Schlecht für Kinder: Sicherheit und Empfehlungen für den Kauf

Schlecht für Kinder: Sicherheit und Empfehlungen für den Kauf

I. Verständnis von Nahrungsergänzungsmitteln: Was ist es und wie unterscheiden sie sich von Drogen?

Definition von Nahrungsergänzungsmitteln (biologisch aktive Zusatzstoffe):
Die Nahrungsergänzungsmittel oder biologisch aktive Additive sind konzentrierte Nährstoffquellen wie Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Probiotika, Präbiotika, Pflanzenextrakte und andere Substanzen zur Ergänzung der Ernährung. Sie werden in verschiedenen Formen hergestellt, einschließlich Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten und Kau -Süßigkeiten. Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und nicht für die Behandlung, Diagnose oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt sind. Ihr Ziel ist es, die Gesundheit aufrechtzuerhalten und insgesamt gut zu verbessern.
Unterschiede bei Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten:
Der wichtigste Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln besteht im Prozess der Regulierung und Zulassung. Medikamente werden strengen klinischen Studien unterzogen, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit zu beweisen, bevor sie zur Verwendung zugelassen werden. Im Gegenteil, Bades unterliegen nicht der gleichen strengen Überprüfung. Die Hersteller von Papa sind nicht verpflichtet, ihre Effektivität vor dem Markt zu beweisen, aber sie müssen garantieren, dass ihre Produkte sicher sind und die Anforderungen an die Markierung erfüllen. Dies bedeutet, dass die Verantwortung für die Sicherheit und die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel mehr für Hersteller und Verbraucher liegt.
Schlechte Regulierung in Russland:
In Russland werden Nahrungsergänzungsmittel durch den Bundesdienst für die Aufsicht des Verbraucherrechtsschutzes und des menschlichen Wohlbefindens (Rospotrebnadzor) reguliert. Sie unterliegen der staatlichen Registrierung, einschließlich der Überprüfung der Zusammensetzung, der Sicherheit und der Einhaltung der sanitären und epidemiologischen Anforderungen. Nach der Registrierung werden Nahrungsergänzungsmittel in das Staatsregister eingetragen, und erst danach können sie in Russland verkauft werden. Es ist wichtig, die Verfügbarkeit eines staatlichen Registrierungszertifikats (SGR) auf dem schlechten Paket zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die Rechtmäßigkeit und die Einhaltung der Sicherheitsanforderungen eingehalten werden.
Die Bedeutung der Beratung eines Arztes:
Bevor es einem Kind Nahrungsergänzungsmittel gibt, müssen Sie einen Kinderarzt oder einen Kinderernährungsberater konsultieren. Der Arzt kann den Gesundheitszustand des Kindes beurteilen, feststellen, ob er an Nährstoffen mangelt, und empfehlen die am besten geeigneten Ernährungsergänzungsmittel unter Berücksichtigung seiner individuellen Bedürfnisse und möglichen Kontraindikationen. Dad Self -Medication kann insbesondere für Kinder gefährlich sein, da eine unsachgemäße Auswahl oder Dosierung zu unerwünschten Nebenwirkungen oder Wechselwirkung mit anderen Medikamenten führen kann.
Risiken verbunden mit unkontrollierten Nahrungsergänzungsmitteln:
Die unkontrollierte Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann zu verschiedenen Risiken für die Gesundheit des Kindes führen. Erstens können einige Nahrungsergänzungsmittel in der Nahrung Inhaltsstoffe enthalten, die auf dem Etikett nicht angezeigt sind oder in Mengen, die über den sicheren Niveau liegen, vorhanden sind. Zweitens können Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Medikamenten interagieren, die das Kind einnimmt, was ihre Wirksamkeit verändern oder die Nebenwirkungen verbessern kann. Drittens können einige Nahrungsergänzungsmittel zu allergischen Reaktionen oder anderen unerwünschten Nebenwirkungen führen, insbesondere bei Kindern mit einem sensiblen Organismus. Viertens sollte die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht die vollständige und ausgewogene Ernährung ersetzen. Es ist wichtig, dass das Kind alle notwendigen Nährstoffe aus Lebensmitteln erhält und Nahrungsergänzungsmittel nur als Ergänzung verwendet werden, falls dies aus medizinischen Gründen erforderlich ist.

Ii. Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder: Faktoren, die berücksichtigt werden sollten.

Altersbeschränkungen:
Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind für Kinder jeden Alters geeignet. Einige Nahrungsergänzungsmittel können nur für ältere Kinder oder für Jugendliche bestimmt sein, während andere für Babys und kleine Kinder kontraindiziert werden können. Bei der Auswahl einer Ernährungsergänzung müssen Sie das Etikett sorgfältig untersuchen und sicherstellen, dass es für das Alter Ihres Kindes geeignet ist. Wenn das Etikett keine Informationen zu Altersbeschränkungen enthält, ist es besser, einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren.
Dosierung:
Die Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte den Empfehlungen des Arztes oder den Anweisungen auf dem Etikett strikt entsprechen. Sie können die empfohlene Dosis nicht überschreiten, da dies zu einer Überdosierung und unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Es ist besonders wichtig, mit Vitaminen und Mineralien Vorsicht zu beobachten, da ihr Überschuss für den Körper des Kindes giftig sein kann. Die Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln hängt normalerweise von Alter, Gewicht und Gesundheit des Kindes ab.
Die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels:
Vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln müssen Sie seine Zusammensetzung sorgfältig untersuchen. Stellen Sie sicher, dass es keine Zutaten hat, für die das Kind eine Allergie oder Intoleranz hat. Bades mit künstlichen Farbstoffen, Aromen, Konservierungsstoffen und anderen Zusätzen, die für die Gesundheit des Kindes schädlich sein können, sollten ebenfalls vermieden werden. Vorlieben sollten Nahrungsergänzungsmitteln mit einer natürlichen Zusammensetzung und einer Mindestanzahl von Additiven gegeben werden. Es ist wichtig, auf die Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten und die Einhaltung der Sicherheitsstandards zu achten.
Hersteller:
Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von berühmten und zuverlässigen Herstellern, die einen guten Ruf auf dem Markt haben. Überprüfen Sie, ob der Hersteller eine Nahrungsergänzungslizenz hat und ob er Qualitäts- und Sicherheitsstandards entspricht. Vermeiden Sie den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln von unbekannten oder zweifelhaften Herstellern, da sie möglicherweise schlechte oder gefährliche Zutaten enthalten.
Ausgangsform:
Die Form des Nahrungsergänzungsmittels sollte für das Kind bequem und sicher sein. Für kleine Kinder ist es besser, Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tropfen, Sirup oder Kauen von Tabletten zu wählen, die leicht zu schlucken sind. Für ältere Kinder können Sie Tablets oder Kapseln verwenden, aber stellen Sie sicher, dass das Kind weiß, wie man sie sicher schluckt. Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel in Form großer Tabletten oder Kapseln, die zu Ersticken führen können.
Interaktion mit Drogen:
Wenn das Kind Medikamente einnimmt, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht mit ihm interagieren. Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung von Arzneimitteln verändern oder ihre Nebenwirkungen verbessern. Zum Beispiel kann Vitamin K die Wirksamkeit von Antikoagulanzien verringern und der heilige John’s -Würze mit Antidepressiva interagieren.
Individuelle Intoleranz:
Einige Kinder haben möglicherweise eine individuelle Intoleranz gegenüber bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn das Kind nach der Einnahme des Schlechtens irgendwelche Nebenwirkungen wie Hautausschlag, Juckreiz, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall hat, ist es notwendig, es zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Speicherbedingungen:
Die ordnungsgemäße Lagerung von Nahrungsergänzungsmitteln ist auch wichtig, um ihre Sicherheit und Effizienz zu gewährleisten. Halten Sie die Nahrungsergänzungsmittel an einem trockenen, kühlen Ort, der vor Licht und Feuchtigkeit geschützt ist, an einem unzugänglichen Ort für Kinder. Verwenden Sie keine Nahrungsergänzungsmittel mit abgelaufener Haltbarkeit.
Klinische Forschung:
Wenn möglich, wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die klinische Forschung bestanden haben und ihre Wirksamkeit und Sicherheit bewiesen haben. Klinische Studien können bestätigen, dass Nahrungsergänzungsmittel sich wirklich positiv auf die Gesundheit des Kindes auswirkt und keine schwerwiegenden Nebenwirkungen verursacht. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass klinische Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln nicht immer gemäß strengen wissenschaftlichen Standards durchgeführt werden, sodass die Ergebnisse möglicherweise nicht immer zuverlässig sind.
Das Vorhandensein von Kontraindikationen:
Vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist es notwendig, sicherzustellen, dass bei einem Kind keine Kontraindikationen vorhanden sind. Einige Nahrungsergänzungsmittel können bei bestimmten Krankheiten wie Nieren, Leber, Herz- oder Autoimmunerkrankungen kontraindiziert werden. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass einige Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft und des Stillens kontraindiziert werden können.

III. Gemeinsame Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Überprüfung und Empfehlungen.

Vitamin D:
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit von Knochen, Zähnen und Immunsystemen. Es hilft dem Körper, Kalzium und Phosphor zu absorbieren, das für das Wachstum und die Entwicklung von Knochen notwendig ist. Vitamin -D -Mangel kann zu Rachitis bei Kindern und anderen Gesundheitsproblemen führen. Vitamin D wird in der Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht erzeugt, aber in den Wintermonaten und in Regionen mit geringer Sonnenaktivität benötigen Kinder möglicherweise eine zusätzliche Technik von Vitamin D in Form eines Nahrungsergänzungsmittels. Die empfohlene Vitamin -D -Dosis für Kinder hängt vom Alter und des Gesundheitszustands ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Omega-3-Fettsäuren:
Omega-3-Fettsäuren wie EPC (EICOS Defendainsäure) und DHG (Nicht-Oxaexaensäure) sind wichtig für die Gesundheit des Gehirns, der Augen und des kardiovaskulären Systems. Sie haben auch entzündungshemmende Eigenschaften und können dazu beitragen, die kognitiven Funktionen und das Verhalten bei Kindern zu verbessern. Omega-3-Fettsäuren sind in Fettfischen wie Lachs, Thunfisch und Makrelen enthalten, aber viele Kinder verwenden keine ausreichende Menge Fisch, sodass es nützlich sein kann, Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 zu nehmen. Die empfohlene Dosis Omega-3-Fettsäuren für Kinder hängt vom Alter und dem Gesundheitszustand ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Probiotika:
Probiotika sind nützliche Bakterien, die im Darm leben und dazu beitragen, eine gesunde Mikroflora aufrechtzuerhalten. Sie können dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und die Entwicklung allergischer Reaktionen zu verhindern. Probiotika sind in Enzymprodukten wie Joghurt und Kefir enthalten, Kinder mit Verdauungsproblemen oder nach der Einnahme von Antibiotika benötigen möglicherweise eine zusätzliche Aufnahme von Probiotika in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Die empfohlene Dosis von Probiotika für Kinder hängt vom Alter und des Gesundheitszustands ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Vitamin C:
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das den Körper vor freien Radikalen schützt und das Immunsystem stärkt. Es ist auch für die Bildung von Kollagen erforderlich, eine wichtige Komponente von Haut, Knochen und Knorpel. Vitamin C ist in Obst und Gemüse wie Zitrusfrüchten, Beeren, Pfeffer und Brokkoli enthalten. Kinder, die keine ausreichende Menge dieser Produkte verwenden, benötigen möglicherweise eine zusätzliche Technik von Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Die empfohlene Dosis Vitamin C für Kinder hängt vom Alter und des Gesundheitszustands ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Eisen:
Eisen ist für die Bildung von Hämoglobin, Protein erforderlich, das Sauerstoff im Blut toleriert. Eisenmangel kann zu einer Anämie führen, die Müdigkeit, Schwäche, Hautblumen und andere Symptome verursachen kann. Kinder, insbesondere Babys und Jugendliche, sind ein Risiko eines Eisenmangels, daher kann es nützlich sein, eine Ernährungsergänzung mit Eisen zu nehmen, wenn es von einem Arzt empfohlen wird. Die empfohlene Eisendosis für Kinder hängt vom Alter und des Gesundheitszustands ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Kalzium:
Kalzium ist für die Gesundheit von Knochen und Zähnen erforderlich. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Arbeit von Muskeln, Nerven und Herz -Kreislauf -Systemen. Kinder benötigen genügend Kalzium für das Wachstum und die Entwicklung von Knochen. Daher kann es nützlich sein, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium einzunehmen, wenn es von einem Arzt empfohlen wird. Die empfohlene Kalziumdosis für Kinder hängt vom Alter und des Gesundheitszustands ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Multivitamine:
Multivitamine enthalten eine Mischung aus verschiedenen Vitaminen und Mineralien, die für die Gesundheit und Entwicklung des Kindes erforderlich sind. Sie können für Kinder nützlich sein, die keine ausreichende Menge an Nährstoffen von Nahrungsmitteln oder für Kinder mit bestimmten Krankheiten oder Gesundheitszuständen erhalten. Multivitamine sollten jedoch die volle und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen. Die empfohlene Dosis von Multivitaminen für Kinder hängt vom Alter und dem Gesundheitszustand ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Zink:
Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Immunsystem, Wachstum und Entwicklung, Wundheilung und DNA -Synthese. Zinkmangel kann zu einer Verringerung der Immunität, der Wachstumsverzögerung und anderer Gesundheitsprobleme führen. Kinder, die nicht genug Lebensmittel verbrauchen, die reich an Zink wie Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchten und Nüssen sind, benötigen möglicherweise eine zusätzliche Zinkverwaltung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Die empfohlene Zinkdosis für Kinder hängt vom Alter und des Gesundheitszustands ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Präbiotika:
Präbiotika sind unverdaute Fasern, die im Darm als Lebensmittel für nützliche Bakterien dienen. Sie tragen dazu bei, eine gesunde Mikroflora aufrechtzuerhalten und die Verdauung zu verbessern. Präbiotika sind in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten enthalten, aber Kinder mit Verdauungsproblemen benötigen möglicherweise eine zusätzliche Verabreichung von Präbiotika in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Die empfohlene Dosis von Präbiotika für Kinder hängt vom Alter und des Gesundheitszustands ab und sollte vom Arzt geklärt werden.
Kräuteradditive:
Einige pflanzliche Zusatzstoffe können für Kinder unter bestimmten Bedingungen wie Schlaflosigkeit, Angst oder Erkältungen nützlich sein. Kräuteradditive können jedoch auch Nebenwirkungen verursachen oder mit anderen Medikamenten interagieren, sodass sie mit Vorsicht und nur unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden sollten. Einige pflanzliche Zusatzstoffe wie Echinacea, Kamille und Zitronenbalsam gelten für Kinder als relativ sicher, andere, wie St. John’s Wurt und Balerian, sollten mit Vorsicht verwendet werden.

