Сібір денсаулығына арналған диеталық қоспалар: балаларға арналған каталог

Сібір денсаулығына арналған диеталық қоспалар: балаларға арналған каталог – денсаулыққа үйлесім

1-бөлім: Сібір денсаулығы және балалардың денсаулығын философия

Сібір денсаулығы (Сібір сауы) – бұл биологиялық белсенді қоспаларды (диеталық қоспалар) әзірлеуге және өндіруге және табиғи компоненттерге, негізінен сібірден шыққан косметиканы дамытуға және өндіруге мамандандырылған. Олардың балалар денсаулығына көзқарасы иммунитетті нығайту, дұрыс дамуды қолдау және қауіпсіз және тиімді формулаларды қолдана отырып, қажетті заттардың жетіспеушілігін толтырудан тұрады. Компания баланың болашақ денсаулығына күшті негіз жасауға тырысып, емдеудің алдын алуға және емделуге бағытталған.

• Балалар желісінің принциптері: Балаларға арналған өнімдер өсіп келе жатқан организмнің физиологиялық сипаттамаларын ескере отырып жасалады. Бұл дегеніміз:

  • Қауіпсіздік: Синтетикалық бояғыштарды, хош иістерді, консерванттарды және басқа да зиянды заттарды алып тастау.
  • Табиғи: Табиғи көздерден алынған өсімдік сығындыларын, витаминдер мен минералды пайдалану.
  • Тиімділік: Ғылыми дыбыстық формулалар баланың денесінің қажеттіліктерін ескере отырып әзірленді.
  • Жағымды дәм мен формасы: Шығарудың ыңғайлы формалары (сироптар, шайнайтын таблеткалар, капсула) және балалардың қабылдауын жеңілдету үшін жағымды дәм.

• Сапаны бақылау: Сібір денсаулығы өндірістің барлық кезеңдерінде қатаң сапа стандарттарын ұстанады, шикізатты дайын өнімнің дайын өнімін таңдаудан бастап. Компания өзінің қауіпсіздігі мен тиімділігіне кепілдік беретін өнімдерді зертханалық зерттеулер мен сертификаттауды үнемі жүргізеді.

2-бөлім: Жасы мен мақсаты бойынша балаларға арналған жамандық каталогы

Балалар денесі үнемі өсіп келеді және дамып келеді, сондықтан қоректік заттарға қажеттіліктер өзгереді. Сібір денсаулығы әр түрлі жас топтары үшін арнайы жасалған және әртүрлі қажеттіліктерді ескеретін диеталық қоспалардың кең спектрін ұсынады.

• Жасы 0-3 жыл: Бұл кезең қарқынды өсумен және иммундық жүйенің қалыптасуымен сипатталады.

  • D3 дәрумені: Сүйектер мен тістердің дұрыс қалыптасуы үшін, сонымен қатар иммунитетті сақтау үшін өте маңызды. Бұл, әсіресе қыста, күн сәулесі жеткіліксіз болған кезде өте маңызды. Сібір денсаулығы D3 дәрумені мұнай ерітіндісі түрінде ұсынады, оны дозалендіруге оңай және сәбилер беруге болады.
  • Омега-3 май қышқылдары: Бұл мидың, көру және жүйке жүйесін дамыту үшін қажет. Танымдық функциялар мен концентрация үшін маңызды. Үлкен балаларға арналған тамшылар немесе шайнайтын капсулалар түрінде қол жетімді.
  • Пробиотиктер: Олар сау ішектің сау микрофлорасын қолдайды, бұл иммунитетті ас қорыту және нығайту үшін маңызды. Колик, дисбиоз үшін және антибиотиктерді алғаннан кейін ұсынылуы мүмкін. Пайдалану ыңғайлылығы үшін ұнтақ немесе тамшылар түрінде ұсынылады.

• ЖАС 3-7 ЖЫЛ: Бұл жаста балалар белсенді дамып, физикалық және психикалық дамып келеді, мектепке дайындалуда.

