Onkologie: wie man Krebs vorbeugt

Onkologie: Wie man Krebsentwicklung verhindern – Vollständige Führung

Abschnitt 1: Verständnis der Grundlagen der Onkologie und der Krebsprävention

Krebs ist nicht eine Krankheit, sondern eine Gruppe von Krankheiten, die durch ein unkontrolliertes Wachstum und die Ausbreitung abnormaler Zellen gekennzeichnet sind. Diese Zellen können in andere Gewebe und Organe eindringen und sich in ihre normale Funktion stören. Das Verständnis der Krebsmechanismen ist für die Entwicklung wirksamer Präventionsstrategien von entscheidender Bedeutung.

1.1. Zellbiologie von Krebs:

Krebs basiert auf genetischen Mutationen, die Gene beeinflussen, die das Zellwachstum, die Spaltung und den Tod kontrollieren (Apoptose). Diese Mutationen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, einschließlich Vererbung, Exposition gegenüber Karzinogenen (Substanzen, die Krebs verursachen) und zufällige Fehler in der Zellteilung.

• Proto -Wirkung: Gene, die zum normalen zellulären Wachstum und zur Spaltung beitragen. Mutationen im Protonkogen können sie in Onkogene verwandeln, die ständig das Zellwachstum aktivieren, was zu einer unkontrollierten Proliferation führt.

• Gene der Tumorsuppressoren: Gene, die den Zellzyklus steuern und ein unkontrolliertes Wachstum verhindern. Mutationen, die Tumor-Sulfur-Gene inaktivieren, lindern das zelluläre Wachstum, sodass die Zellen unkontrolliert geteilt werden können.

• DNA -Reparationsgene: Gene, die DNA -Schäden wiederherstellen. Mutationen in diesen Genen führen zur Akkumulation genetischer Fehler und erhöhen das Krebsrisiko.

1.2. Risikofaktoren für Krebs:

Viele Faktoren können das Krebsrisiko erhöhen. Einige von ihnen sind unverändert (z. B. genetische Veranlagung), während andere durch Änderung des Lebensstils und des Verhaltens kontrolliert werden können.

• Alter: Das Krebsrisiko ist mit dem Alter erhöht, da sich genetische Mutationen im Laufe der Zeit ansammeln.

• Genetische Veranlagung: Erbliche Mutationen in Genen wie BRCA1 und BRCA2 (verbunden mit Krebs von Brust und Eierstöcken) erhöhen das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten signifikant.

• Familiengeschichte: Das Vorhandensein von Krebsfällen in der Familie erhöht das Risiko, ähnliche Krebsarten zu entwickeln.

• Rasse und ethnische Zugehörigkeit: Einige Rassen und ethnische Gruppen haben ein höheres Risiko, bestimmte Krebsarten zu entwickeln.

• Boden: Einige Arten von Krebs sind häufiger bei Männern (z. B. Prostatakrebs) zu finden, während andere bei Frauen (zum Beispiel Brustkrebs) sind.

• Die Wirkung von Karzinogenen: Langfristige Exposition gegenüber karzinogenen Substanzen wie Tabakrauch, Asbest, Benzol und Ultraviolettstrahlung erhöht das Krebsrisiko.

• Leben: Ein ungesunder Lebensstil, einschließlich Rauchen, Alkohol in großen Mengen, ungesunde Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität, erhöht das Krebsrisiko.

• Infektionen: Einige virale und bakterielle Infektionen (z. B. humanes Papillomavirus (HPV), Hepatitis B und C, Helicobacter pylori) sind mit einem erhöhten Krebsrisiko verbunden.

• Umfeld: Die Verschmutzung von Luft, Wasser und Boden mit krebserzeugenden Substanzen kann das Krebsrisiko erhöhen.

1.3. Krebsprävention: Multi -Level -Ansatz:

Die Krebsprävention umfasst Maßnahmen, um das Risiko der Entwicklung der Krankheit zu verringern. Dies beinhaltet eine Änderung des Lebensstils, regelmäßige medizinische Untersuchungen und Screening sowie eine vorbeugende Impfung.

• Primärprävention: Ziel, Krebs zu verhindern, indem die Auswirkungen von Risikofaktoren und Gesundheitsförderung verringert werden.

• Sekundärprävention: Es richtet sich an eine frühzeitige Erkennung von Krebs, wenn es sich noch in einem frühen Stadium befindet und leichter zu behandeln ist. Dies schließt regelmäßige Screening -Prüfungen ein.

• Baumwippe: Treetic Prevention: Ziel ist es, Krebs zurückzuführen und die Lebensqualität von Patienten zu verbessern, die sich einer Behandlung unterzogen haben.

Abschnitt 2: Änderung des Lebensstils zur Verringerung des Krebsrisikos

Ein wesentlicher Teil der Krebsfälle ist mit einer Lebensweise verbunden, die es zu einem wichtigen Bereich für vorbeugende Maßnahmen macht.

2.1. Ablehnung des Rauchens:

Das Rauchen ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Krebs. Es ist mit der Entwicklung von Lungenkrebs, Larynx, Pharynx, Ösophagus, Blase, Nieren, Bauchspeicheldrüse, Gebärmutterhals und Magen verbunden. Die Ablehnung des Rauchens ist das effektivste Maß für die Krebsprävention.

• Vorteile des Rauchens abgelehnt: Reduzierung des Krebsrisikos, Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, Verbesserung der Lungenfunktion, Verbesserung von Geschmack und Geruch.

• Methoden zur Verweigerung des Rauchens: Nikotin -Replacement -Therapie (Pflaster, Kaugummi, Süßigkeiten), Medikamente (Bupropion, Vareniklin), Konsultationen mit einem Arzt, Selbsthilfegruppen.

2.2. Gesunde Ernährung:

Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, kann dazu beitragen, das Krebsrisiko zu verringern.

• Ernährungsempfehlungen:

  • Erhöhen Sie den Verbrauch von Obst und Gemüse: Enthalten Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, die die Zellen vor Schäden schützen. Es wird empfohlen, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu verwenden.
  • Wählen Sie Vollkornprodukte: Sie enthalten Ballaststoffe, die zur gesunden Verdauung beitragen und das Risiko einer Darmkrebs verringern können.
  • Begrenzen Sie den Verbrauch von rotem und verarbeitetem Fleisch: Es ist mit einem erhöhten Risiko verbunden, Darmkrebs, Magen und Bauchspeicheldrüse zu entwickeln.
  • Zucker und verarbeitete Produkte begrenzen: Sie tragen zu Fettleibigkeit bei, was ein Risikofaktor für die Entwicklung vieler Krebsarten ist.
  • Wählen Sie nützliche Fette: Präferenz für ungesättigte Fette wie Olivenöl, Avocados und Nüsse.
  • Produkte verbrauchen, die reich an Antioxidantien sind: Beeren, dunkle Schokolade, grüner Tee.
  • Konsumieren Sie Produkte, die Vitamin D enthalten: Verbrannte Fische, Eigelb, angereicherte Produkte. Vitamin D kann eine Rolle bei der Krebsprävention spielen.

2.3. Körperliche Aktivität:

Eine regelmäßige körperliche Aktivität verringert das Risiko, Dickdarm, Brust, Endometrium, Prostata und Lunge zu entwickeln.

• Empfehlungen zur körperlichen Aktivität:

  • Aerobische Übungen: Mindestens 150 Minuten mittelschwerer oder 75 Minuten intensiver aerober Aktivität pro Woche. Es kann schnell gehen, laufen, schwimmen oder Fahrrad fahren.
  • Machtübungen: Mindestens zweimal pro Woche beteiligen Sie sich auf Kraftübungen, darunter alle Hauptmuskelgruppen.
  • Einschränkung eines sitzenden Lebensstils: Versuchen Sie, weniger Zeit in sitzender Position zu nehmen, machen Sie Pausen für Bewegung und warm.

2.4. Ein gesundes Gewicht aufrechterhalten:

Fettleibigkeit ist mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Brustkrebs, Dickdarm, Endometrium, Nieren, Ösophagus und Bauchspeicheldrüse verbunden. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts hilft, dieses Risiko zu verringern.

• Strategien zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts:

  • Gesunde Ernährung: Ausgewogene Ernährung mit Kalorienbeschränkung und ausreichender Menge an Nährstoffen.
  • Körperliche Aktivität: Regelmäßige körperliche Übungen zum Verbrennen von Kalorien und zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse.
  • Stressmanagement: Stress kann zu übermäßigem Essen führen. Es ist notwendig zu lernen, wie man mit stressgesunden Wegen umgeht, wie Meditation, Yoga oder Naturwanderungen.
  • Ausreichend Schlaf: Der Schlafmangel kann das hormonelle Gleichgewicht stören und zu Gewichtszunahme führen.

