Comment les compléments alimentaires affectent-ils le foie et les reins?

Comment les compléments alimentaires affectent-ils le foie et les reins? Une analyse détaillée des effets des additifs biologiquement actifs sur les organes de détoxification.

I. Informations générales sur les compléments alimentaires et leur popularité.

Définition et classification des compléments alimentaires. Les additifs biologiquement actifs (compléments alimentaires) sont des concentrés de substances naturelles ou identiques aux substances biologiquement actives naturelles, conçues pour une consommation directe ou une introduction dans les produits alimentaires afin d’enrichir la ration avec des aliments individuels ou des substances biologiquement actives et leurs complexes. La classification des compléments alimentaires est basée sur leur composition et leur objectif. Les principales catégories comprennent:
- Vitamines et minéraux: Ils contiennent les oligo-éléments nécessaires pour maintenir le fonctionnement normal du corps. Exemples: vitamine D, vitamine C, calcium, fer.
- Extraits de plante et herbes: Inclure des extraits de plantes médicinales utilisées en médecine traditionnelle. Exemples: Echinacea, Ginseng, Ginkgo Biloba.
- Probiotiques et prébiotiques: Contiennent des micro-organismes vivants (probiotiques) ou des substances qui contribuent à la croissance des bactéries bénéfiques dans les intestins (prébiotiques).
- Acides aminés et protéines: Utilisé pour maintenir la masse musculaire et la récupération après effort physique. Exemples: créatine, BCAA.
- Acides gras oméga-3: Contenu dans l’huile de poisson et les huiles végétales, utile pour le système cardiovasculaire.
- Enzymes: Améliorer la digestion et l’absorption des nutriments.
Facteurs contribuant à la croissance de la popularité des compléments alimentaires. La popularité des compléments alimentaires augmente régulièrement pour plusieurs raisons:
- Le désir d’améliorer la santé et le bien-être: Les gens s’efforcent de renforcer l’immunité, d’augmenter l’énergie et d’améliorer l’état général de la santé.
- Prévention des maladies: Beaucoup considèrent les compléments alimentaires comme un moyen de prévenir diverses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer.
- Alternative aux médicaments: Certaines personnes préfèrent les compléments alimentaires avec des médicaments traditionnels, en particulier avec des maladies légères.
- Marketing agressif: Les fabricants de compléments alimentaires promeuvent activement leurs produits par la publicité, Internet et les recommandations de connaissances.
- Accessibilité et commodité: Bad peut être acheté dans les pharmacies, les magasins d’aliments sains et via Internet.
- Le vieillissement de la population: Avec une augmentation de l’espérance de vie, l’intérêt pour les moyens qui peuvent maintenir la santé dans la vieillesse se développe.
- Inconvénient de l’information: Souvent, les gens ne sont pas suffisamment informés de la bonne nutrition et se tournent vers les compléments alimentaires comme une solution simple aux problèmes de santé.
Réglementation des compléments alimentaires dans divers pays (en mettant l’accent sur la Russie). La réglementation des compléments alimentaires varie considérablement dans différents pays. En Russie, les compléments alimentaires sont réglementés par le service fédéral pour la supervision de la protection des droits des consommateurs et du bien-être humain (Rospotrebnadzor). Caractéristiques de la réglementation russe:
- Ne sont pas des médicaments: Les Bade ne transmettent pas les essais cliniques nécessaires à l’enregistrement des médicaments.
- Sous réserve de l’enregistrement de l’État: Les fabricants doivent recevoir un certificat d’enregistrement d’État des compléments alimentaires confirmant leur sécurité et leur conformité aux normes sanitaires.
- Exigences de marquage: Le marquage des compléments alimentaires doit contenir des informations sur la composition, le fabricant, la méthode d’application et les contre-indications.
- Contrôle de qualité: Rospotrebnadzor effectue un contrôle sélectif de la qualité des compléments alimentaires sur le marché.
- Manque d’exigences d’efficacité strictes: Contrairement aux médicaments, les fabricants de compléments alimentaires ne sont pas tenus de prouver leur efficacité.
Dans d’autres pays, par exemple, aux États-Unis, les compléments alimentaires sont réglementés par la FDA (Food and Drug Administration) comme nourriture, et non des médicaments, ce qui implique un contrôle moins strict. Dans l’Union européenne, le réglementation varie en fonction du pays membre, mais en général, les exigences de sécurité et d’étiquetage sont assez élevées.

Ii Le rôle du foie et des reins dans le corps et leur vulnérabilité.

Fonctions hépatiques: détoxification, métabolisme, synthèse. Le foie remplit de nombreuses fonctions vitales dans le corps:
- Détoxification: Le foie neutralise et élimine les toxines du corps formées à la suite du métabolisme, ainsi que de l’extérieur (alcool, drogues, produits chimiques).
- Métabolisme: Le foie est impliqué dans le métabolisme des protéines, des graisses et des glucides, ajustant le niveau de glucose dans le sang et synthétisant les substances nécessaires, telles que le cholestérol et les acides biliaires.
- Synthèse: Le foie synthétise les protéines sanguines (albumine, facteurs de coagulation), la bile nécessaire à la digestion des graisses et d’autres substances importantes.
- Stockage: Le glycogène (approvisionnement en glucose), les vitamines (A, D, B12) et les minéraux (fer, cuivre) stocke le foie.
- Fonction immunitaire: Le foie contient les cellules du Kupfer qui participent à la défense immunitaire du corps, éliminant les bactéries et autres substances nocives du sang.
Fonctions rénales: filtrage sanguin, régulation de l’équilibre de l’eau-électrolyte, retrait des déchets. Les reins jouent également un rôle clé dans le maintien de l’homéostasie du corps:
- Filtrage du sang: Les reins filtrent le sang, enlevant les déchets de métabolisme (urée, créatinine) et en excès d’eau et de sels.
- Régulation de l’équilibre à l’eau-électrolyte: Les reins régulent la quantité d’eau et d’électrolytes (sodium, potassium, chlore) dans le sang, en maintenant la pression artérielle normale et le fonctionnement des cellules.
- Élimination des déchets: Les reins éliminent le métabolisme et l’excès d’eau et de sels dans l’urine.
- Régulation de l’équilibre acide-base: Les reins régulent l’acidité du sang, soutenant le pH optimal.
- Fonction endocrinienne: Les reins produisent des hormones (érythropoétine, rénine, vitamine D), qui régulent l’hématopoïèse, la pression artérielle et le métabolisme du calcium.
Facteurs qui rendent le foie et les reins particulièrement vulnérables aux effets toxiques des compléments alimentaires. Le foie et les reins sont particulièrement vulnérables aux effets toxiques des compléments alimentaires pour les raisons suivantes:
- Haute concentration de substances: Le foie et les reins reçoivent une forte concentration de substances entrant dans le corps, y compris des composantes des compléments alimentaires.
- Métabolisme actif: Le foie métabolise activement de nombreuses substances, ce qui peut conduire à la formation de métabolites toxiques.
- Capacité de régénération limitée: Bien que le foie ait la capacité de se régénérer, l’effet chronique des toxines peut entraîner des dommages irréversibles.
- Sensibilité aux médicaments: Le foie et les reins peuvent être particulièrement sensibles aux effets toxiques des médicaments, qui sont souvent pris simultanément avec des compléments alimentaires.
- Maladies précédentes: Les personnes atteintes de maladies hépatiques ou rénales existantes sont plus vulnérables aux effets toxiques des compléments alimentaires.
- Âge: Les personnes âgées ont une fonction réduite du foie et des reins, ce qui les rend plus sensibles aux effets toxiques des compléments alimentaires.
- Prédisposition génétique: Certaines personnes ont une prédisposition génétique aux dommages au foie ou aux reins.

Iii. Mécanismes pour les effets des compléments alimentaires sur le foie.

Action hépatotoxique directe. Certains composants des compléments alimentaires peuvent avoir un effet toxique direct sur les cellules hépatiques (hépatocytes), causant des dommages et la mort. Exemples de substances avec des effets hépatotoxiques potentiels:
- Alcaloïdes de pyrrolizidine: Contenu dans certaines herbes (tissu, arbustes croisés) et peut provoquer une maladie du foie Veno-Cluster.
- Aflatoxines: Ils peuvent être présents dans les noix polluées et les céréales et provoquer un cancer du foie.
- Thé vert (en doses élevées): Des doses élevées d’extrait de thé vert peuvent provoquer une hépatite.
- Quelques vitamines (à fortes doses): Par exemple, une consommation excessive de vitamine A peut entraîner une hépatotoxicité.
- Stéroïde anabolique: Souvent utilisé pour augmenter la masse musculaire et peut provoquer une cholestase et d’autres lésions hépatiques.
Dommages hépatiques induits par les médicaments (DILI) dans le contexte des compléments alimentaires. Les lésions hépatiques induites par le médicament (DILI) sont des dommages au foie causés par des médicaments ou d’autres produits chimiques. Les Bades peuvent également provoquer DILI, qui peut se manifester sous diverses formes:
- Hépatite: Inflammation du foie, qui peut être aigu ou chronique.
- HOLESTASE: Violation de l’écoulement de la bile du foie.
- Stéatose: Dystrophie hépatique gras.
- Fibrose et cirrhose: Substitution du tissu normal du foie avec un tissu cicatriciel.
- Panne hépatique aiguë: Une condition grave nécessitant des soins médicaux immédiats.
Les mécanismes DILI causés par les compléments alimentaires peuvent inclure:
- Dommages médiés par immuno: Les composants des compléments alimentaires peuvent provoquer une réaction immunitaire dirigée contre les cellules hépatiques.
- Violation du métabolisme des drogues: Bades peut interagir avec les enzymes du foie participant au métabolisme des médicaments, augmentant leur toxicité.
- Stress oxydatif: Certains composants des compléments alimentaires peuvent provoquer un stress oxydatif qui endommage les cellules hépatiques.
L’effet des compléments alimentaires sur les enzymes hépatiques (cytochrome P450). Le cytochrome P450 (CYP) est un groupe d’enzymes qui jouent un rôle clé dans le métabolisme des médicaments et d’autres produits chimiques dans le foie. BADES peut affecter l’activité des enzymes CYP, ce qui peut conduire à:
- Induction enzymes: Certains compléments alimentaires (par exemple, millepertuis de St. John) peuvent induire des enzymes CYP, augmentant le taux de métabolisme des médicaments et réduisant leur efficacité.
- Inhibition des enzymes: D’autres compléments alimentaires peuvent inhiber les enzymes CYP en ralentissant le métabolisme des médicaments et en augmentant leur concentration dans le sang, ce qui peut entraîner des effets toxiques.
- Un changement dans le métabolisme des substances endogènes: L’influence sur les enzymes CYP peut également changer le métabolisme des hormones et d’autres substances endogènes, ce qui peut avoir des conséquences imprévisibles.
Il est important de considérer l’interaction des compléments alimentaires et des médicaments, en particulier avec l’utilisation simultanée de plusieurs médicaments.
Le risque de contamination des compléments alimentaires avec des métaux lourds et d’autres substances toxiques. La production de compléments alimentaires n’est pas toujours correctement contrôlée, ce qui peut entraîner une contamination des produits avec des métaux lourds (plomb, mercure, cadmium), des pesticides, des herbicides et d’autres substances toxiques. Ces substances peuvent avoir un effet toxique sur le foie et d’autres organes. Le risque de contamination est particulièrement élevé pour les compléments alimentaires produits dans les pays ayant un faible niveau de contrôle de la qualité.

Iv. Les mécanismes des effets du complément alimentaire sur les reins.

Effet néphrotoxique direct. Certains composants des compléments alimentaires peuvent avoir un effet toxique direct sur les cellules rénales, causant des dommages et la mort. Exemples de substances avec un effet néphrotoxique potentiel:
- Aristol -Cides choléaux: Contenu dans certaines plantes et peut provoquer une néphropathie aristolochulaire, conduisant à une insuffisance rénale chronique.
- Créatine (à fortes doses): Une consommation excessive de créatine peut aggraver les maladies rénales existantes.
- Quelques vitamines (à fortes doses): Par exemple, une consommation excessive de vitamine C peut conduire à la formation de calculs rénaux.
- Métaux lourds: La contamination des compléments alimentaires avec des métaux lourds (plomb, mercure, cadmium) peut causer des lésions rénales.
- Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS): Certains compléments alimentaires peuvent contenir des AINS qui peuvent provoquer une néphrotoxicité, en particulier avec une utilisation prolongée.
Le développement de la néphrite tubulo-nébro et d’autres maladies rénales. La néphrite tubul-interstitielle est une inflammation des tubules rénaux et du tissu interstitiel des reins. Certains compléments alimentaires peuvent provoquer une néphrite tubultique et d’autres maladies rénales, telles que la glomérulonéphrite (inflammation des glomérules rénales) et l’insuffisance rénale. Les mécanismes de développement des maladies rénales causés par les compléments alimentaires peuvent inclure:
- Dommages médiés par immuno: Les composants des compléments alimentaires peuvent provoquer une réaction immunitaire dirigée contre les cellules rénales.
- Dépôt de cristal: Certaines substances contenues dans les compléments alimentaires peuvent former des cristaux rénaux, causant leurs dommages.
- Vasoconstriction des navires rénaux: Certains compléments alimentaires peuvent provoquer un rétrécissement des vaisseaux rénaux, aggravant l’approvisionnement en sang aux reins.
L’effet des compléments alimentaires sur l’équilibre électrolytique et le risque de calculs rénaux. BADES peut affecter l’équilibre électrolytique et augmenter le risque de calculs rénaux. Par exemple:
- Calcium: La consommation excessive de calcium (en particulier sans une quantité suffisante de vitamine D) peut augmenter le risque de former des calculs de calcium dans les reins.
- Vitamine C: Une consommation excessive de vitamine C peut augmenter le risque de formation de pierres d’oxalate dans les reins.
- Potassium: Certains compléments alimentaires peuvent contenir du potassium et une consommation excessive de potassium peut être dangereuse pour les personnes atteintes de maladies rénales.
- Diurétiques: Certains compléments alimentaires contiennent des diurétiques qui peuvent entraîner une déshydratation et une violation de l’équilibre électrolytique.
La déshydratation et son effet sur la fonction des reins. Certains compléments alimentaires, en particulier ceux utilisés pour perdre du poids ou augmenter l’endurance physique, peuvent provoquer une déshydratation (déshydratation). La déshydratation peut aggraver la fonction des reins, augmentant le risque de pierres dans les reins et le développement d’une insuffisance rénale. Il est important de maintenir un niveau d’hydratation suffisant lors de la prise de compléments alimentaires.

V. Exemples de compléments alimentaires, potentiellement dangereux pour le foie et les reins.

Préparation des plantes (herbes et extraits): Certains médicaments végétaux peuvent avoir un effet toxique sur le foie et les reins. Exemples:
- Symphytum officinale: Contient des alcaloïdes de pyrrolizidine qui provoquent une maladie hépatique veno-oxyal.
- Crossman (Senecio): Il contient également des alcaloïdes de pyrrolizidine.
- Chaparaal (Larrea Tridentata): Peut provoquer une hépatite.
- Coffee-Coffee (Piper Methysticum): Peut provoquer une hépatite.
- Aristolochia (Aristolochia): Contient des acides aristoliques qui provoquent une néphropathie aristolochulaire.
- Ephedra (Ephedra): Il peut provoquer une augmentation de la pression artérielle, des arythmies cardiaques et de l’insuffisance rénale.
- Garcinia Cambodge (Garcinia Cambogia): Parfois associé au développement de l’hépatite.
- Saint-John’s (Hypericum perforatum): Il peut interagir avec les médicaments, affectant leur métabolisme dans le foie.
Médicaments minceur: Les médicaments amincissants contiennent souvent des substances qui peuvent avoir un effet toxique sur le foie et les reins. Exemples:
- Sibutramine: Il est interdit dans de nombreux pays en raison d’effets secondaires, notamment les maladies cardiovasculaires et l’insuffisance rénale.
- Dinitrophénol (DNP): Une substance extrêmement dangereuse qui peut provoquer une surchauffe du corps, des dommages au foie et aux reins, et même à la mort.
- Laxatifs: Une utilisation excessive de laxatifs peut entraîner une déshydratation et une altération de l’équilibre électrolytique, ce qui peut aggraver la fonction des reins.
Additifs sportifs: Les additifs sportifs peuvent contenir des substances qui ont un effet toxique sur le foie et les reins, en particulier lorsqu’ils sont consommés à forte dose. Exemples:
- Stéroïde anabolique: Ils peuvent provoquer une cholestase, une augmentation du niveau des enzymes hépatiques et d’autres lésions hépatiques.
- Créatine: Une consommation excessive de créatine peut aggraver les maladies rénales existantes.
- Suppléments de protéines: La consommation excessive de protéines peut augmenter la charge des reins.
- Pères: Certains brûleurs de graisse contiennent des stimulants qui peuvent augmenter la pression artérielle et ont un effet toxique sur le poêle.
Vitamines et minéraux (à fortes doses): Bien que les vitamines et les minéraux soient nécessaires à la santé, la consommation excessive de certains d’entre eux peut être dangereuse pour le foie et les reins. Exemples:
- Vitamine A: La consommation excessive de vitamine A peut provoquer une hépatotoxicité.
- Vitamine D: Une consommation excessive de vitamine D peut entraîner une hypercalcémie et la formation de calculs rénaux.
- Vitamine C: Une consommation excessive de vitamine C peut augmenter le risque de formation de pierres d’oxalate dans les reins.
- Fer: Une consommation excessive de fer peut provoquer une hémochromatose, entraînant des lésions hépatiques.
- Calcium: La consommation excessive de calcium (en particulier sans une quantité suffisante de vitamine D) peut augmenter le risque de former des calculs de calcium dans les reins.

Vi. Symptômes des lésions hépatiques et rénaux associées à la consommation de compléments alimentaires.

Symptômes des lésions hépatiques: Les symptômes des lésions hépatiques peuvent varier en fonction du degré de dommages et peuvent inclure:
- Jaunisse: Jaunissement de la peau et de la sclérote des yeux.
- Urine sombre: Couleur d’urine de la bière foncée.
- Chaise légère: Couleur claire ou argile de la chaise.
- Douleur dans l’hypochondrium droit: Douleur ou inconfort dans le foie.
- Nausées et vomissements:
- Fatigue et faiblesse:
- Perte d’appétit:
- Abdomen (ascite):
- Démangeaisons de la peau:
- Tendance au saignement et à la formation d’ecchymoses:
- Changement à l’état mental (encéphalopathie): Dans les cas graves.
Symptômes des dommages rénaux: Les symptômes des lésions rénales peuvent également varier en fonction du degré de dommages et peuvent inclure:
- Œdème: Gonflement des jambes, des chevilles, du visage et d’autres parties du corps.
- Modification de la fréquence et du volume de la miction: Une augmentation ou une diminution de la quantité d’urine.
- Sang dans l’urine (hématurie):
- Mousse dans l’urine (protéinurie):
- La douleur de Low:
- Augmentation de la pression artérielle:
- Fatigue et faiblesse:
- Nausées et vomissements:
- Perte d’appétit:
- Démangeaisons de la peau:
- Crampes musculaires:
- Dyspnée:
- Goût du métal dans la bouche:
Quand consulter un médecin. Si l’un des symptômes ci-dessus apparaît après avoir pris des compléments alimentaires, consultez immédiatement un médecin. Il est important d’informer le médecin de tous les compléments alimentaires afin qu’il puisse évaluer un lien possible avec les symptômes et prescrire l’examen et le traitement nécessaires. Le diagnostic et le traitement précoces peuvent empêcher le développement de complications graves.

Vii. Diagnostic des dommages au foie et aux reins associés à la consommation de compléments alimentaires.

Tests sanguins (tests hépatiques, créatinine, urée). Les tests sanguins sont un outil important pour le diagnostic des lésions hépatiques et rénales.
- Tests du foie: Mesurez le niveau des enzymes hépatiques (ALT, AST, GGT, phosphatase alcaline) et de la bilirubine dans le sang. Un niveau accru de ces indicateurs peut indiquer des dommages au foie.
- Créatinine et urée: Mesurez le niveau de créatinine et d’urée dans le sang. Un niveau accru de ces indicateurs peut indiquer une violation de la fonction rénale.
- Test sanguin général: Il peut identifier les signes d’inflammation ou d’anémie.
- Analyse des électrolytes: Vous permet d’évaluer le niveau d’électrolytes dans le sang (sodium, potassium, chlore).
Analyse de l’urine (analyse générale de l’urine, protéinurie). L’analyse de l’urine est également importante pour diagnostiquer les lésions rénales.
- Analyse générale de l’urine: Évalue la couleur, la transparence, le pH, le poids spécifique de l’urine, ainsi que la présence de protéines, de glucose, de cétones, de sang et de leucocytes.
- Analyse de la protéinurie: Il mesure la quantité de protéines dans l’urine. Un niveau accru de protéines dans l’urine peut indiquer des dommages aux reins.
- Analyse sur la microalbuminurie: Un test plus sensible pour la protéinurie, qui peut détecter les lésions rénales aux premiers stades.
- Analyse Moki par Nechiporenko et Addis-Kakovsky: Vous permettez de calculer le nombre de leucocytes et de globules rouges dans une certaine quantité d’urine.
Méthodes de recherche instrumentales (échographie, CT, IRM). Des méthodes de recherche instrumentales peuvent être utilisées pour visualiser le foie et les reins et détecter les changements structurels.
- Échographie (échographie): Vous permet d’évaluer la taille, la forme et la structure du foie et des reins, ainsi que d’identifier la présence de pierres, de tumeurs et d’autres anomalies.
- CT (tomodensitométrie): Fournit une image plus détaillée du foie et des reins que l’échographie.
- IRM (imagerie par résonance magnétique): Fournit l’image la plus détaillée du foie et des reins, et vous permet également d’évaluer l’approvisionnement en sang aux organes.
- Biopsie du foie ou des reins: Dans certains cas, une biopsie peut être nécessaire pour obtenir un échantillon de tissu pour un examen histologique.

Viii. Traitement des lésions hépatiques et rénales associées à la consommation de compléments alimentaires.

Continuation de l’apport de compléments alimentaires causés par des dommages. La première étape du traitement des dommages au foie et aux reins associés à la consommation de compléments alimentaires a été la cessation de l’apport de compléments alimentaires qui ont causé des dommages. Cela peut être suffisant pour restaurer la fonction du foie et des reins dans des cas doux.
Thérapie médicamenteuse (hépatoprotecteurs, diurétiques, antioxydants). La pharmacothérapie peut être nécessaire pour soutenir la fonction du foie et des reins et accélérer la récupération.
- Hépatoprotecteurs: Les médicaments qui protègent les cellules hépatiques des dommages et contribuent à leur restauration (par exemple, l’acide ursodexicoïque, Silimarin).
- Diurétiques: Les médicaments qui augmentent l’excrétion d’urine, aidant à réduire le gonflement et à réduire la charge sur les reins (par exemple, le furosémide, la spironolactone).
- Antioxydants: Les médicaments qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres (par exemple, la vitamine E, la N-acétylcystéine).
- Corticostéroïdes: Dans certains cas, les corticostéroïdes peuvent être utilisés pour supprimer la réaction immunitaire dirigée contre les cellules hépatiques ou rénales.
- Médicaments pour réduire la pression artérielle: Si la lésion des reins a entraîné une augmentation de la pression artérielle, des médicaments peuvent être prescrits pour le réduire.
Régime et style de vie. Le régime alimentaire et le mode de vie jouent un rôle important dans la restauration de la fonction du foie et des reins.
- Régime: Il est recommandé d’observer un régime avec restriction des graisses, du sel et des protéines. L’alcool et d’autres substances toxiques doivent être évitées. Il est important d’utiliser une quantité suffisante d’eau.
- Vie: Il est recommandé d’éviter le stress, de mener un mode de vie sain et de s’engager régulièrement dans des exercices physiques.
Dialyse et transplantation (dans des cas graves). Dans les cas graves de lésions rénales, la dialyse (nettoyage du sang à l’aide d’un appareil spécial) ou une transplantation rénale peut être nécessaire. Dans les cas graves de lésions hépatiques, une transplantation hépatique peut être nécessaire.

Ix. Prévention des dommages au foie et aux reins associés à la consommation de compléments alimentaires.

Consultation avec un médecin avant de commencer les compléments alimentaires. L’étape la plus importante dans la prévention des dommages au foie et aux reins associés à la consommation de compléments alimentaires est de consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires. Le médecin peut évaluer l’état de votre santé, identifier les contre-indications possibles et faire des recommandations pour le choix et le dosage des compléments alimentaires.
Une sélection approfondie de compléments alimentaires (certificats de vérification, réputation du fabricant). Il est important de choisir soigneusement les compléments alimentaires, en faisant attention aux facteurs suivants:
- Certificats: Vérifiez la disponibilité des certificats de qualité et la conformité aux normes de sécurité.
- Fabricant de réputation: Choisissez des compléments alimentaires auprès de fabricants célèbres et fiables avec une bonne réputation.
- Composition: Étudiez soigneusement la composition du complément alimentaire et évitez les produits contenant des ingrédients douteux ou inconnus.
- Avis: Lisez les critiques d’autres consommateurs sur ce régime.
Conformité aux doses recommandées. Il est important d’observer strictement les doses recommandées des compléments alimentaires indiqués sur l’emballage ou recommandés par le médecin. Le dépassement du dosage peut entraîner des effets toxiques.
Informer le médecin des compléments alimentaires lors de la prescription de médicaments. Lors de la prescription de médicaments, il est nécessaire d’informer le médecin de tous les compléments alimentaires afin qu’il puisse évaluer les interactions possibles et éviter les effets secondaires indésirables.
Refus de l’administration simultanée de plusieurs compléments alimentaires sans consulter un médecin. L’apport simultané de plusieurs compléments alimentaires sans consulter un médecin peut être dangereux, car cela peut entraîner des interactions imprévisibles et des effets toxiques.
Contrôle régulier de la fonction du foie et des reins (en particulier avec une admission prolongée de compléments alimentaires). Avec une admission prolongée de compléments alimentaires, il est recommandé de contrôler régulièrement la fonction du foie et des reins, de passer des tests de sang et d’urine. Cela aidera à identifier les problèmes possibles à un stade précoce.
Un mode de vie sain et une alimentation équilibrée. Un mode de vie sain et une alimentation équilibrée sont à la base de la prévention des maladies hépatiques et rénales. Il est important d’éviter l’alcool, le tabagisme, le stress et d’autres facteurs qui peuvent affecter négativement la santé.
Attention lors de l’utilisation de compléments alimentaires pour la perte de poids et les additifs sportifs. Une prudence particulière doit être prise lors de l’utilisation de compléments alimentaires et de suppléments sportifs, car ils contiennent souvent des substances qui peuvent avoir un effet toxique sur le foie et les reins. Il est recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste avant de prendre de tels additifs.
Attention particulière à la qualité des médicaments végétaux. Les préparatifs de l’usine peuvent contenir des substances toxiques, il est donc important de choisir soigneusement des produits parmi les fabricants fiables et de vérifier la disponibilité de certificats de qualité. Il n’est pas recommandé d’utiliser des médicaments végétaux, dont l’origine est inconnue.

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