Solgar վիտամիններ. Ինչպես ճիշտ տանել

Solgar վիտամիններ. Ինչպես ճիշտ տանել

Բաժին 1. Solgar Review եւ արտադրանքի որակը

Solgar- ը հիանալի ապրանքանիշ է արտադրող վիտամիններ, հանքանյութեր եւ սննդի հավելումներ, որոնք շուկայում գոյություն են ունեցել ավելի քան 70 տարի: Ընկերությունը հիմնադրվել է որպես բարձրորակ արտադրանքի արտադրող, հատուկ ուշադրություն դարձնելով բաղադրիչների մաքրությանը, բանաձեւերի արդյունավետության եւ որակի վերահսկման արդյունավետության վրա: Առանցքային գործոնը, որը տարբերակում է Solgar- ի այլ արտադրողներից, նրանց նվիրվածությունն է ոսկու ստանդարտին: Սա նշանակում է, որ ընկերությունը գիտական ​​մոտեցում է օգտագործում արտադրանքի զարգացմանը, ուշադիր ընտրում է հումքի մատակարարներին եւ կիրառում է խիստ փորձարկման մեթոդներ `վիտամինների եւ հավելումների յուրաքանչյուր խմբաքանակի անվտանգությունն ու արդյունավետությունը երաշխավորելու համար:

Կարեւոր է նշել, որ Solgar- ը օգտագործում է սաթ ապակե շշեր `իր արտադրանքը փաթեթավորելու համար: Սա դժբախտ պատահար չէ: Ապակին ավելի լավ պաշտպանություն է ապահովում լույսի, խոնավությունից եւ թթվածինից, որն օգնում է պահպանել բաղադրիչների ամբողջականությունը եւ արդյունավետությունը `լրանալու ընթացքում: Շատ այլ արտադրողներ օգտագործում են պլաստիկ տարաներ, որոնք կարող են ավելի քիչ արդյունավետ լինել արտաքին գործոնների դեմ պաշտպանվելու մեջ:

Solgar- ն առաջարկում է ապրանքների լայն տեսականի, որն իր մեջ ներառում է անհատական ​​վիտամիններ եւ հանքանյութեր, ինչպես նաեւ բարդ բանաձեւեր, որոնք նախատեսված են առողջության հատուկ խնդիրներ լուծելու համար: Օրինակ, իրենց գծում կարող եք գտնել վիտամին D, որն անհրաժեշտ է պահպանել ոսկորների եւ իմունային համակարգի առողջությունը, վիտամին C- ն, որը կարեւոր դեր է խաղում տղամարդկանց, կանանց եւ երեխաների կարիքների համար:

Բացի այդ, Solgar- ը արտադրանք է առաջարկում բուսակերների եւ բուսակերների, ինչպես նաեւ այն արտադրանքներին, որոնք չեն պարունակում սնձան, կաթնամթերք եւ այլ ընդհանուր ալերգեններ: Սա նրանց արտադրանքը մատչելի է դարձնում սպառողների լայն տեսականիով `դիետիկ տարբեր կարիքներով եւ սահմանափակումներով:

Solgar արտադրանքները մատչելի են տարբեր ձեւերով, ներառյալ պլանշետներ, պարկուճներ, ծամում քաղցրավենիք եւ հեղուկներ: Սա հնարավորություն է տալիս սպառողներին ընտրել այնպիսի ձեւ, որը լավագույնս հարմար է նրանց անձնական նախասիրությունների եւ կարիքների համար: Օրինակ, որոշ մարդիկ գերադասում են պարկուճները, քանի որ դրանք ավելի հեշտ են կուլ տալ, իսկ մյուսները նախընտրում են քաղցրավենիք ծամել:

Solgar արտադրանք ընտրելիս կարեւոր է հաշվի առնել մի քանի գործոններ: Նախ եւ առաջ անհրաժեշտ է որոշել սննդանյութերի ձեր անհատական ​​կարիքները: Դա կարելի է անել ձեր բժշկի կամ սննդաբանության հետ խոսակցություններով: Երկրորդ, անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել արտադրանքի կազմը եւ համոզվել, որ այն պարունակում է բավարար չափաբաժիններով անհրաժեշտ սնուցիչներ: Երրորդ, դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր սննդակարգի սահմանափակումներն ու ալերգիաները: Վերջապես, դուք պետք է ընտրեք այն ապրանքի ձեւը, որը լավագույնս հարմար է ձեր անձնական նախասիրություններին եւ կարիքներին:

Solgar- ը մեծ ուշադրություն է դարձնում գիտական ​​հետազոտություններին եւ զարգացմանը: Ընկերությունը զգալի միջոցներ է ներդնում իր արտադրանքի արդյունավետության ուսումնասիրության մեջ եւ հրապարակում է իր հետազոտությունների արդյունքները գիտական ​​ամսագրերում: Սա հնարավորություն է տալիս սպառողներին վստահ լինել, որ Solgar արտադրանքը հիմնված է գիտական ​​տվյալների վրա եւ իսկապես արդյունավետ է:

Ամփոփելով, Solgar- ը հուսալի ապրանքանիշ է, որն առաջարկում է բարձրորակ վիտամիններ, հանքանյութեր եւ սննդի հավելումներ: Ընկերությունը հավատարիմ է ոսկու արտադրության ստանդարտին, օգտագործում է գիտական ​​մոտեցում արտադրանքի զարգացմանը եւ առաջարկում է տարբեր տեսակի արտադրանքներ, որոնք բավարարում են տարբեր կարիքներ: Solgar արտադրանք ընտրելիս կարեւոր է հաշվի առնել ձեր անհատական ​​կարիքները, դիետիկ սահմանափակումները եւ անձնական նախասիրությունները:

Բաժին 2. Solgar- ի հիմնական վիտամինները եւ դրանց դերը մարմնում

Solgar- ն առաջարկում է վիտամինների լայն տեսականի, որոնցից յուրաքանչյուրը յուրահատուկ դեր է խաղում մարմնի առողջության պահպանման եւ գործունեության պահպանման գործում: Այս դերերը հասկանալը անհրաժեշտ է ճիշտ վիտամիններ ընտրելու եւ դրանց սպառումը օպտիմիզացնելու համար: Ստորեւ ներկայացված է որոշ հիմնական արեւային վիտամինների եւ դրանց գործառույթների վերանայում.