2.5. Alkoholkonsumbeschränkung:

Die Verwendung von Alkohol ist mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Mundkrebs, Pharynx, Speiseröhre, Leber, Brust und Dickdarm verbunden. Je weniger Alkohol Sie konsumieren, desto geringer ist Ihr Risiko.

• Empfehlungen für den Alkoholkonsum:

  • Wenn Sie Alkohol konsumieren, tun Sie dies in mäßigen Mengen. Für Frauen bedeutet dies nicht mehr als ein Getränk pro Tag und für Männer – nicht mehr als zwei Getränke pro Tag.
  • Es ist am besten, Alkohol zu vermeiden, insbesondere wenn Sie andere Risikofaktoren für Krebs haben.

2.6. Ultraviolett -Strahlungsschutz:

Ultraviolette Strahlung (UV) aus Sonne und Solarien ist der Hauptrisikofaktor für die Entwicklung von Hautkrebs.

• UV -Strategien für Strahlungsschutz:

  • Vermeiden Sie es, von 10:00 bis 16:00 Uhr in der Sonne zu bleiben: Wenn die Sonne am aktivsten ist.
  • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Mit SPF mindestens 30 und einem breiten Schutzbereich vor UVA- und UVB -Strahlen. Tragen Sie Sonnenschutzmittel für 15 bis 30 Minuten vor, bevor die Sonne alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut anwenden.
  • Schutzkleidung tragen: Hüte mit breiten Feldern, langen Ärmeln und Hosen.
  • Sonnenbrille tragen: Die 99-100% UVA- und UVB-Strahlen blockieren.
  • Vermeiden Sie Solarien: Solarien strahlen UV -Strahlung aus, die Hautkrebs verursachen können.

Abschnitt 3: medizinische Untersuchungen und Screening zur Früherkennung von Krebs

Regelmäßige medizinische Untersuchungen und Screening -Untersuchungen spielen eine wichtige Rolle bei der Früherkennung von Krebs, wenn es sich noch in einem frühen Stadium befindet und leichter zu behandeln ist.

3.1. Empfehlungen für das Krebs -Screening:

Empfehlungen für das Krebs -Screening hängen von Alter, Geschlecht, Familiengeschichte und anderen Risikofaktoren ab. Es ist wichtig, mit dem Arzt zu diskutieren, welche Screening -Prüfungen Sie benötigen.

• Brustkrebs:

  • Unabhängige Prüfung der Brustdrüsen: Überprüfen und spüren Sie Ihre Brustdrüsen regelmäßig für Änderungen.
  • Klinische Untersuchung der Brustdrüsen: Es wird von einem Arzt oder einer Krankenschwester durchgeführt.
  • Mammographie: X -Strahlenuntersuchung der Brustdrüsen, die in einem frühen Stadium Tumoren identifizieren können. Es wird empfohlen, die Mammographie von 40 bis 50 Jahren zu starten und sie alle 1-2 Jahre zu wiederholen.
  • MRT der Brustdrüsen: Es kann für Frauen mit einem hohen Brustkrebsrisiko empfohlen werden.

• Gebärmutterhalskrebs:

  • Pap-Abstrich: Eine Untersuchung, mit der Sie abnormale Zellen im Gebärmutterhals identifizieren können.
  • HPV -Test: Eine Untersuchung, mit der Sie das Vorhandensein eines humanen Papillomvirus (HPV) identifizieren können, was der Hauptrisikofaktor für die Entwicklung von Gebärmutterhalskrebs ist.
  • Empfehlungen: Beginnen Sie mit dem Screening ab dem 21. Lebensjahr und wiederholen Sie es gemäß den Empfehlungen des Arztes.

• Tolstoi -Krebs:

  • Koloskopie: Eine Untersuchung, die es Ihnen ermöglicht, den gesamten Dickdarm auf das Vorhandensein von Polypen und Tumoren zu inspizieren.
  • Sigmoidoskopie: Eine Prüfung, mit der Sie den unteren Teil des Dickdarms untersuchen können.
  • Versteckte Blutanalyse: Ermöglicht es Ihnen, das Vorhandensein von Blut in den Kot zu identifizieren, was ein Zeichen für Dickdarmkrebs sein kann.
  • Empfehlungen: Beginnen Sie mit dem Screening von 45 bis 50 Jahren und wiederholen Sie es gemäß den Empfehlungen des Arztes.