Iv. So wählen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel für ein Kind: Schritt -By -STEP -Anweisungen.

Beratung mit einem Arzt:
Der erste und wichtigste Schritt besteht darin, einen Kinderarzt oder Kinderernährungswissenschaftler zu konsultieren. Der Arzt kann den Gesundheitszustand des Kindes beurteilen, feststellen, ob er an Nährstoffen mangelt, und empfehlen die am besten geeigneten Ernährungsergänzungsmittel unter Berücksichtigung seiner individuellen Bedürfnisse und möglichen Kontraindikationen. Nahrungsergänzungsmittel nicht selbstvermittelt, da dies für die Gesundheit des Kindes gefährlich sein kann.
Definitionsziele akzeptieren schlecht:
Stellen Sie fest, warum Sie Ihrem Kind eine Ernährungsgruppe geben möchten. Zum Beispiel möchten Sie seine Immunität stärken, die Verdauung verbessern, die Knochengesundheit aufrechterhalten oder die kognitiven Funktionen verbessern. Wenn Sie das Ziel kennen, können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel auswählen, das die erforderlichen Zutaten enthält, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Untersuchung der Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel:
Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels auf dem Etikett. Stellen Sie sicher, dass es keine Zutaten hat, für die das Kind eine Allergie oder Intoleranz hat. Bades mit künstlichen Farbstoffen, Aromen, Konservierungsstoffen und anderen Zusätzen, die für die Gesundheit des Kindes schädlich sein können, sollten ebenfalls vermieden werden. Vorlieben sollten Nahrungsergänzungsmitteln mit einer natürlichen Zusammensetzung und einer Mindestanzahl von Additiven gegeben werden.
Auswahl der Form der Veröffentlichung:
Wählen Sie die Form einer Ernährungszusatz, die für das Kind bequem und sicher ist. Für kleine Kinder ist es besser, Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tropfen, Sirup oder Kauen von Tabletten zu wählen, die leicht zu schlucken sind. Für ältere Kinder können Sie Tablets oder Kapseln verwenden, aber stellen Sie sicher, dass das Kind weiß, wie man sie sicher schluckt. Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel in Form großer Tabletten oder Kapseln, die zu Ersticken führen können.
Die Auswahl des Herstellers:
Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von berühmten und zuverlässigen Herstellern, die einen guten Ruf auf dem Markt haben. Überprüfen Sie, ob der Hersteller eine Nahrungsergänzungslizenz hat und ob er Qualitäts- und Sicherheitsstandards entspricht. Vermeiden Sie den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln von unbekannten oder zweifelhaften Herstellern, da sie möglicherweise schlechte oder gefährliche Zutaten enthalten.
Überprüfen Sie die Verfügbarkeit des staatlichen Registrierungszertifikats (SGR):
Stellen Sie sicher, dass die schlechte Verpackung über ein staatliches Registrierungszertifikat (SGR) verfügt. Das SGR bestätigt, dass die Nahrungsergänzungsmittel die staatliche Registrierung überschritten hat und die Anforderungen von Sicherheit und Qualität entspricht. Das Vorhandensein von SGR ist eine Voraussetzung für den Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln in Russland.
Überprüfen des Ablaufdatums:
Überprüfen Sie vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln das Ablaufdatum. Kaufen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel mit abgelaufener Haltbarkeit, da sie für die Gesundheit des Kindes unwirksam oder sogar gefährlich sein können.
Referenz:
Vergleichen Sie die Preise für Nahrungsergänzungsmittel verschiedener Hersteller und in verschiedenen Geschäften. Nicht immer die teuerste Ernährung der Ernährung ist die beste. Es ist wichtig, eine Ernährungsergänzung zu wählen, die den Anforderungen von Qualität und Sicherheit entspricht, und nicht nur den Preis.
Rezensionen lesen:
Lesen Sie die Bewertungen anderer Eltern über die diätetische Ergänzung, die Sie kaufen werden. Überprüfungen können Ihnen nützliche Informationen über die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln, seine Nebenwirkungen und andere Merkmale geben. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass Bewertungen subjektiv sein können und nicht immer das eigentliche Bild widerspiegeln.
Einhaltung der Dosierungs- und Speicherbedingungen:
Lesen Sie nach dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln sorgfältig die Anweisungen zur Verwendung und befolgen Sie die empfohlene Dosierung. Überschreiten Sie die empfohlene Dosis nicht, da dies zu einer Überdosierung und unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Halten Sie eine diätetische Ergänzung an einem trockenen, kühlen Ort, der vor Licht und Feuchtigkeit geschützt ist, an einem unzugänglichen Ort für Kinder.