  • Витамин-минералды кешендер: Денені өсім, энергия және иммунитетті сақтау үшін барлық қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етіңіз. Сібір денсаулығы балаларға ұнамсыз қабылдау үшін әртүрлі талғамдары бар шайнайтын таблеткалар түрінде дәрумендермен минералды кешендер ұсынады.
  • Омега-3 май қышқылдары: Танымдық функцияларды, шоғырлануды және жадты қолдау, бұл әсіресе мектепке дайындалу үшін өте маңызды.
  • Иммундық кешендер: Баланың суық тию мен инфекциялармен күресуіне көмектесетін иммундық жүйені нығайтыңыз. Иммундық жүйені қолдайтын С дәрумені, мырыш, шөп сығындылары және басқа компоненттер бар.
  • Кальций: Бұл сүйектер мен тістердің салауатты өсуі үшін қажет. Әсіресе белсенді өсу кезеңінде маңызды.

• 7-12 жасы: Бұл жаста балалар белсенді түрде оқып, спортпен шұғылданады және белсенді өмір салтын ұстанады.

  • Витамин-минералды кешендер: Энергия, концентрация және иммунитетті қолдау.
  • Омега-3 май қышқылдары: Танымдық функцияларды, жад пен назарды жақсарту.
  • Көру кешендері: Олардың құрамында лютеин, зеаксантин және басқа да компоненттер бар, олар көз сауығын қолдайды және оларды гаджеттер экрандарының зиянды әсерінен қорғайды.
  • Сүйектер мен буындарды нығайтуға арналған кешендер: Спортпен айналысатын балалар үшін және белсенді өсу кезінде тірек-қимыл аппаратының денсаулығын сақтау үшін маңызды.

• ЖАС 12+ Жыл: Бұл жаста жыныстық жетілу және гормоналды өзгерістер пайда болады.

  • Жасөспірімдерге арналған витамин-минералды кешендер: Олар жыныстық жетілу кезінде дененің қажеттіліктерін ескереді, гормоналды тепе-теңдік пен терінің денсаулығы.
  • Омега-3 май қышқылдары: Танымдық функцияларды жақсарту, терінің және шаштың денсаулығын қолдайды.
  • Жүйке жүйесін қолдауға арналған кешендер: Олар стрессті жеңуге, ұйқыны жақсартуға және эмоционалды тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.

3-бөлім: Сібір денсаулығындағы балаларға арналған танымал диеталық қоспалардың егжей-тегжейлі сипаттамасы

Бұл бөлімде Сібір денсаулығының балалар желісінен, олардың құрамы, артықшылықтары, пайдалану және дозаны қолданудың нақты сипаттамалары көрсетілген.

• «Витаминка» – балаларға арналған D3 дәрумені:

  • Құрамы: Мұнай ерітіндісіндегі D3 дәрумені (холецальциферол).
  • Артықшылықтары:
    • Сүйектер мен тістердің денсаулығын қолдайды.
    • Иммундық жүйені нығайтады.
    • Бұл дененің дұрыс дамуы үшін қажет.
    • Доза, сәбилер беру оңай.
  • Қолдану және дозалау әдісі: 0 жастан 3 жасқа дейінгі балалар үшін тамақтану кезінде күніне 1-2 тамшы. Дозаны дәрігердің ұсыныстарына сәйкес реттеу керек.
  • Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзімсіздік.

• «Иммунитет үшін сироп» – иммунитетті кешенді қолдау:

  • Құрамы: Эхинацея, раушандар, ромашка, С дәрумені, мырыш сығындылары.
  • Артықшылықтары:
    • Иммундық жүйені нығайтады.
    • Денеге суық тиюге көмектеседі.
    • Оның қабынуға қарсы және антиоксидантты әсері бар.
    • Онда балалардың жағымды дәмі бар.
  • Қолдану және дозалау әдісі: 3 жастан 7 жасқа дейінгі балалар үшін – күніне 2 рет 1 шай қасық. 7 жастан 12 жасқа дейінгі балалар үшін – күніне 2 ас қасық. Қабылдау курсы 1 ай.
  • Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзімсіздік, аутоиммунды аурулар.

• «Омега -3 балаларға арналған» – мидың дамуын және көру қабілетін қолдау:

  • Құрамы: Балық майы (құрамында омега-3 май қышқылдары бар: EPK және DGK).
  • Артықшылықтары:
    • Бұл ми мен пайымдау үшін қажет.
    • Танымдық функцияларды, жад пен назарды жақсартады.
    • Жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығын қолдайды.
    • Ол балаларды қабылдауға мүмкіндік беретін жеміс дәмі бар шайнайтын капсулалар түрінде ұсынылған.
  • Қолдану және дозалау әдісі: 3 жастан 7 жасқа дейінгі балалар үшін – күніне 1 капсула. 7 жастан 12 жасқа дейінгі балалар үшін – күніне 2 капсула.
  • Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзбеушілік, қанның коагуляциясы бұзылған.