• Lungenkrebs:

  • Low -Dose Computertomographie (CT) der Lunge: Es kann für Menschen mit einem hohen Risiko empfohlen werden, Lungenkrebs zu entwickeln, z. B. Raucher mit großer Erfahrung.

• Prostatakrebs:

  • Blutuntersuchung für prostatisch spezifisches Antigen (PSA): Ermöglicht es Ihnen, ein erhöhtes Gehalt des Hundes zu identifizieren, was ein Zeichen für Prostatakrebs sein kann.
  • Fingerrectal Study: Eine Untersuchung, die es einem Arzt ermöglicht, eine Prostata für Änderungen zu spüren.
  • Empfehlungen: Besprechen Sie mit dem Arzt über das Screening auf Prostatakrebs, insbesondere wenn Sie eine Familienanamnese von Prostatakrebs oder anderen Risikofaktoren haben.

3.2. Vorteile einer frühen Erkennung von Krebs:

Eine frühzeitige Erkennung von Krebs erhöht die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Behandlung und des Überlebens. Krebs, der frühzeitig nachgewiesen wird, kann häufig unter Verwendung anderer Behandlungsmethoden erfolgreich entfernt oder geheilt werden.

3.3. Diskussion mit einem Arzt:

Es ist wichtig, regelmäßig einen Arzt für medizinische Untersuchungen zu besuchen und mit ihm die Notwendigkeit von Screening -Prüfungen zu besprechen. Der Arzt kann Ihre Risikofaktoren bewerten und die am besten geeigneten Prüfungen empfehlen.

Abschnitt 4: Wakination zur Krebsprävention

Die Impfung ist ein wirksamer Weg, um bestimmte Arten von Krebs zu verhindern, die mit Virusinfektionen verbunden sind.

4.1. Impfung gegen HPV:

Der Impfstoff gegen das humane Papillomvirus (HPV) schützt vor HPV -Infektionen, was die Ursache für die meisten Fälle von Gebärmutterhalskrebs sowie Vaginalkrebs, Vulva, Anus, Penis und Mundhöhle ist.

• Empfehlungen für die Impfung gegen HPV:

  • Es wird empfohlen, Mädchen und Jungen im Alter von 11 bis 12 Jahren zu impfen.
  • Die Impfung kann auch für junge Menschen unter 26 Jahren durchgeführt werden, die zuvor nicht geimpft wurden.

4.2. Hepatitis B -Impfung:

Der Hepatitis -B -Impfstoff schützt vor Infektionen mit dem Hepatitis -B -Virus, was die Ursache für die meisten Fälle von Leberkrebs ist.

• Empfehlungen für die Impfung gegen Hepatitis B:

  • Es wird empfohlen, alle Neugeborenen zu impfen.
  • Die Impfung wird auch für Menschen mit einem hohen Risiko einer Hepatitis -B -Infektion wie medizinischen Arbeitnehmern, Menschen, Menschen intravenös und Menschen mit mehreren Sexualpartnern empfohlen.

Abschnitt 5: Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Karzinogenen

Die Vermeidung der Exposition gegenüber krebserzeugenden Substanzen ist ein wichtiger Bestandteil der Krebsprävention.

5.1. Karzinogene in der Umwelt:

• Asbest: Es wird in Baumaterialien verwendet und kann Lungenkrebs, Mesotheliom und Eierstockkrebs verursachen. Es ist notwendig, die Auswirkungen von Asbest zu vermeiden und bei Bedarf Schutzausrüstung zu verwenden.

• Radon: Radioaktives Gas, das sich in Häusern ansammeln und Lungenkrebs verursachen kann. Es ist notwendig, das Radonniveau im Haus zu überprüfen und Maßnahmen zu ergreifen, um es zu reduzieren.

• Luftverschmutzung: Die Luftverschmutzung mit harten Partikeln und anderen Schadstoffen kann Lungenkrebs verursachen. Es ist notwendig, die Exposition gegenüber kontaminierten Luft zu vermeiden und respiratorische Schutzprodukte zu verwenden.

• Pestizide: Einige Pestizide können krebserregend sein. Es ist notwendig, Pestizide mit Vorsicht zu verwenden und die Anweisungen zur Verwendung zu befolgen.

