որոշ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են վիտամին E- ն, կարող են բարձրորակ չափաբաժիններով կողմնակի բարդություններ առաջացնել:

Կարեւոր նկատառումներ մաշկի լրացումները վերցնելուց առաջ.

• Խորհրդակցեք բժշկի հետ. Նախքան նոր հավելանյութի ռեժիմը սկսելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի կամ մաշկաբանի հետ: Նրանք կարող են գնահատել ձեր անհատական ​​կարիքները, գնահատել հավանական ռիսկերը եւ թմրանյութերի փոխազդեցությունները եւ խորհուրդ են տալիս առավելագույնս համապատասխան հավելումներ ձեր մաշկի հատուկ մտահոգությունների համար:

• Կառավարեք ակնկալիքներ. Մաշկի հավելումները կախարդական փամփուշտ չեն: Դրանք առավել արդյունավետ են, երբ զուգորդվում են առողջ սննդակարգի հետ, մաշկի խնամքի միջոցառված ռեժիմ եւ առողջ ապրելակերպ: Դա կարող է տեւել մի քանի շաբաթ կամ ամիս, նկատելի արդյունքներ տեսնելու համար:

• Հետազոտական ​​բաղադրիչներ. Մանրակրկիտ ուսումնասիրել բաղադրիչները ցանկացած հավելվածում, որը դուք մտածում եք: Հասկացեք հավանական օգուտները, ռիսկերը եւ կողմնակի բարդությունները: Փնտրեք հավելումներ, որոնք պարունակում են կլինիկորեն ապացուցված բաղադրիչներ արդյունավետ դեղաչափերով:

• Ընտրեք հեղինակավոր ապրանքանիշեր. Ընտրեք լրացումներ հեղինակավոր ապրանքանիշներից, որոնք հավատարիմ են որակի վերահսկման խիստ ստանդարտներին: Փնտրեք ապրանքանիշեր, որոնք երրորդ կողմի փորձարկված են մաքրության եւ հզորության համար:

• Monitor կողմնակի բարդությունների համար. Ուշադրություն դարձրեք ցանկացած կողմնակի բարդություններին, որոնք կարող եք զգալ նոր լրացում սկսելուց հետո: Եթե ​​զգում եք որեւէ անբարենպաստ ռեակցիա, դադարեցրեք օգտագործումը եւ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

• Հաշվի առեք ձեր սննդակարգը. Համոզվեք, որ դուք արդեն օգտագործում եք առողջ, հավասարակշռված դիետա նախքան լրացումները հաշվի առնելը: Հաճախ, դիետայի միջոցով սննդակարգի միջոցով սննդային թերությունների լուծումը կարող է բարելավել մաշկի առողջությունը:

• Տեղական մաշկի խնամքը շատ կարեւոր է. Լրացումները լավագույնս աշխատում են, երբ օգտագործվում են լավ ձեւավորված արդի մաշկի խնամքի ռեժիմի հետ միասին, որը ներառում է արեւապաշտպան, մաքրող միջոց, խոնավեցնող եւ նպատակային բուժում:

• Եղեք համբերատար. Լրացուցիչ արդյունքների արդյունքը միշտ չէ, որ անհապաղ է: Լրացրեք լրացումը արդար դատաքննության ժամկետ (առնվազն 8-12 շաբաթ) որոշելուց առաջ, եթե դա արդյունավետ լինի ձեզ համար:

• Զգուշացեք չափազանցված պահանջներից. Զգուշացեք հավելումներ, որոնք չափազանցված կամ անիրատեսական պահանջներ են առաջացնում: Հավելանյութ չկա, որը կարող է ամբողջովին ջնջել կնճիռները կամ երաշխավորել կատարյալ մաշկ:

• Անհատական ​​արդյունքները տարբեր են. Հիշեք, որ բոլորի մարմինը տարբեր է, եւ հավելումների արդյունքը կարող է զգալիորեն տարբեր լինել անձից անձ:

Եզրափակելով, бады для кожи- ը կարող է արժեքավոր լրացում լինել որոշ անհատների համար մաշկի խնամքի միջոցների համապարփակ ռեժիմի: Այնուամենայնիվ, դրանք առողջ ապրելակերպի փոխարինող չեն եւ մաշկի խնամքի միջոցառված ռեժիմ: Մաշկի ցանկացած հավելանյութեր վերցնելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի, հետազոտական ​​բաղադրիչների հետ, ընտրել հեղինակավոր ապրանքանիշեր եւ ղեկավարել սպասումները: Զգուշորեն եւ տեղեկացված մոտեցում ցուցաբերելով, կարող եք մեծացնել դրական արդյունքների հասնելու հավանականությունը եւ ձեր ընդհանուր մաշկի առողջությունը բարելավելու հավանականությունը: