Solgar: теріге арналған дәрумендер

Теріге арналған Solgar Vitamines: Жарқын денсаулыққа қол жеткізудің кешенді нұсқаулығы

I. Терінің денсаулығы мен қоректік тәуелділіктің интракациясын түсіну

Тері, біздің денеміздің ең үлкен ағзасы қоршаған орта қоздырғыштардан қорғаныс барьер ретінде әрекет етеді, температураны реттейді және біздің жалпы көрінісімізге өз үлесін қосады. Оның денсаулығы мен өміршеңдігі біздің ішкі әл-ауқатымызға, әсіресе біздің қоректік жағдайымызға байланысты. Маңызды дәрумендер мен минералдардағы кемшіліктер терінің әртүрлі проблемаларынан, құрғақтық пен безеуден бастап, жараның ерте қартаюы мен бұзылғанына дейін пайда болуы мүмкін. Сондықтан, теріні күтуге арналған біртұтас көзқарас тек өзекті емдеуді ғана емес, сонымен қатар теріні диета арқылы қажетті құрылыс блоктарымен және қажет болған жағдайда, қоспалармен қамтамасыз етуге де назар аударады. Солгар, жоғары сапалы дәрумендер мен минералдармен танымал бренд, терінің денсаулығын қолдайтын бірқатар өнімдерді ұсынады. Бұл кешенді нұсқаулық Solgar ұсынған арнайы дәрумендер мен минералдарға беріледі, олар жарқын және сау келбетке өз үлестерін қоса алады, олардың әсер ету механизмдерін, артықшылықтар, ұсынылған дозалар мен ықтимал өзара әрекеттесулер.

Ii. А дәрумені: Жасушалық жаңару архитекторы

Ретинол, ретинол, ретинол, ретинол, ретинол, ретинол қышқылын және провитаминді қамтитын А дәрумені және Provitymin, сонымен қатар, көптеген дене функциялары, соның ішінде, көру, иммундық функция үшін, ең бастысы, терінің денсаулығы үшін. Тері ішінде витамин жасуша айналымы, саралау және коллаген өндірісінде маңызды рөл атқарады. Ретин қышқылы, А дәрумені метаболиті, гендік экспрессияға тікелей әсер етеді, жаңа тері жасушаларының өндірісін және коллагеннің бұзылуын тежейтін. Бұл тегіс, мықты және жас көрінетін келбетке ықпал етеді.

• Қимыл механизмі: С дәрумені тері жасушаларындағы ретин қышқылы рецепторларына (RANS) байланыстырады, жасушалардың таралуы мен саралауының жоғарылауына әкеледі. Сондай-ақ, ол фибробласт белсенділігін ынталандырады, нәтижесінде керемет коллаген мен эластин синтезі пайда болады. Сонымен қатар, А дәрумені майды өндіруді реттеуге көмектеседі, ол безеуге бейім теріге пайдалы болуы мүмкін.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Майда сызықтар мен әжімдерді азайтады: Коллаген өндірісін ынталандыру арқылы, В дәрумені майда сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтуға, терінің серпімділігі мен беріктігін азайтуға көмектеседі.
  • Безеулерге емдейді: А дәрумені тері тесігін ашуға, қабынуды азайтуға және оны безеуді тиімді емдеуге мүмкіндік бере алады. Тақырыптық ретиноидтар әдетте безеулерге тағайындалады, бірақ денсаулық сақтау маманының жетекшілігімен ауызша дәрумендермен жабдықталған, сонымен қатар пайдалы болуы мүмкін.
  • Тері құрылымын жақсартады: Жасушаның айналымын алға жылжыту арқылы А дәрумені өлі тері жасушаларын салып, тегіс және тегіс тері құрылымын ашады.
  • Гиперпигментацияны азайтады: А дәрумені меланин өндірісін тежейтін күн нүктелері мен жас дақтары сияқты гиперпигментацияны жеңілдетуге көмектеседі.
  • Күннің зақымдануынан қорғайды: Бета-каротин, каротеноидты провитамин, антиоксидант ретінде, теріні ультракүлгін сәулелерден қорғайтын еркін радикалдардан туындаған антиоксидант ретінде әрекет етеді.

• Solgar өнімдері: Солгар әр түрлі формада А дәрумені ұсынады, соның ішінде:

  • Құрғақ A 5000 IU дәрумені: А дәруменінің ыңғайлы және сіңірілетін көзін ұсынады.
  • Beta Carotene 25000 IU: Антиоксидантты қорғауды ұсынады және терінің сау қартаюын қамтамасыз етеді.
  • A & D3 дәрумені: Теріні және иммундық денсаулықты қолдайтын синергетикалық артықшылықтар үшін D3 дәрумені бар витаминді біріктіреді.

• Дозалар мен пікірлер: А дәрумені үшін ұсынылған күнделікті жәрдемақы (RDA) жасы мен жынысына байланысты өзгереді. Ұсынылған дозаларды ұстану өте маңызды, өйткені шамадан тыс дәрумендер уыттылыққа әкелуі мүмкін. Жүкті әйелдер әсіресе дәрумендермен жабдықтау туралы абай болу керек, өйткені жоғары дозалар дамып келе жатқан ұрықтың зиянды болуы мүмкін. Витаминді қоспалардан бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз, әсіресе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз немесе денсаулығыңыз нашар болса.

Iii. С дәрумені: антиоксидантты қуат және коллаген күшейткіші

С дәрумені, сонымен қатар аскорбин қышқылы деп аталатын С дәрумені, бұл күшті антиоксидантты қасиеттері үшін әйгілі суда еритін витамин және оның коллаген синтезінде шешуші рөлі. Антиоксидант ретінде С дәрумені еркін радикалдарды бейтараптандырады, ультракүлгін сәулелер, ластану, ластану және темекі түтіні сияқты қоршаған ортаға әсерден болатын зақымдан теріні бейтараптандырады. Еркін радикалдар ерте қартаюға ықпал етеді, әжімдер, жұқа сызықтар мен жас дақтарын тудырады. С дәрумені сонымен қатар коллаген өндірісінде, теріге құрылым мен қолдауды қамтамасыз ететін ақуыздарда маңызды рөл атқарады.

• Қимыл механизмі: С дәрумені коллаген синтезімен, арнайы пролил гидроксилазаларымен және лизил гидроксилазаларымен айналысатын ферменттер үшін кальций ретінде әрекет етеді. Бұл ферменттер коллагендегі пролин және лизин қалдықтарының гидроксилденуі үшін қажет, бұл коллаген талшықтарының тұрақтылығы мен күші үшін маңызды процесс. С дәрумені сонымен қатар еркін радикалдар, коллаген мен эластинді деградациядан қорғайды.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Күннің зақымдануынан қорғайды: С дәрумені ультракүлгін сәулелерден туындаған еркін радикалдарды бейтараптандырады, күннің күйіп қалу қаупін, фотожапешу қаупін азайтады және терінің қатерлі ісігі.
  • Коллаген өндірісін арттырады: С дәрумені коллаген синтезін жақсартады, терінің серпімділігін жақсартуға, әжімдерді азайтуға және жараларды емдеуге ықпал етеді.
  • Тері өңін ағартады: С дәрумені меланин өндірісін тежейді, гиперпигментацияны жеңілдетуге және тері реңіне жағуға көмектеседі.
  • Қабынуды азайтады: С дәрумені қабынуға қарсы қасиеттерге ие, олар безеулер мен терінің басқа жағдайларымен байланысты қызару мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
  • Теріні ылғалдандыру жақсартады: С дәрумені терінің тосқауыл қызметін жақсартуға, судың жоғалуын азайтуға және теріні ылғалдандыруға көмектеседі.

• Solgar өнімдері: Солгар С дәрумені әр түрлі формада ұсынады, соның ішінде:

  • С дәрумені с 1000 мг: Оңтайлы антиоксидантты қорғау және коллаген қолдау үшін С дәруменінің жоғары дозасын ұсынады.
  • Эстер-С плюс 1000 мг: С дәрумені асқазанға жұмсақ және тез сіңеді. Онда С дәрумені антиоксидантты белсенділікті арттыратын цитрус биофлавоноидтары бар.
  • С дәрумені кристалдары: Суға немесе шырынға оңай қосылатын С дәрумені ұнтақталған түрі.

• Дозалар мен пікірлер: С дәрумені үшін RDA әйелдер үшін 75 мг, ал ерлер үшін 90 мг. Алайда, күніне 2000 мг дейін жоғары дозалар қауіпсіз деп саналады және тері денсаулығына қосымша артықшылықтар бере алады. С дәрумені – суда еритін, сондықтан шамадан асып кетеді. Кейбір адамдар жұмсақ асқазан-ішек ыңғайсыздық, мысалы, диарея, өте жоғары дозаларда болуы мүмкін.

Iv. Е дәрумені: Ылғал баркері және тыртық емшісі

Е дәрумені, майлы витамин, бұл жасуша мембраналарын еркін радикалдардан туындаған зақымданудан қорғайтын күшті антиоксидант. Бұл әсіресе терінің денсаулығы үшін маңызды, өйткені бұл терінің тосқауылының тұтастығын сақтауға көмектеседі, бұл ылғал жоғалтудың алдын алады және қоршаған орта агрессорларынан қорғайды. Е дәрумені де қабынуға қарсы қасиеттерге ие және жараларды емдеуге ықпал етеді.

• Қимыл механизмі: Е дәрумені – бұл липид-еритін антиоксидант, ол липидтік мембраналарда тұрады, онда еркін радикалдарды бейтараптандырады және липидтердің асқын тотығуын болдырмайды және жасуша құрылымдарын болдырмайды. Сондай-ақ, ол қабынуды модуляциялайды және ангиогенезге, жаңа қан тамырларының пайда болуына ықпал етеді, бұл жараларды емдеуге қажет.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Күннің зақымдануынан қорғайды: Е дәрумені ультракүлгін сәулелерден туындаған бос радикалдарды бейтараптандырады, күннің күйіп қалуы мен фотосы.
  • Теріні ылғалдандырады және ылғалдандырады: Е дәрумені терінің тосқауылының тұтастығын сақтауға көмектеседі, судың жоғалуын болдырмайды және теріні ылғалдандырады.
  • Қабынуды азайтады: Е дәрумені қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар безеулер мен терінің басқа жағдайларымен байланысты қызару мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
  • Жараларды емдеуге ықпал етеді: Е дәрумені ангиогенезді ілгерілеп, қабынуды азайтып, жараларды емдеуді тездете алады.
  • Толтыруды азайтады: Е дәрумені коллаген синтезін ілгерілету және қабынуды азайту арқылы тыртықтардың пайда болуын азайтуға көмектеседі.

• Solgar өнімдері: Солгар Е дәрумені әр түрлі формада ұсынады, соның ішінде:

  • Е дәрумені e 400 IU: Антиоксидантты қорғаныс және тері денсаулығы үшін Е дәруменінің күшті дозасын береді.
  • Е дәрумені 268 мг (400 IU): Е дәруменінің жоғары дозасы үшін тағы бір нұсқа.
  • Табиғи Е дәрумені: Табиғи көздерден алынған, Е дәрумені сіңірілген формасын ұсынады.

• Дозалар мен пікірлер: Е дәрумені үшін RDA – 15 мг (22.4 IU). Күніне 1000 мг дейінгі дозалар, әдетте, қауіпсіз деп саналады. Алайда, қан-жұқпалы дәрі-дәрмектерді қабылдаған адамдар витаминді Енгізерден бұрын медициналық маманмен кеңесу керек, өйткені ол қан кету қаупін арттыруы мүмкін.

V. В дәрумені: иммундық жүйенің модуляторы және терідегі жасушалық реттегіш

С дәрумені, маймен еритін дәрумені, ең алдымен, оның сүйек денсаулығындағы рөлімен танымал, бірақ сонымен бірге иммундық функцияда және терінің денсаулығында шешуші рөл атқарады. D дәрумені D рецепторлары тері жасушаларында кездеседі, ал D дәрумені жасуша өсуіне, саралауға және терідегі иммундық жауаптарға әсер етеді.

• Қимыл механизмі: D дәрумені D дәрумені D рецепторларына (VDRS) байланыстырады, тері жасушаларындағы (VDRS), гендік өрнекті модуляциялау және жасуша таралуы, саралау және иммундық жауаптар. Сондай-ақ, ол теріні инфекциядан қорғайтын микробқа қарсы пептидтер өндірісін реттеуге көмектеседі.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Қабынуды азайтады: D дәрумені қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар экзема, псориаз және басқа терінің басқа жағдайларымен байланысты қызару мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
  • Иммундық функцияны қолдайды: Д дәрумені иммундық жүйені реттеуге, тері инфекцияларының және аллергиялық реакциялар қаупін азайтуға көмектеседі.
  • Терідегі жасушалардың саралануына ықпал етеді: Д дәрумені терінің жасушаларының саралануына әсер етеді, сау тері барьерін сақтауға көмектеседі.
  • Псориазға көмектесе алады: D дәрумені D аналогтары псориазды емдеу үшін, ал ауыз қуысының D дәрумені демалысы да пайдалы болуы мүмкін.

• Solgar өнімдері: Solgar D дәрумені әр түрлі формада ұсынады, соның ішінде:

  • D3 2200 IU дәрумені (55 мкг): D3 дәрумені, D3 дәруменінің күшті дозасын ұсынады, D дәрумені.
  • D3 1000 IU дәрумені (25 мкг): D дәрумені бар деңгейлер үшін төменгі доза опциясы.
  • D3 2500 IU дәрумені (62,5 мкг): Ортаңғы доза, орташа диоза.

• Дозалар мен пікірлер: 70-ші дәрумендерге арналған RDA 70 және 800-ге жуық IU (15 мкг) құрайды. Алайда, 70-ден асады. Витаминдік D уыттылық сирек кездеседі, бірақ жоғары дозалар гиперкальцемияға (жоғары қан кальций деңгейі) әкелуі мүмкін, бұл жүрек айну, құсу және әлсіздікке әкелуі мүмкін.

Vi. В дәрумендері: жасушалық энергия провайдерлері мен терінің аналары

В дәрумені – энергетикалық метаболизм, жүйке функциясы және жасуша өсуінде маңызды рөлдерді ойнайтын суда еритін дәрумендер тобы. Бірнеше В дәрумендері әсіресе тері денсаулығы, соның ішінде биотин, ниацин және пантотен қышқылы үшін өте маңызды.

• Биотин (В7 дәрумені): Биотин май қышқылдарының метаболизмі үшін өте маңызды, бұл терінің сау тосқауылын сақтау үшін қажет. Биотин жетіспеушілігі құрғақ, қабыршақтану терісі мен шаш жоғалуына әкелуі мүмкін.

  • Қимыл механизмі: Биотин тері тосқауылын құрайтын май қышқылының синтезіне жататын ферменттер үшін кальций ретінде әрекет етеді, бұл тері тосқауылын құрайтын липидтер өндірісі үшін қажет.

  • Solgar өнімі: Solgar Bioti 5000 мкг.

  • Дозалар мен пікірлер: Биотинге арналған жеткілікті қабылдау (AI) күніне 30 мкг құрайды. Жоғары дозалар, әдетте, қауіпсіз деп саналады.

• Ниацин (ВТАН В3): Ниацин энергетикалық метаболизм және ДНҚ жөндеу жұмыстарымен айналысады. Сондай-ақ, ол қабынуға қарсы қасиеттері бар және терінің ылғалдануын жақсартады.

  • Қимыл механизмі: Ниацин – NAD + және NADP +, көптеген метаболикалық процестерге қатысты коэнзимдер үшін прекурсор. Сондай-ақ, керамидті өндіруді арттырады, терінің тосқауылымен жұмыс істейді.

  • Solgar өнімі: Solgar Niacin 100 мг.

  • Дозалар мен пікірлер: Ниациннің RDA әйелдер үшін 14 мг, ал ерлерге арналған 16 мг. Жоғары дозалар шайып кетуі мүмкін (терінің қызаруы).

• Пантотен қышқылы (В5 дәрумені): Пантотен қышқылы энергетикалық метаболизмге және май қышқылының метаболизмі үшін қажет Coenzyme A-ны синтездеумен айналысады. Ол сонымен қатар безеуді азайтуға көмектеседі.

  • Қимыл механизмі: Пантоттер қышқылы – бұл A Coenzyme үшін прекурсор, ол майдың ыдырауына қатысады.

  • Solgar өнімі: Solgar Pantotenic қышқылы 550 мг.

  • Дозалар мен пікірлер: Пантоттер қышқылына арналған AI күніне 5 мг құрайды.

Vii. Мырыш: қабынуға қарсы минерал және жаралар емшісі

Мырыш – көптеген дене функцияларына, оның ішінде иммундық функцияға, жараларды емдеуге және ақуыз синтезіне қатысты маңызды минерал. Сондай-ақ, ол терінің денсаулығында, қабынуға қарсы қасиеттерге ие және май өндірісін реттеуге көмектесуге маңызды рөл атқарады.

• Қимыл механизмі: Мырыш қабыну цитокиндерінің өндірісін тежейтін қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Бұл сонымен қатар майдың өндірісін реттеуге көмектеседі және коллаген синтезі мен жасуша таратқышын ынталандыру арқылы жараларды емдеуге көмектеседі.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Безеулерге емдейді: Мырыш қабынуды азайтуға, манбом өндірісін бақылауға және безеуді тудыратын бактерияларды өлтіре алады.
  • Жараларды емдеуге ықпал етеді: Мырыш коллаген синтезі мен жасуша таралуы үшін өте маңызды, бұл жараларды емдеу үшін өте маңызды.
  • Қабынуды азайтады: Мырыш қабынуға қарсы қасиеттерге ие, олар безеулер мен терінің басқа жағдайларымен байланысты қызару мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
  • Күннің зақымдануынан қорғайды: Мырыш оксиді – бұл күн қорғанысы, ультракүлгін сәулелерден қорғайтын ортақ ингредиент.

• Solgar өнімдері: Солгар түрлі нысанда мырыш ұсынады, соның ішінде:

  • Хелленген мырыш: Аминқышқылдарына байланған мырыштың формасы, сіңуді жақсартады.
  • Мырыш пиколинаты: Мырыштың тағы бір сіңіретін түрі.
  • Мырыш цитраты: Мырыштың жақсы төзімді түрі.

• Дозалар мен пікірлер: Мырышқа арналған RDA әйелдер үшін 8 мг, ал ерлер үшін 11 мг. Жоғары дозалар мыс сіңіруге кедергі келтіруі мүмкін.

Viii. Селен: антиоксидант және қабынуға қарсы қорғаныс

Селен – бұл антиоксидант ретінде әрекет ететін маңызды минерал, ол еркін радикалдардан зардап шеккен зақымданудан қорғайды. Сондай-ақ, ол қабынуға қарсы қасиеттерге ие және қалқанша безінің қызметі үшін маңызды.

• Қимыл механизмі: Селен – бұл глутатион пероксидтерінің құрамдас бөлігі, еркін радикалдарды бейтараптандыратын ферменттер. Ол сонымен қатар иммундық жүйені модуляциялайды және қабынуды кетіреді.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Күннің зақымдануынан қорғайды: Selenium ультракүлгін сәулелерден туындаған бос радикалдарды бейтараптандырады.
  • Қабынуды азайтады: Селен қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
  • Безеуге көмектесе алады: Кейбір зерттеулер селеннің безеуді азайтуға көмектеседі деп болжайды.
  • Қалқанша безінің функциясын қолдайды: Қалқанша безінің гормондары тері денсаулығында рөл атқарады.

• Solgar өнімі: Solgar Selenium 200 мкг.

• Дозалар мен пікірлер: Селеннің RDA күніне 55 мкг құрайды. Жоғары дозалар улы болуы мүмкін.

Ix. Омега-3 май қышқылдары: липидтер тосқауылдары арматуралары және қабынуды кетіреді

Омега-3 май қышқылдары, әсіресе EPA (эйкозапентаен қышқылы) және DHA (DocosaheAnic қышқылы), бұл көптеген дене функциялары, соның ішінде мидың денсаулығы, жүрек денсаулығы және терінің денсаулығы маңызды рөлдерді ойнайтын маңызды майлар. Олар қабынуға қарсы қасиеттерге ие және терінің ылғалдануын жақсартуға көмектеседі.

• Қимыл механизмі: Омега-3 май қышқылдары жасуша мембраналарына енгізілген, онда олар қабынуды модуляция және ұяшық функциясын жақсартады. Олар сонымен қатар май себу өндірісін реттеуге және терінің тосқауыл қызметін жақсартуға көмектеседі.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Қабынуды азайтады: Омега-3 май қышқылдары қабынуға қарсы қасиеттерге ие, олар безеулермен, экземамен және псориазмен байланысты қызару мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
  • Теріні ылғалдандыру жақсартады: Омега-3 май қышқылдары судың тосқауылының тұтастығын сақтауға көмектеседі, судың жоғалуын болдырмайды және терінің ылғалдануын сақтайды.
  • Безеуге көмектесе алады: Омега-3 май қышқылдары қабынуды азайтуға және безеуді жақсартуға, ықтимал жақсартуға көмектеседі.

• Solgar өнімі: Солгар Омега-3 балық майы концентраты.

• Дозалар мен пікірлер: Омега-3 май қышқылдарының ұсынылған қабылдауы жеке қажеттіліктерге байланысты өзгереді. Тиісті дозаны анықтау үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.

X. Гиалурон қышқылы: ылғалдандыратын магнит және толып кететін агент

Гиалурон қышқылы (га) – ылғалдандыратын, ылғалдандыратын, тартып, ұстап тұратын табиғи зат. Ол судағы салмағын 1000 есе, оны керемет тиімді ылғалдандыратын ингредиент өткізе алады.

• Қимыл механизмі: Гиалурон қышқылы су молекулаларына байланған, теріге ылғал тартады және сақтайды. Бұл теріні толықтыруға, әжімдердің пайда болуын азайтуға және терінің ылғалдануын жақсартуға көмектеседі.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Теріні ылғалдандырады және толтырады: Гиалурон қышқылы ылғалды тартады және сақтайды, теріні ылғалдандырады және тазартады.
  • Әжімдерді азайтады: Теріні толтыру арқылы гиалурон қышқылы әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі.
  • Терінің серпімділігін жақсартады: Гиалурон қышқылы терінің құрылымы мен серпімділігін сақтауға көмектеседі.

• Solgar өнімі: Солгар гиалурон қышқылы 120 мг.

• Дозалар мен пікірлер: Гиалурон қышқылы әдетте қауіпсіз деп саналады.

Xi. Коллаген: қаттылық пен серпімділік үшін құрылымдық ақуыз

Коллаген – бұл адам ағзасындағы ең көп ақуыз, теріні, сүйектерді, сіңірлер мен байламдарды қамтамасыз етеді. Біз қартайған сайын, коллаген өндірісі табиғи түрде төмендейді, әжімдерге, теріні және бірлескен ауырсынуға әкеледі. Коллагенмен толықтыру коллаген деңгейін толықтыруға және терінің денсаулығын жақсартуға көмектеседі.

• Қимыл механизмі: Коллаген қоспалары коллаген синтезі үшін құрылыс блоктарын ұсынады, бұл тері мен басқа да тіндердегі коллаген деңгейін толықтыруға көмектеседі.

• Теріге арналған артықшылықтар:

  • Терінің серпімділігін жақсартады: Коллаген терінің серпімділігі мен беріктігін сақтауға көмектеседі.
  • Әжімдерді азайтады: Коллаген деңгейін толтыру арқылы коллаген қоспалары әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі.
  • Теріні ылғалдандырады: Коллаген теріні ылғалдандыруды жақсартуға көмектеседі.

• Solgar өнімі: Solgar Collagen гиалурон қышқылы кешені.

• Дозалар мен пікірлер: Коллаген, әдетте, қауіпсіз деп саналады.

Xii. Теріге арналған Solgar дәрумендерін таңдау туралы пікірлер

Тері денсаулығына арналған Solgar дәрумендерін таңдағанда, келесі факторларды қарастырыңыз:

• Терінің ерекше мәселелері: Безеу, әжімдер, құрғақтық немесе гиперпигментация сияқты терінің негізгі алаңдаушылығын анықтаңыз. Осы нақты мәселелерге жауап беретін дәрумендер мен минералдарды таңдаңыз.
• Ингредиент сапасы: Солгар өзінің сапалы ингредиенттерімен және сынақ стандарттарымен танымал. ГМО емес, глютенсіз және жасанды қоспаларсыз өнімдерді іздеңіз.
• Пішін және доза: Оңай сіңетін және жақсы төзімді дәрумені немесе минералдың формасын таңдаңыз. Ұсынылған дозаларды ұстаныңыз және егер сізде қандай да бір мәселелер болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
• Ықтимал өзара әрекеттесулер: Витаминдер, минералдар және дәрі-дәрмектер арасындағы ықтимал өзара әрекеттесуді біліңіз. Толықтырудан бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз, әсіресе басқа дәрі-дәрмектер қабылдасаңыз немесе денсаулығыңыз нашар болса.
• Жалпы диета және өмір салты: Витаминдер мен минералдар дұрыс тамақтану және өмір салтымен үйлескенде тиімді. Жемістерге, көкөністерге және тұтас дәндерге бай, көкөністерге және үнемі жаттығуларға қатысқаныңызға көз жеткізіңіз.

Тері денсаулығындағы белгілі дәрумендер мен минералдардың рөлін түсіну және жоғары сапалы Solgar өнімдерін таңдау арқылы сіз теріңізді іштен және сау келбетке қол жеткізе аласыз. Жаңа қосымшаны бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.