5.2. Karzinogene am Arbeitsplatz:

Einige Berufe sind mit einem erhöhten Risiko einer Exposition gegenüber krebserregenden Substanzen verbunden.

• Empfehlungen:

  • Verwenden Sie persönliche Schutzausrüstung (PSA) wie Atemschutzgeräte, Handschuhe und Schutzbrillen.
  • Die Sicherheitsvorschriften entsprechen.
  • Regelmäßige medizinische Untersuchungen unterziehen.

5.3. Karzinogene in Lebensmitteln:

• Acrylamid: Es wird gebildet, wenn Kartoffeln und andere stärkehaltige Produkte gebrochen werden. Es ist notwendig, Produkte zu vermeiden.

• Heterocyclische Amine (GCA) und polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAU): Sie werden gebildet, wenn sie Fleisch über einem offenen Feuer oder bei hoher Temperatur braten. Es ist notwendig, Fleisch zu vermeiden, um schwarz zu brüten und sanfter zu kochen, z. B. Kochen, Schmutz oder Backen.

• Nitrate und Nitriten: Als Konservierungsmittel in verarbeitetem Fleisch verwendet. Es ist notwendig, den Verbrauch von verarbeitetem Fleisch zu begrenzen.

Abschnitt 6: Genetische Beratung und Prüfung

Genetische Beratung und Tests können für Menschen mit Familiengeschichte von Krebs oder anderen Risikofaktoren nützlich sein.

6.1. Wann kann man einen genetischen Berater kontaktieren:

• Familiengeschichte von Krebs in jungen Jahren (bis zu 50 Jahre).
• Das Vorhandensein mehrerer Fälle von Krebsart in der Familie.
• Das Vorhandensein seltener Krebsarten in der Familie.
• Das Vorhandensein von Krebs hat mehrere Generationen der Familie.

6.2. Gentests:

Mit Gentests können Sie das Vorhandensein von Mutationen in Genen identifizieren, die das Krebsrisiko erhöhen.

• Vorteile von Gentests:

  • Bewertung des Krebsentwicklungsrisikos.
  • Maßnahmen ergreifen, um das Krebsrisiko wie vorbeugende Operationen oder medikamentöse Therapie zu verringern.
  • Durchführung von Screening -Prüfungen in einem früheren Alter oder öfter Alter.

• Nachteile von Gentests:

  • Hohe Kosten.
  • Die Möglichkeit, falsch positive oder falsch negative Ergebnisse zu erzielen.
  • Psychischer Stress im Zusammenhang mit der Erlangung von Ergebnissen.

6.3. Diskussion mit einem Arzt:

Es ist wichtig, mit dem Arzt über die Notwendigkeit einer genetischen Beratung und Prüfung zu diskutieren, um potenzielle Vorteile und Risiken zu bewerten.

Abschnitt 7: Die Rolle des Immunsystems bei der Krebsprävention

Das Immunsystem spielt eine wichtige Rolle im Kampf gegen Krebszellen. Die Stärkung des Immunsystems kann dazu beitragen, das Krebsrisiko zu verringern.

7.1. Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems:

• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, versorgt dem Körper die notwendigen Nährstoffe, um die normale Funktion des Immunsystems aufrechtzuerhalten.

• Körperliche Aktivität: Regelmäßige physikalische Übungen verbessern die Durchblutung und helfen bei der wirksameren Bekämpfung von Infektionen und Krebszellen immun.

• Ausreichend Schlaf: Der Schlafmangel schwächt das Immunsystem. Es ist notwendig, mindestens 7-8 Stunden am Tag zu schlafen.

• Stressmanagement: Chronischer Stress unterdrückt das Immunsystem. Es ist notwendig zu lernen, wie man mit stressgesunden Wegen umgeht, wie Meditation, Yoga oder Naturwanderungen.

• Impfung: Impfstoffe stimulieren das Immunsystem für die Produktion von Antikörpern, die vor Infektionen schützen und indirekt das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten verringern können.

• Probiotika: Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die intestinaler Gesundheit zugute kommen und die Funktion des Immunsystems verbessern können.

Abschnitt 8: Jüngste Forschung und Entwicklung im Bereich der Krebsprävention

Studien im Bereich der Krebsprävention entwickeln sich ständig und eröffnen neue Möglichkeiten, um das Risiko der Entwicklung der Krankheit zu verringern.