• Վիտամին A (ռետինոլ, ցանցաթաղանթ, ռետինոաթթու). Դա անհրաժեշտ է տեսլականի համար, հատկապես ցածր լուսավորության պայմաններում: Աջակցում է մաշկի, լորձաթաղանթների եւ իմունային համակարգի առողջությանը: Վիտամին եւ նաեւ դեր է խաղում բջիջների աճի եւ զարգացման գործում: Solgar- ը վիտամին A- ն առաջարկում է տարբեր ձեւերով, ներառյալ ռետինոլ եւ բետա-կարոտին (Պրովիտամին Ա, որը մարմինը վերածվում է վիտամին A):
• B վիտամիններ B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12): Վիտամինների այս խումբը առանցքային դեր է խաղում էներգետիկ նյութափոխանակության մեջ, որն օգնում է մարմինը սննդի վերածել էներգիայի: Դրանք կարեւոր են նաեւ նյարդային համակարգի, ուղեղի եւ սրտի առողջության համար: Solgar- ն առաջարկում է բ վիտամիններ, ինչպես նաեւ բարդ B վիտամիններ, որոնք պարունակում են բոլոր ութ վիտամիններ:
  • Վիտամին B1 (Tiamin): Դա անհրաժեշտ է ածխաջրերի նյութափոխանակության եւ նյարդային համակարգի գործունեության համար:
  • Վիտամին B2 (riboflavin): Մասնակցում է մաշկի եւ լորձաթաղանթների առողջության էներգետիկ փոխանակմանը եւ պահպանմանը:
  • Վիտամին B3 (Niacin): Այն անհրաժեշտ է էներգետիկ փոխանակման, մաշկի առողջության եւ նյարդային համակարգի, ինչպես նաեւ խոլեստերինի նվազեցման համար:
  • Վիտամին B5 (Pantotenic թթու). Մասնակցում է էներգետիկ փոխանակում եւ հորմոնների սինթեզ:
  • Վիտամին B6 (Pyridoxin): Դա անհրաժեշտ է ամինաթթուների նյութափոխանակության, նեյրոտրանիստների ձեւավորմամբ եւ իմունային համակարգը պահպանելու համար:
  • Վիտամին B7 (բիոտին). Դա անհրաժեշտ է ճարպերի, ածխաջրերի եւ սպիտակուցների նյութափոխանակության, ինչպես նաեւ մազերի, մաշկի եւ եղունգների առողջության համար:
  • Վիտամին B9 (ֆոլաթթու). Դա անհրաժեշտ է բջիջները բաժանելն ու ԴՆԹ-ի ձեւավորումը, հատկապես կարեւոր է հղի կանանց համար `կանխելու պտղի նյարդային խողովակի թերությունները:
  • Վիտամին B12 (COBALAMIN): Դա անհրաժեշտ է կարմիր արյան բջիջների ձեւավորման եւ նյարդային համակարգի գործառույթների համար: Այն հատկապես կարեւոր է բուսակերների եւ բուսակերների համար, քանի որ այն հիմնականում պարունակվում է կենդանական արտադրանքներում:
• Վիտամին C (ասկորբինաթթու). Հզոր հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասներից ազատ ռադիկալներից: Դա անհրաժեշտ է կոլագենի սինթեզի համար, ամրապնդեք իմունային համակարգը եւ վերքերի բուժումը: Solgar- ն առաջարկում է վիտամին C տարբեր ձեւերով, ներառյալ ասկորբինաթթու, կալցիումի ասկորբատ եւ ESTER-C (վիտամին C արտոնագրված ձեւը, որն ավելի լավ է կլանված):
• Վիտամին D (cholecalciferol, Ergocalciferol): Դա անհրաժեշտ է կալցիումի եւ ոսկրային առողջության պահպանման համար: Այն նաեւ կարեւոր դեր է խաղում իմունային համակարգի եւ տրամադրության կարգավորման գործում: Վիտամին D- ը սինթեզում է մաշկի մեջ արեւի լույսի ազդեցության տակ, բայց շատերը զգում են վիտամին D- ի անբավարարություն, հատկապես ձմռան ամիսներին կամ արեւի տակ գտնվող սահմանափակ մնալով: Solgar- ը վիտամին D- ն առաջարկում է տարբեր դեղաչափերով, ինչպես նաեւ այլ սննդանյութերի հետ, ինչպիսիք են կալցիումը եւ մագնեզիումը:
• Վիտամին E (Tocopherol): Հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասներից ազատ ռադիկալների կողմից: Աջակցում է մաշկի առողջությանը, սրտի եւ իմունային համակարգի առողջությանը: Solgar- ն առաջարկում է վիտամին E տարբեր ձեւերով, ներառյալ ալֆա-կոճղերը եւ խառը tocopherols- ը:
• Վիտամին K (Fillochhinon, Menachinon): Դա անհրաժեշտ է արյան կոագուլյացիայի եւ ոսկրերի առողջության պահպանման համար: Solgar- ը վիտամին K- ն առաջարկում է տարբեր ձեւերով, ներառյալ վիտամին K1 եւ վիտամին K2:

Solgar վիտամիններ ընտրելիս կարեւոր է հաշվի առնել ձեր անհատական ​​կարիքներն ու դեֆիցիտները: Արյան ստուգումը կարող է օգնել սահմանել մարմնում վիտամինների մակարդակը եւ բացահայտել հնարավոր թերությունները: Կարեւոր է նաեւ հիշել, որ վիտամինները փոխարինում չեն առողջ սննդակարգի եւ ապրելակերպի համար: Դրանք պետք է օգտագործվեն որպես բացի, հավասարակշռված դիետայի եւ կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունների:

Բաժին 3. Solgar հանքանյութեր եւ դրանց ազդեցությունը առողջության վրա

Ի լրումն վիտամիններից, Solgar- ն առաջարկում է հանքանյութերի լայն տեսականի, որոնք կարեւոր են նաեւ մարմնի առողջության պահպանման եւ գործունեության պահպանման համար: Հանքանյութերը առանցքային դեր են խաղում բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական գործընթացներում, ներառյալ ոսկրերի ձեւավորումը, նյարդային համակարգի կարգավորումը, պահպանելով ջրային էլեկտրոլիտի հավասարակշռությունը եւ ապահովելով ֆերմենտների աշխատանքը: Ստորեւ ներկայացված է հիմնական լեռնային հանքանյութերի եւ դրանց ազդեցության ակնարկը.

• Կալցիում: Ոսկորների եւ ատամների առողջության համար անհրաժեշտ հիմնական հանքանյութը: Այն նաեւ դեր է խաղում մկանների սեղմման մեջ, փոխանցելով նյարդային ազդակները եւ արյան կոագուլյացիաները: Solgar- ն առաջարկում է կալցիում տարբեր ձեւերով, ներառյալ կալցիումի կարբոնատը, կալցիումի ցիտրատը եւ կալցիումի գլյուկոնատը: Կալցիումի ցիտրատը ավելի լավ կլանված է, հատկապես ստամոքսի ցածր թթվայնությամբ տառապող մարդիկ:
• Մագնեզիում: Մասնակցում է մարմնի ավելի քան 300 ֆերմենտային ռեակցիաներում: Անհրաժեշտ է մկանների եւ նյարդային համակարգի աշխատանքի, ոսկրերի առողջության պահպանման եւ արյան շաքարը կարգավորելու համար: Մագնեզիումը նաեւ օգնում է նվազեցնել սթրեսը եւ բարելավել քունը: Solgar- ն առաջարկում է մագնեզիում տարբեր ձեւերով, ներառյալ մագնեզիումի օքսիդ, մագնեզիումի ցիտրատ, մագնեզիում գլիկին եւ մագնեզիումի տաուրատ: Մագնեզիումի գլիկինատը եւ Taurat- ը համարվում են ավելի կենսունակ ձեւեր:
• Inc ինկ. Դա անհրաժեշտ է իմունային համակարգի, վերքերի բուժման, ԴՆԹ սինթեզի եւ բջիջների բաժնի համար: Այն նաեւ դեր է խաղում մաշկի, մազերի եւ եղունգների առողջության պահպանման գործում: Solgar- ը ցինկ է առաջարկում տարբեր ձեւերով, ներառյալ ցինկ գլյուկոնատը, ցինկ պիկոլինը եւ ցինկ ցիտրատը:
• Երկաթ. Դա անհրաժեշտ է հեմոգլոբինի ձեւավորման համար, որը թթվածին է փոխանցում արյան մեջ: Երկաթի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել անեմիայի, հոգնածության եւ թուլության: Solgar- ը երկաթ է առաջարկում տարբեր ձեւերով, ներառյալ մեղմ երկաթե բիսգինատը, որը լավ հանդուրժվում է եւ չի առաջացնում փորկապություն:
• Կալիում: Դա կարեւոր է ջրօգտագործման հավասարակշռությունը պահպանելու համար, արյան ճնշման եւ մկանների աշխատանքի կարգավորումը: Solgar- ն առաջարկում է կալիումի կալիումի քլորիդ:
• Սելենիա: Հակաօքսիդիչ, որը պաշտպանում է բջիջները վնասներից ազատ ռադիկալների կողմից: Անհրաժեշտ է նաեւ վահանաձեւ գեղձի եւ իմունային համակարգի առողջության համար: Solgar- ը սելենին առաջարկում է տարբեր ձեւերով, ներառյալ Selenometyinin- ը եւ նատրիումի սելենիտը:
• Յոդ. Դա անհրաժեշտ է վահանաձեւ գեղձի հորմոնների սինթեզի համար, որոնք կարգավորում են նյութափոխանակությունը: Solgar- ը յոդ է առաջարկում կալիումի յոդիդի տեսքով:
• Պղինձ: Դա անհրաժեշտ է կարմիր արյան բջիջների ձեւավորման, նյարդային համակարգի առողջության պահպանման եւ ոսկորների ամրապնդման համար: Solgar- ը պղնձի է առաջարկում պղնձի գլյուկոնատի տեսքով:
• Manganese: Մասնակցում է ածխաջրերի, սպիտակուցների եւ ճարպերի նյութափոխանակությանը: Այն անհրաժեշտ է նաեւ ոսկորների եւ աճառի առողջության համար: Solgar- ը առաջարկում է մանգան մանգան ձեւ:
• Քրոմ. Օգնում է կարգավորել արյան շաքարը եւ մասնակցում է ածխաջրերի, սպիտակուցների եւ ճարպերի նյութափոխանակությանը: Solgar- ը Chrome- ն առաջարկում է քրոմի պիկոլինի տեսքով:

Solgar հանքանյութեր ընտրելիս կարեւոր է հաշվի առնել ձեր անհատական ​​կարիքները եւ հնարավոր դեֆիցիտները: Արյան կամ մազերի թեստը կարող է օգնել սահմանել մարմնում հանքանյութերի մակարդակը: Կարեւոր է նաեւ հաշվի առնել միմյանց հետ հանքանյութերի փոխազդեցությունը: Օրինակ, ցինկի ավելցուկային սպառումը կարող է կանխել պղնձի ձուլումը, եւ կալցիումի չափազանց սպառումը կարող է կանխել մագնեզիումի կլանումը: Հետեւաբար, կարեւոր է դիտարկել առաջարկվող դեղաչափերը եւ խորհրդակցել բժշկի կամ սննդաբանության հետ `նախքան հանքային հավելումներ վերցնելը:

Բաժին 4. Ինչպես ճիշտ վիտամիններ եւ օգտակար հանածոներ վերցնել

Վիտամինների եւ հանքանյութերի ճիշտ օգտագործումը Solgar- ը առողջության առավելագույն օգուտների հասնելու հիմնական գործոն է: Կան ընդհանուր առաջարկություններ, բայց անհատական ​​կարիքները կարող են տարբեր լինել `կախված տարիքից, սեռից, առողջապահական վիճակից, դիետայից եւ ապրելակերպից:

• Կարդացեք պիտակներն ու ցուցումները. Վիտամին կամ Solgarle հանքանյութ վերցնելուց առաջ ուշադիր կարդացեք պիտակը եւ հետեւեք դեղաչափի եւ օգտագործման հրահանգներին: Մի գերազանցեք առաջարկվող դոզան, եթե դա խորհուրդ չի տրվում բժշկի կողմից:
• Հաշվի առեք ընդունելության ժամանակը. Որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր ավելի լավ են ներծծվում ուտելիս, իսկ մյուսներն ավելի լավ կլանված են դատարկ ստամոքսի վրա:
  • Fantable վիտամիններ (A, D, E, K): Այն լավագույնս կլանված է ճարպեր պարունակող սնունդ վերցնելիս: Սա օգնում է մարմնին կլանել այս վիտամինները:
  • Water րհեղեղի վիտամիններ (B վիտամիններ B եւ վիտամին C): Դրանք կարելի է վերցնել սննդի կամ դատարկ ստամոքսի վրա: Այնուամենայնիվ, սննդի հետ վիտամին C- ի ընդունումը կարող է նվազեցնել ստամոքսի գրգռման ռիսկը:
  • Երկաթ. Դատարկ ստամոքսի վրա ամենալավը կլանված է, բայց կարող է առաջացնել ստամոքսի գրգռում որոշ մարդկանց մոտ: Այս դեպքում կարող եք երկաթ վերցնել փոքր քանակությամբ սնունդով: Խուսափեք երկաթե մեխ վերցնելուց `կալցիում պարունակող արտադրանքներով, ինչպիսիք են կաթը եւ կաթնամթերքը, քանի որ կալցիումը կարող է կանխել երկաթի կլանումը: Վիտամին C- ն կարող է բարելավել երկաթի կլանումը:
  • Կալցիում: Օրվա ընթացքում այն ​​ավելի լավ կլանված է փոքր դոզաներով: Եթե ​​ձեզ հարկավոր է վերցնել կալցիումի բարձր չափաբաժին, այն բաժանեք մի քանի հնարքների: Կալցիումի ցիտրատը ավելի լավ է ներծծվում դատարկ ստամոքսի վրա կամ ստամոքսի նվազեցված թթվայնությամբ:
  • Մագնեզիում: Կարելի է վերցնել սննդի կամ դատարկ ստամոքսի վրա: Գիշերային մագնեզիումի ընդունումը կարող է օգնել բարելավել քունը:
  • Inc ինկ. Դատարկ ստամոքսի վրա լավագույնս կլանված է, բայց կարող է սրտխառնոց առաջացնել որոշ մարդկանց մոտ: Այս դեպքում դուք կարող եք ցինկը վերցնել փոքր քանակությամբ սնունդով: Խուսափեք ցինկը վերցնել կալցիում, երկաթ կամ ֆիթին թթու պարունակող ապրանքներ (պարունակվում է հացահատիկի եւ հատիկների մեջ), քանի որ այդ նյութերը կարող են կանխել ցինկի ձուլումը:
• Միավորել վիտամիններն ու հանքանյութերը իմաստուն. Որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր կարող են շփվել միմյանց հետ, ամրապնդել կամ թուլացնել միմյանց գործողությունը: Խորհրդակցեք բժշկի կամ դեղագործի հետ `ձեր ստացած վիտամինների, հանքանյութերի եւ դեղամիջոցների միջեւ հնարավոր փոխազդեցության մասին:
• Հաշվի առեք առողջության վիճակը եւ վերցված դեղերը. Եթե ​​ունեք որեւէ հիվանդություն, կամ դեղեր եք ընդունում, համոզվեք, որ խորհրդակցեք բժշկի հետ `նախքան արեւը վիտամիններ եւ հանքանյութեր ընդունելը: Որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր կարող են շփվել թմրամիջոցների հետ կամ վատթարանալ որոշակի հիվանդությունների ընթացքը: Օրինակ, վիտամին K- ն կարող է նվազեցնել հակաճգնաժամային միջոցների արդյունավետությունը (թմրամիջոցներ, որոնք բարակ արյուն են):
• Ընտրեք ճիշտ թողարկման ձեւը. Solgar- ը առաջարկում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր տարբեր ձեւերով, ներառյալ պլանշետներ, պարկուճներ, ծամում քաղցրավենիք եւ հեղուկներ: Ընտրեք մի ձեւ, որը լավագույնս հարմար է ձեր անձնական նախասիրությունների եւ կարիքների համար: Օրինակ, պարկուճները կարող են ավելի հեշտ կուլ տալ, եւ հեղուկները կարող են ավելի հարմար լինել երեխաների կամ դժվարության կուլ տալու համար:
• Seat իշտ պահեք վիտամիններն ու հանքանյութերը. Պահպանեք արեւի վիտամիններն ու հանքանյութերը զով, չոր տեղում, արեւի ուղիղ ճառագայթներից եւ խոնավությունից հեռու: Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո սերտորեն փակեք շիշը:
• Եղեք հետեւողական. Լավագույն արդյունքների հասնելու համար պարբերաբար վերցրեք արեւային վիտամիններ եւ հանքանյութեր, հրահանգներին համապատասխան:
• Մի փոխարինեք վիտամինները առողջ սնունդով. Վիտամիններն ու հանքանյութերը առողջ սննդակարգի հավելանյութերն են, եւ ոչ թե դրա համար փոխարինող: Փորձեք ստանալ անհրաժեշտ սննդանյութերի մեծ մասը հավասարակշռված դիետայից, որը ներառում է մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական հացահատիկային արտադրանքներ, ցածր -FAT միս, ձուկ եւ կաթնամթերք:
• Ուշադրություն դարձրեք անբավարարության նշաններին. Եթե ​​զգում եք ախտանիշներ, որոնք ցույց են տալիս վիտամինների կամ հանքանյութերի անբավարարություն, ինչպիսիք են հոգնածությունը, թուլությունը, եղունգների փխրունությունը, մազաթափության կամ մաշկի խնդիրները, դիմում են բժշկի, համապատասխան բուժում ախտորոշելու եւ նշանակելու համար:

Բաժին 5. Հատուկ արեւի հավելումներ. Պրոբիոտիկա, օմեգա -3, բույսերի քաղվածքներ

Ի լրումն վիտամիններից եւ հանքանյութերից, Solgar- ն առաջարկում է հատուկ հավելումների լայն տեսականի, որը նախատեսված է առողջական հատուկ խնդիրներ լուծելու համար: Այս հավելումները ներառում են պրոբիոտիկներ, օմեգա -3 ճարպաթթուներ եւ բույսերի քաղվածքներ:

• Պրոբիոտիկա. Պրոբիոտիկները կենդանի միկրոօրգանիզմներ են, որոնք օգուտ են բերում առողջությանը, հատկապես մարսողական համակարգի համար: Դրանք օգնում են պահպանել աղիքային միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը, բարելավել մարսողականը, ամրապնդել իմունային համակարգը եւ կարող են նվազեցնել որոշակի հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են լուծը, փորկապը եւ գրգռիչ աղիքները (SRK): Solgar- ն առաջարկում է տարբեր պրոբիոտիկ հավելումներ, որոնք պարունակում են տարբեր բակտերիալ շտամներ, ինչպիսիք են Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis եւ Lactobacillus Rhamnosus: Կարեւոր է ընտրել պրոբիոտիկ հավելանյութ, որը պարունակում է շտամներ, որոնք բավարարում են ձեր հատուկ կարիքները: Օրինակ, որոշ շտամներ կարող են ավելի արդյունավետ լինել լուծի բուժման մեջ, իսկ մյուսները կարող են ավելի արդյունավետ լինել փորկապության բուժման մեջ: Կարեւոր է նաեւ ընտրել պրոբիոտիկ հավելանյութ, որը պարունակում է բավարար քանակությամբ մանրէներ (չափվում է համակցված ստորաբաժանումում) ցանկալի էֆեկտին հասնելու համար: Խորհուրդ է տրվում վերցնել Solgar Probiotics- ը փաթեթ փաթեթի ցուցումներին համապատասխան, սովորաբար դատարկ ստամոքսի կամ կերակուրների միջեւ:
• Omega-3 ճարպաթթուներ. Omega-3 ճարպաթթուները անփոխարինելի ճարպաթթուներ են, որոնք անհրաժեշտ են սրտի, ուղեղի եւ աչքերի առողջության համար: Նրանք նաեւ ունեն հակաբորբոքային հատկություններ եւ կարող են օգնել նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտանոթային հիվանդությունները, արթրիտը եւ դեպրեսիան: Solgar- ն առաջարկում է օմեգա -3 ճարպաթթուներ տարբեր ձեւերով, ներառյալ ձկան յուղի, քերուկի յուղի եւ բուսական աղբյուրներ, ինչպիսիք են կտավատի յուղը եւ ջրիմուռներով յուղը: Ձկան յուղը սովորաբար պարունակում է EPA (eicosapentaenic թթու) եւ DHA (ոչ պատկերապատման թթու), որոնք ամենակարեւոր օմեգա -3 ճարպաթթուներն են: Պտղի յուղը պարունակում է նաեւ EPA եւ DHA, ինչպես նաեւ հակաօքսիդիչ Astaxantin: Օմեգա -3 ճարպաթթուների բուսական աղբյուրներ, ինչպիսիք են կտավատի յուղը, պարունակում են Ala (Alpha-Linolenic թթու), որը մարմինը պետք է վերածվի EPA եւ DHA: Այնուամենայնիվ, այս վերափոխման արդյունավետությունը կարող է ցածր լինել: Նրանց կլանումը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել Omega-3 Solgar ճարպաթթուներ `իրենց կլանումը բարելավելու համար:
• Բույսերի քաղվածքներ. Solgar- ն առաջարկում է բույսերի քաղվածքների լայն տեսականի, որոնք ունեն առողջ առողջության տարբեր հատկություններ: Այս քաղվածքները ձեռք են բերվում բույսերի տարբեր մասերից, ինչպիսիք են տերեւները, արմատները, ցողուններն ու մրգերը: Solgar- ի կողմից առաջարկվող բույսերի քաղվածքների օրինակներ ներառում են.
  • Ուրբաթ կաթի մանրաթելային քաղվածք (կաթի փուշ). Աջակցում է լյարդի առողջությանը եւ օգնում է պաշտպանել այն վնասներից:
  • Turmeric Extract: Այն ունի հակաօղլիչ եւ հակաօքսիդիչ հատկություններ: Solgar- ը հաճախ առաջարկում է քրքում, որը զուգորդվում է պղպեղի (սեւ պղպեղի քաղվածք) հետ, ինչը բարելավում է դրա կլանումը:
  • Ginkgo Biloba Extract :: Բարելավում է արյան շրջանառությունը ուղեղում եւ կարող է օգնել բարելավել հիշողությունը եւ ճանաչողական գործառույթները:
  • Ginseng քաղվածք. Բարձրացնում է էներգիան, նվազեցնում է հոգնածությունը եւ բարելավում է իմունային համակարգը:
  • Extrat Ehinacei (Echinacea). Ամրապնդում է իմունային համակարգը եւ օգնում է պայքարել ցրտի եւ գրիպի դեմ:
  • Cranberry քաղվածք. Աջակցում է միզուղիների առողջությանը եւ օգնում է կանխել միզապարկի վարակները:

Բույսերի քաղվածքներ ընտրելիս Solgar- ը կարեւոր է հաշվի առնել ձեր հատուկ կարիքները եւ խորհրդակցել բժշկի կամ դեղագործի հետ `համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ համար անվտանգ են եւ չեն փոխազդում ձեր կողմից վերցված դեղերի հետ: Կարեւոր է նաեւ ընտրել ակտիվ նյութերի ստանդարտացված պարունակությամբ ապրանքներ `մշտական ​​արդյունավետության ապահովման համար: Խորհուրդ է տրվում փաթեթ փաթեթի վերաբերյալ ցուցումներին համապատասխան վերցնել Solgar բույսերի քաղվածքներ:

Բաժին 6. Արեւային վիտամիններ եւ հանքանյութեր տարբեր տարիքային խմբերի եւ կարիքների համար

Solgar- ն առաջարկում է վիտամինների եւ հանքանյութերի լայն տեսականի, որոնք նախատեսված են տարիքային տարբեր խմբերի կարիքները բավարարելու եւ առողջության հատուկ պայմանների հաշվի առնելու համար:

• Վիտամիններ երեխաների համար. Solgar- ը առաջարկում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր `երեխաների համար հատուկ նախագծված քաղցրավենիքի եւ հեղուկների տեսքով: Այս ապրանքները հաճախ պարունակում են սննդանյութերի ավելի ցածր դեղաչափեր, որոնք համապատասխանում են աճող օրգանիզմի կարիքներին: Կարեւոր է հիշել, որ երեխաները չպետք է ունենան վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք նախատեսված են մեծահասակների համար, առանց բժշկի խորհրդակցելու: Երեխաների համար ապրանքների օրինակները ներառում են մուլտիվիտամիններ, վիտամին D, վիտամին C եւ կալցիում:
• Վիտամիններ հղի եւ լակտացնող կանանց համար. Հղիությունը եւ կրծքով կերակրումը ներկա են սննդի ավելացման պահանջներ: Solgar- ն առաջարկում է նախածննդյան վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք պարունակում են անհրաժեշտ սննդանյութեր, ինչպիսիք են ֆոլաթթունը, երկաթը, կալցիումը եւ վիտամին D- ը, մայրիկի եւ երեխայի առողջությունը պահպանելու համար: Ֆոլաթթունը հատկապես կարեւոր է հղիության առաջին եռամսյակում `պտղի մեջ նյարդային խողովակի թերությունները կանխելու համար: Երկաթը անհրաժեշտ է կարմիր արյան բջիջների ձեւավորման եւ անեմիայի կանխարգելման համար: Կալցիումն ու վիտամին D- ն անհրաժեշտ են մոր եւ երեխայի ոսկորների առողջության համար:
• Մեծահասակների վիտամիններ. Solgar- ն առաջարկում է մեծահասակների լայն տեսականի մեծահասակների համար, որոնք օգնում են պահպանել առողջությունը եւ առողջությունը: Մեծահասակների արտադրանքի օրինակները ներառում են մուլտիվիտամիններ, վիտամին D, վիտամին C, մագնեզիում, ցինկ, օմեգա -3 ճարպաթթուներ եւ պրոբիոտիկներ: Հատուկ վիտամինների եւ հանքանյութերի ընտրությունը պետք է հիմնված լինի անհատական ​​կարիքների եւ առողջության կարգավիճակի վրա:
• Վիտամիններ տարեցների համար. Տարեցները հաճախ զգում են որոշակի վիտամինների եւ հանքանյութերի անբավարարություն `ախորժակի անկման, սննդանյութերի կլանման եւ թմրանյութերի ընդունման արդյունքում վատթարացման պատճառով: Solgar- ն առաջարկում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք հատուկ նախագծված են տարեցների համար, որոնք պարունակում են անհրաժեշտ սննդանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին D, վիտամին B12, կալցիում եւ մագնեզիում: Վիտամին D- ն օգնում է պահպանել ոսկորների առողջությունը եւ նվազեցնում է ընկնելու ռիսկը: Վիտամին B12- ը անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի առողջության եւ անեմիայի կանխարգելման համար: Կալցիումն ու մագնեզիումը անհրաժեշտ են ոսկորների եւ մկանների առողջության համար:
• Վիտամիններ բուսակերների եւ բուսակերների համար. Բուսակերներն ու վեգանները կարող են զգալ որոշակի սննդանյութերի անբավարարություն, ինչպիսիք են վիտամին B12, երկաթը, կալցիումը, վիտամին D եւ Omega-3 ճարպաթթուները, որոնք հիմնականում պարունակվում են կենդանական արտադրանքներում: Solgar- ն առաջարկում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք հատուկ նախագծված են բուսակերների եւ բուսակերների համար, որոնք պարունակում են այս անհրաժեշտ սննդանյութեր: Vitamin B12- ը հատկապես կարեւոր է վեգետանների համար, քանի որ այն հայտնաբերվում է միայն անասնաբուծության մեջ: Բույսերի աղբյուրներից երկաթը ավելի վատ է, քան երկաթը կենդանիների աղբյուրներից, այնպես որ բուսակերներն ու վեգանները կարող են ավելի շատ երկաթ պահանջել սննդակարգում: Կալցիումը կարելի է ստանալ բույսերի աղբյուրներից, ինչպիսիք են կանաչ տերեւավոր բանջարեղենը եւ տոֆուն, բայց որոշ բուսակերներ եւ վեգան կարող են անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ կալցիում: Վիտամին D- ն կարելի է ձեռք բերել արեւի լույսից, բայց շատ մարդիկ զգում են վիտամին D- ի անբավարարություն, հատկապես ձմռան ամիսներին կամ արեւի տակ սահմանափակ մնալով: Omega-3 ճարպաթթուների բուսական աղբյուրները ներառում են կտավատի յուղ, Chia նավթի եւ ջրիմուռների յուղ:
• Վիտամիններ մարզիկների համար. Մարզիկները ներկա են սնուցման մեծ պահանջներ `ուժեղ ֆիզիկական ճնշման պատճառով: Solgar- ն առաջարկում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք հատուկ նախագծված են մարզիկների համար, ովքեր օգնում են պահպանել էներգիան, դիմացկունությունը, վերականգնման եւ իմունային համակարգը: Մարզիկների համար ապրանքների օրինակները ներառում են բազմամիտամիններ, վիտամին C, վիտամին D, մագնեզիում, ցինկ, երկաթ, ստեղծում եւ սպիտակուց:
• Վիտամիններ անձեռնմխելիությունը պահպանելու համար. Solgar- ն առաջարկում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը եւ օգնում են պայքարել վարակների դեմ: Անմիտետը պահպանելու համար ապրանքների օրինակները ներառում են վիտամին C, վիտամին D, ցինկ, սելեն եւ echinacea:

Լոլագ վիտամիններ եւ հանքանյութեր ընտրելիս կարեւոր է հաշվի առնել ձեր անհատական ​​կարիքները, տարիքը, սեռը, առողջապահական վիճակը, դիետան եւ ապրելակերպը: Խորհրդակցեք բժշկի կամ սննդաբանների հետ `վիտամիններ եւ հանքանյութեր ընդունելու անհատական ​​առաջարկություններ ստանալու համար:

Բաժին 7. Solgar վիտամիններ եւ հանքանյութեր վերցնելիս կողմնակի բարդություններ եւ հակացուցումներ

Չնայած այն բանին, որ Solgar վիտամիններն ու հանքանյութերը սովորաբար անվտանգ են առաջարկվող դեղաչափերի, կարեւոր է իմանալ հնարավոր կողմնակի բարդությունների եւ հակացուցումների մասին:

• Կողմնակի էֆեկտներ.
  • Ստամոքս-աղիքային խանգարումներ. Որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, հատկապես բարձր չափաբաժիններով, կարող են առաջացնել ստամոքս-աղիքային խանգարումներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, փորլուծությունը, փորկապությունը եւ որովայնի ցավը: Երկաթը, ցինկը, մագնեզիումը եւ վիտամին C- ը այս կողմնակի բարդությունների ամենատարածված մեղավորներից են: Սննդամթերքի հետ վիտամինների եւ հանքանյութերի ընդունումը կարող է օգնել նվազեցնել ստամոքս-աղիքային խանգարումների ռիսկը:
  • Ալերգիկ ռեակցիաներ. Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիա ունենալ որոշակի վիտամինների կամ հանքանյութերի կամ հավելյալ բաղադրիչներին: Ալերգիկ ռեակցիաները կարող են տարբեր լինել մեղմ ախտանիշներից, ինչպիսիք են մաշկի ցանը եւ քոր առաջացումը, դեպի լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են դեմքի այտուցը, կոկորդը եւ դժվարությունը շնչելը: Եթե ​​ունեք ալերգիա ցանկացած վիտամինի կամ հանքանյութի նկատմամբ, խուսափեք այս բաղադրիչը պարունակող հավելանյութեր վերցնելուց:
  • Փոխազդեցություն թմրանյութերի հետ. Որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր կարող են փոխազդել այն դեղամիջոցների հետ, որոնք դուք վերցնում եք, փոխելով դրանց արդյունավետությունը կամ մեծացնելով կողմնակի բարդությունների ռիսկը: Օրինակ, վիտամին K- ն կարող է նվազեցնել հակաճգնաժամային միջոցների արդյունավետությունը (թմրամիջոցներ, որոնք բարակ արյուն են): Վիտամին C- ն կարող է բարելավել քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունները: Երկաթը կարող է նվազեցնել որոշ հակաբիոտիկների արդյունավետությունը:
  • Թունավորություն. Որոշ վիտամինների եւ հանքանյութերի բարձր դոզաների ընդունումը կարող է հանգեցնել թունավորության եւ առողջական լուրջ խնդիրների: Fat ալպլամիններ (A, D, E, K) ավելի հավանական է, որ տուրբիրություն պատճառեն, քան ջրի հատակագծային վիտամինները (B վիտամին եւ վիտամին C), քանի որ դրանք կուտակվում են մարմնում:
• Հակացուցումներ.
  • Հիպերվիտամինոզ. Եթե ​​մարմնում արդեն ունեք որոշակի վիտամինի կամ հանքանյութի բարձր մակարդակ, այս սննդարարը պարունակող հավելանյութեր չեն վերցնում:
  • Որոշ հիվանդություններ. Որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր կարող են հակացուցվել որոշակի հիվանդություններում: Օրինակ, երիկամների հիվանդություններ ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն վիտամին C- ի բարձր չափաբաժիններ վերցնելուց, հեմոքրրոմատոզով մարդիկ (մարմնի մեջ երկաթի ավելցուկ) պետք է խուսափեն երկաթի հավելումներ վերցնելուց: Ուիլսոնի հիվանդությամբ մարդիկ (մարմնում ավելորդ պղինձ) պետք է խուսափեն պղնձի հավելանյութեր վերցնելուց:
  • Հղիություն եւ կրծքով կերակրելը. Որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր կարող են վտանգավոր լինել հղի եւ ծերացող կանանց համար: Միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ նախքան հղիության կամ կրծքով կերակրման ընթացքում վիտամին եւ հանքանյութեր վերցնելը:
  • Մանկություն. Մի տվեք վիտամիններ եւ հանքանյութեր երեխաների համար, առանց բժշկի խորհրդակցելու:

Կարեւոր է. Նախքան ցանկացած վիտամին եւ հանքանյութեր վերցնելը, հատկապես, եթե ունեք հիվանդություններ, կամ դեղեր եք ընդունում, խորհրդակցեք բժշկի կամ դեղագործի հետ: Դրանք կարող են օգնել ձեզ որոշել, թե ինչ վիտամիններ եւ հանքանյութեր են անհրաժեշտ, ինչ չափաբաժիններով եւ ինչ հնարավոր կողմնակի բարդություններ եւ հակացուցումներ պետք է հաշվի առնվեն:

Բաժին 8: Solgar. Ապրանքի որակի երաշխիք եւ իսկություն

Solgar- ը հավատարիմ է իր արտադրանքի որակի եւ իսկության բարձր չափանիշներին: Ընկերությունն օգտագործում է որակի վերահսկման խիստ մեթոդներ արտադրության յուրաքանչյուր փուլում, հումքի ընտրությունից `պատրաստի արտադրանքը փաթեթավորելու համար:

• Հումքի ընտրություն. Solgar- ը ընտրում է հումքի մատակարարներին `հիմնվելով նրանց հեղինակության, փորձի եւ խիստ որակի չափանիշներին համապատասխանության վրա: Ընկերությունն իրականացնում է բոլոր հումքի մանրակրկիտ փորձարկում `բնութագրերին համապատասխանելու համար, ներառյալ նույնականացումը, մաքրությունը, հզորությունը եւ աղտոտման պակասը:
• Արտադրության գործընթաց. Solgar- ն օգտագործում է արտադրության ժամանակակից տեխնոլոգիաներ եւ սարքավորումներ `իր արտադրանքի բարձրորակ եւ հետեւողականությունն ապահովելու համար: Ընկերությունը համապատասխանում է GMP- ի խիստ (արտադրող լավ պրակտիկայում) կանոններին իր արտադրության բոլոր կայքերում:
• Պատրաստի արտադրանքի փորձարկում. Solgar- ը թեստավորում է պատրաստի արտադրանքի յուրաքանչյուր խմբաքանակ `բնութագրերին համապատասխանելու համար, ներառյալ նույնականացումը, մաքրությունը, հզորությունը եւ աղտոտման բացակայությունը: Ընկերությունն օգտագործում է ավելի բարձր վերլուծական մեթոդներ, ինչպիսիք են VEZH (բարձր արդյունավետ հեղուկ քրոմատոգրաֆիա) եւ զանգվածային սպեկտրաչափությունը `ստուգման արդյունքների ճշգրտությունն ու հուսալիությունն ապահովելու համար:
• Փաթեթ. Solgar- ն օգտագործում է սաթ -գույն ապակե շշեր `իր արտադրանքը փաթեթավորելու համար: Ապակին ավելի լավ պաշտպանություն է ապահովում լույսի, խոնավությունից եւ թթվածինից, որն օգնում է պահպանել բաղադրիչների ամբողջականությունը եւ արդյունավետությունը:
• Հավաստագրում. Solgar- ն ունի տարբեր որակի վկայականներ, որոնք հաստատում են բարձրորակ եւ անվտանգության բարձր մակարդակ ունեցող ապրանքների համապատասխանությունը: Վկայագրերի օրինակները ներառում են.
  • GMP վկայագիր (արտադրող լավ պրակտիկա). Հաստատում է արտադրական գործընթացների համապատասխանությունը GMP- ի խիստ կանոնների մասին:
  • NSF միջազգային վկայագիր. Հաստատում է NSF միջազգային ստանդարտների հետ կապված ապրանքների համապատասխանությունը, անկախ կազմակերպություն, որը զբաղվում է ապրանքների փորձարկման եւ սերտիֆիկացման միջոցով:
  • Կոշերի վկայագիր. Հաստատում է ապրանքների պահանջներին համապատասխանող ապրանքների համապատասխանությունը:
  • Հալալ սերտիֆիկատ. Ապրանքների պահանջներով հաստատելով ապրանքների համապատասխանությունը:
• Թափանցիկություն. Solgar- ը լիարժեք տեղեկատվություն է տրամադրում իր արտադրանքի մասին, ներառյալ բաղադրիչների ցանկը, դեղաչափը, օգտագործման առաջարկությունները եւ հնարավոր կողմնակի բարդությունները: Ընկերությունը նաեւ հրապարակում է իր հետազոտությունների եւ գիտական ​​ամսագրերի զարգացումների արդյունքները:

Ինչպես ստուգել Solgar- ի իսկությունը.

• Գնել ապրանքներ Միայն պաշտոնական մանրածախ վաճառողներից. Կեղծ ապրանքների ձեռքբերումից խուսափելու համար օգտագործեք արեւի վիտամիններ եւ հանքանյութեր միայն լիազորված մանրածախ վաճառողներից, ինչպիսիք են դեղատները, մասնագիտացված առողջապահական խանութները եւ առցանց խանութները, որոնք արտոնագրված են Solgar արտադրանքի վաճառքի համար:
• Ստուգեք փաթեթավորումը. Զգուշորեն ստուգեք արտադրանքի փաթեթավորումը: Կեղծ ապրանքները հաճախ ունենում են փաթեթավորման ցածր որակը, ուղղագրման, փխրուն պատկերների եւ կարեւոր մանրամասների պակասի սխալներով:
• Ստուգեք ժամկետի ավարտը. Համոզվեք, որ արտադրանքի պահպանման ժամկետը չի լրացել:
• Ստուգեք պաշտպանիչ ֆիլմի առկայությունը. Շատ Solgar ապրանքներ ունեն շիշի ծածկույթի պաշտպանիչ ֆիլմ: Համոզվեք, որ ֆիլմը վնասված է կամ բացակայում է:
• Ուշադրություն դարձրեք գնի վրա. Եթե ​​Solgar արտադրանքի գինը շատ ավելի ցածր է, քան այլ մանրածախ վաճառողներից, դա կարող է լինել կեղծի նշան:
• Ստուգեք պարկուճների կամ պլանշետների տեսքը. Ուշադրություն դարձրեք պարկուճների կամ պլանշետների գույնին, չափին եւ ձեւին: Եթե ​​դրանք տարբերվում են այն մարդկանցից, որոնք սովորաբար գնում եք, դա կարող է լինել կեղծի նշան:
• Համեմատեք արտադրանքը I կերպարի հետ Solgar- ի պաշտոնական կայքում. Համեմատեք այն արտադրանքի հետ, որը դուք գնել եք պատկերի հետ պաշտոնական Solgar կայքում: Ուշադրություն դարձրեք բոլոր մանրամասներին, ինչպիսիք են շշի ձեւը, պիտակը եւ պարկուճների կամ պլանշետների գույնը:

Եթե ​​կասկածներ ունեք Solgar արտադրանքի իսկության մասին, դիմեք Solgar հաճախորդների աջակցության ծառայությանը `լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար:

Բաժին 9: Solgar: Հարցեր եւ պատասխաններ (ՀՏՀ)

Այս բաժինը պարունակում է Հաճախակի տրվող հարցերի պատասխաններ `Solgar- ի վիտամինների եւ հանքանյութերի վերաբերյալ:

• Որտեղ կարող եք գնել Solgar արտադրանք:

Solgar արտադրանքը կարելի է գնել դեղատներում, մասնագիտացված առողջապահական խանութներում եւ առցանց խանութներում, որոնք լիցենզավորված են արեւային արտադրանքի վաճառքի համար: Կեղծ ապրանքների ձեռքբերումից խուսափելու համար օգտագործեք արեւի վիտամիններ եւ հանքանյութեր միայն լիազորված մանրածախ վաճառողներից:

• Որքան ժամանակ կարող եք վերցնել solgar վիտամիններ:

Վիտամիններ Solgar- ի ընդունման տեւողությունը կախված է ձեր անհատական ​​կարիքներից եւ առողջական վիճակից: Որոշ վիտամիններ կարելի է երկար ժամանակ տանել երկար ժամանակ, իսկ մյուսները պետք է ընդունվեն միայն որոշակի ժամանակահատվածի համար: Խորհրդակցեք բժշկի կամ սննդաբանների հետ `ձեզ համար արեւագիտակ վիտամինների օպտիմալ տեւողությունը որոշելու համար:

• Հնարավոր է լուծել վիտամիններ հղի եւ լակտացնող կանանց համար:

Որոշ արեւային վիտամիններ անվտանգ են հղի եւ ծերանոց կանանց համար, իսկ մյուսները կարող են վտանգավոր լինել: Միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ նախքան հղիության կամ կրծքով կերակրման ընթացքում վիտամին եւ հանքանյութեր վերցնելը:

• Հնարավոր է երեխաների համար լուծել վիտամիններ:

Solgar- ն առաջարկում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք հատուկ նախագծված են երեխաների համար: Այնուամենայնիվ, մի տվեք վիտամիններ եւ հանքանյութեր երեխաների համար առանց խորհրդատվության