• «Витаминдерді шайнау» – балаларға арналған дәрумендер кешені:

  • Құрамы: А, С, D3, E, B дәрумендері (B1, B2, B6, B6, B6, B12), никотинамид, фолий қышқылы, биотин, пантотен қышқылы, мырыш, темір, йод, селен.
  • Артықшылықтары:
    • Ол ағзаны барлық қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді, бұл өсу, энергия және иммунитетті сақтау.
    • Тәбетті жақсартады.
    • Терінің денсаулығын, шаш пен тырнақтың денсаулығын қолдайды.
    • Әр түрлі жеміс дәмі бар шайнайтын планшеттер түрінде ұсынылған.
  • Қолдану және дозалау әдісі: 3 жастан 7 жасқа дейінгі балалар үшін – күніне 1 таблеткалар. 7 жастан 12 жасқа дейінгі балалар үшін – күніне 2 таблеткадан.
  • Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзімсіздік.

• «Балаларға арналған кальций» – сүйектер мен тістердің денсаулығы:

  • Құрамы: Кальций, D3 дәрумені.
  • Артықшылықтары:
    • Бұл сүйектер мен тістердің салауатты өсуі үшін қажет.
    • Сүйек тінін күшейтеді.
    • Рахиттің дамуына жол бермейді.
    • Жүйке жүйесінің және бұлшықеттердің денсаулығын қолдайды.
  • Қолдану және дозалау әдісі: Дозаны баланың жасы мен қажеттіліктеріне байланысты жеке анықтау керек. Дәрігермен кеңесу ұсынылады.
  • Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзбеушілік, гиперкальцемия.

4-бөлім: Сібір денсаулығы мен олардың әрекеті балалардың диеталық қоспаларындағы компоненттер

Бұл бөлім балалар денсаулығының балалар тамақтану қоспаларында қолданылатын негізгі ингредиенттерді егжей-тегжейлі қарастыруға және олардың баланың денесіне жағымды әсер етуіне арналған.

• D3 дәрумені (холецальциферол):

  • Денедегі рөлі: Сүйектер мен тістерді қалыптастыру үшін қажетті кальций мен фосфордың алмасуын реттейді. Иммундық жүйені қолдайды, жасушалық өсу мен саралауды реттеуге қатысады.
  • Жетіспеушілігі: Ол балалардағы рахитке, сүйек әлсіз жақтарына, өсуді тежеуге, иммунитеттің әлсіреуіне әкелуі мүмкін.
  • Дереккөздер: Ол теріде күн сәулесінің әсерінен шығарылады. Кейбір өнімдерде аз мөлшерде (балық майы, жұмыртқаның сарысы) бар.
  • Диеталық қоспалар түрінде қабылдаудың артықшылықтары: D3 дәрумені, әсіресе қыста, әсіресе қыста, күн сәулесі жеткіліксіз болған кезде кепілдендірілген қабылдауды қамтамасыз етеді.

• Омега-3 май қышқылдары (EPK және DGK):

  • Денедегі рөлі: Бұл мидың, көру және жүйке жүйесін дамыту үшін қажет. Танымдық функцияларды, жад, назарды жақсарту. Олар жүрек-қантамыр жүйесінің денсаулығын қолдайды, қабынуға қарсы әсері бар.
  • Жетіспеушілігі: Бұл танымдық функциялардың нашарлауына әкелуі мүмкін, назар аударудың, көру қабілетінің азаюына және шаршауды жоғарылатуға әкелуі мүмкін.
  • Дереккөздер: Балық майы, зығыр майы, жаңғақ.
  • Диеталық қоспалар түрінде қабылдаудың артықшылықтары: Омега-3 май қышқылдарының жеткілікті мөлшерін, әсіресе балықты қолданбайтын балалар үшін жеткілікті мөлшерде.

• С дәрумені (аскорбин қышқылы):

  • Денедегі рөлі: Иммундық жүйені нығайтады, антиоксидант әсері бар, терінің, сүйектердің және буындардың денсаулығына қажет коллаген синтезіне қатысады.
  • Жетіспеушілігі: Бұл иммунитеттің әлсіреуіне, жиі суық, қызыл иек, шаршаудан қан кетуіне әкелуі мүмкін.
  • Дереккөздер: Цитрус жемістері, киви, құлпынай, бұрыш.
  • Диеталық қоспалар түрінде қабылдаудың артықшылықтары: Иммунитетті қолдайды, әсіресе аурулардың жоғарылауы кезеңінде.

• Мырыш:

  • Денедегі рөлі: Терінің, шаш пен тырнақтың денсаулығы үшін маңызды, өсу мен даму үшін қажет иммунитетті нығайтуға қатысады.
  • Жетіспеушілігі: Бұл иммунитеттің әлсіреуіне, өсуді тежеуге, терінің проблемаларына әкелуі мүмкін.
  • Дереккөздер: Ет, теңіз өнімдері, жаңғақтар, тұқымдар.
  • Диеталық қоспалар түрінде қабылдаудың артықшылықтары: Иммунитетті қолдайды және органға мырышқа жеткілікті мөлшерде болады.

• Эхинацея сығындысы:

  • Денедегі рөлі: Иммундық жүйені нығайтады, қабынуға қарсы және вирусқа қарсы әсері бар.
  • Артықшылықтары: Денеге суық тию мен инфекциялармен күресуге көмектеседі.
  • Дереккөздер: Эхинацея зауыты.
  • Диеталық қоспалар түрінде қабылдаудың артықшылықтары: Иммунитетті нығайту үшін эхинацеяның белсенді заттарын ағзаға қабылдауды қамтамасыз етеді.

• Кальций:

  • Денедегі рөлі: Бұл сүйектер мен тістерді қалыптастыру үшін жүйке жүйесін және бұлшықет функциясын реттеуге қажет.
  • Жетіспеушілігі: Бұл рахитке, сүйек әлсіз жақтарына, өсуді тежеуге әкелуі мүмкін.
  • Дереккөздер: Сүт өнімдері, жасыл көкөністер.
  • Диеталық қоспалар түрінде қабылдаудың артықшылықтары: Әсіресе белсенді өсу кезінде денеге кальций қабылдауды қамтамасыз етеді.

5-бөлім: Балаға дұрыс тағамдық қоспаны қалай таңдауға болады: мамандардың ұсыныстары

Балаға арналған диеталық қоспаларды таңдау – мұқият қарауды қажет ететін жауапты қадам. Баланың жасын, оның жеке қажеттіліктерін, денсаулықты, денсаулық жағдайын және дәрігердің ұсыныстарын қарастыру маңызды.

• Дәрігермен кеңес беру: Бала кез-келген диеталық қоспалар бермес бұрын, педиатр немесе балаларға арналған диетологпен кеңесіңіз. Дәрігер баланың денсаулығының жай-күйін бағалай алады, оның қоректік заттарға деген қажеттіліктерін анықтай алады және дұрыс қоспаларды таңдаңыз.
• Жасы: Балаңыздың жас тобына арнайы жасалған диеталық қоспаларды таңдаңыз. Дозасы мен құрамы баланың денесінің қажеттіліктеріне сәйкес келуі керек.
• Құрамы: Өнімнің құрамын мұқият зерттеңіз. Жасанды бояғыштар, хош иістер, консерванттар және басқа да зиянды заттар бар диеталық қоспалардан аулақ болыңыз. Табиғи компоненттерге артықшылық беріңіз.
• Жеке қажеттіліктер: Баланың жеке қажеттіліктерін қарастырайық. Егер балада аурулар немесе даму мүмкіндіктері болса, оларды өтеуге көмектесетін диеталық қоспаларды таңдау қажет.
• Шығу нысаны: Баланың оңай түсетін ыңғайлы формасын таңдаңыз. Тамшылар немесе ұнтақтар сәбилерге қолайлы, үлкен балалар үшін – планшеттер мен капсулалар үшін.
• Дозасы: Пакетте көрсетілген немесе дәрігер тағайындаған ұсынылған дозаны қатаң сақтаңыз. Жанама әсерлердің алдын алу үшін дозадан асырмаңыз.
• Сапа: Диеталық қоспаларды тек сенімді өндірушілерден және сенімді дәріханалардан сатып алыңыз. Өнімнің сапа сертификаты бар екеніне көз жеткізіңіз.
• Бақылау: Баланың диеталық қоспалардағы реакциясын мұқият қадағалаңыз. Егер қалаусыз симптомдар болса (аллергиялық реакциялар, ас қорыту бұзылыстары), қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.
• Кешенді тәсіл: Бұл диеталық қосымша толық және теңгерімді тамақтану үшін ауыстыру емес екенін ұмытпаңыз. Баланы дәрумендер мен минералдарға бай дақылдармен қамтамасыз ету маңызды. Нашар тамақтануға қосымша қызмет ете алады, бірақ оның негізі болмауы керек.
• Өздігінен емес: Дәрігерге кеңеспастан баланы диеталық қоспалармен емдеуге тырыспаңыз. Жаман есірткі емес және есірткіні емдеуді алмастыра алмайды.
• Аллергия және төзімсіздік: Бала диеталық қоспалардың құрамдас бөліктеріне аллергиясы жоқ немесе төзімсіздігіне көз жеткізіңіз.
• Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Егер бала кез-келген дәрі қабылдаса, осы дәрілермен диеталық қоспалардың өзара әрекеттесуі туралы дәрігермен кеңесіңіз.
• Пікірлер: Таңдалған диеталық қоспалар туралы басқа ата-аналардың пікірлерін зерттеңіз, бірақ оларды әрекеттің жалғыз нұсқауы ретінде қабылдамаңыз. Әр бала жеке, және жалғыз келгені басқасына сәйкес келмеуі мүмкін.
• Бүгінгі ең жақсы: Қолданар алдында әрқашан диеталық қоспалардың жарамдылық мерзімін тексеріңіз. Мерзімі өткен өнімдерді пайдаланбаңыз.

6-бөлім: балаларға арналған диеталық қоспалар туралы аңыздар мен шындық

Балаларға арналған диеталық қоспалардың айналасында көптеген мифтер мен қателер бар. Балаңыздың денсаулығы туралы саналы шешімдер қабылдау үшін шындықты білу маңызды.

• 1-миф: жаман – дәрі.

  • Шындық: Жаман дәрі емес. Олар ауруларды емдеуге арналмаған. Нашар – бұл қоректік заттардың жетіспеушілігін толықтыратын және денсаулықты сақтауға көмектесетін тағам қоспалары.

• 2-миф: Жаман балалар үшін әрқашан пайдалы.

  • Шындық: Нашар балалар үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ тек дұрыс таңдау және қолдану арқылы. Дұрыс таңдалған диеталық қоспалар тиімсіз немесе тіпті зиянды болуы мүмкін.

• 3-миф: нашар жақсы тамақтануды алмастыра алады.

  • Шындық: Жаман жақсы тамақтануды алмастыра алмайды. Баланы дәрумендер мен минералдарға бай және теңдестірілген тамақтанумен қамтамасыз ету маңызды. Нашар тек тамақтануға қосымша қызмет ете алады.

• 4-миф: барлық диеталық қоспалар бірдей жақсы.

  • Шындық: Диеталық қоспалардың сапасы өндірушіге, құрамға және өндіріс технологиясына байланысты өзгеруі мүмкін. Сенімді өндірушілерден қатаң сапа стандарттарына сәйкес келетін диеталық қоспаларды таңдау маңызды.

• 5-аңыз: соғұрлым витаминдер соғұрлым жақсы.

  • Шындық: Дәрумендердің асып кетуі денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Ұсынылған дозаны сақтау және одан аспауы керек.

• 6-миф: Нашар балаларға дәрігермен кеңеспестен берілуі мүмкін.

  • Шындық: Балаға кез-келген диеталық қоспалар бермес бұрын дәрігермен кеңес алу керек. Дәрігер баланың денсаулығының жай-күйін бағалай алады, оның қоректік заттарға деген қажеттіліктерін анықтай алады және дұрыс қоспаларды таңдаңыз.

• 7-миф: Жаман қымбат және тиімсіз.

  • Шындық: Диеталық қоспалардың бағасы өндірушіге және құрамға байланысты өзгеруі мүмкін. Диеталық қоспалардың тиімділігі дұрыс таңдау мен қолдануға байланысты. Кейбір жағдайларда диеталық қоспалар диетадағы өзгеріске қарағанда қоректік заттардың жетіспеушілігін толықтырудың экономикалық және ыңғайлы тәсілі бола алады.

• 8-аңыз: Егер диеталық қоспалар дәріханада сатылса, онда олар қауіпсіз.

