Витамины для окрашенных волос: защита

Витамины для окрашенных волос: защита и восстановление блеска

Окрашивание волос, будь то полное изменение цвета, осветление или мелирование, неизбежно подвергает волосы стрессу. Химические процессы, используемые для достижения желаемого оттенка, могут повреждать структуру волоса, делая его сухим, ломким, тусклым и пористым. Поэтому, после окрашивания волосы требуют особого ухода, направленного на восстановление, увлажнение и защиту цвета. Одним из ключевых элементов такого ухода является применение витаминов, как внешне, в составе косметических средств, так и внутренне, через сбалансированное питание и добавки.

I. Понимание воздействия окрашивания на волосы:

Прежде чем говорить о витаминах, необходимо понять, что именно происходит с волосами во время окрашивания.

• Раскрытие кутикулы: Процесс окрашивания начинается с раскрытия кутикулы волоса – его защитного внешнего слоя, состоящего из перекрывающихся чешуек. Это необходимо для того, чтобы красящие пигменты могли проникнуть внутрь волоса. Аммиак или его заменители, часто используемые в красках, помогают раскрыть кутикулу.
• Разрушение натурального пигмента: Затем происходит разрушение или изменение натурального пигмента волоса (меланина). Осветляющие компоненты, такие как перекись водорода, окисляют меланин, обесцвечивая его.
• Внедрение искусственного пигмента: После обесцвечивания или параллельно с ним, в волос внедряются искусственные пигменты, определяющие новый цвет волос.
• Повреждение белковой структуры: Химические процессы могут повреждать белковые связи в кортексе (основной части волоса), делая его более слабым и уязвимым.
• Потеря влаги: Окрашивание часто приводит к обезвоживанию волос, так как раскрытая кутикула теряет способность удерживать влагу.

В результате всех этих процессов волосы становятся:

• Сухими и ломкими.
• Более пористыми и восприимчивыми к повреждениям.
• Склонными к секущимся кончикам.
• Менее блестящими и эластичными.
• Более уязвимыми к внешним факторам, таким как ультрафиолетовое излучение и термическая обработка.

II. Роль витаминов в восстановлении и защите окрашенных волос:

Витамины играют важную роль в поддержании здоровья волос в целом, а для окрашенных волос их значение возрастает многократно. Они способствуют:

• Восстановлению поврежденной структуры: Некоторые витамины помогают восстанавливать поврежденные белковые связи в волосе, укрепляя его изнутри.
• Увлажнению и удержанию влаги: Другие витамины обладают увлажняющими свойствами и помогают восстановить гидролипидный баланс, предотвращая сухость и ломкость.
• Защите от свободных радикалов: Многие витамины являются мощными антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся в результате химических процессов и воздействия окружающей среды, тем самым замедляя старение волос и сохраняя цвет.
• Улучшению кровообращения в коже головы: Некоторые витамины стимулируют кровообращение, улучшая питание волосяных фолликулов и способствуя росту здоровых волос.
• Защите цвета: Ряд витаминов и их производных обладают способностью защищать цвет окрашенных волос от вымывания и выгорания.

III. Ключевые витамины для окрашенных волос и их действие:

Рассмотрим наиболее важные витамины для ухода за окрашенными волосами, их свойства и способы применения.

• Витамин А (Ретинол и его производные):

  • Действие: Стимулирует рост волос, регулирует выработку кожного сала, улучшает эластичность волос. Ретиноиды (производные витамина А) помогают ускорить процесс обновления клеток кожи головы, способствуя более здоровому росту волос.
  • Польза для окрашенных волос: Витамин А помогает восстановить поврежденную структуру волос, делая их более сильными и устойчивыми к ломкости. Поддерживает здоровье кожи головы, что важно для роста здоровых волос после окрашивания.
  • Способы применения: Витамин А можно получать из продуктов питания, таких как морковь, тыква, шпинат, яйца и печень. Также он часто встречается в составе шампуней, кондиционеров и масок для волос. При использовании косметических средств с витамином А следует учитывать, что он может повышать чувствительность кожи к солнечному свету, поэтому необходимо использовать солнцезащитные средства.
  • Предостережения: Избыток витамина А может быть токсичным. Следует соблюдать рекомендованные дозировки при приеме витаминных добавок. Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед использованием ретиноидов.

• Витамин Е (токоферол):

  • Действие: Мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Улучшает кровообращение в коже головы, стимулируя рост волос. Увлажняет и смягчает волосы, делая их более блестящими.
  • Польза для окрашенных волос: Витамин Е защищает волосы от негативного воздействия химических веществ, используемых при окрашивании. Предотвращает вымывание цвета, нейтрализуя свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолетового излучения. Восстанавливает эластичность и блеск волос.
  • Способы применения: Витамин Е содержится в растительных маслах (подсолнечном, оливковом, миндальном), орехах, семенах и авокадо. Его можно использовать в чистом виде, добавляя несколько капель в шампунь или кондиционер, или в составе масок для волос. Также витамин Е доступен в капсулах для приема внутрь.
  • Предостережения: Витамин Е обычно хорошо переносится, но в высоких дозах может оказывать разжижающее действие на кровь. Следует соблюдать рекомендованные дозировки при приеме витаминных добавок.