V. Wo können Nahrungsergänzungsmittel für Kinder gekauft werden: Zuverlässige Quellen und Warnungen.

Apotheken:
Apotheken sind die zuverlässigste Quelle für den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder. Die Apotheken haben qualifizierte Apotheker, die Sie über die Wahl der Nahrungsergänzungsmittel beraten und Ihre Fragen beantworten können. Apotheken sind auch verpflichtet, strenge Anforderungen für die Lagerung und den Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln zu erfüllen, die ihre Qualität und Sicherheit garantieren.
Spezialisierte gesunde Lebensmittelgeschäfte:
Spezialisierte gesunde Lebensmittelgeschäfte können auch eine gute Quelle für den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder sein. Diese Geschäfte bieten normalerweise eine breite Palette von Nahrungsergänzungsmitteln verschiedener Hersteller, einschließlich Bio- und Naturprodukte. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass nicht alle Verkäufer in gesunden Lebensmittelgeschäften eine medizinische Ausbildung haben. Daher ist es besser, einen Arzt oder einen Apotheker vor dem Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels zu konsultieren.
Online -Stores:
Online -Shops bieten eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder zu verschiedenen Preisen. Der Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln in Online -Geschäften ist jedoch mit bestimmten Risiken verbunden. Erstens können Sie sich der Qualität und Sicherheit von Schlechten nicht sicher sein, da es gefälscht oder minderwertige Zutaten enthalten kann. Zweitens können Sie vor dem Kauf einer Nahrungsergänzungsmittel keine Ratschläge von einem Apotheker oder Arzt erhalten. Daher müssen Sie vor dem Kauf einer Ernährungszusatz im Online -Shop die Zuverlässigkeit und sein Ruf sicherstellen. Überprüfen Sie das Vorhandensein einer Lizenz für den Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln und lesen Sie die Bewertungen anderer Käufer.
Unzuverlässige Quellen:
Der Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder in unzuverlässigen Quellen wie Straßenhändlern, Märkten und nicht zu bearbeiteten Internet -Sites sollte vermieden werden. Diese Quellen können gefälschte oder qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel verkaufen, die für die Gesundheit des Kindes gefährlich sein können.
Vorsichtsmaßnahmen:
- Seien Sie vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmitteln, die von allen Krankheiten als “wundersam” oder “Heilung” beworben werden.
- Glauben Sie nicht den Versprechen eines schnellen und einfachen Ergebniss.
- Kaufen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel, ohne einen Arzt zu konsultieren.
- Überprüfen Sie die Verfügbarkeit eines staatlichen Registrierungszertifikats (SGR) auf der Packung von Nahrungsergänzungsmitteln.
- Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur in zuverlässigen Quellen.

Vi. Mythen und Missverständnisse über Nahrungsergänzungsmittel für Kinder.