  • Шындық: Фармацияда диеталық қоспаларды сату олардың толық қауіпсіздігіне кепілдік бермейді. Комманы мұқият зерделеу және сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдау маңызды.

• 9-миф: жаман – барлық аурулардың панацеясы.

  • Шындық: Жаман барлық ауруларға арналған панацея емес. Олар ауруларды емдей алмайды, бірақ иммунитетті нығайтуға және денсаулықты сақтауға көмектеседі.

• 10-миф: жаман – бұл жай маркетинг.

  • Шындық: Нашар егер олар дұрыс таңдалған және қолданылса, тиімді болуы мүмкін. Алайда, маркетингтік трюктерге бой алдырмау және диеталық қоспалардың ғажайып қасиеттеріне сенбеу маңызды.

7-бөлім: Сібір денсаулығынан балаларға арналған диеталық қоспалар туралы ата-аналардың пікірлері

Бұл бөлімде Сібір денсаулығын балаларға арналған шынайы ата-аналардың пікірлері бар. Әр баланың жеке екенін есте ұстаған жөн және басқа ата-аналардың тәжірибесі әр түрлі болуы мүмкін.

• Мария, 5 жасар ұлдың анасы: «Біз баласын балабақшаның бастамас бұрын« Иммунитетке »бере бастадық. Ол аз зиян келтіре бастады, ал суық тиюді бастады. Мен нәтижеге өте қуаныштымын.»
• Анна, 8 жасар қыздың анасы: «Қызы спортпен шұғылданып, дәрігер оған« Омега-3 балаларға »беруге кеңес берді. «Ол жаттығуларға көбірек көңіл бөліп, шаршап кете бастады».
• Елена, 2 жасар қыздың анасы: «Мен« Витамин »дәрумені (D3 дәрумені» (D3 дәрумені). Қалада күн аз, сондықтан бұл қажетті қосымша. Менің қызым жақсы дамып, сүйектермен проблемалар жоқ ».
• Ольга, 10 жасар ұлдың анасы: «Ұлдың аяндығы нашар, және біз оған Сібір денсаулығынан көруге кешен бере бастадық. Нәтижелері туралы айтуға әлі ерте, бірақ бұл көздің денсаулығын қолдауға көмектеседі».
• Татьяна, 13 жасар қыздың анасы: «Жасөспірім қыз, және ол көбінесе терінің проблемалары бар. Ол жасөспірімдерге арналған витамин-минералды кешен сатып алды. Тері таза болды, оның шаштары азаяды».
• Светлана, 4 жасар ұлдың анасы: «Ұлым көкөністер мен жемістерді жейді, сондықтан мен оған Сібір денсаулығынан шайнайтын дәрумендер сыйлаймын. Ол оларды қуана жейді, және мен ол барлық қажетті дәрумендерді қабылдайтынмын».
• Ирина, 6 жасар ұлдың анасы: «Антибиотиктерді қабылдағаннан кейін, оның баласы ішектермен қиындық тудырды. Олар оған пробиотиктерді Сібір денсаулығынан бере бастады. Бірнеше күннен кейін бәрі қалыпқа келді».
• Екатерина, 9 жасар ұлдың анасы: «Ұлысыз шаршау мен бас ауруы туралы шағымданады. Олар оған Омега-3 және B тобының дәрумендерін бере бастады. Ол көп күшейе түсіп, аз шағымдана бастады».
• Наталья, 7 жасар қыздың анасы: «Қызым тамақпен өте қатты, және мен оның кальций жеткіліксіз деп алаңдадым. Мен оған кальцийді Сібір денсаулығынан балаларға беремін. Бұл оның сүйектері мен тістерін нығайтуға көмектеседі деп сенемін».
• Кристина, 11 жасар ұлдың анасы: «Ұлым жиі суық тиеді. Олар оған сиропты Сібір денсаулығынан иммунитет бере бастады. Ол аз ортақ және жеңіл болды».

8-бөлім: Балалардың денсаулығын нығайтудың балама тәсілдері

Диеталық қоспаларды қабылдаудан басқа, баланың денсаулығына әсер ететін басқа да маңызды факторлар бар.