• Витамин С (Аскорбиновая кислота):

  • Действие: Антиоксидант, защищает волосы от повреждения свободными радикалами. Участвует в синтезе коллагена, необходимого для укрепления структуры волос. Улучшает усвоение железа, важного для роста волос. Осветляет волосы естественным путем (в небольших концентрациях).
  • Польза для окрашенных волос: Витамин С помогает защитить цвет волос от выгорания и вымывания, нейтрализуя свободные радикалы. Укрепляет волосы, делая их менее ломкими. Стимулирует рост новых волос.
  • Способы применения: Витамин С содержится в цитрусовых, ягодах, киви, брокколи и болгарском перце. Его можно принимать в виде добавок или использовать в составе средств для волос, таких как сыворотки и маски. При использовании витамина С в косметических целях следует избегать его одновременного применения с медными пептидами, так как они могут нейтрализовать действие друг друга.
  • Предостережения: Витамин С обычно хорошо переносится, но в высоких дозах может вызывать расстройство желудка.

• Витамины группы B:

  • Витамин В1 (Тиамин): Участвует в энергетическом обмене, необходимом для роста волос.

  • Витамин B2 (Рибофлавин): Поддерживает здоровье кожи головы и волос.

  • Витамин B3 (Ниацин или Никотиновая кислота): Улучшает кровообращение в коже головы, стимулируя рост волос. Может вызывать покраснение кожи при наружном применении.

  • Витамин B5 (Пантотеновая кислота): Увлажняет и восстанавливает структуру волос, делает их более блестящими. Часто используется в составе средств для ухода за волосами.

  • Витамин B6 (Пиридоксин): Участвует в метаболизме белков, необходимых для роста волос.

  • Витамин В7 (биотин или витамин Н): Укрепляет волосы, предотвращает их выпадение. Один из самых известных витаминов для волос.

  • Витамин B9 (Фолиевая кислота): Участвует в делении клеток, необходимом для роста волос.

  • Витамин B12 (Cianocobalamine): Участвует в образовании красных кровяных телец, которые переносят кислород к волосяным фолликулам.

  • Польза для окрашенных волос: Витамины группы B играют ключевую роль в поддержании здоровья волос и кожи головы после окрашивания. Они помогают восстановить поврежденную структуру волос, предотвратить их выпадение, стимулировать рост новых волос и улучшить их внешний вид.

  • Способы применения: Витамины группы B содержатся в различных продуктах питания, таких как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, цельнозерновые продукты, орехи и бобовые. Также они доступны в виде витаминных комплексов и добавок. Витамин B5 часто используется в составе шампуней, кондиционеров и масок для волос.

  • Предостережения: Витамины группы B обычно хорошо переносятся, но в высоких дозах могут вызывать побочные эффекты. Следует соблюдать рекомендованные дозировки при приеме витаминных добавок.

• Витамин D:

  • Действие: Играет важную роль в регуляции роста волос. Дефицит витамина D может приводить к выпадению волос.
  • Польза для окрашенных волос: Поддерживает здоровье волосяных фолликулов, стимулируя рост новых волос после окрашивания.
  • Способы применения: Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Также он содержится в жирной рыбе, яйцах и грибах. В зимнее время рекомендуется принимать витамин D в виде добавок.
  • Предостережения: Избыток витамина D может быть токсичным. Следует соблюдать рекомендованные дозировки при приеме витаминных добавок.

• Витамин F (Незаменимые жирные кислоты):

  • Действие: Увлажняет и питает волосы, делает их более мягкими и эластичными. Защищает кожу головы от сухости и шелушения.
  • Польза для окрашенных волос: Восстанавливает гидролипидный баланс волос, поврежденный в результате окрашивания. Предотвращает сухость и ломкость волос.
  • Способы применения: Витамин F содержится в растительных маслах (льняном, подсолнечном, оливковом), орехах и семенах. Его можно использовать в чистом виде, нанося на волосы в качестве маски, или в составе средств для ухода за волосами.
  • Предостережения: Витамин F обычно хорошо переносится, но при использовании в чистом виде может оставлять жирный блеск на волосах.

IV. Витаминные комплексы и добавки для окрашенных волос:

В дополнение к сбалансированному питанию, для поддержания здоровья окрашенных волос можно использовать витаминные комплексы и добавки. При выборе комплекса следует обратить внимание на состав: он должен включать витамины А, Е, С, D, витамины группы B, а также минералы, такие как цинк, железо и селен, которые также важны для здоровья волос.