8.1. Zieltherapie:

Eine gezielte Therapie ist eine Art Krebsbehandlung, die auf bestimmte Moleküle abzielt, die am Wachstum und der Ausbreitung von Krebszellen beteiligt sind. Einige gezielte Medikamente können verwendet werden, um Krebs bei Menschen mit einem hohen Krankheitsrisiko zu verhindern.

8.2. Immuntherapie:

Immuntherapie ist eine Art Krebsbehandlung, die das Immunsystem des Körpers zur Bekämpfung von Krebszellen verwendet. Einige immuntherapeutische Medikamente können verwendet werden, um Krebs -Rückfälle nach der Behandlung zu verhindern.

8.3. Hämoprementierung:

Chematreth ist die Verwendung von Arzneimitteln oder anderen Substanzen zur Vorbeugung von Krebs. Einige Medikamente wie Tamoxifen und Finsterid können verwendet werden, um Brustkrebs und Prostatakrebs bei Menschen mit hohem Krankheitsrisiko zu verhindern.

8.4. Mikrobie:

Studien zeigen, dass Darmmikrobiome eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und Prävention von Krebs spielen. Die Änderung der Ernährung und die Einnahme von Probiotika kann dazu beitragen, die Zusammensetzung des Mikrobioms zu verbessern und das Krebsrisiko zu verringern.

Abschnitt 9: Mythen und Fakten zur Krebsprävention

Es gibt viele Mythen über die Krebsprävention. Es ist wichtig, wahrheitsgemäße Informationen von Falsch zu unterscheiden.

9.1. Mythen:

• Krebs ist eine genetische Krankheit, und für seine Prävention kann nichts getan werden. Fakt: Viele Fälle von Krebs sind mit Lebensstil- und Umweltfaktoren verbunden, die kontrolliert werden können.
• Alle Arten von Krebs sind gleich. Fakt: Krebs ist eine Gruppe von Krankheiten mit unterschiedlichen Ursachen, Symptomen und Behandlungsmethoden.
• Zucker füttert Krebs. Fakt: Alle Zellen des Körpers, einschließlich Krebsarten, benötigen Glukose für Energie. Die Einschränkung des Zuckerverbrauchs kann jedoch dazu beitragen, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten und das Krebsrisiko zu verringern.
• Superprodukte können Krebs verhindern. Fakt: Gesunde Ernährung, reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, kann das Krebsrisiko verringern, aber es gibt kein magisches „Superprodukt“, das die Krankheit verhindern könnte.
• Die saure Diät kann Krebs verhindern. Tatsache: Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die bestätigen, dass die “Säure -Diät” Krebs verhindern oder heilen kann.

9.2. Fakten:

• Rauchen ist die Hauptursache für Lungenkrebs.
• Sonnenschutz kann Hautkrebs verhindern.
• Die Impfung gegen HPV kann Gebärmutterhalskrebs verhindern.
• Eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität kann das Risiko verringern, viele Arten von Krebs zu entwickeln.
• Eine frühzeitige Erkennung von Krebs erhöht die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Behandlung.

Abschnitt 10: Ressourcen und Unterstützung

Es gibt viele Ressourcen und Organisationen, die Informationen und Unterstützung für Personen bieten, die an Krebsprävention interessiert sind.

• Weltgesundheitsorganisation (WHO): Bietet Informationen zur Krebsprävention und zur globalen Initiativen in diesem Bereich.
• Nationales Institut für Krebs (USA): Führt Forschungen im Bereich Krebs durch und liefert Informationen über die Prävention, Diagnose und Behandlung von Krebs.
• American Oncological Society: Bietet Informationen zur Krebsprävention, zum Screening und zur Behandlung von Krebs.
• Russische klinische Onkologiegesellschaft (Russco): Bietet Informationen zur Prävention, Diagnose und Behandlung von Krebs in Russland.
• Wohltätigkeitsfonds: Viele gemeinnützige Fonds sammeln Spenden für Krebsforschung und unterstützen Patienten und ihre Familien.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Krebsprävention ein ständiger Prozess ist, der eine bewusste Wahl und eine aktive Teilnahme an der Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit erfordert. Besprechen Sie Ihre Risikofaktoren mit einem Arzt und entwickeln Sie einen individuellen Plan für Krebsprävention, der Ihren Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil entspricht.