• Теңгерімді тамақтану: Баланы жемістерге, көкөністерге, астық өнімдеріне, ақуыздардан және пайдалы майларға бай сау диетамен қамтамасыз етіңіз. Қант, өңделген өнімдер мен фаст-фуд шығынын шектеңіз.
• Дене белсенділігі: Баланы таза ауада қарапайым спортқа немесе белсенді ойындарға шақырыңыз. Физикалық белсенділік иммунитетті нығайтады, көңіл-күйді жақсартады және салауатты салмақ сақтауға көмектеседі.
• Толық арман: Баланы жеткілікті мөлшерде ұйқымен қамтамасыз етіңіз. Ұйқының болмауы иммунитетті әлсіретіп, танымдық функцияларға теріс әсер етуі мүмкін.
• Таза ауа: Уақытты таза ауада өткізіңіз. Таза ауа иммунитетті нығайтады және жалпы жағдайды жақсартады.
• Гигиена: Баланың гигиенасын үйрету, мысалы, инфекциялардың таралуын болдырмау үшін тұрақты қол жуу.
• Психологиялық жайлылық: Балаға қолайлы және қолдау көрсететін атмосфера жасаңыз. Стресс иммунитетті әлсіретіп, денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін.
• Профилактикалық тексерулер: Профилактикалық тексерулер мен вакцинация үшін дәрігерге үнемі барыңыз.
• Экранның алдындағы уақыт шегі: Бала гаджеттер экрандарының алдына жұмсайтын уақытты шектейді. Экрандарды шамадан тыс пайдалану ұйқылық, көру және танымдық функцияларға теріс әсер етуі мүмкін.
• Жаман әдеттерден бас тарту (жасөспірімдер үшін): Егер жасөспірім баласы алкогольді темекі шегетін немесе ішсе, оған осы жаман әдеттерден арылуға көмектесіңіз.
• Табиғи тәсілдердегі иммунитетті нығайту: Иммунитетті, мысалы, бал, лимон, зімбір және сарымсақ сияқты табиғи құралдарды қолданыңыз.

9-бөлім: Балаларға арналған диеталық қоспалар туралы жиі қойылатын сұрақтар

Бұл бөлімде ата-аналардың балаларға арналған диеталық қоспалары туралы көптеген сұрақтарға жауаптар бар.

• Сіз қай жаста баланың диеталық қоспаларын бере аласыз? Дәрігермен кеңесіңіз. Д3 дәрумені сияқты кейбір диеталық қоспалар өмірдің алғашқы күндерінен бастап нәрестелерге тағайындалуы мүмкін.
• Сіз диеталық қоспаларды қанша уақыт ала аласыз? Диеталық қоспалардың ұзақтығы белгілі бір өнімге және дәрігердің ұсыныстарына байланысты.
• Диета аллергия ма? Иә, диеталық қоспалар аллергия тудыруы мүмкін, әсіресе белгілі бір компоненттерге сезімталдықтың жоғарылауы.
• Диета дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін бе? Иә, кейбір диеталық қоспалар дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Дәрігерге мүмкін әрекеттесу туралы кеңес алу керек.
• Иммунитетті нығайту үшін балаға қандай тағамдық қоспалар жақсы берілген? С дәрумені, мырыш, эхинацея сығындысы.
• Балаға қандай диеталық қоспалар есте сақтау қабілеті мен назарын жақсарту үшін жақсы? Омега-3 май қышқылдары, В дәрумені В дәрумені.
• Балаға сүйектер мен тістерді нығайту үшін қандай тағамдық қоспалар жақсы берілген? Кальций, D3 дәрумені.
• Бір уақытта балаларға бірнеше диеталық қоспалар беруге бола ма? Ия, сіз артық дозаланған және қалаусыз қарым-қатынасты болдырмас үшін дәрігермен кеңесуіңіз керек.
• Диеталық қоспаларды қалай сақтау керек? Диеталық қоспаны балаларға қол жетімді емес құрғақ, салқын жерде сақтаңыз.
• Егер бала кездейсоқ ұсынылғаннан гөрі көбірек диеталық қоспаларды қабылдаса не істеу керек? Дәрігерге немесе токсикологиялық орталыққа хабарласыңыз.

10-бөлім: Қорытынды

Балалардың денсаулығы – бұл өте құнды астанасы, оны өте жас кезінде мұқият қорғауға және нығайтуға болады. Нашар Сібір денсаулығы баланың денсаулығын сақтаудың сенімді көмекшісі бола алады, бірақ дәрігермен, теңгерімді тамақтану және салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігін есте сақтау маңызды.