Mythos: Bades sind sicher, weil sie “natürlich” sind.
Realität: Der natürliche Ursprung der Zutaten garantiert nicht die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln. Einige natürliche Substanzen können toxische oder allergische Reaktionen sein. Es ist wichtig, die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu untersuchen und sicherzustellen, dass es für Ihr Kind geeignet ist.
Mythos: Nahrungsergänzungsmittel können eine gute Ernährung ersetzen.
Realität: Nahrungsergänzungsmittel sind eine Ergänzung der Ernährung und nicht in ihrem Ersatz. Es ist wichtig, dass das Kind alle notwendigen Nährstoffe aus Lebensmitteln erhält. Bades kann nur nützlich sein, wenn das Kind keine ausreichende Menge an Nährstoffen aus Lebensmitteln erhält oder bestimmte Krankheiten oder Gesundheitszustand hat.
Mythos: Je größer die Dosis von Nahrungsergänzungsmitteln ist, desto besser ist der Effekt.
Realität: Wenn die empfohlene Dosis von Nahrungsergänzungsmitteln überschritten wird, kann dies zu einer Überdosierung und unerwünschten Nebenwirkungen führen. Es ist wichtig, die empfohlene Dosis zu beobachten und sie nicht zu übertreffen, ohne einen Arzt zu konsultieren.
Mythos: Bades sind für alle Kinder geeignet.
Realität: Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind für alle Kinder geeignet. Einige Nahrungsergänzungsmittel können bei bestimmten Krankheiten oder Gesundheitszuständen kontraindiziert werden. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor er einem Kind eine diätetische Ergänzung gibt.
Mythos: Bades interagieren nicht mit Medikamenten.
Realität: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren und ihre Wirksamkeit verändern oder ihre Nebenwirkungen verbessern. Es ist wichtig, den Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, die das Kind akzeptiert, um unerwünschte Interaktionen zu vermeiden.
Mythos: Bades sind ein Placebo.
Realität: Einige Nahrungsergänzungsmittel können sich wirklich positiv auf die Gesundheit des Kindes auswirken, wenn es die notwendigen Nährstoffe enthält und korrekt verwendet werden. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln nicht immer durch klinische Forschung nachgewiesen wurde.
Mythos: Bades sind Medikamente.
Realität: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente und sind nicht für die Behandlung, Diagnose oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Ihr Ziel ist es, die Gesundheit aufrechtzuerhalten und insgesamt gut zu verbessern.
Mythos: Alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich gut.
Realität: Die Qualität und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln kann je nach Hersteller, Zusammensetzung und Produktionsbedingungen stark variieren. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel aus gut bekannten und zuverlässigen Herstellern zu wählen und die Verfügbarkeit eines staatlichen Registrierungszertifikats (SGR) zu überprüfen.
Mythos: Schlecht kann Kindern Krankheiten verhindern.
Realität: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht verwendet werden, um Krankheiten zu verhindern, wenn keine medizinische Indikation vorliegt. Es ist wichtig, die Gesundheit des Kindes mit einer vollen und ausgewogenen Ernährung, regelmäßigen körperlichen Übungen und einem gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Mythos: Wenn die Nahrungsergänzungsmittel einem Kind geholfen hat, hilft er einem anderen.
Realität: Jedes Kind ist einzigartig, und sein Körper kann unterschiedlich auf Nahrungsergänzungsmittel reagieren. Was einem Kind geholfen hat, kann einem anderen nicht helfen. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und die Merkmale des Kindes bei der Auswahl einer Nahrungsergänzungsmittel zu berücksichtigen.

Vii. Badam -Alternativen: Wie man einem Kind die notwendigen Nährstoffe unter Verwendung von Ernährung zur Verfügung stellt.