• Цинк: Участвует в синтезе кератина, основного строительного материала волос. Дефицит цинка может приводить к выпадению волос.
• Железо: Необходимо для переноса кислорода к волосяным фолликулам. Дефицит железа может приводить к анемии и выпадению волос.
• Селен: Антиоксидант, защищает волосы от повреждения свободными радикалами.

При выборе витаминных комплексов следует проконсультироваться с врачом или трихологом, чтобы подобрать оптимальный состав и дозировку, учитывая индивидуальные потребности организма.

V. Наружное применение витаминов для окрашенных волос:

Витамины можно использовать не только внутрь, но и наружно, в составе косметических средств для волос.

• Шампуни и кондиционеры с витаминами: Выбирайте шампуни и кондиционеры, содержащие витамины Е, B5 и биотин. Они помогут увлажнить волосы, восстановить их структуру и защитить цвет.
• Маски для волос с витаминами: Маски для волос с витаминами А, Е и С помогут восстановить поврежденные волосы, сделать их более сильными и блестящими. Маски можно делать как самостоятельно, добавляя витамины в базовые масла (например, оливковое, кокосовое), так и использовать готовые продукты.
• Сыворотки для волос с витаминами: Сыворотки для волос с витаминами группы B помогут укрепить волосы, стимулировать их рост и предотвратить выпадение. Сыворотки обычно наносятся на кожу головы после мытья волос.
• Масла для волос с витаминами: Масла для волос, обогащенные витаминами Е и F, помогут увлажнить волосы, восстановить их гидролипидный баланс и придать им блеск. Масла можно использовать как для ухода за кончиками волос, так и для нанесения на всю длину волос в качестве маски.

VI. Дополнительные советы по уходу за окрашенными волосами:

Помимо использования витаминов, для поддержания здоровья окрашенных волос важно соблюдать следующие рекомендации:

• Используйте шампуни и кондиционеры для окрашенных волос: Эти средства содержат специальные компоненты, которые помогают сохранить цвет и защитить волосы от повреждений.
• Не мойте волосы слишком часто: Частое мытье волос может приводить к вымыванию цвета и пересушиванию волос.
• Используйте термозащитные средства: Перед использованием фена, утюжка или плойки наносите на волосы термозащитные средства, чтобы защитить их от высоких температур.
• Защищайте волосы от солнца: Ультрафиолетовое излучение может приводить к выгоранию цвета и повреждению волос. Носите шляпу или используйте средства для волос с SPF-защитой.
• Регулярно подстригайте кончики волос: Подстригание кончиков волос помогает предотвратить секущиеся кончики и сохранить здоровый вид волос.
• Избегайте агрессивных химических процедур: После окрашивания волос следует избегать других агрессивных химических процедур, таких как химическая завивка или выпрямление, чтобы не повредить волосы еще больше.
• Питайтесь сбалансированно: Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, необходимо для поддержания здоровья волос.
• Пейте достаточно воды: Достаточное количество воды помогает поддерживать увлажненность волос и кожи головы.

VII. Взаимодействие витаминов и других компонентов в косметических средствах:

При выборе косметических средств для окрашенных волос важно учитывать взаимодействие витаминов с другими компонентами.

• Витамин С и медные пептиды: Не следует использовать средства, содержащие витамин С и медные пептиды одновременно, так как они могут нейтрализовать действие друг друга.
• Ретиноиды и солнце: При использовании средств с ретиноидами необходимо защищать кожу от солнца, так как они повышают ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению.
• Витамин Е и другие антиоксиданты: Витамин Е хорошо сочетается с другими антиоксидантами, такими как витамин С и селен, усиливая их действие.
• Витамины группы B и протеины: Витамины группы B хорошо сочетаются с протеинами, такими как кератин и коллаген, которые помогают восстановить структуру волос.

VIII. Мифы и заблуждения о витаминах для волос:

Существует множество мифов и заблуждений о витаминах для волос.

• Миф: Витамины могут мгновенно остановить выпадение волос. Витамины могут помочь укрепить волосы и стимулировать их рост, но они не являются чудодейственным средством от выпадения волос. Причины выпадения волос могут быть различными, и в некоторых случаях требуется комплексное лечение.
• Миф: Чем больше витаминов, тем лучше для волос. Избыток витаминов может быть вредным для здоровья. Следует соблюдать рекомендованные дозировки при приеме витаминных добавок.
• Миф: Все витамины одинаково полезны для всех типов волос. Разные типы волос нуждаются в разных витаминах. Например, сухим волосам необходимы витамины, которые увлажняют и питают волосы, а жирным волосам – витамины, которые регулируют выработку кожного сала.

IX. Заключение (не включено согласно заданию, но подразумевается как точка для дальнейших действий читателя).

Тщательный уход за окрашенными волосами, включающий сбалансированное питание, прием витаминных комплексов и использование косметических средств с витаминами, поможет сохранить здоровье и красоту волос, продлить стойкость цвета и предотвратить повреждения. Важно помнить, что эффективность витаминов зависит от индивидуальных особенностей организма и правильного подбора средств.