Eine Vielzahl von Ernährung:
Die Grundlage für eine gesunde Ernährung für ein Kind ist eine vielfältige Ernährung, die alle Produkte von Produkten umfasst: Obst, Gemüse, Getreide, Proteine und Milchprodukte. Eine Vielzahl von Produkten bietet die Aufnahme aller notwendigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien in den Körper.
Obst und Gemüse:
Obst und Gemüse sind eine reichhaltige Quelle für Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Ballaststoffe. Es wird empfohlen, mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag in die Ernährung des Kindes aufzunehmen. Wählen Sie Obst und Gemüse unterschiedlicher Farben, um die Aufnahme verschiedener Nährstoffe in den Körper zu gewährleisten.
Getreide:
Getreide sind eine wichtige Quelle für Kohlenhydrate, die dem Körper Energie vermitteln. Wählen Sie Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Nudeln und Brei, da sie mehr Ballaststoffe und Nährstoffe als raffinierte Getreide enthalten.
Eichhörnchen:
Proteine sind für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers notwendig. Sie sind in Fleisch, Geflügel, Fisch, Eiern, Hülsenfrüchten und Nüssen gefunden. Es wird empfohlen, eine ausreichende Menge an Protein in die Ernährung des Kindes aufzunehmen, um den Anforderungen an Wachstum und Entwicklung zu gewährleisten.
Milchprodukte:
Milchprodukte sind eine wichtige Kalziumquelle, die für die Gesundheit von Knochen und Zähnen erforderlich ist. Sie enthalten auch Protein und Vitamine. Es wird empfohlen, Milchprodukte in die Ernährung des Kindes wie Milch, Joghurt und Käse aufzunehmen.
Gesunde Fette:
Gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit des Gehirns, des Augen und des kardiovaskulären Systems. Sie sind in fettem Fisch, Nüssen, Samen und Gemüselölen zu finden. Es wird empfohlen, genügend gesunde Fette in die Ernährung des Kindes aufzunehmen.
Einschränkung von verarbeiteten Produkten und Zucker:
Begrenzen Sie den Verbrauch von verarbeiteten Produkten wie Fast Food, Süßigkeiten und kohlensäurehaltigen Getränken, da sie kleine Nährstoffe und viel Zucker, Salz und Fette enthalten. Übermäßiger Verbrauch von verarbeiteten Produkten und Zucker kann zu Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Karies führen.
Kochen zu Hause:
Durch das Kochen zu Hause können Sie die Komposition und Qualität der Produkte, die das Kind verbraucht, steuern. Verwenden Sie frische und natürliche Zutaten und vermeiden Sie es, künstliche Farbstoffe, Aromen und Konservierungsmittel hinzuzufügen.
Das Kind zum Kochen von Essen anziehen:
Das Anziehen des Kindes zum Kochen von Lebensmitteln kann ihm helfen, sich über gesunde Ernährung herauszufinden und ihm nützliche Gewohnheiten zu vermitteln. Lassen Sie das Kind Obst und Gemüse im Laden auswählen, helfen Ihnen, einfache Gerichte zu kochen und Sie auf den Tisch zu setzen.
Beratung mit einem Ernährungsberater:
Wenn Sie Fragen oder Bedenken hinsichtlich der Ernährung Ihres Kindes haben, wenden Sie sich an den Ernährungsberater einer Kinder. Der Ernährungsberater kann die Ernährung des Kindes bewerten und Empfehlungen für seine Verbesserung geben.

Viii. Rechtliche Aspekte des Verkaufs und der Werbung von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder.

Bundesgesetz “Über die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln”:
Das Bundesgesetz “über die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln” stellt die Anforderungen an die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln, einschließlich der Nahrungsergänzungsmittel, festgelegt. Es reguliert auch die Produktion, den Lagerung, den Transport und den Verkauf von Lebensmitteln.
Technische Vorschriften der Zollunion “zur Lebensmittelsicherheit”:
Die technische Regulierung der Zollunion “On Food Safety” stellt einheitliche Anforderungen für die Sicherheit von Lebensmitteln auf, die im Territorium der Zollunion hergestellt wurden, zu dem Russland, Belarus und Kasachstan gehören.
Gesetz “über Werbung”:
Das Gesetz “über Werbung” reguliert die Werbung von Nahrungsergänzungsmitteln und legt die Anforderungen für seine Zuverlässigkeit und Sicherheit fest. Die Werbung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte die Verbraucher in Bezug auf die Eigenschaften und Merkmale von Nahrungsergänzungsmitteln nicht irreführen und auch keine Aussagen enthalten, dass Nahrungsergänzungsmittel ein Medikament oder eine Heilung durch Krankheiten sind.
Bades -Kennzeichnungsanforderungen:
Die Markierung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte folgende Informationen enthalten:
- Der Name der Ernährung der Ernährung
- Die Zusammensetzung der Ernährungsergänzung
- Die Form der Veröffentlichung
- Nettomasse oder -volumen
- Haltbar bis
- Speicherbedingungen
- Informationen über den Hersteller
- Registrierungsbescheinigung (SGR)
- Empfehlungen für den Gebrauch
- Kontraindikationen
Verantwortung für die Verletzung der Gesetzgebung:
Hersteller und Verkäufer von Nahrungsergänzungsmitteln sind dafür verantwortlich, die Anforderungen der Gesetzgebung zur Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln sowie für die Werbung zu verstoßen. Für Verstöße gegen die Gesetzgebung werden Verwaltungsstrafen und andere Maßnahmen erfolgt.
Verbraucherschutz:
Verbraucher haben Anspruch auf zuverlässige Informationen über Nahrungsergänzungsmittel sowie eine Entschädigung für Verluste, die durch schlechte oder gefährliche Nahrungsergänzungsmittel für Ernährung verursacht werden. Im Falle einer Verletzung der Verbraucherrechte können sie sich für Rospotrebnadzor oder das Gericht bewerben.
Kontrolle über die Einhaltung der Gesetzgebung:
Die Kontrolle über die Einhaltung der Gesetzgebung zu Nahrungsergänzungsmitteln wird von Rospotrebnadzor und anderen autorisierten Stellen durchgeführt. Sie führen Inspektionen von Herstellern und Verkäufern von Nahrungsergänzungsmitteln durch und ergreifen Maßnahmen, um Verstöße gegen das Gesetz zu unterdrücken.
Selbstregulierung im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel:
Auf dem Gebiet der Nahrungsergänzungsmittel gibt es Selbstregulierungsorganisationen, die die Qualität und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln entwickeln und umsetzen und die Einhaltung dieser Standards kontrollieren. Selbstregulierung trägt dazu bei, die Verantwortung der Hersteller und Verkäufer von Nahrungsergänzungsmitteln zu erhöhen und die Rechte der Verbraucher zu schützen.
Die Bedeutung der Einhaltung der Gesetzgebung:
Die Einhaltung von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein wichtiger Zustand, um die Sicherheit und Gesundheit von Kindern zu gewährleisten. Hersteller und Verkäufer von Nahrungsergänzungsmitteln müssen den Anforderungen des Gesetzes ausschließlich entsprechen, und die Verbraucher sollten bei der Auswahl und Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln vorsichtig sein.
Informationen von Verbrauchern:
Das Bewusstsein der Verbraucher für Nahrungsergänzungsmittel ist eine wichtige Aufgabe. Es ist notwendig, Informationskampagnen durchzuführen, die den Verbrauchern die Regeln für die Auswahl und Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sowie die Warnung vor Nahrungsergänzungsmitteln und Selbstmedikamenten erklären.

Ix. Die Zukunft der Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Trends und Aussichten.

Personalisierte Nahrungsergänzungsmittel:
In Zukunft wird die Entwicklung personalisierter Nahrungsergänzungsmittel erwartet, die unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und genetischen Eigenschaften jedes Kindes entwickelt wurde. Personalisierte Nahrungsergänzungsmittel können wirksamer und sicherer sein als universelle Nahrungsergänzungsmittel.
Probiotika einer neuen Generation:
Die Entwicklung von Probiotika einer neuen Generation, die ein breiteres Spektrum von nützlichen Bakterien enthält, und verbesserte Eigenschaften wie Resistenz gegen Antibiotika und die Fähigkeit, den Darm zu kolonisieren.
Innovative Formen der Veröffentlichung:
Die Entstehung neuer Formen längerer Nahrungsergänzungsmittel wie Kauen von Tabletten mit verbessertem Geschmack, Kapseln mit langsamer Freisetzung und löslichen Pulver, die die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln durch Kinder erleichtern.
Verwendung künstlicher Intelligenz:
Die Verwendung künstlicher Intelligenz zur Analyse von Gesundheitsdaten von Kindern und die Entwicklung von Empfehlungen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale jedes Kindes.
Stärkung der Qualitätskontrolle:
Stärkung der Qualitätskontrolle von Nahrungsergänzungsmitteln durch staatliche Körper und selbstregulatorische Organisationen, die die Sicherheit und Effizienz von Nahrungsergänzungsmitteln erhöhen.
Entwicklung der wissenschaftlichen Forschung:
Die Entwicklung wissenschaftlicher Forschung zielt darauf ab, die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder zu untersuchen, mit denen zuverlässigere Daten zu den Vorteilen und Risiken der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten werden können.
Integration mit Telemedizin:
Die Integration von Nahrungsergänzungsmitteln in die Telemedizin, mit der Ärzte die Eltern aus der Ferne über die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und die Kontrolle des Gesundheitszustands von Kindern beraten können.
Umweltfreundliche Ernährungsmittel für diätetische Nahrung:
Steigende Nachfrage nach umweltfreundlichen Nahrungsergänzungsmitteln aus organischen und natürlichen Zutaten, die keine Pestizide, Herbizide und andere schädliche Substanzen enthalten.
Bildungsprogramme für Eltern:
Entwicklung von Bildungsprogrammen für Eltern, die sich gesunden Lebensmitteln von Kindern und der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln gewidmet haben, die ihr Bewusstsein und ihre Verantwortung bei der Auswahl und Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhöhen.
Internationale Zusammenarbeit:
Die Entwicklung der internationalen Zusammenarbeit im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel, die Erfahrungen und fortschrittliche Technologien austauschen und die Anforderungen an die Qualität und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln harmonieren.

Diese Punkte bieten eine gründliche Untersuchung von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder, die Sicherheit, Auswahl und Alternativen abdecken. Denken Sie daran, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren, bevor Sie Ergänzungen für die Ernährung eines Kindes einführen.

Leave a Reply Cancel reply